112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Книга: Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным -

  • Добавлена в библиотеку: 24 сентября 2014, 15:39
обложка книги Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным автора Ричард Темплар
Реклама:


Автор книги: Ричард Темплар


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Роза Пискотина
Издательство: Альпина нон-фикшн
Город издания: Москва
Год издания: 2010
ISBN: 978-5-9614-2879-7
Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.




Комментарии
  • Комментариев: 200
  • Полина:
  • 28 июня 2017 14:26 Пользователь offline
Неплохая книга. Во всяком случае, по-доброму и с юмором написана. Это чтение понимает настроение. Особенно меня позабавил совет «Ешьте при людях». Автор весело подходит к проблеме лишнего веса. Некоторые советы вполне можно применить сразу.
  • Комментариев: 260
  • Искатель:
  • 28 июня 2017 15:05 Пользователь offline
Калории, калории. А беда в том, что, пытаясь соблюдать диету, мы вечно думаем о еде. А мысли о еде повышают аппетит. Не совсем состоятельный совет: поймите, зачем вы едите. Как зачем? Потому что хочется! Вот, в чём вся суть - в желаниях!


--------------------
Кто ищет, тот всегда найдёт, если не глуп, а глупый ищет бананы в таёжном лесу.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации