Электронная библиотека » серия книг: BeautyБюро

Книги серии BeautyБюро

  • 1 февраля 2022, 10:04
Скачать книгу Простые радости автора Кейт Хадсон

Жанр: Развлечения, Дом и Семья


18+

Нравится планировать любой праздник или устраивать спонтанные вечеринки? Предпочитаете большую и шумную компанию или уютные посиделки в кругу близких друзей? С этой книгой вы легко воплотите любую вашу задумку. Кейт Хадсон – знаменитая актриса и икона...

  • 29 марта 2021, 22:48
Скачать книгу Книга о естественной красоте. Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу автора Коллектив авторов

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


12+

Гвинет Пэлтроу и ее портал GOOP помогли миллионам женщин по всему миру обратиться к чистой и здоровой жизни, полной красоты и гармонии. Теперь и вы научитесь выбирать нетоксичные продукты, делать простую, но эффектную прическу, заботиться о коже и волосах,...

  • 2 июля 2019, 20:40
Скачать книгу Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ автора Ксения Король

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить...

  • 28 декабря 2016, 14:20
Скачать книгу Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе автора Кейт Хадсон

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


12+

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

– умение слушать свое тело,

– правильное питание,

– движение, активность,

– самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть...


Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании