Электронная библиотека » Мирриам Присс » скачать книгу Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Книга: Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 13 мая 2024, 09:20
обложка книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие автора Мирриам Присс


Автор книги: Мирриам Присс


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): А. Нетреба
Издательство: Эксмо
Город издания: М.
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-203899-0 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации