Электронная библиотека » Дэвид А. Кларк » скачать книгу Тревога и страхи. Как их преодолеть

Книга: Тревога и страхи. Как их преодолеть -

  • Добавлена в библиотеку: 26 января 2023, 08:22
обложка книги Тревога и страхи. Как их преодолеть автора Дэвид А. Кларк 

Автор книги: Дэвид А. Кларк


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Psychology workbook
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): К. Чайковская
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-4461-2313-1 Размер: 980 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации