» » скачать книгу Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Книга: Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ -

  • Добавлена в библиотеку: 2 июля 2019, 20:40
обложка книги Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ автора Ксения Король


Автор книги: Ксения Король


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: BeautyБюро
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-095052-2 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.

Описание книги

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда. Благодаря точной и проверенной информации, эффективному научному плану, разнообразным заданиям и тестам вы сможете с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научитесь слышать сигналы тела о голоде и насыщении и понимать настоящие потребности организма.

Последнее впечатление о книге
  • RinaCappuccino:
  • 15-04-2019, 13:08

Похудение.. Животрепещущая тема для многих и многих женщин во все времена. Сколько книг написано, сколько видео-роликов снято, сколько тренингов создано... Но в основном они базируются на принципах ограничений, разделений на хорошо/плохо и ударной силе воли.

Ещё
Остальные комментарии


Комментарии
  • Комментариев: 275
  • Flybaby:
  • 3 июля 2019 16:37 Пользователь offline
Я думаю что книг такого плана много не бывает. Все-таки народу уже пора понимать, что залог здоровья и красоты – это не многочисленные диеты, а перемены. Полная смена образа жизни. Конечно, это тяжело. Но если внушить себе что это – единственно возможный вариант, то все получится.
  • Rella:
  • 7-04-2019, 23:20
Ни один продукт не способен нанести нам вред при адекватной умеренности. Проблемы всегда начинаются из-за перееданий как следствие нарушения пищевого поведения или из-за вмешательства в работу тела без понимания того, как оно устроено!
   Возможно одна из лучших книг по питанию - доступных и понятных, из тех что я читала, в череде откровенного шлака и многочисленных клонов.
Ещё
Свернуть
  • Senechka2505:
  • 10-01-2019, 00:15

О книге узнала из социальных сетей автора и решила обязательно её приобрести и прочесть. Это не первая книга, которую я прочла, на тему интуитивного питания, но единственная, после которой появился сдвиг в сторону от диетического мышления (предыдущие книги определённо подготовили для этого почву).

Ещё
  • PetroMeased:
  • 1-12-2018, 11:39

Потрясающая книга! Огромное количество правда нужной, полезной информации. С помощью книги можно начать дружить со своим телом, научиться слышать его сигналы и жить с ним в мире :) без диет, ограничений и прочих "бонусов".

Ещё
  • vanackercom:
  • 29-11-2018, 15:20

Лично я нет. Доедаю вкусный тортик и тянусь за вторым куском. Вкусно же. Эта книга про таких как я. Когда есть эмоциональное переедание - заедаем грусть и печаль или социальное - праздники, тортики.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации