Серия книг Psychology workbook - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии Psychology workbook

Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление - Элейн Эллиотт-Москва

7 ноября 2023, 23:08

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

16+

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга...

Комментарии [0] |
Просмотров: 192
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь - Рэйчел Зоффнесс

2 октября 2023, 14:40

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.

Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой...

Комментарии [0] |
Просмотров: 196
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения - Уайатт Р. Эванс

2 октября 2023, 14:40

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.

Причинами моральной...

Комментарии [0] |
Просмотров: 207
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства - Дэвид А. Кларк

12 июля 2023, 13:20

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления

Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете нежелательные, тревожные и повторяющиеся мысли. Эти негативные...

Комментарии [0] |
Просмотров: 281
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков - Дэвид А. Кларк

12 июля 2023, 13:00

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Комментарии [0] |
Просмотров: 262
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь - Деннис Гринбергер

27 января 2023, 08:22

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю...

Комментарии [0] |
Просмотров: 401
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Тревога и страхи. Как их преодолеть - Дэвид А. Кларк

26 января 2023, 08:22

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

16+

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк...