Текст книги "Секреты успешных экзаменов. Антистрессовая подготовка"

Процесс запоминания происходит одновременно с процессом восприятия информации, но продолжается и после его завершения. Запоминание информации достигается различными методами, простейшим из которых является механическая зубрежка. В отсутствии достаточного времени на подготовку, зубрежка является чуть ли не единственным эффективным способом подготовки к экзамену.

Совершенствованием зубрежки является повторение материала с использованием визуальных, логических и мнемотехнических ассоциативных связей. В процессе совершенствования методики преподавания, т.е. дидактики, зубрежка становится осмысленной. Она продолжает оставаться действенным механизмом заучивания, трансформировавшись в систему осмысленного интервального повторения.

Смысловые связи, на которых основано рациональное запоминание, характеризуются большей прочностью, чем механические. Одним из важнейших приемов осмысленного запоминания является группировка информации по смыслу и опорным точкам, рассмотренных выше. В результате осмысленной группировки логическая структура курса и содержание отдельных блоков становятся понятными.

Для запоминания цифровых последовательностей и некоторых формул используются приемы мнемотехники1010
  Мнемотехника – (мнемоника) приёмы запоминания информации путём образования различных ассоциаций.


[Закрыть]. В зависимости от типа человека и его репрезентативной системы1111
  Репрезентативная система – преимущественный способ получения человеком информации из внешнего мира.


[Закрыть] они могут быть весьма эффективны, поскольку обеспечивают ассоциации между нелогичными информационными элементами.

С моей точки зрения приемами мнемотехники, в первую очередь, должны пользоваться преподаватели, донося курс до студентов, а не наоборот. Тогда числовую константу «Пи», равную 3,14159265358… все могут запомнить по одной фразе «Это я знаю и помню прекрасно, Пи многие знаки мне лишни, напрасны…», где количество букв в каждом слове соответствует очередному знаку «Пи».

Во время учебы мнемотехника используется в неожиданных случаях. Например, студенты сами автоматически сокращают названия курсов. Вместо курса «Планирование и проектирование организаций» используют аббревиатуру «Пипо» по первым буквам. Она прочно ассоциируется с китайской маркой планшетов «Pipo». После такой ассоциации задумываться о том, почему «Пипо», а не «Пипа» бессмысленно. Но у любителя музыки название может ассоциироваться с певцом Пипо. В этом и проявляется индивидуальность.

Мнемотехнический прием запоминания содержания текущей главы (Секрет 1), состоящей из разделов Восприятие – Запоминание – Воспроизведение – Уверенность, состоит в запоминании слову ВУЗ, в котором первую букву можно представить латинской: WUZ. Расшифровывается эта аббревиатура как VVUZ, что дает русскую мнемоническую подсказку: Восприятие – Воспроизведение – Уверенность – Запоминание. Другому студенту поможет фраза «Война За Военные Успехи», третьему – что-либо иное и т. д.

Несмотря на очевидную пользу приемов мнемотехники, они отнюдь не являются палочкой-выручалочкой эффективного запоминания, поскольку состоит из четырех этапов:

1 – механическое кодирование и запоминание,

2 – запоминание ассоциативной связи единичного элемента,

3 – запоминание последовательности ассоциативных связей,

4 – закрепление в памяти.

Сопоставьте это с зубрежкой, в которой присутствует лишь стадия механического запоминания. Тем не менее, зубрежка и мнемотехника дополняют друг друга, создавая индивидуальную систему эффективного запоминания.

В литературе зачастую приводятся доказательства всесильности мнемотехники. Говорится, что мнемотехника позволяет запоминать последовательности сотен случайных слов (чисел), телефонные книги, хронологические таблицы и даже… анекдоты.

А теперь задумаемся: зачем это надо студенту для экзамена? По собственному опыту знаю, что лица, владеющие мнемотехническими профессиональными приемами, могут не обладать уникальными способностями в обычной жизни, поскольку их память ограничивается мнемотехническими шаблонами. Текущая мотивация к запоминанию профессиональной информации у них может отсутствовать.

Как-то раз я позвонил своей знакомой, демонстрирующей чудеса кратковременной и долговременной памяти, желая поздравить ее супруга с днем рождения. В ответ на приветствие и просьбу позвать к телефону именинника, я услышал: «А что, у него сегодня день рождения?».

Как и любая узко профессиональная техника, мнемотехника имеет свои эффективные области применения. Метод запоминания «Айвазовского» основан на тренировке зрительной памяти, «Цицерона» – на визуальных ассоциациях, «дворцах памяти». Особенно это касается техники преподавания (!) учебного курса преподавателем. Распространены приемы образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемых фраз и определений, их рифмизация.

Запоминание цифр в мнемотехнике основано на поиске возможных закономерностей и похожих цифр. Как ни странно, но скрытых закономерностей в числах намного больше, чем это можно себе представить. Когда я приехал в гости к моей будущей супруге, то обратил внимание на номер ее квартиры – 62. С учетом того, что моя квартира имеет номер 26, запомнить это на всю жизнь не составило труда1212
  Цифры номеров квартир расположены в обратном порядке.


[Закрыть].

Отечественные автомобильные государственные регистрационные знаки – целый клондайк для мнемотехников, поскольку имеют постоянную структуру: буква – 3 цифры – две буквы – номер региона, Х-777-ХХ-777. Букв на деле не так много, всего лишь дюжина: А, В, Е, К, М, Н, О, Р, С, Т, У, Х. Как их запомнить?

Представьте себе, что вы мнете, а затем расправляете листок бумаги со словом «хакерство», проговаривая: «Мну хакерство». Состав букв в этой фразе соответствует буквам номеров. Любители поразвлекаться с подобными задачами могут воспользоваться программами по составлению анаграмм1313
  Анагра́мма – приём, состоящий в перестановке букв или звуков определённого слова (или словосочетания), что в результате даёт другое слово или словосочетание.


[Закрыть].

Мнемонический тренинг можно начинать, для начала, с одного региона. Тогда придется запомнить всего два образа: трехбуквенное слово и трехзначное число. Как только Вы обратите на это внимание, то легко будете выхватывать взглядом из потока машины с номерами «частей тела»: НОС, РОТ, ЛОБ, ОКО и вплоть до малоприличных. «Именных» машин также предостаточно.

Трехзначные цифры не представят труда для запоминания любителям истории, поскольку легко ассоциируются со знаменательными датами. Да и обычный студент имеет в запасе, как правило не менее сотни ассоциаций, с которыми он может сопоставлять трехзначные цифры.

Начало регистрационного номера с единицы не требует особого запоминания, поскольку с единицы начинаются все трехзначные цифры, с двойки – ассоциация с мотоциклом (вроде и автомобиль, но два колеса), с тройки – мотоцикл ретро с коляской, четыре – сам Бог велел помнить о машине на четырех колесах.

Номер, начинающийся с пятерки – отличный номер, с шестерки – дьявольское начало, с семерки – номер счастливый, с восьмерки – любимый с двумя колечками. Простейшие номера – начинающиеся с цифры девять: 985 – год рождения 1985, 992 – поступление в школу 1992, 993 – учился во втором классе, 941 – начало отечественной войны 1941-й год, и т. д.

Расшифровка мнемотехнических шифров порой напоминает решение кроссворда.

После того, как мимолетное внимание выхватило буквы и первую цифру, остается запомнить лишь двухзначное число, которое может быть ассоциировано как с личной информацией, так и с общепринятыми кодами регионов в системе государственной регистрации.

Независимо от методов запоминания, усваиваемая информация склонна к потере из-за естественного процесса забывания. Это преодолевается периодическим повторением изучаемого материала. Детальная методика будет рассказана в отдельном Секрете.

Психологический настрой студента на необходимость запоминания существенно влияет на результат. Простейшая аффирмация «Мне это надо помнить» помогает мобилизовать подсознательную активность. Если, при этом, пытаться найти скрытый смысл или какие-то закономерности, аналогии, визуальные сходства в информации, то запоминание пройдет более успешно.

Если никаких закономерностей и смысла не найдется, то результат все равно улучшится, поскольку произведена мыслительная работа, концентрирующая внимание даже на бессмыслице. В этом случае аффирмация «Найду закономерности позже» заставит вернуться к этому через некоторое время, реализуя принцип интервального повторения.

Для аудиала1414
  Аудиал – человек, хорошо воспринимающий информацию на слух.


[Закрыть], кинестетика1515
  Кинестетик – человек, доверяющий в первую очередь своим ощущениям.


[Закрыть] важно проговаривание запоминаемого фрагмента, даже про себя. Речевой аппарат при этом все равно функционирует. Человек как бы сам слушает внутреннюю информационную мелодию, оптимизируя тем самым собственную репрезентативную систему.

В некоторых случаях для запоминания используется метод искусственного забывания, когда информацию ассоциативно «связывают» с ценным предметом. После этого ее стараются «выкинуть» из головы, тем самым закрепляя ее присутствие, поскольку подсознательно всплывает естественный принцип собственного накопительства и обогащения.

Детализация процесса запоминания через первичное восприятие опорных точек внимания с осмысленным фактами, терминами и определениями учебного курса.

Стадия воспроизведения запомненной информации может иметь два состояния: промежуточное воспроизведение для проверки «на слух» и окончательное воспроизведение на экзамене. По большей части, всех интересует именно финал – успешно сданный экзамен. На экзамене в памяти должны всплыть все осмысленные ассоциации, полученные как зубрежкой, так осмысленными заучиваниями, повторениями.

Ассоциации на то и ассоциации, чтобы они возникали в памяти, как слюна у «собаки Павлова»1616
  Фразеологизм условного рефлекса


[Закрыть]. Они просто обязаны всплыть из глубин подсознания, чему помешать может не только сам студент, но и его друзья. Антистрессовая подготовка обеспечивает спокойное поведение на экзамене.

Успокоительные похвалы друзей-студентов: «Ты отлично все знаешь», «Пятерка тебе обеспечена» и т. п. являются демотиваторами и могут сослужить плохую услугу. Недаром говорят: «Не сглазь меня», предполагая тем самым не так называемый «сглаз», а то, что «Отстаньте от меня. Я сам справлюсь».

Шпаргалки, карточки терминологического словаря могут помочь непосредственно перед экзаменом не только благодаря написанным подсказкам (как все в этом уверены), а и во многом благодаря кинестетической памяти1717
  Воспроизведение ощущений при написании шпаргалок.


[Закрыть] и частичному напоминанию обстановки, в которой производилась экзаменационная подготовка. Опора на эти ощущения служит ключиком к снятию стресса и подготовке ответа преподавателю.

С необходимостью срочно освоить технику эффективного запоминания мне пришлось столкнуться в кругу семьи. Мой сын довольно плохо учился, объясняя свои трояки неумением запоминать и плохой памятью. Он искренне в это верил и переубедить его было невозможно. Надо было что-то делать!

Я рассказал ему про мнемотехнический метод ассоциаций и в течении 15 минут подобрал с ним ассоциации для двух десятков чисел. Это оказалось делом несложным, особенно, когда выбор делался при его непосредственном участии.

Довольно надежным оказался способ, при котором ассоциации составлялись не на основе русских, а на базе английских слов. Это не давало возможности путать ассоциации с русскими словами.

Цифра 1 по-английски называлась One. Она ассоциировалась со словом Gun (ружье). Таким образом, единица стала ружьем.

Цифра 2 (Two), прочно связалась с Shoes, т.е. с обувью или шнурками, которых всегда пара.

Цифра 3 (Three) давала абсолютную ассоциацию с Tree, Деревом.

Цифра 4 (Four) звучит сходно с Saw, Пила.

Цифра 5 (Five) похожа на Fire, т. е. Огонь.

Цифра 6 (Six) похожа на Sex, что не нуждается в переводе.

Цифра 7 (Seven) похожа на Heaven, Небеса.

Цифра 8 (Eight) созвучна с Gate, Ворота.

Цифра 9 (Nine) звучит как My, т. е. Мое.

Число 10 (Ten) созвучно с Pen, авторучкой и так далее.

При использовании английских ассоциаций число «1» соответствует Ружью. Число «5» – Огню. Чтобы запомнить число «15», надо представить, как Ружье нагревают на Огне. Ружейный ствол при этом краснеет и становится ослепительно ярким. После такой ассоциации число «15» никогда не забудется.

Число 297 ассоциировалось как Дерево (2) – Мое (9) – Небеса (7), что давало ясную картинку высоченного дерева, которое, к тому же, было мною посажено. Возникает вопрос: как не перепутать ассоциацию 297 с 927? Ведь логичнее связывается фраза «мое дерево», чем «дерево мое». Но это один из маленьких ассоциативных фокусов, при котором лучше запоминается не просто информация, а информация с некоторыми искажениями.

Последующая тренировка с сыном заключалась в том, что я называл разные слова, а он создавал им ассоциативные пары. Допустим, первым номером надо было запомнить слово Мяч. Обрисовал сыну образную картинку, на которой изображено ружье, стреляющее по Мячу. Второе слово произвольно выбрано из предметов комнатного интерьера – Ковер. Тут же сын вскрикнул, что по ковру нельзя ходить в ботинках. Дальше все пошло значительно легче. Все слова записали на бумаге. Мало ли что?

Совместными усилиями мы запомнили последовательность из двадцати слов. Затем началась тренировка памяти. Я попросил назвать слова в обратном порядке, затем через одно слово, только нечетные. Постепенно это превратилось в игру. За нечетными числами пошли четные с конца и т. п.

Когда обстановка разрядилась, позвали маму. Торжественно вручили ей список слов и попросили тестировать память новоиспеченного юного феномена. Тестирование оказалось коротким, поскольку мама от радости неожиданным успехам расплакалась.

Совсем другое дело, когда в жизни на каждые ситуации должны быть собственные ассоциации. Через некоторое время у адепта феноменальной памяти в голове возникает путаница от мнемотехнических систем запоминания. Для цифр – одна система, для лиц – другая, для быстрых вычислений – третья и т. д.

Еще со школы я любил читать и перечитывать «Похождения бравого солдата Швейка». Там есть замечательный эпизод:

«… Тогда начальник дистанции позвал его в свою канцелярию и говорит:

«На шестнадцатом пути стоит паровоз номер четыре тысячи двести шестьдесят восемь. Я знаю, у Вас плохая память на цифры, а если вам записать номер на бумаге, то вы бумагу эту также потеряете. Если у Вас такая плохая память на цифры, послушайте меня повнимательней.

Я Вам докажу, что очень легко запомнить какой угодно номер: … «Восемь без двух – шесть. Теперь Вы уже знаете шестьдесят восемь, а шесть минус два – четыре, теперь вы уже знаете четыре и шестьдесят восемь, и если вставить эту двойку, то все это составит четыре – два – шесть – восемь. Не очень трудно сделать это иначе, при помощи умножения и деления. Результат будет тот же самый…».

… – «Чтобы докончить… Вы думаете, господин фельдфебель, этот машинист запомнил? Он перепутал и все помножил на три, так как вспомнил святую троицу. Паровоза он не нашел. Так он и до сих пор стоит на шестнадцатом пути». (Ярослав Гашек – Похождения бравого солдата Швейка).

Замечательно написано, не правда ли? Особенно с путаницей святой троицы в последнем абзаце! Вывод из этой истории таков, что мнемотехника прекрасно работает мотиватором для снятия комплекса «забывайки», но может подвести в самый ответственный момент времени. Лишение одного ассоциативного ключа рушит всю систему запоминания, которая при этом оказывается бесполезной.

Владение феноменальной природной памятью, которая, казалось бы, помогает в обучении, может оказать негативное влияние на отношения с другими людьми. Нужно ли это? Отечественный феномен памяти Соломон Шерешевский закончил жизненный путь больным человеком, неприспособленным к общению с обычными людьми.

Большинству людей присущи индивидуальные закономерности памяти. У каждого человека закономерности проявляются по-своему. Многими людьми информация запоминается не сразу, а через некоторое время. Общая закономерность состоит в том, что приступать к запоминанию «с ходу» нецелесообразно. Надо дать время для психологической подготовки к будущему запоминанию информации, предварительному настрою.

Есть ли универсальная система, помогающая значительно улучшить память? Применение техники интервального повторения с использованием терминологического словаря поможет запомнить новую информацию в любом месте и за любое время.

Индивидуальные особенности восприятия информации, запоминания и воспроизведения во многом имеют генетические предпосылки.

Думаете, Вам на экзамене поставят тройку? Поставят, но Вам от этого легче не будет, – Армейский фольклор.

Одним из условий хорошей подготовки к сессии является уверенность в объективном понимании своих возможностей. Излишняя самоуверенность может оказать плохую услугу. Кроме того, ни один из вариантов отличной подготовки не дает гарантии успеха.

На одном из экзаменов я получил хорошую оценку. Но, меня это не радовало, поскольку был отлично подготовлен. Экзамен проходил по курсу «Теоретическая механика», «термех», другими словами. Я довольно кропотливо готовился, но одна из формул на нескольких листах категорически не выводилась. Вместо знака «плюс», который стоял в ответе, в формуле постоянно появлялся знак «минус».

На экзамене мне достался вывод именно этой формулы. Зная прекрасно процедуру доказательства, я решил оставить собственный, «минусовый» вариант, чтобы разобраться в возможной ошибке с преподавателем. Но у преподавателя, академика Колесникова Константина Сергеевича (он был к тому же заведующим кафедрой и проректором МВТУ) на это не было времени. Он мельком просмотрел на конечную формулу, перечеркнул мои длительные «размышления», поставил в зачетку «хор» и попрощался. Я даже и пикнуть не успел!

Этот случай неожиданно всплыл через пару лет, во время написания дипломной работы. Оказалось, что у меня все оценки отличные, кроме термеха. Это уже не влияло на красный диплом, но стремление к идеалу заставило меня пересдать экзамен. Я получил «отл», моё самолюбие было удовлетворено, но осадок от несправедливости остался. Этот пример лишний раз показывает, что непредвиденные случайности могут случаться в любой момент и надо быть к ним готовым.

Случай на первом курсе был намного сложнее. На экзамене по Физике я не смог решить задачу, зная прекрасно ответ на теоретический вопрос. Это давало максимум трояк, который меня не устраивал. Я попросил экзаменатора, доцента Аллу Ивановну Арзамасову не ставить никакую оценку для последующей пересдачи экзамена и отправился в буфет запивать чаем свалившуюся на меня проблему.

В коридоре я наткнулся на ведущего семинаров по физике. Я рассказал ему о неприятности на экзамене и попросил найти ошибку в собственных рассуждениях. Минут через пятнадцать «семинарист» с удивлением сообщил, что задача нерешаема.

Задача оказалась типичным паралогизмом1818
  Паралогизм – случайная, неосознанная или непреднамеренная логическая ошибка в доказательстве, приводящая к ошибочному выводу.


[Закрыть], поскольку ошибка была в самом задании. Вместе с «семинаристом» мы помчались на экзамен, который еще продолжался. Сообщили экзаменатору о выявленной неприятности и «семинарист» попросил принять у меня экзамен заново…

ЗАКОН НАТАЛИ:

Ни в чем никогда не разберешься, пока не столкнешь экзамен.

Замечательно! Вместо того, чтобы объявить благодарность за кафедральный просчет, я получил еще пару теоретических вопросов и три задачи! Причем в новых вопросах я немного «плавал». По совокупности шестичасового «допроса» мне все-таки поставили «отл», чему я был несказанно рад. Спасло ситуацию маленькое чайное чудо. Какая неведомая сила заставила меня пройти по нужному коридору?

Вывод из этих эпизодов такой, что даже при отличной подготовке к экзамену могут складываться неожиданные, форс-мажорные обстоятельства. Внутренняя уверенность должна подкрепляться стремлением во чтобы-то ни стало доказывать свою правоту. А чрезмерная самоуверенность может спровоцировать конфликт, который перечеркнет всю подготовку. Самоуверенность в успехе должна быть подкреплена абсолютной уверенностью в правильности подготовки к экзамену. Именно это является основой успешного прохождения экзаменационных терний.

Уверенность в себе и энергия – вот что нужно, а отчаяние ведет к тому, чтобы ничего не делать1919
  Николай Огарев – русский поэт, публицист.


[Закрыть].

Секрет 2. Мотивирование

Нелегко встретить человека, который, отдав учению три года жизни, не мечтал бы занять высокий пост, – Конфуций (Кун-цзы).

Умение формировать собственную мотивацию является важным элементов самоподготовки к экзаменам. Внутренняя мотивация является стимулом для развития памяти, внимания и учебы. Ее существенным изъяном является отсутствие объективного взгляда в будущее. Более объективна – внешняя мотивация. При благоприятном стечении обстоятельств внешняя мотивация приводит к гениальным результатам и достижениям.

Внешнее мотивирование, как правило, предполагает влияние родителей, иных членов семьи или близких людей. Они могут пользоваться некоторыми хитростями, в числе которых привлечение друзей, знакомых, обладающих большим авторитетом для студента. Вспоминается рассказ моей бабушки о том, что в 40-е годы прошлого века мой отец и будущий декан МВТУ им. Баумана не собирался учиться в институте, считая, что профессии слесаря-лекальщика вполне достаточно для серьезной и взрослой жизни.

На счастье нашей семьи, среди соседей по московскому дому купца Быкова по 2-й Брестской 19 жила теща героя страны Советов того времени, прославленного летчика-испытателя Владимира Коккинаки. Вся страна знала тогда, что именно он первым осуществил беспосадочный перелет из подмосковного аэродрома на Дальний Восток и в Америку, героически дрался в воздушных боях на Халхин-Голе с японцами. По всем московским дворикам разносилось: «Если надо, Коккинаки, долетит до Нагасаки и покажет всем Араки, где и как зимуют раки». Правда, кто такие Араки, никто не знал, но это и не имело значение.

Так вот, мой дед попросил Владимира Константиновича поговорить с отцом о пользе высшего образования. Ведь Коккинаки вначале окончил лишь начальную школу и начинал славный путь портовым грузчиком. Но в дальнейшем летное училище сделало его Героем. В один из приездов Коккинаки встреча, определившая последующую судьбу всей моей семьи, состоялась. Никто не знает о ее деталях, но сам факт беседы хулиганистого парня с кумиром миллионов советских людей сыграл свою роль. Отец с блеском окончил институт и стал одним из основателей государственной системы производства деталей из пластмасс в машиностроении.

Внешняя мотивация может быть совершенно неожиданной и прийти даже со стороны. Уже заканчивая школьное обучение, мне попалась книга Джека Лондона «Мартин Иден». Конечно же, эта книга не с неба свалилась. Она была в домашней библиотеке и каким-то чудным образом попалась мне на глаза (возможно, мне просто-напросто родители положили ее на видное место?).

Я погрузился в судьбу обычного моряка, который стремился завоевать чувства любимой девушки образованностью и надеждами на будущую успешную карьеру: «Он читал уйму книг, и они лишь обостряли его беспокойство. Каждая страница каждой книги была щелкой, позволяющей заглянуть в царство знаний. Чтение разжигало аппетит, и голод усиливался.

Притом Мартин не представлял, с чего надо начинать, но постоянно ощущал, насколько ему не хватает знания самых азов. Ссылки на имена и события, которые, как он понимал, должны были быть ясны каждому, ставили его в тупик. Так же было и с поэзией, он читал много стихов и приходил от них в неистовый восторг», – Джек Лондон «Мартин Иден».

Могу прямо сказать, что последующая отличная учеба в институте была, в том числе, заслугой этой удивительной книги. Энергия воображаемого Мартина вселилась в меня и помогала в кропотливой учебе.

Именно мотивация определяет хорошую память, внимание и самоорганизацию. Процесс подготовки и сдачи сессии можно расценить по-разному. Для одного студента это тяжелый труд, для другого – доступ к высокооплачиваемой профессии, для третьего – возможность спокойно отдохнуть на каникулах и пр.

Французский писатель Виктор Гюго запрещал прислуге отдавать ему верхнюю одежду, пока он не напишет короткий рассказ или стихотворение. Американский писатель «крутого детектива» Рэймонд Чандлер настраивал себя на две основные стратегии времяпровождения.

Первая стратегия заключалась в том, что Рэймонд мог отдыхать и ничего не делать. Вторая стратегия предполагала написание детективов, либо критических отзывов коллегам. Первый вариант пассивного отдыха он терпел несколько часов, в голове всплывали мысли о возможностях дополнительного заработка. После некоторых раздумий, Рэймонд был вынужден заставить себя писать детективы.

В Гарвардском университете (США, штат Массачусетс) выпущено сотни научных работ, посвященных успешному обучению. По рукам российских студентов ходит список гарвардских аффирмаций, которые на деле к Гарвардскому университету не имеют никакого отношения. Кто их составил? Предприимчивые китайские коллеги, которые постарались усилить аффирмации имиджем Гарвардского университета!

Мотивирующие гарвардские аффирмации собраны из высказываний популярных личностей со всего света. Например, одному из лучших защитников футбола, испанскому футболисту Ка́рлесу Пуйо́ль Сафорка́де принадлежит высказывание-мотиватор: «If you don’t walk today, you will have to run tomorrow (Если ты не идешь сегодня, завтра ты будешь вынужден бежать)».

Мотивационный список включает в себя аффирмации:

1. Если ты сейчас уснешь, то будешь всегда мечтать. Но если начнешь учиться, то воплотишь мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, правда в том, что все еще рано.

3. Мука учения всего лишь временна. Мука незнания – невежество – вечна.

4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия!

5. Жизнь – это не только учеба, но, если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способен?

6. Учись делать все раньше, учись прилагать усилия, учись пожинать результаты.

7. Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

8. Время никогда не стоит, но, если ты ничего не делаешь – проносится с огромной скоростью.

9. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

10. Люди, которые инвестируют в будущее – реалисты.

11. Твоя зарплата пропорциональна твоему образованию.

12. «Сегодня» никогда не повторится.

13. Даже сейчас твои враги листают книги.

14. Нет мук – нет прибыли.

Неумение, или нежелание мотивировать себя на успех иногда приводило к жизненным трагедиям. В лаборатории МВТУ работал студент-вечерник Николай, которого вполне можно было бы отнести к категории гениев памяти.

В курилке, на улице вспыхивали дискуссии на политические, технические и прочие бытовые темы. Николай отличался от всех тем, что был хорошо эрудирован и компетентен практически в любой области. Он мог вспомнить любое историческое событие, факты из политической жизни страны, технические показатели какой-либо машины или станка, устройства. Сначала мне это казалось начитанностью и образованностью. Но потом мое мнение несколько изменилось.

Дело в том, что Николай действительно мог запомнить все, что угодно. Однажды я попросил Николая помочь разобраться с выбором одного из лекарств. Тут он меня поразил. Прочитав описание препарата, Николай наизусть повторил все, что там было написано: химический состав, сферу применения, противопоказания, результаты клинических испытаний и т. п. Он запоминал навсегда все описания лекарственных средств, когда-либо виденные или прочитанные им.

Это было гениальностью? Кто знает…. Через некоторое время Николай был вынужден уволиться из университета – никакого интереса и желания учиться у него не было. Он, казалось, и так все знал. Общественную работу считал никчемным времяпровождением, поэтому ссылок на занятость у него не могло быть.

Голова Николая была совершенным компьютером с неограниченной памятью. Рассказ о Соломоне Шерешевском казался уже довольно заурядным. Вот только мотивации у компьютера Николая не было. Возможно, Николай обладал врожденной способностью гипермнезии2020
  Гипермнезия – повышенная способность к запоминанию и воспроизведению информации. Часто бывает неприятным, болезненным явлением.


[Закрыть], синдромом саванта, но какое это имело значение? В литературе такие случаи известны, один из них описан в рассказе Хорхе Луиса Борхеса «Фунес памятливый».

Компьютерный накопитель Николая работал постоянно. Скорость запоминания им окружающих событий и всякого рода данных была столь высокой, что ему совершенно не оставалось времени на обработку этой информации, т.е. не оставалось времени просто думать, размышлять и делать какие-то выводы. Он учился самостоятельно, без привязки к предметам, экзаменам и сессии.

Итог его обучения превратился в несколько потерянных лет жизни. Достойного места в лаборатории и признания он не нашел. Высшего образования не получил. В один день он не вышел на работу и дальнейшая судьба его неизвестна. Вывод из этого примера такой, что даже гениальная память, не подкрепленная внутренней мотивацией, не приводит к успеху.

Когда я уже учился в аспирантуре, то лучшей мотивацией для меня служили двое детей и ожидание высокой заработной платы кандидата наук. Это сработало на 100%. Я единственный из курса защитил диссертацию в срок и после утверждения результатов защиты Высшей аттестационной комиссией удвоил семейный бюджет.

Гарвардская аффирмация на каждый день «Я все могу!»