Электронная библиотека » Стивен Хайес » скачать книгу Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Книга: Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности -

  • Добавлена в библиотеку: 27 ноября 2023, 17:39
обложка книги Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности автора Стивен Хайес


Автор книги: Стивен Хайес


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ирина О. Видревич
Издательство: Эксмо
Город издания: М.
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-184963-4 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации