Книга: Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню - Бона Леа Шваб
Автор книги: Бона Леа Шваб
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Серия: Практическая психотерапия
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): М. Б. Клюшина
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-103988-2 Размер: 980 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- MarkieErringly:
- 27-09-2020, 14:51
Блин классная книга: без воды, на близкую тему, конкретика и практика. Автор немного и смешал темы тревожных мыслей и достижения целей, но при этом все равно даёт полезные Советы и практики.
- Kanemara:
- 1-04-2020, 21:17
Я никогда не перестану читать книги по популярной психологии. А потом не быть в восторге))) не помню, почему я купила именно эту книгу. Возможно, добавила в корзину, когда в интернет-магазине были хорошие скидки, а я не добирала до минимальной суммы.
- EvgenijIvanov417:
- 29-09-2019, 10:35
Описан примерный механизм, как мы мусолим свои неприятные мысли. И как это остановить, и начать радоваться жизни.
Все очень коротко и по-делу. Никакой воды и поппсихологии.
Книжечка совсем небольшая, но очень полезная. Как иногда хочется остановить в своей голове эту нескончаемую мыслемешалку, состоящую преимущественно из негативных мыслей.