Текст книги "PIVOT. Искусство радикальной трансформации жизни и карьеры"

«Синдром 50 страниц»

Я не верю в случайности. Я верю, что всему есть свои причины.

Вы можете думать иначе. И на здоровье! Чтобы осуществить перезагрузку, не обязательно верить в судьбу.

Но подумайте сами: вот прямо сейчас вы читаете книгу о том, как трансформировать свою жизнь.

Зачем?

Как вы нашли ее? Вам бросилась в глаза обложка? Или вам дал ее хороший друг? Вы прочитали анонс или пролистали страницы и вдруг что-то внутри отозвалось?

Так или иначе, но вы держите ее в руках. Вы можете счесть это случайностью. А можете верить в нечто большее – это на ваше усмотрение. Но факт остается фактом: независимо от того, верите ли вы, что вы нашли книгу или что книга нашла вас, теперь она ваша.

И я думаю, к этому следует отнестись серьезно.

Между тем вполне возможно, что, прочитав 50 страниц книги, подобной этой, вы, как это делает большинство людей, отложите ее и займетесь чем-нибудь более интересным. Эта книга будет стоять у вас на полке, или собирать пыль на тумбочке у кровати, или, забытая, томиться в одном из архивов вашего устройства для чтения электронных книг. А может быть, она сделает фантастическую карьеру и станет подставкой для монитора.

Советую вам поступить по-другому.

Почему? А потому, что, если вы прочитаете 50 страниц и бросите эту книгу, вы откажетесь не только от книги: вы откажетесь от себя.

Вы можете не осознавать этого, но ваша привычка ограничиваться 50 страницами обязательно проявится в чем-нибудь еще. Что еще в вашей жизни заслуживает не более 50 страниц? Ваши человеческие отношения? Ваши родительские обязанности? Ваше здоровье? Ваши финансы? Если вы собираетесь перестроить свою жизнь только «на две главы», то и результаты вы получите только «на две главы». И можете мне поверить, две главы обеспечат вам только «неотложку». И не факт, что вы выкарабкаетесь.

На самом деле «синдром 50 страниц» – это просто еще один способ все бросить и жить по-прежнему. Не делайте этого.

Вы хотите осуществить перезагрузку? Хотите изменить свою жизнь? Так этот процесс начинается не с прекращения действий. Наоборот, прекращение действий в самом начале – это главный враг успеха. Вряд ли вы потерпите неудачу, потому что у вас кончатся деньги, или из-за изменений в экономике, или потому что вы были слишком заняты, и т.д., и т.п.; неудача грозит вам только в случае остановки.

Так что не бросайте эту книгу.

Раз уж вы ее купили, возьмите обязательство дочитать ее до конца. Мои цели в отношении продажи этой книги давно достигнуты. Строго говоря, мне все равно, дочитаете вы ее до конца или нет, но меня волнует то, что если вы ограничитесь лишь 50 страницами, то и перестройка вашей жизни закончится на 50-й странице.

А значит, книга не принесет вам пользы.

Хватит отбывать обязанности, пришло время действовать. Прочитайте книгу. Составьте план. И реализуйте его.

Это и будет перезагрузка.

Расположение материала в книге

Каждая перезагрузка включает в себя два ключевых этапа. Намерены ли вы сбросить 45 кг веса, открыть свой бизнес, получить работу, о которой давно мечтали, или совершить кругосветное плавание, все равно ваша перезагрузка будет состоять из этих двух этапов. Или, если угодно, двух главных изменений.

Ни одним из них нельзя пренебречь.

Ваша перезагрузка тоже должна пройти через эти два этапа, как и те перезагрузки, о которых вы прочитаете в этой книге. Вам предстоит изменить свои психологические установки и свои стереотипы поведения. Поэтому книга разделена на две части:

ЧАСТЬ I. Обретение ясности: изменение установок, связанных с перезагрузкой

Любая перезагрузка начинается с изменения установок, то есть того, во что вы верите. Не бойтесь: вам не придется отвергать старую веру и принимать новую. Но стиль мышления вам изменить придется. Об этом как раз и говорится в первой части этой книги, и это изменение главным образом внутреннее.

Это «внутренняя работа» в рамках перезагрузки, в результате которой вы должны обрести ясность в отношении того, чего именно вы хотите, и устранить ментальные и эмоциональные препятствия, мешающие вам попасть туда, куда вы хотите. Вам предстоит развенчать мифы, связанные с перезагрузкой, научиться преодолевать страх и выработать четкое представление о том, чего вы на самом деле хотите.

ЧАСТЬ II. Движущий импульс: выработка стереотипов поведения для перезагрузки

Конечно, изменить установки необходимо, но это только часть работы. Вы можете верить во все, что хотите, но необходимо еще и действовать. Вторая часть книги посвящена «внешней» части перезагрузки. Чтобы придать импульс перезагрузке, вам необходимо изменить свои стереотипы поведения. Как снежный ком увеличивается в размерах или двигатель набирает обороты, так и наращивание импульса поможет вам неуклонно продвигаться вперед, восстанавливаться после неудач и решать практические проблемы трансформации своей жизни. В этом разделе вы составите план перезагрузки и сделаете первые шаги к новой жизни.

В обеих частях книги время от времени встречаются моменты преодоления, «квинтэссенции»: повторения основных тезисов каждой главы. Они четко определяются в тексте и суммируются в конце каждой главы. Если вам нужно освежить память или мотивацию, вы в любой момент можете обратиться к этим резюме.

Кроме того, в конце каждой главы приводятся соответствующие вопросы, касающиеся перезагрузки. Поиск ответов на них заставит вас более внимательно посмотреть на собственную жизнь в контексте перезагрузки. Я настоятельно рекомендую вам использовать журнал учета, чтобы вы могли анализировать свои ответы на эти вопросы. Строго говоря, делать это не обязательно: это не школа, и домашних заданий здесь нет. Но, поскольку это помогает многим тысячам людей, я могу подтвердить, что записи позволяют выйти на более глубокий уровень понимания материала.

В конце книги вы найдете план действий, рассчитанный на 21 день. Он соответствует размещению материала в книге и включает в себя описания ежедневных действий, которые следует выполнять, чтобы обрести ясность и неуклонно наращивать импульс.

Чтобы осуществить перезагрузку, не нужно быть каким-то особенным человеком. Для этого вам не обязательно становиться ни богаче, ни умнее, нежели сейчас. Вы познакомитесь с историями и стратегиями, которыми пользовались другие люди, такие же, как вы. Вы узнаете много нового о себе и о том, как вам нужно действовать. И начнете совершать реальные действия, которые изменят вашу жизнь.

Методы и приемы («инструменты»), которыми вы научитесь пользоваться по ходу чтения этой книги, будут правильно ориентировать и вдохновлять вас. Они разработаны именно для того, чтобы помочь вам действовать, потому что в жизни – как в баскетболе: если вы стоите на месте, то терпите поражение. Чтобы выжить и победить, необходимо вертеться (в вашем случае – перезагрузиться).

Используя принципы, представленные в этой книге, я сам прошел путь от юриста-трудоголика, работающего по 80 часов в неделю, до инструктора по трансформации личности (именно о такой работе я мечтал!) и генерального директора одной из самых уважаемых в мире компаний, обучающих людей методам достижения успеха в жизни и в бизнесе. Изначально я был очень далеко от цели, но при этом неистово хотел стать абсолютно уравновешенным и цельным человеком.

И в этом я не одинок.

Я лично был свидетелем радикальных трансформаций людей из ста с лишним стран мира. За последние два десятилетия обучение в нашей компании прошли более миллиона человек. Я знаю, что вы способны осуществить перезагрузку, потому что я видел, как это раз за разом происходит с такими же людьми, как вы. Эти люди находились в таких же, как и вы, обстоятельствах (или даже хуже) и имели такие же (или даже хуже) финансовые и/или физические ограничения. Я видел много трансформаций и понимаю, кто способен на перезагрузку.

Пока вам следует запомнить только одно правило: не подхватите «синдром 50 страниц».

Разумеется, не халтурьте. Не поддавайтесь ни апатии, ни страху. Потому что после перезагрузки все изменится, и я не хочу, чтобы вы упустили случай.

Не теряйте времени. Не ждите «подходящего момента». Не нужно дожидаться ни аварии, ни сердечного приступа, ни развода, ни рака, ни банкротства, ни депрессии – никого и ничего.

Мой «звоночек» заставил меня понять, что вся моя душа чахнет и сохнет. Я умирал изнутри. Мое пребывание в больнице обернулось убедительным подтверждением того, что я мирюсь со своей самой заурядной жизнью. Я привык к своему положению и смирился с ним. Хуже того, я всячески стремился сохранить его. Я тратил всю свою энергию на поддержание жизни, которая убивала меня.

Похоже, что вы делаете то же самое.

Если я угадал – как долго вы готовы это терпеть?

Потому что это ведь совсем не обязательно – сохранять статус-кво, мириться с таким положением вещей. Вы можете изменить ситуацию. Можете трансформировать свою личность.

Можете осуществить перезагрузку.

Часть I
Обретение ясности. Изменение установок, связанных с перезагрузкой

Давайте вспомним мудрое изречение: измените свое сознание – и мир вокруг вас тоже изменится.

Эммет Фокс

«Ветровое стекло»: как обрести ясность

Вот сейчас, в этот самый момент, вы слепы, хотя и не знаете об этом.

Но эта слепота избирательная: она ограничивает лишь ваши возможности взглянуть на себя. Вы не можете осознать, насколько вы несчастны теперь. Насколько ухудшилось здоровье, ослабли связи, упал энтузиазм. Вы чувствуете: что-то идет не так, но не можете сформулировать проблему именно потому, что ваша способность посмотреть на себя со стороны во многом утрачена.

Хуже то, что вы не только не видите себя сейчас, но и не можете увидеть себя в будущем. Вы потеряли способность мечтать о будущих днях и будущих годах, представляя себе жизнь, отличающуюся от той, которую вы ведете сейчас, и те широчайшие возможности, которые все мы ощущаем в определенные моменты жизни.

То есть вы функционально слепы.

Конечно, вы все еще можете перемещаться в пространстве, делать свою работу, выполнять иные обязанности, но на самом деле, вы, похоже, просто научились выживать. И все это происходит так, как будто вы при этом смотрите на мир через грязное ветровое стекло. Ваше поле зрения настолько сузилось, а взгляд утратил четкость, что для перемещения из пункта А в пункт Б вы полагаетесь на привычки, воспоминания и просто слепую удачу.

Со временем наш так называемый опыт, складывающийся из миллионов мелочей, так или иначе влияющих на нашу жизнь, изменяет природу нашего взгляда на вещи. Наши взаимосвязи, наши эмоции, наши детские впечатления – все это оставляет свои следы. Они накапливаются, как грязь на ветровом стекле, и изменяют наше видение мира, а значит, и наше перемещение в нем в пространстве и во времени.

Отношение ваших родителей к деньгам и к своей работе сформировало на «ветровом стекле» вашей жизни целый слой, сквозь который вы теперь смотрите на мир. Свою тонировку на этот слой накладывают пережитые вами моменты максимального подъема эмоций (как позитивных, так и негативных).

Ваши повседневные привычки постепенно ограничивают поле вашего зрения, сужая его от широко открытого молодого взгляда до туннельного зрения, ориентированного на ежедневную рутинную работу.

Люди, с которыми вы проводите время, культура, в лоне которой вы росли, книги, которые вы читали (а может быть, читаете и сейчас), предметы, которые вы изучаете, контент, который вы просматриваете, – все это оставляет на «ветровом стекле» свои отпечатки.

Вот пятнышко от недавнего выпуска новостей.

Вот полоска от разговора с другом.

Вот ком грязи – след банкротства.

А вот след предательства – целый слой ила.

Мы пытаемся счищать все эти отложения, смывать их, чтобы сохранить собственное видение мира, самостоятельно принимать решения. Но никому не дано снова сделать это стекло чистым. Великий дар и одновременно великое проклятие жизни состоит в том, что она изменяет нас. Проходит время, и вы начинаете видеть мир по-другому.

Вы все еще мельком видите «реальный» мир через оставшиеся крошечные прозрачные участки «ветрового стекла», но по мере продвижения вперед реальности в вашей картине мира остается все меньше, а искажений становится все больше, она все больше размывается и перекрывается въевшимися в стекло отложениями.

Как правило, эти изменения происходят на протяжении длительного времени и ниже уровня нашего сознания. Процесс загрязнения «ветрового стекла» жизни идет десятилетиями, отложения накапливаются постепенно и так медленно, что мы даже не осознаем этого. Вот так же мы не замечаем, как постепенно закупориваются наши артерии или как мы набираем вес. Прозрачность стекла утрачивается так медленно, что мы даже не осознаем этого.

Но это происходит и оказывает глубокое воздействие на нашу жизнь.

И чем грязнее становится наше «ветровое стекло», тем больше мы склонны включать автопилот. Целый день, с утра до вечера, мы действуем в соответствии с устоявшимися процедурами и привычками. До 45 % ежедневных операций мы выполняем по привычке, вообще не включая сознание: встаем в одно и то же время, едим одно и то же, ездим по одним и тем же маршрутам, делаем работу одним и тем же способом. В результате получается, что живем мы почти бессознательно. Мы не сопоставляем то, что мы делаем, с тем, чего хотим, хотя и не отдаем себе отчета в этом.

Когда поле зрения размыто, человеку трудно ориентироваться.

Вы теряете чувство направления. Далекие мечты и цели, которые вы когда-то ставили пред собой, теряют четкость и со временем вообще исчезают из поля зрения. Время от времени вы пытаетесь снова найти ориентиры, но вскоре понимаете, что сбились с дороги и даже не можете осознать, в каком направлении движетесь. Вы потерялись, заблудились.

В какой-то момент вы просто вынуждены вообще прекратить движение. Подобно баскетболисту, прекратившему ведение, вы не можете двигаться дальше.

Так что первая и самая серьезная ваша проблема в плане перезагрузки – очистить поле зрения и вновь обрести ясность.

Первая часть этой книги как раз и посвящена очистке «ветрового стекла» жизни: удалению налипшей грязи, полировке царапин, герметизации трещин, накапливавшихся на протяжении всей предшествующей жизни, и будем надеяться, что в итоге вы впервые сможете увидеть окружающую вас реальность.

И тогда вы сможете решить, куда вам нужно попасть, и просто двинетесь туда.

Конечно, путь может оказаться долгим. Возможны неожиданные объезды и даже аварии. Но до тех пор, пока ваше «ветровое стекло» будет оставаться чистым (не само, конечно, а с вашей помощью), вы сможете двигаться в выбранном направлении.

Потому что вывод, который я сделал на основании своего опыта работы с тысячами людей, звучит так: без ясности никакая перезагрузка невозможна.

Без обретения ясности никакая перезагрузка невозможна. Это наша мантра для первой части этой книги, да и для шести последующих глав тоже. Прежде чем зажить новой жизнью, вам необходимо выйти на новый уровень ясности.

⊲ КВИНТЭССЕНЦИЯ: Прежде чем зажить новой жизнью, необходимо выйти на новый уровень ясности.

Но как это сделать? Каким образом можно очистить «ветровое стекло», чтобы оно стало прозрачным?

Путь к ясности состоит из шести шагов. Каждый из них можно представить себе как удаление с «ветрового стекла» одного из слоев грязи, ограничивающих видимость. В следующих главах мы более подробно рассмотрим эти шесть шагов и устранение препятствий на пути к ясности.

1. Важно вовремя разувериться! Люди в большинстве своем не делают даже маленьких шажков на пути к новой жизни, считая, что это им не по силам. Первое серьезное препятствие на вашем пути к обретению ясности – это необходимость развенчания мифов, удерживающих вас там, где вы находитесь.

2. Освободиться от привязок. Чтобы вырваться оттуда, где вы находитесь сейчас, вам придется найти силы освободиться от прошлых болей и обид и избавиться от ощущения необходимости точно знать, как будет протекать ваша перезагрузка.

3. Взглянуть страху в глаза. Перезагрузка подразумевает необходимость покинуть зону комфорта. А для этого вам придется преодолеть страх. И суть не в том, чтобы избавиться от страха перед перезагрузкой, а в том, что вы должны быть в состоянии совершать нужные поступки, несмотря на страх.

4. Вход в «кабину перезагрузки». Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить себя. Для этого вам необходимо обнаружить в себе ростки новой личности. Вы должны войти в «кабину перезагрузки», как Кларк Кент, и выйти из нее даже не столько обновленным, сколько настоящим.

5. Визуализация будущего: определяем цель жизни. Даже идеально чистое «ветровое стекло» не поможет вам, если вы не знаете, в каком направлении нужно двигаться. В этой главе вы попытаетесь построить визуальный образ нового направления движения и той жизни, которую вы хотите вести.

6. Решения с большой буквы «Р». Цель части I данной книги состоит в том, чтобы вы приняли Решение с большой буквы «Р» – взяли обязательство действовать, причем настолько серьезное, чтобы в дальнейшем вы уже просто не смогли от этого уклониться.

Если я хорошо сделал свою работу, то к тому времени, когда вы дойдете до конца шестой главы этой книги, вы совершенно по-другому будете видеть свое прошлое, свою текущую жизнь и возможные варианты движения вперед. Вы будете видеть настолько ясно и будете настолько убеждены в правильности своих действий, что следующие шаги – в процессе реальной перезагрузки для новой жизни – покажутся уже совсем простыми. Возможно, они не будут легкими, но они будут очевидными.

И самое важное, что сама идея перезагрузки будет восприниматься совсем иначе.

Обретя ясность, вы обнаружите, что:

У вас появилось чувство уверенности и перспектива. Все будет казаться вам «очевидным». Вы почувствуете, насколько уверенно вы осуществляете изменения, открывающие путь к новой жизни, и ощутите, что теперь вы можете сделать больше, чем когда-либо раньше.

Страх отошел на задний план. Я не могу обещать вам, что он исчезнет, хотя бывает и так, но большинство людей обнаруживает, что опасения, удерживавшие их на месте, уже не определяют ситуацию.

У вас прибавилось энергии. Ваша энергетика заметно улучшилась, и вы открываете для себя новые возможности и обнаруживаете внутри и вокруг себя ресурсы, о которых вы даже не подозревали.

Ваше настроение тоже улучшилось. Обретая ясность, люди чаще всего чувствуют себя более счастливыми. Окружающие могут заметить это раньше вас, но будьте уверены – это так и есть.

Должен предупредить: все это вместе может заставить вас почувствовать себя совсем по-другому. Действительно, вполне вероятно, что под влиянием всего этого вы вдруг почувствуете нечто такое, чего, возможно, уже давным-давно не чувствовали. Это чувство называется надеждой.

С обретением ясности путь вперед тоже становится ясным. Все становится настолько очевидным, настолько обнадеживающим и вдохновляющим, что последующие действия (о них речь пойдет в части II) превращаются из «Ой, я никогда не смогу это сделать!» в «Это просто необходимо сделать!».

Так что давайте начнем.

Глава 1
Важно вовремя разувериться!

Помните, что вы можете иметь все, что хотите, если сумеете отказаться от уверенности в том, что не можете иметь этого.

Роберт Энтони

Попробуйте ответить на простой вопрос: какова, по-вашему, цель этой книги?

Вопрос и правда простой, и я задаю его (в слегка измененном виде) на семинарах по всему миру: для чего мы здесь и сейчас тратим свое драгоценное время?

Ради чего? Ну хорошо, я знаю, почему вы взяли в руки эту книгу: у вас что-то не так. И теперь я хочу знать, как именно, по вашему мнению, эта книга может вам помочь. Каково ее предназначение? Чего вы ожидаете от нее?

Если вы похожи на большинство других новичков-участников одного из наших учебных мероприятий («ветераны» уже знают, что к чему), то ваш ответ, вероятно, будет таким: мы должны чему-то научиться. Ну что ж, ответ естественный, в большинстве своем люди и вправду думают, что цель книги или семинара в том, чтобы чему-то научиться, приобрести знания.

И, как и у большинства других людей, этот ответ неправильный.

Основное время на серьезных семинарах, а также при чтении серьезных книг занимает процесс, который, наверное, можно назвать переучиванием или, точнее, развенчанием того, что вы усвоили ранее. Моменты озарения, которые вы ощущаете по ходу проработки хорошей учебной программы или во время чтения особенно поучительных пассажей в книге, часто возникают не потому, что вы что-то узнали, а потому, что вы отказываетесь от ранее приобретенных знаний, разуверяетесь в них: вы вдруг осознаете, что ваши твердые представления о том или ином предмете просто ошибочны.

Конечно, я не имею в виду отрицание фактов. Но осознание того, что помидор – это не овощ, а фрукт (точнее, ягода), никак не скажется на вашей жизни. Отрицание прежних знаний, необходимое для перезагрузки, – это намного более глубокий процесс.

И дело тут не в изменении ваших знаний, а в изменении ваших психологических установок.