Электронная библиотека » Ханне Брурсон » скачать книгу Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Книга: Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями -

  • Добавлена в библиотеку: 22 мая 2017, 13:22
обложка книги Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями автора Ханне Брурсон 

Автор книги: Ханне Брурсон


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: норвежский
Переводчик(и): Наргис Шинкаренко
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-9614-4606-7 Размер: 961 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!

Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

Последнее впечатление о книге
  • AlbinaVorobyeva:
  • 23-11-2019, 13:23

Главное достоинство этой книги, больше похожей на summary - краткость. Еще из плюсов - доступность изложения, хотя тут порой доходит до банальностей. Но, если вы еще не знаете, как отлавливать негативные мысли и как с ними справляться - рекомендую прочесть.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Strekoza_275:
  • 21-06-2019, 15:13
"95% людей ежедневно в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли."

Известный психолог выделяет 13 наиболее важных мыслевирусов, раскрывает их на примере жизни одного выдуманного человека и приводит "психологические витамины", благодаря которым, если вы им последуете, не станете пациентом психиатра.

Ещё
  • teploblv:
  • 3-04-2019, 07:30

Очень хотела написать отзыв на эту книгу. Она небольшая, но очень емкая. Друзья не раз говорили мне, что я запариваюсь по пустякам. Но почему я по сути начинала париться? Потому что считала, что пустяки таковыми не являются.

Ещё
  • Your_bookslover:
  • 7-03-2019, 21:47

Оценка: 4⭐️.

Вы познакомитесь с такими терминами, как - психологический иммунитет, мыслевирусы, психологические витамины, а так же узнаете, что с чем едят

  • Tingille:
  • 20-03-2018, 14:50

Маленькая милая книжка, действительно «скорая помощь» для тех, кому нужно справиться с тревожными мыслями, одолевающими нас каждый день. В доступной форме, с хорошими советами.

Ещё
  • Eksbelka:
  • 18-09-2017, 21:47

Мне не понравилась книга. Не стала бы перечитывать и рекомендовать друзьям. Ожидала большего: больше практических упражнений, более серьезного подхода к данному вопросу.

Ещё
  • Nikolay_List:
  • 14-06-2017, 09:57

Как говорится, краткость - сестра таланта. Прочитал книгу в два прихода - начал на обеде днем, и закончил вечером в метро по дороге домой. В книге все предельно упрощено, показан один день некой девушки.

Ещё
  • KasDL:
  • 27-05-2017, 10:50

Очень легкая книжка о том, как можно испортить себе себе день, да и жизнь в целом только своими мыслями, а точнее разной реакцией на одни и те же ситуации. Читается моментально.

Ещё
  • nastusha_tusha:
  • 22-10-2015, 14:31

Если вы сидите на диване - немедленно поднимайтесь и шуруйте в магазин. Или качайте. Или слушайте. Главное найдите-приобретите! книга, которую нужно перечитывать каждый понедельник во время утреннего кофе - "Мыслевирусы" автора Ханне Брурсон.

Ещё
  • Sandriya:
  • 10-05-2015, 02:29
— Если бы такси постоянно отвозило меня не туда, куда я прошу, то я перестала бы пользоваться этим такси. — И если некая мысль постоянно расходится с реальностью, то нет никакого резона к ней прислушиваться.
Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации