Жанр: Медицина, Наука и Образование

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.

В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и...

Жанр: Кулинария, Дом и Семья

Пироги – это самое уютное и домашнее блюдо. Рецептов немыслимое количество по всему миру, но есть те, которые нравятся абсолютно каждому.

Вместе с нашими читателями сайта koolinar.ru мы собрали самые любимые осетинские пироги, хачапури и самсу, чтобы вы могли порадовать своих родных и...

Жанр: Религиозные тексты, Религия

В книгу вошли не переиздававшийся более 100 лет труд Е.Голубинского «Преподобный Сергий Радонежский и созданная им Троицкая лавра», работа В.Ключевского «Значение Преподобного Сергия для русского народа и государства», а также, в дополнение к двум классическим сочинениям, очерк Е.Владимировой «Обретение мощей Сергия...

Жанр: Программы, Компьютеры

В этой книге собраны краткие описания пятидесяти самых полезных в повседневной жизни программ, с помощью которых вы сможете слушать и смотреть любые мультимедийные файлы, записывать диски, работать с Интернетом и электронной почтой, полноценно обслуживать ваш компьютер и защищаться от разнообразных информационных угроз. И, конечно, полезные мелочи, без которых невозможно себе представить домашний ПК, – от электронных словарей до архиваторов и программ по ведению семейной...

Жанр: Религиозные тексты, Религия

Уже тридцать больших и малых книжек написано о великой московской старице Матроне. В этой, 31-й, собрано лучшее из воспоминаний встречавших Матронушку в ее бесприютной земной жизни. Удалось собрать все шесть прижизненных фотоснимков Матушки с возможными улучшениями их качества. Иллюстраций в книге, пожалуй, больше, чем во всех предыдущих изданиях, вместе взятых. К достоинствам книги можно отнести и первую публикацию просьб-записок, ежедневно в необозримых количествах подаваемых как в Покровском монастыре, так и на Даниловском кладбище у бывшей могилки матушки Матроны. Это истинный, неприукрашенный голос верующих к самой востребованной сегодня народной утешительнице, первой православной всероссийской святой третьего тысячелетия – праведной блаженной Матроне...

Жанр: Развлечения, Дом и Семья

«Мафия» – без преувеличения всемирно известная и любимая салонная ролевая игра.

В какой бы компании вы ни проводили досуг, можно быть уверенным: «Мафия» привлечет всех любителей состязаний и маскарада, ведь благодаря ей можно в полной мере проявить интуицию, выдержку, наблюдательность и свои актерские и математические способности.

А благодаря этой книге вы научитесь тактике «боя», узнаете все секреты игры, сможете лучше понимать противника и развить в себе командный дух, так необходимый для победы. Кроме того, здесь вы найдете «мафиозный» кодекс чести, описание всех спецособенностей персонажей, игровые ситуации и способы решения сложных игровых...

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Книга «Тайны советского хоккея» приоткроет читателю внутренний мир едва ли не самой популярной игры в СССР – хоккея с шайбой. Игры по происхождению чисто канадской, но по духу-то – исключительно русской!

Привилегированный, «партийный», как повелось в Советском Союзе, вид спорта имел в плане информативности бронетанковую закрытость. Все его страшные тайны и удивительные секреты мы по-настоящему узнали лишь спустя многие годы. Масса конфликтных ситуаций с переходами хоккеистов из клуба в клуб; трагические судьбы игроков; международные турне советских хоккеистов – как вернейший способ «левого» дохода; скандальные увольнения тренеров и смертельные разногласия функционеров – все эти многолетние тайны и секреты станут известны...

Жанр: Публицистика: прочее, Публицистика

Эта книга – своеобразное прощание с клубом, который более семидесяти лет был одним из самых оригинальных и неповторимых в истории отечественного футбола. Это попытка бросить последний взгляд на его прошлое – давнее и недавнее.

Остановиться и оглянуться. Собрать камни.

Это прощание и вместе с тем новая встреча с великими именами, создававшими славу команде, и футболистами следующих поколений, пусть скромнее, но старавшимися ее сохранить.

Это рассказ о том, как мощное «государство в государстве» в итоге рухнуло, похоронив под своими обломками и свое детище – футбольную команду московского «Торпедо», которой, видимо, уже больше никогда не будет в нашем футболе, по крайней мере в ее первозданном...

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Для того чтобы эффективно взаимодействовать с людьми, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни, необходимо уметь видеть ситуацию их глазами, понимать, что для них важно и чего они ждут от общения с вами. Для этого вам нужно научиться определять, к какому из шести типов личности относитесь вы и ваш собеседник: Актер, Социолог, Участник, Интеллектуал, Прагматик или Контролер.

Подробная характеристика каждого типа личности и его совместимость с пятью остальными, тесты, яркие примеры из книг и кинофильмов – все это поможет вам с первого взгляда понимать людей и находить к ним...

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Книга футбольного журналиста Дениса Целых – своеобразная ретроспектива жизни футбольного клуба ЦСКА в последние восемь сезонов. В качестве обозревателя различных изданий – газет «Советский спорт», «Еврофутбол», «Футбол + Хоккей», журнала «Total Football» – он на протяжении этих лет следил за командой: ездил на сборы, выездные матчи, общался с игроками и тренерами и делился своими наблюдениями с читателями. Эта книга – попытка вспомнить, как начинался подъем ЦСКА, как команда росла и развивалась, как побеждала на внутренней и международной арене. Здесь вы найдете интервью с ведущими футболистами ЦСКА – Вагнером Лав, Юрием Жирковым, Игорем Акинфеевым, Аланом Дзагоевым, тренером Валерием Газзаевым и президентом Евгением Гинером, – а кроме этого, автор представляет свой взгляд на развитие армейского клуба в 2000-х...