Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Артриты, артрозы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи все чаще настигают молодых людей – что уж говорить о пожилых. Как избежать подобной участи для себя и своих близких? Мы предлагаем единственно верный путь – больше двигаться, проходить курсы массажа и физиопроцедур, пить витамины, следить за весом и, конечно, соблюдать принципы здорового питания.

Сбалансированная лечебная диета – реальная помощь позвоночнику и суставам. И поверьте, вам не придется сильно ограничивать себя и отказываться от любимых лакомств. Авторы расскажут о принципах рационального питания и предложат множество проверенных рецептов вкусных блюд – никаких каш на воде и вареной моркови в качестве гарнира. Кушайте вкусно и будьте...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней – такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.

Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.

Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы – травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие – что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия образования новых межпозвоночных грыж.

Методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает успешно справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторский метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях. Практикующий врач Алексей Садов сделал его абсолютно доступным, адаптировав для домашних условий. Теперь вам не придется делать операцию, платить деньги за тренировки и ездить на занятия через весь город – грыжу позвоночника и многие другие заболевания вы сможете излечить...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от своих недугов, поддержать или укрепить здоровье. Автор подробно описывает болезни, помогая каждому читателю подобрать наиболее подходящее ему комплексное лечение – спортивную и дыхательную гимнастику, гомеопатические лекарства и дает советы, как научиться рационально питаться, избавиться от последствий лечения гормональными препаратами и...

Жанр: Развлечения, Дом и Семья

Эта книга предназначена для использования на протяжении многих лет: начиная с 3 и до 13–14 лет вашего ребенка. В нее включены предложения, как легче и занимательнее организовать праздник, какие денежные затраты вам предстоят; какие игры в соответствии с возрастными особенностями детей лучше использовать в сценарии праздничного дня; как подключить к подготовке помощников; как своими силами создать тематический День рождения; как занять гостей, пока все не собрались. Многие вопросы может помочь разрешить наша книга. И конечно же какие праздничные блюда поставить на...

Жанр: Кулинария, Дом и Семья

Никто не скажет вам точно, уважаемые поклонники макаронных изделий, сколько существует разновидностей вашего любимого продукта. Но каждый знает, что он покорил многие страны и континенты. Жизнерадостные итальянцы, пылкие французы, сдержанные китайцы и загадочные японцы придумали умопомрачительные закуски, салаты, супы и десерты со спагетти, фетучини и лапшой. Не упустите случая вместе с национальными поварами насладиться волшебным вкусом и бесконечным разнообразием замечательных блюд – вкусных, сытных, изящных и, что немаловажно, простых в приготовлении, а возможно, и творчески вами усовершенствованных. Фантазия...

Жанр: Сад и Огород, Дом и Семья

Книга предназначена для садоводов и огородников, которые хотят освоить выращивание овощей и других культур в защищенном грунте. Здесь подробно рассмотрены все виды теплиц и парников, даны советы по выбору подходящей для ваших целей конструкции теплицы или парника, рекомендации по эксплуатации сооружений защищенного грунта. А также приведено пошаговое описание строительства нескольких моделей парников и...

Жанр: Сад и Огород, Дом и Семья

Жанр: Воспитание детей, Дом и Семья

Понятие о разумных способах экономии у всех разное. Одной маме приходится распускать свитер для того, чтобы связать из старой пряжи детскую шапочку. Другой достаточно вместо японских одноразовых подгузников начать покупать европейские, и экономия будет уже существенной. В этой книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые может сократить затраты любая молодая мама: государственные выплаты и льготы, ведение беременности и роды, медицинское обслуживание, детские товары, образовательные учреждения, коммунальные платежи и т.д. Кроме того, в книге описаны способы дополнительного заработка для мам, сидящих с ребенком в декрете. Читайте, и вы непременно найдете полезные рекомендации по оптимизации своего бюджета в наше трудное с экономической точки зрения...

Жанр: Сад и Огород, Дом и Семья

Сегодня многие дачные домики оборудованы не хуже городских квартир. Но что делать, если вам достался участок, где нет ни воды, ни света? Для умелого хозяина это не проблема: и воду, и электричество можно провести самостоятельно. Эта книга расскажет вам о том, как оборудовать свой дачный участок системой водоснабжения и провести свет в жилые помещения и на участок. Книга рассчитана на широкий круг...