Книги переводчика Е. В. Лубина
![Скачать книгу Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее автора Райан Фергюсон](/books_files/covers/thumbs_150/zona-trenirovok-stan-silnee-bystree-i-umnee-110713.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет...