Книга: Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями - Ханне Брурсон

Добавлена в библиотеку: 22 мая 2017, 13:22

Автор книги: Ханне Брурсон

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: норвежский
Переводчик(и): Наргис Шинкаренко
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-9614-4606-7 Размер: 961 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 3284 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.

Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.

Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!

Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.

Последнее впечатление о книге

italyoha:
16-08-2024, 06:50

Эта книга не открывает "Америку", но для такого короткого формата очень неплохая концентрация ценных мыслей. Читается легко и быстро! Мне удалось под другим углом посмотреть на суеверия, точнее я увидела их шире.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями" Ханне Брурсон

Главное достоинство этой книги, больше похожей на summary - краткость. Еще из плюсов - доступность изложения, хотя тут порой доходит до банальностей. Но, если вы еще не знаете, как отлавливать негативные мысли и как с ними справляться - рекомендую прочесть.

Ещё

Strekoza_275:
21-06-2019, 15:13

"95% людей ежедневно в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли."

Известный психолог выделяет 13 наиболее важных мыслевирусов, раскрывает их на примере жизни одного выдуманного человека и приводит "психологические витамины", благодаря которым, если вы им последуете, не станете пациентом психиатра.

Ещё

teploblv:
3-04-2019, 07:30

Очень хотела написать отзыв на эту книгу. Она небольшая, но очень емкая. Друзья не раз говорили мне, что я запариваюсь по пустякам. Но почему я по сути начинала париться? Потому что считала, что пустяки таковыми не являются.

Ещё

Your_bookslover:
7-03-2019, 21:47

Оценка: 4⭐️.

Вы познакомитесь с такими терминами, как - психологический иммунитет, мыслевирусы, психологические витамины, а так же узнаете, что с чем едят

Tingille:
20-03-2018, 14:50

Маленькая милая книжка, действительно «скорая помощь» для тех, кому нужно справиться с тревожными мыслями, одолевающими нас каждый день. В доступной форме, с хорошими советами.

Ещё

Eksbelka:
18-09-2017, 21:47

Мне не понравилась книга. Не стала бы перечитывать и рекомендовать друзьям. Ожидала большего: больше практических упражнений, более серьезного подхода к данному вопросу.

Ещё

Nikolay_List:
14-06-2017, 09:57

Как говорится, краткость - сестра таланта. Прочитал книгу в два прихода - начал на обеде днем, и закончил вечером в метро по дороге домой. В книге все предельно упрощено, показан один день некой девушки.

Ещё

KasDL:
27-05-2017, 10:50

Очень легкая книжка о том, как можно испортить себе себе день, да и жизнь в целом только своими мыслями, а точнее разной реакцией на одни и те же ситуации. Читается моментально.

Ещё

nastusha_tusha:
22-10-2015, 14:31

Если вы сидите на диване - немедленно поднимайтесь и шуруйте в магазин. Или качайте. Или слушайте. Главное найдите-приобретите! книга, которую нужно перечитывать каждый понедельник во время утреннего кофе - "Мыслевирусы" автора Ханне Брурсон.

Ещё