Книги жанра Спорт и фитнес
![Скачать книгу Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье автора Дарья Орлова](/books_files/covers/thumbs_150/tolko-ne-s-ponedelnika-sistema-mini-trenirovok-dlya-teh-kto-hochet-podtyanutoe-telo-molodoe-lico-i-krepkoe-zdorove-274840.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя и свое...
![Скачать книгу Кондиционная подготовка в Иайдо. Будо и спорт автора Леонид Караваев](/books_files/covers/thumbs_150/kondicionnaya-podgotovka-viaydo-budo-i-sport-275132.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Данное руководство посвящено вопросам кондиционной подготовки для Иайдо. Работа содержит анализ Иайдо, как вида спорта, описание построения системы кондиционной подготовки, а также её цели, задачи, планирование. С помощью иллюстраций наглядно представлены...
![Скачать книгу Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы» автора Коллектив авторов](/books_files/covers/thumbs_150/sammari-knigi-disciplina-eto-svoboda-otkroy-v-sebe-silu-kotoraya-pomozhet-dvigat-gory-257105.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заставить себя тренироваться каждый день, рано вставать, брать ответственность за свою жизнь. И теперь мотивирует...
![Скачать книгу Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям автора Юлия Мельникова](/books_files/covers/thumbs_150/pauerlifting-dlya-novichkov-obuchenie-dvizheniyam-274682.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской...
![Скачать книгу Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня автора Мэт Фицджеральд](/books_files/covers/thumbs_150/begay-kak-profi-dazhe-esli-ty-lyubitel-trenirovochnye-plany-i-professionalnye-rekomendacii-dlya-begunov-lyubogo-urovnya-258871.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.
Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит...
![Скачать книгу Твоё тело автора Елена Хромина](/books_files/covers/thumbs_150/tvoe-telo-259404.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей...
![Скачать книгу Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья автора Лао Минь](/books_files/covers/thumbs_150/celitelnyy-cigun-kitayskaya-gimnastika-dlya-zdorovya-261234.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци...
![Скачать книгу Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин автора Людмила Коробешко](/books_files/covers/thumbs_150/gen-vysoty-20-zhenskiy-vzglyad-biografiya-pervoy-rossiyskoy-alpinistki-vypolnivshey-programmu-7-vershin-266008.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Биография Людмилы Коробешко – первой россиянки, трижды выполнившей программу 7 Вершин, трехкратной восходительницы на Эверест, дважды побывавшей на Северном и Южном полюсах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
![Скачать книгу Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты автора Джон Джекиш](/books_files/covers/thumbs_150/stroim-telo-10-minut-v-den-i-vy-budete-imet-telo-mechty-267974.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?
Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать...
![Скачать книгу Беги и помни. Marathon des Sables автора Дмитрий Волошин](/books_files/covers/thumbs_150/begi-ipomni-marathon-des-sables-274435.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
18+
Весной 2017 Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)