Электронная библиотека » Райан Фергюсон » скачать книгу Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Книга: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее -

  • Добавлена в библиотеку: 3 июня 2016, 12:21
обложка книги Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее автора Райан Фергюсон


Автор книги: Райан Фергюсон


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. В. Лубина
Издательство: Издательство «Э»
Город издания: М
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-81836-5 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации