Читать книгу "Поговорим о сексе или как стать идеальной любовницей"

Данная поза хороша не только когда вы решили заняться любовью на кухне. Основное требование – наличие в помещении прочного, устойчивого стола. Ты усаживаешься на столешницу, обвивая ногами бедра мужчины. Дальше – дело техники, и здесь основная роль принадлежит партнеру. Здесь он «шеф», отвечающий за «качество» приготовленного им «блюда» под названием «сексуальное удовлетворение». Пассивность партнерши при этом весьма условна. Ты можешь слегка приподнимать и сжимать ягодицы, стимулируя более глубокое проникновение партнера, притирая к члену свою зону G, а значит, и приближая наступление оргазма.

Поза spoons, что в переводе с английского означает «ложки», максимально подходит для очень нежного и в то же время быстрого секса утром, а также вечером, когда день был особенно напряженным, и тело не может себе позволить многочасовые утехи.

Ложки, как известно, легко складываются воедино. Тела партнеров в позиции «spoons» также становятся одним целым. В такой позе женщина лежит на боку, а партнер, находясь сзади, проникает в нее. При этом он может целовать ее шею и волосы, нежно покусывать мочки ушей, шептать слова, обостряющие ее желания. И да, грудь в свободном доступе, а это твоя сильнейшая эрогенная зона. Лучше всего тут будет прибавить вибрационную секс-игрушку типа небольшого клиторального стимулятора или в виде буквы С, которая оказывает возбуждающее воздействие на обоих партнеров.

Это классика на все времена! Ее знают абсолютно все, поэтому скажу, что самое главное в ней – подложить что-то вроде валика, скрученного полотенца или небольшой подушечки под партнершу. Когда я эту фразу произношу на занятии, которое называется «Сексуальное мастерство мужчин», то часто слышу крики в ответ: «Знаю, знаю», «Я уже давно так делаю!». А когда уточняю, куда же вы эту подушечку подкладываете, основной ответ – «Под попу». Это неверно, так ваша партнерша становится чуть выше, но сильно это роли не играет. А вот если положить предмет под поясницу – это дает смену угла наклона влагалища и, по ощущениям обоих партнеров, механически сужает его, что дарит вам больше наслаждения и приближает к оргазмам!

Оральный секс

Однажды на тренинг «Оральное обольщение» пришла девушка Инна, которая заявила, что оральный секс – это мерзко и прям фу. Инна подразумевала под оральным сексом именно минет. А на вопрос, что же она тогда тут делает, ответила: «Из-за этого несчастного членососания у меня рушатся уже четвертые отношения! Может вы мне как-то сделаете так, чтобы я хотя бы это все могла терпеть». Вот такой интересный запрос. И по секрету скажу, что весьма популярный.

В процессе тренинга выяснилось, что первые опыты с минетом были у Инны по принуждению с мужчиной гораздо старше ее. Он хотел, чтобы Инна удовлетворяла его ртом как можно чаще, и при этом секс любил максимально жесткий. Однажды ее горло было разодрано аж до крови и потом саднило еще две недели.

Неудивительно, что к минету у нее началась стойкая неприязнь. Забегая вперед, скажу, что, когда она делала «это» на фаллоимитаторе, то постепенно расслаблялась. Потом появилось чувство удовлетворения собой, хотя раньше она жутко боялась, что сейчас ее партнер сделает что-то резкое и неприятное. Вообще в таком случае я советую воспринимать оральный акт как долгий и нежный поцелуй. Такой подход, кстати, значительно ускоряет оргазм. Целоваться обычно девушки любят!

Теперь о вкусе. Не каждому человеку приходится по вкусу природная смазка, либо жидкость партнера по сексу. Уже давно известно, что курение, фастфуд и алкоголь плохо отражается на вкусе лубрикации. Ученые провели исследование, которое говорит о том, что существуют продукты, делающие вкус тела значительно более аппетитным. Чтобы порадовать своего партнера, ешь сладкие фрукты и ягоды, сельдерей, петрушку. Добавляй в пищу корицу и кардамон.

Но есть и более простой выход! Вообще, основная задача после прелюдии – сделать пенис влажным. Это самая чувствительная часть тела партнера, поэтому будь аккуратна с зубами. Чем больше слюны выделяется в процессе – тем лучше. И тут рынок интимной продукции прям активно работает для тебя: используй оральный лубрикант с разными вкусами, к счастью, сейчас выбор их огромен (соленая карамель или булочка с корицей, свежий огурец или имбирный лимонад), и он будет состоять только из натуральных ингредиентов.

Лайфхак для минета: «а ручки-то вот они!» – подключай свои ладошки, ствол пениса не так чувствителен к давлению, не бойся плотно обхватить его рукой. А вот головка пениса, наоборот, чувствительна. Поэтому ртом и языком стимулируем головку, рукой – ствол пениса. Синхронными движениями рта и руки вверх-вниз двигаемся в течение нескольких минут – такой базовый прием во время минета может использоваться неоднократно, разбавляя остальные движения.

Еще важный нюанс: большинство женщин совершенно не обращают внимания на мошонку партнера, и совершенно зря. Мошонка – это вторая по чувствительности эрогенная зона у мужчин. В комплексе с базовой техникой подключи ласки яичек. Свободной рукой нежно перебирай яички и помни, что слабое нажатие – щекотно, а сильное причинит боль. Никаких ногтей, резких щипков и щелчков – это очень больно. Движения должны быть нежными. Подключи язык и двигайся от основания члена к задней стенке мошонки, пройдись по шву (полоске кожи между яичками), выполни движения в виде перевернутой 8-восьмерки – от правого яичка к левому.

И еще можно стимулировать промежность – часть между задней стенкой мошонки и анусом. Эта эрогенная зона отлично отзывается на давление и разного рода нажатия. Можно использовать как подушечки пальцев, так и костяшки. Давай я дам тебе несколько базовых техник минета, а дальше все будет ограничено только твоей фантазией!

С чего начать? С нанесения лубриканта. Если не любишь сладкое – можешь использовать обычную безвкусную смазку на водной основе. На лубриканте не экономь!

Можно ли без смазки? Мы с тобой договорились, что использовать руки – значит приносить больше удовольствия. Но, если во рту есть хотя бы слюна – то руки сухие абсолютно. Поэтому смазка – обязательна! Да и самой тебе она облегчит процесс.

Дальше просто представляй, что член – это мороженое. Оно очень холодное. Поэтому ты аккуратно, самым кончиком языка начинаешь его пробовать. Надолго не задерживаешься, как будто боишься, что вот-вот язык совсем примерзнет. Но тут мороженое начинает подтаивать. И ты уже слизываешь его мягким, влажным языком, идешь от мошонки вверх по шву через уздечку до головки. Член становится все тверже и тверже, сейчас самое время взять его в рот целиком, пока он там спокойно помещается (если техниками глубокого горла ты еще феерично не владеешь), и поделать всасывания в себя. Будь аккуратна, береги член от зубов.

Теперь техника «волна». Обхвати головку члена губами и подныривай, как бы делая волну свои телом, сначала к левой стороне члена, потом посередине, потом – к правой. Это очень красиво, изгибы твоего тела не оставят партнера равнодушным!

Теперь попробуй сочетать минет с мануальными техниками. Сожми кулак на головке и нанизывай его на член плавными движениями. Он должен протискиваться внутрь, а не входить свободно. Как только первая рука опустилась к яичкам, то же самое делает другая. Движения непрерывны, руки постоянно чередуются. Эта техника называется «бесконечный вход». Делай ее около 50 секунд, а потом одну руку убери, а второй двигай не просто вниз, а как будто по резьбе винта, это техника «спираль».

Параллельно с ней самое время вернуться к минету, подключить губы. Делай акцент на движении ими вниз по головке члена, а вверх – расслабляй. И шикарный оргазм твоего партнера не заставит себя ждать, а тебя будут распирать гордость и уверенность в себе, потому что ты поймешь, что теперь все в твоих руках. Причем в прямом смысле:)

И помни важное правило: никогда не используй лубриканты с содержанием лидокаина, они существуют, но очень опасны! Тебе ни в коем случае не должно быть больно во время оральных ласк!

А теперь поговорим о куннилингусе. Многие мужчины искренне считают, что если они уже опустились «туда» – то все, ты должна растаять сразу, обалдеть от счастья и разорваться на тысячу оргазменных кусочков. И вот он, первый этап – удивление: «В смысле еще не кончила?! Я же уже 5 минут тут что-то делаю!»

Второй этап – злость: «Ну, держись, сейчас я тебе покажу!» И как давай чесать тебя языком, еще и руки может подключить, и тут уже становится больно.

И тут приходит третий этап – смирение: «Раз мы тут все надолго – хоть поем!» И тащит в постель взбитые сливки или апельсин какой-нибудь, размазывает это все тебе по гениталиям! Занавес открывается, и ты «исполняешь» свой оргазменный приход, так как понимаешь, что все эти бестолковые движения и неуклюжие тычки языком ни к чему сегодня не приведут. А что же делать?

Учиться! Основа куннилингуса – это тоже техника. Расскажи своему партнеру или дай почитать, это невероятно разнообразит вашу интимную жизнь, так как от куни:

а) реально сильные оргазмы,

б) очень быстро достигается приток крови к половым органам, то есть полноценное возбуждение!

Самое основное, что нужно усвоить, – это то, что оральные ласки для женщин бывают двух видов: губные и языковые. И никогда не нужно ориентироваться на прошлых партнерш, которые, например, любили языковые, то есть работу напряженным языком. Вдруг сейчас твоя дама сердца предпочитает губные: нежные губы и язык мягкий, как у коровы.

Для начала нужно вспомнить сцену куннилингуса из порно. Вспомнил? Теперь забудь и ни в коем случае это не повторяйте! Никогда не набрасывайся сразу на клитор, начинать нужно чуть ли не от колен и постепенно подниматься все выше и выше, покрывая поцелуями область больших половых губ, потом малых, потом только клитора.

Одна из очень эффектных техник куннилингуса – это «губная гармошка»: возьми немного оральной смазки и скользи туда-сюда сначала по одной половой губе, а потом по второй, разнося тем самым возбуждение по ножкам клитора.

Не менее эффективная техника – «всасывание», или «вакуум»: не бойся, обхватывай губами клитор и делай подсос, это не больно, это очень приятно. Именно такой эффект создают вакуумные стимуляторы, а от них, как известно, женщина может кончить и за минуту.

Ну и конечно, прекрасно работает техника «тандем», когда губы и язык на клиторе, а один мужской палец проскальзывает во влагалище и по верхней стенке делает движение, которое называется «иди сюда», как будто подзываешь ее оргазм.

И еще кое-что. Секс-индустрия разрабатывает все новые и новые девайсы каждый год, подключайте их не только в своих соло-играх, но и, например, к минету или куни! Это может быть анальная пробка (обычная или с вибро-эффектом), кольцо для пениса (cock ring), фаллоимитатор, иные вещицы из секс-шопа. Долой рутину! Оральные ласки могут стать райским наслаждением, если немного постараться.

Четыре эффекта власти

Одна из знаменитых зарубежных секс-исследователей Мередит Чиверс в своей теории настаивает на том, что для женщин быть и чувствовать себя желанной это уже сродни оргазму. Женщина бросает встречный мимолетный взгляд на проходящего мимо привлекательного молодого человека и тут же задает себе вопрос: «А размышляет ли он о том, какая я горячая в постели?» – мгновенно «нагреваясь» от одной лишь этой мысли.

По той же схеме строятся и образы в отношении с партнером. Когда женщина чувствует плотский голод от мужчины, у нее в голове возникает масса образов и фантазий, которые чрезвычайно подогревают ее. Само чувство того, что ее хотят до умопомрачения, ввергает в пучину сильнейших сексуальных чувств и ощущений.

Так как сделать, чтобы ты чувствовала и видела, что тебя хотят, причем не показушное, а искреннее желание?

Знаешь ли ты, что существует четыре эффекта власти, благодаря которым ты можешь охватить абсолютно все четыре канала восприятия мужчины и не оставить ему просто никаких шансов! Он будет думать о тебе и желать всегда только тебя одну. Хотела бы так? Тогда читай дальше!

Начнем с визуального канала, ведь мужчины любят глазами. Женщинам, которые считают, что быт разрушает их семейные отношения, предстоит разобраться во множестве вопросов, касающихся психологии и линии поведения. Однако начинать следует с беспристрастного анализа своего внешнего вида.

Все мы знаем, что мужчины любят глазами, и это правило работает не только на романтическом этапе знакомств. После свадьбы запускать себя и отказываться от интригующих образов гораздо опаснее.

Почему замужние женщины реже предстают перед своими мужьями в соблазнительном виде – абсолютно понятно. Семейная жизнь сопряжена со множеством бытовых и хозяйственных дел, выполнять которые в сексуальных нарядах было неудобно и глупо. Поэтому мы предпочитаем снять каблуки, завязать волосы в хвост и спокойно заняться уборкой, готовкой и глажкой рубашек.

Впрочем, не всегда мужья вообще задумываются о причинно-следственных связях. Они просто привыкают к скучному и повседневному образу своей партнерши, а на работе начинают заглядываться на стильных красоток, которые не забывают про прическу и каблуки.

Сейчас самое время прошерстить свой гардероб! Раздели его на секс и анти-секс! Спроси себя, эта вещь выглядит соблазнительно или удобно? А ты сама какой хочешь быть, соблазнительной или удобной? Как же поступить в такой ситуации? Попробовать отыскать компромисс.

Во-первых, откровенно растянутую и неэстетичную одежду в любом случае следует выбросить.

Во-вторых, базовые элементы домашнего гардероба можно разнообразить красивыми платьями и сексуальными пижамами и надевать их хотя бы время от времени. Если ты сейчас сидишь дома – это не повод ходить все время в пижаме! Срочно продумай пару-тройку нарядов, соберись вечером так, как будто собираешься в ресторан, сделай прическу и надень туфли на каблучках! Пусть у твоего мужчины отвиснет челюсть. И он вспомнит конфетно-букетный период, когда ты флиртовала с ним и была очень загадочной и интересной женщиной. Просто повтори это, действуй!

Еще один важный аспект – это необходимость убирать от посторонних глаз гигиенические принадлежности, косметические средства, станки, которыми ты бреешь ноги. Да, дома ты скорее всего расслабилась и перестала обращать внимание на подобные вещи, однако для любого мужчины гора ежедневных прокладок, забытых перед зеркалом в ванной, выглядит неаккуратно и неуместно.

Теперь давай поговорим о власти запаха. Этим очень часто девушки пренебрегают, пользуясь духами «как у всех». Думаю, что ни для кого не секрет, что люди, как и животные, находят друг друга по запаху и именно благодаря ему нравятся друг другу, или нет.

Существуют феромоны или духи с феромонами, из-за которых твой партнер будет смотреть на тебя голодными глазами, и ты будешь слышать фразу «ты пахнешь сексом». Если использовать такие вещи регулярно, то вступает в действие так называемый накопительный эффект, то есть происходит усиление твоих собственных феромонов.

Используй этот лайфхак! Куда их наносить? Нужна буквально капля – на линию роста волос на лбу, носогубные складки, подмышечные впадины, область сосков и паховые лимфоузлы. Попробуй, тебе понравится!

Следующий канал подключения мужчины – аудиальный, то есть звуки. Многие девушки заглушают себя в сексе, и зря!

Во-первых, в молчащую партнершу хочется потыкать палочкой, проверить жива она или нет. Во-вторых, о чем говорят твои стоны и причмокивания мужчине? Что тебе сладко, вкусно и безумно приятно. Кричать на весь район вовсе не обязательно, незачем злить неудовлетворенных соседей, но сексуальные постанывания подключай, ему понравится!

Ну и последнее, о чем здесь нужно сказать, – кинестетика, то есть прикосновения. Недаром тактильный контакт выделен Гэри Чепменом как один из основных языков любви. И когда некоторые девушки говорят: «Мой мужчина не любит массаж», – я обычно отвечаю: «Скорее всего, это просто такой массаж». Потому что эрогенные зоны мужчины находятся не в одном месте, о котором ты думаешь в первую очередь. Их множество и чем больше из них ты будешь задействовать – сильнее будет возбуждение твоего мужчины.

Типы мужчин

Давай теперь поговорим о том, чего же хотят мужчины.

Как мы уже убедились, занятия сексом – лучший способ снять напряжение, познать друг друга и найти новые яркие ощущения в себе и в своем партнере. Но что делать, если фантазия иссякла? Искать, изучать, пробовать!

Через мои консультации и тренинги прошли тысячи мужчин, и многие из них говорили одно и то же: «Скучно, однообразно, хочется новых ощущений, но изменять не хочу». Пытаясь объяснить каждому из них психологию женщины – успехов не добьешься. Да и это нужно. Мужчинам нужны действия. Зачем им понимать, как что устроено в голове женщины. Они хотят, чтобы женщины просто воплощали их мечты и желания, тогда они готовы на подвиги, не иначе.

Был на индивидуальной консультации у меня Степан. Степан – видный мужчина около 40 лет, занимается спортом, да еще и заместитель главного директора в производственной фирме, действительно хорош собой. В браке с Марией он 12 лет. Все вроде уже попробовали… И даже парными игрушками баловались. Но страсть поутихла: не накидываются друг на друга, как раньше, нет спонтанного секса, нет похотливых взглядов… А так хочется. Тестостерон берет свое, да и взгляды на себе Степан замечает, но вот только не от жены… Но любит ведь Степан жену. И говорит с ней: так, мол, хочу, и так хочу. А она все: «Да ну!», «А вдруг кто увидит?», «Нет, это больно!», «Отстань» и т. д.

И что же остается делать нашему герою? Сублимировать, а потом – агрессия, недопонимания, конфликты. Ты уже догадалась какой совет я дала Степану? Чуть позже ты обязательно его узнаешь, а пока вернемся к тому, как разнообразить твою личную жизнь, чтобы не быть как Мария.

Давай начнем с того, зачем вообще секс и почему все крутится вокруг него. Многим известно, что мужчины постоянно думают о сексе. Но смотри какой нюанс: наряду с мыслями о сексе мужчины также думают и о еде, о сне, о спорте, о машинах, о работе, о финансах и еще много о чем. Многое из этого списка не не что иное, как физиологические потребности. Не забывай, что на уровне рептильного мозга – секс – способ размножения! Продолжение рода, а не удовольствие!

И отсюда возникает первая проблема. У современных мужчин много различных забот. Но навязанный стереотип, что нормальный мужчина всегда думает о сексе, вызывает негативную психологическую установку у тех, кто не думает о нем постоянно. Такой мужчина начинает считать себя неполноценным и пытается достичь этой планки альфа-самца, которая – вымысел. Отсюда: диссонанс – непонимание ситуации – плохое настроение – неуверенность в себе – плохая эрекция.

Поэтому в первую очередь – прекращай так думать и уж тем более говорить вслух. Не навязывай эту установку. Ну даже если и думает все время – пусть думает. Жалко тебе, что ли? Да и что, собственно, в этом плохого, мы же тут все собрались как раз по этому вопросу.

Но поскольку секс для мужчины важен, значит, ему нужно уделять должное внимание. И переводить это «животное» сознание и тягу к «секс = размножение» в качественное занятие любовью, где «секс = удовольствие». В этом раскладе довольны остаются оба. Главное изменить подход. В этом и есть вся суть! В контексте секса и любви нет слова «надо», действуй только через «хочу», только тогда это все имеет смысл…

Мы – психологи – очень любим делить всех людей на группы, классификации, типы. Так уж повелось. Вот и у мужчин есть некие разделения, например, по виду сексуального восприятия. Их достаточно много: есть мужчины, которые возбуждаются от вида женских губ, стоп, волос, спины… Но тремя основными считаются – возбуждающиеся от женской груди, от ягодиц и от женских ног.

Ты знаешь, к какой группе принадлежит твой мужчина? Если нет или «Да он у меня от всего возбуждается», то вот тебе совет как ты можешь понять, к какому типу относится твой партнер.

Обрати внимание на взгляд! Понаблюдай за ним в общественном месте: куда он больше смотрит, на какие части тела других женщин он особенно обращает внимание. Или экспериментируй на себе, подчеркивай каждый день какую-нибудь часть тела. Например, сегодня надень коротенькие шорты или крайне облегающие лосины, а сверху – обычную футболку или худи. Подчеркни тем самым попу и наблюдай: стал ли он больше активен, пытается ли по случаю прикоснуться к тебе, как он смотрит. В общем, тотальное наблюдение с анализом результатов.

На следующий день, надень широкие штаны или юбку в пол. Возьми самый большой пуш-ап из коллекции, огромный вырез или короткий топ и подчеркни грудь. Снова наблюдай за реакцией и активностью «подопытного».

На третий день проделываем то же самое с ногами. Лосины, короткая юбка, высокие каблуки тебе в помощь. Это игра-эксперимент! Тут нет правил! Тут можно все!

После череды таких переодеваний ты и выяснишь, что на самом деле привлекает твоего мужчину в женщинах в целом.

И что же с этим делать? Пользоваться, конечно! Эффектно подавай ту часть тела, которая победила в этом эксперименте! Привлекай внимание на свою грудь, подчеркивай ее, прикасайся к себе. То же самое с попой – облегающие лосины, возможность потрогать ее. Это даст подсознательную привязку, чтобы для него существовали только твоя грудь, ноги, попа… И чтобы он всегда знал, что именно твоя – самая лучшая, а на других даже неинтересно смотреть.

И еще один совет – подчеркивай только рядом со своим мужчиной. Чтобы он понимал, что это только для него. Объясню на примере из практики.

На одном из женских тренингов я познакомилась с Ольгой, и когда она услышала этот совет, рассказала, что однажды, собираясь со своим мужем Андреем на корпоратив, она надела довольно откровенное платье. Показавшись мужу, она спросила: «Может, мне надеть что-то поскромнее? Все-таки корпоратив, будут коллеги и начальство. Не слишком ли это откровенно? Все будут пялиться!» На что Андрей, не скрывая довольной улыбки на лице, ответил: «Вот еще! Пусть пялятся и завидуют! Ты моя жена, значит, я сделал правильный выбор!»

А теперь представь, что бы он сказал, не будь сам приглашен на эту вечеринку. Вряд ли он разрешил бы пойти и показывать свои «достоинства» другим мужчинам в его отсутствие. Поэтому и ты будь внимательна к этому. Дай понять своему мужчине – он единственный для тебя, и все только для него…

Еще одно оружие – это глаза! Глазами можно делать все что угодно! Вспомни глаза кота из «Шрека» и взгляд Шэрон Стоун в сцене допроса в «Основном инстинкте». С помощью этого оружия можно с ловкостью управлять мужчиной: как возбуждать, так и остужать его пыл. Пробуй! Тренируйся возле зеркала, а лучше прямо на своем мужчине, сейчас самое время. Очень простое упражнение – смотри на него и представляй, как вы занимаетесь сексом. Это считывается и возбуждает. Попробуй:)

У нас в центре есть специальный тренинг, где мы учим невербальным способам коммуникации женщин, называется он «Искусство флирта». Флирт – это неотъемлемая часть жизни любой женщины. Тут речь не о флирте с другими мужчинами с сексуальным подтекстом, хотя если тебе необходимо именно это, то тренинг поможет, а о том, как презентовать себя по отношению к окружающим.

Глаза, походка, жесты, манеры – все это может как привлечь, так и отпугнуть. И применять эти знания ты можешь как на своем любимом мужчине, так и на других людях – всегда себе в плюс. И мнение у людей о тебе будет как о сексуальной кошечке, а не злобной мегере.