Электронная библиотека » Ричард Темплар » скачать книгу Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Книга: Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным -

  • Добавлена в библиотеку: 24 сентября 2014, 15:39
обложка книги Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным автора Ричард Темплар 

Автор книги: Ричард Темплар


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Роза Пискотина
Издательство: Альпина нон-фикшн
Город издания: Москва
Год издания: 2010
ISBN: 978-5-9614-2879-7 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге – не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.

Последнее впечатление о книге
  • StacyT:
  • 25-07-2021, 10:12

Эта книга не перевернёт вашу жизнь, но даст вам толчок к переменам, ничего координально нового и революционного. В лёгкой форме разобраны главные проблемы худеющих и даны простые  "лайфхаки".

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 265
  • :
  • 28 июня 2017 14:26 Пользователь offline
Неплохая книга. Во всяком случае, по-доброму и с юмором написана. Это чтение понимает настроение. Особенно меня позабавил совет «Ешьте при людях». Автор весело подходит к проблеме лишнего веса. Некоторые советы вполне можно применить сразу.
  • Комментариев: 300
  • :
  • 28 июня 2017 15:05 Пользователь offline
Калории, калории. А беда в том, что, пытаясь соблюдать диету, мы вечно думаем о еде. А мысли о еде повышают аппетит. Не совсем состоятельный совет: поймите, зачем вы едите. Как зачем? Потому что хочется! Вот, в чём вся суть - в желаниях!


--------------------
Кто ищет, тот всегда найдёт, если не глуп, а глупый ищет бананы в таёжном лесу.
  • Ms_Luck:
  • 13-02-2021, 21:23

Автор не скажет вам ничего нового, но книга может вдохновить на здоровый образ жизни и правильное питание. Все советы, представленные в тексте, вы так или иначе читали или слышали уже где-то ещё, но иногда важно вспомнить азы адекватного потребления пищи.

Ещё
  • oudrey:
  • 4-02-2014, 15:08

В этой книге вы не найдете новомодных диет или супер-прекрасного способа сбросить вес за 3/5/7/20 дней... В книге все говорится тезисно, коротко и что самое удивительное - там почти отсутствует вода.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации