Текст книги "Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами"

Глава 7
Реально ли вы хотите что-то поменять с деньгами?

Прежде чем сильно чего-то пожелать, следует осведомиться, очень ли счастлив нынешний обладатель желаемого.

Ф. Ларошфуко

То, что вы начали читать эту книгу и даже выполнили задания из главы 6, вовсе не означает, что вы готовы что-то поменять в своей жизни.

В силу обстоятельств вы можете желать улучшений своего финансового положения. Но в глубине души вы можете сильно сопротивляться изменениям, поскольку вам обязательно придется менять что-то в вашей нынешней жизни. А вы этого можете совсем не хотеть.

То, что вы имеете сейчас вместо повышения дохода, называется «скрытые выгоды от недостижения своей цели». Вам нужно разобраться с этим и принять решение, будете ли вы действительно менять свою жизнь, чтобы увеличить доходы, или вы осознаете, что при увеличении доходов потеряете так много, что вам легче будет смириться с нынешним положением, зато пользоваться теми благами, что вы имеете сегодня.

Выгоды двух видов

Скрытые выгоды могут быть двух видов:

1) вы что-то получаете сейчас вместо большего количества денег (сочувствие, тему для разговоров, круг общения, свободу, безопасность и т. д.);

2) вы избегаете тех неприятностей, которые неминуемо возникнут у вас после увеличения доходов.

В своем стремлении к деньгам люди иногда не учитывают последствий будущих изменений, и это может привести к большим неприятностям не только у них, но и у членов их семьи.

Вот пример из практики консультирования.

За помощью обратилась Галина, 46 лет. Галина замужем, имеет двоих взрослых детей, работает бухгалтером на полставки. У Галины были три школьных подруги, с которыми она постоянно общалась, они вместе проводили праздники и т. д. У подруг полные семьи, все они имели примерно одинаковый уровень достатка – работали бухгалтером, экономистом, менеджером.

Пять лет назад муж Галины получил повышение по службе и стал получать в несколько раз больше. Они взяли в кредит большую квартиру, купили хорошую машину, стали по два раза в год ездить на отдых за границу. В прошлом году они ездили в круиз по Средиземному морю. Галина привезла кучу фотографий и с восторгом показывала их подругам.

В последнее время Галина стала замечать, что подруги начали ее сторониться, меньше приглашать на свои посиделки. Наконец, ее не пригласили на крестины внука одной из близких подруг. Она впала в тяжелую депрессию и даже стала подумывать о суициде. Ее мужа сильно встревожило ее состояние, но работа занимает все его время.

В этой ситуации Галина и ее подруги искренне стремились увеличить свои доходы. Но получилось это только у мужа Галины, в итоге уровень ее жизни резко вырос. И подруги буквально вытолкнули ее из своего круга, чтобы не ощущать себя неудачницами рядом с ней.

То есть достижение желанной вроде бы цели – увеличения доходов – привело к совершенно неожиданным результатам: разрыву дружбы, потере интереса к жизни и депрессии. Бывает и так.

Поэтому очень важно заранее предусмотреть последствия изменения финансового положения для вас и для окружающих и принимать меры, чтобы эти последствия не были печальными.

Поэтому давайте разбираться с вашими скрытыми выгодами от сохранения нынешней ситуации с деньгами.

Что вы выбираете вместо денег

Для начала соберем в табличку то, что вы имеете сегодня вместо нужного вам количества денег.

Ниже в табличке приведен примерный перечень того, что наемные служащие часто неосознанно выбирают вместо денег.

Таблица 7.1

Что хорошего я получаю вместо денег, чего я избегаю при нынешних доходах

1. Мне не нужно напрягаться, что-то менять в себе, менять отношения с людьми

2. Мне не нужно повышать свою квалификацию

3. Мне не нужно изучать управление финансами

4. Я избегаю разочарования, что новое место работы может не оправдать мои ожидания

5. Я избегаю стресса от того, что я могу не справиться с обязанностями на новом месте работы

6. Мне не нужно менять отношения с коллегами.

7. Я избегаю зависти других людей

8. Я избегаю требовать от себя активных действий, плыву по течению

9. Сегодня я знаю, как будет выглядеть мой завтрашний день и чувствую себя в безопасности

10. Я привык к стабильной работе и получению стабильной заработной платы, и я избегаю риска разочарования в переменах

11. Я привык вести определенный образ жизни (лежать на диване после работы, пить пиво в пятницу с друзьями и т. д.) и избегаю менять его жизни, так как боюсь неизвестности

12. Мне не нужно принимать важные решения, я подчиняюсь руководству, и ответственность за решения лежит на них. Я избегаю ответственности.

13. У меня есть многолетний устоявшийся круг общения, который я могу потерять при переходе на новую должность

У тех, кто является собственником бизнеса, могут быть несколько иные скрытые выгоды.

Таблица 7.2

Что хорошего я получаю вместо денег, чего я избегаю при нынешних доходах

1. Я избегаю риска испытать стресс от того, что я не сумел сделать бизнес доходным

2. Мне не нужно изучать и менять организацию работы отдела продаж

3. Мне не нужно изучать и менять организацию работы в моем предприятии

4. Мне не нужно менять отношения с подчиненными

5. Мне не нужно менять отношения с родственниками

6. Мне не нужно внимание налоговых и других контролирующих органов

7. Мне не нужно зависти других людей

8. Мне не надо думать, что мои деньги частично уходят родственникам жены

9. Мне не нужно тратить деньги на благоустройство производственных площадей, чтобы потом жалеть, что они потрачены на арендуемое помещение

10. Мне не нужно тратить дополнительные деньги на жену, детей, других родственников

И так далее. У каждого собственника бизнеса и фрилансера есть свой набор причин, чтобы ничего не менять.

Найдите и запишите их в табличку. Сохраните эту запись для дальнейшей работы.

Большое количество примеров скрытых выгод (далее – СВ) из сферы личной жизни имеется в книге «Начни жизнь заново. Четыре шага к новой реальности» (Глава 16. Убираем внутренние тормоза). Книгу можно бесплатно скачать на сайте www.sviyash.ru.

Что делать с выгодами?

Вариант первый, самый простой – вы осознанно выбираете ничего не менять. Бог с ними, с деньгами, вдруг они сами как-то к вам прорвутся. Зато вы уже сегодня имеете много того, с чем совершенно не готовы расстаться из-за некоторого дополнительного количества денег. Вы успокоились и пошли пить пиво или кофе – в зависимости от вашего вкуса. Эту книжку вы больше не читаете.

Вариант второй – вы выбираете двигаться к деньгам, несмотря на возможные потери и неприятности. Значит, нужно что-то сделать с выгодами, чтобы они больше не тормозили вас на пути изменений.

Для каждой выгоды нужно записать 1–3 способа, которыми вы будете избавляться от нее.

Для этого возьмите лист бумаги и составьте табличку, где левом столбце будут записаны ваши СВ, а в правом – то, что вы сделаете, чтобы они больше не тормозили вас.

Вы можете не знать, как достичь того, что вам нужно, но пусть это вас не останавливает. Мы еще не раз будем возвращаться к СВ в этой книге. Ниже приведены примеры, как могут выглядеть ваши обязательства.

Таблица 7.3

Моя СВ: Не нужно напрягаться, что-то менять в себе, менять отношения с людьми

Как я буду от нее избавляться: Я поменяю себя так, что с удовольствием буду вносить изменения в свою жизнь. Для начала я попробую каждый день делать что-то новым и непривычным способом

Моя СВ: Мне не нужно повышать квалификацию в моем направлении работы

Как я буду от нее избавляться: Я с удовольствием повышу свою квалификацию в нужной мне сфере уже сейчас, не дожидаясь продвижения на работе. Тем самым я дам себе подтверждение, что новая должность мне нужна

Моя СВ: Мне не нужно изучать управление финансами

Как я буду от нее избавляться: Я так настрою себя, что с удовольствием начну изучать управление финансами – хватит убегать от этого важного для меня вопроса. Запишусь на семинар по управлению финансами и с удовольствием буду учиться там

Моя СВ: Я избегаю риска разочарования, что новое место работы не оправдает мои ожидания

Как я буду от нее избавляться: Я настрою себя так, будто моя новая должность – игра, в которую я с удовольствием поиграю. При любом результате я выигрываю и получу либо деньги, либо новый опыт, а лучше и то, и другое

Подобным образом нужно написать, что вы собираетесь делать для избавления от каждой СВ.

В некоторых случаях потребуется изменить свое отношение к тому, что сейчас для вас очень важно, и вы пока не представляете себе жизнь без этого (например, без походов в баню по пятницам с друзьями по работе).

Вы сможете поработать со своими скрытыми выгодами при изучении следующих глав этой книги – при работе с идеализациями, при замене негативных убеждений на позитивные и так далее.

Сейчас очень важно зафиксировать ваши СВ и начать работать с теми, которые могут быть убраны вашими действиями.

А сейчас пора подвести итоги главы. Но перед этим дополним свой «План увеличения доходов».

Строим свой «План увеличения доходов»

По итогам этой главы добавьте в «План увеличения доходов» пункт о том, что вы обязуетесь освободиться от скрытых выгод, мешающих вам измениться.

Пример «Плана увеличения своих доходов».

Таблица 7.4

Что нужно сделать: Проанализировать варианты увеличения моих доходов и выбрать те, с которыми я буду работать дальше

Срок исполнения: 1 неделя

Примечание: Повторять анализ раз в два-три месяца

Что нужно сделать: Обдумать и принять решение, каким образом (найм, фриланс, предприятие) я буду реализовывать свои направления увеличения дохода. Если необходимо, развести реализацию этих направлений по времени

Срок исполнения: 2 недели

Примечание: Узнать подробности о том, в чем преимущества и недостатки для меня использования найма, фриланса и создания предприятия

Что нужно сделать: Проанализировать, какие из перечисленных внутренних барьеров есть у меня, и поставить перед собой цель убрать их по мере прочтения этой книги

Срок исполнения: 3 дня

Примечание: Записать свои барьеры прямо в этом плане

Что нужно сделать: Попытаться выяснить, возможно ли увеличение моей зарплаты на моем предприятии, и что для этого нужно

Срок исполнения: 2 недели

Примечание: Нужно преодолеть свою робость и перестать быть удобной для всех окружающих

Что нужно сделать: Попробовать разобраться с тем, кому и как выплачивается премия, и постараться организовать свою работу так, чтобы ежемесячно получать премию

Срок исполнения: 3 недели.

Примечание: Действовать через знакомых, насколько это возможно

Что нужно сделать: Постараться организовать себе постоянный дополнительный заработок у себя на предприятии

Срок исполнения: 2 недели

Примечание: -

Что нужно сделать: Провести работу со своим мужем с тем, чтобы он начал выплачивать деньги на ребенка ежемесячно

Срок исполнения: 1 месяц

Примечание: Только бы не свести все к ссоре. Нужно что-то сделать с собой, чтобы не сорваться

Что нужно сделать: Сделать анализ своих скрытых выгод и избавиться от них

Срок исполнения: 1 месяц

Примечание: Обязательно!

Итоги главы

1. Вы можете бессознательно избегать повышения доходов, поскольку это обязательно приведет к каким-то изменениям в вашей жизни. А вы не готовы к этим изменениям.

2. То, что вы имеете сегодня вместо большего количества денег, называется «скрытые выгоды» от сохранения нынешней ситуации. От них нужно избавляться, иначе они будут создавать вам большие проблемы в ваших попытках получить больше денег или уже после получения денег.

3. Ваши СВ сначала нужно выявить и записать. Нельзя пытаться проделать этот процесс «в уме», результата не будет.

4. Затем для каждой СВ нужно придумать, каким образом вы перестанете «цепляться» за нее. Здесь годятся либо действия по разрушению выгод, которые вы начинете уже сейчас, либо действия по смене убеждения о том, что выгоды для вас очень нужны и важны.

Глава 8
Разбираемся со своими идеализациями

Из главы 5 вы знаете, что уровень успешности на пути к любым целям зависит от количества негативных Эмоций, которые мы испытываем.

Эту зависимость можно выразить в схеме стресс-аккумулятора:

Рис. 1. Стресс-аккумулятор

Смысл рисунка прост. Можно представить себе, что внутри каждого из нас имеется условная емкость – стресс-аккумулятор (он же – накопитель переживаний). В нем собираются остатки любых наших негативных переживаний – они представлены «облаком» сверху. Из облака идет дождь разных переживаний.

В стресс-аккумулятор «дождь» негативных Эмоций может попасть только через клапаны – идеализации (их обозначают треугольники с названиями). Если идеализация у вас есть, то соответствующий клапан открыт, и жидкость пополняет сосуд. Если идеализации нет – клапан закрыт.

Ваша успешность на пути к целям зависит от уровня заполнения стресс-аккумулятора.

Если у вас несколько идеализаций, то сосуд наполняется достаточно быстро, поскольку вы часто испытываете негативные Эмоции.

В юности люди более позитивны, их «накопители» заполнены слабо, поэтому их желания часто сбываются – в пределах их возможностей, конечно.

Со временем люди накапливают переживания, и их успешность уменьшается. При заполнении аккумулятора до 85–90 % наступает ситуация тотального невезения.

Значит, вам на пути к целям очень важно почистить свой стресс-аккумулятор.

Более подробно эта модель описана в книге «Как быть, когда все не так, как хочется» (ее можно бесплатно скачать на www.sviyash.ru).

Понятно, что никакой «емкости» внутри вас нет. Остатки невыведенных Эмоций хранятся в вашем теле в другом виде. В каком? Давайте с этим разбираться.

Что нами движет

Начать придется издалека. Нужно сначала договориться о том, что из себя представляет человек, и что им движет, когда он совершает поступки.

Этот вопрос подробно рассмотрен в книге «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других». Ее тоже можно скачать на www.sviyash.ru.

Мы возьмем модель «устройства человека» оттуда.

Рис. 2. Схема «органов управления» человеком

Согласно этой модели, телом человека управляют три «органа управления». Это Разум человека вместе с Подсознанием, это его Эмоции и его Инстинкты.

Разум – это способность мыслить рационально, логично, обоснованно. За это отвечает левое полушарие нашего головного мозга. Правое полушарие отвечает за творчество, воображение, интуицию.

Инстинкты обеспечивают нашу безопасность, выживание.

Эмоции также управляют поведением, как вы понимаете.

Мы осознаем себя через «сознание». Можно представить его как пустую комнату, которую по очереди захватывают Разум, Инстинкты или Эмоции.

Эти три «органа управления» конкурируют между собой за управление человеком.

Разум требуется, когда нужно принять нестандартное решение или обработать новую информацию. Все эти мысли мы воспринимаем через сознание.

Когда вы испытываете сильные Эмоции, то ваш разум блокируется (мы с этим еще будем разбираться) и Эмоция занимает ваше сознание. Вы можете думать только те мысли, которые несет сильная Эмоция.

Инстинкты подбрасывают в ваше сознание необходимые им мысли – например, о необходимости создать семью и продолжить род.

Конечно, это упрощенная модель. Но она позволяет описать 99 % происходящих с нами событий.

Все имеет физиологическую основу

Не нужно думать, что это абстрактная модель. Все представленные в ней «органы управления» занимают свое место в человеческом теле.

Нейрофизиологи считают, что нами управляют три мозга:

– Неокортекс, или новый мозг, отвечающий за рациональное поведение, творчество, интуицию и прочее.

Рис. 3. Строение головного мозга

– Рептильный мозг, отвечающий за Инстинкты.

– Лимбическая система, или Лимбический мозг, отвечающий за эмоциональные состояния.

Так вот, очень большие проблемы нам создает Рептильный мозг. Он очень активен у людей, живущих в опасных условиях, и постоянно принимает участие в обеспечении безопасности их жизни.

У людей, живущих в безопасных условиях, Рептильный мозг почти не влияет на решения, которые принимает Разум. Но это резко снижает уровень выживаемости таких людей, если они оказываются в опасных условиях. Более подробно об Инстинктах читайте в книге «Невозможное возможно». Скачайте ее на сайте www.sviyash.ru.

Люди разделяют проявления деятельности Рептильного мозга на три Инстинкта:

– Инстинкт выживания, который обеспечивает нам безопасность. Он создает наши страхи и заставляет людей карабкаться как можно выше по социальной лестнице – там безопаснее.

– Инстинкт продолжения рода – именно он отвечает за любовь, секс, деторождение, создание семьи.

– Стайный инстинкт – он тоже обеспечивает наше выживание за счет разделения людей на «своих» и «чужих».

Инстинкт выживания проявляет себя обычно двумя способами. В случае опасности он активизирует психику, дает дополнительное возбуждение, чтобы мы могли защитить себя, либо, наоборот, резко понижает активность психики, сковывает тело – чтобы мы могли «прикинуться мертвыми» и не привлекли внимание более сильного врага.

Понятно, что эти пещерные реакции мало чем помогают в наше цивилизованное время, но вот проблем они создают много.

Одна из этих проблем – помощь Рептильного мозга в борьбе за наши очень важные ожидания.

Идеализации

На рис. 1 видно, как негативные Эмоции попадают в стресс-аккумулятор и создают проблемы, если у человека есть идеализации (которые обозначены треугольниками над стресс-аккумулятором).

Идеализация – это какая-то очень важная для нас идея, при нарушении которой у нас возникает нестерпимое желание исправить ситуацию, причем исправить силой – так быстрее.

Какой из наших органов управления быстр и решителен? Конечно, это Рептильный мозг. Именно он мгновенно переводит нас в возбужденное состояние, обнаружив несоответствие ожиданий и реальности.

Откуда берутся идеализации? Из самых разных источников.

Часто это семья. Ребенок наблюдает за семьей родителей и делает жесткие выводы: «В моей семье все будет так же». Или наоборот: «В моей семье все будет по-другому».

Идеализация может возникнуть из прочтения книг, наблюдения за жизнью окружающих, из личного опыта и так далее.

Все возможные сферы жизни, в которых могут возникать негативные Эмоции, разделены на 24 группы, для каждой из которых есть своя идеализация.

Некоторые идеализации раскрывают отдельные стороны другой идеализации.

Идеализация своего несовершенства

Например, есть идеализация (то есть преувеличение) своего несовершенства. Такой идеализацией обладает человек, имеющей преувеличенное мнение о своем несовершенстве. Он уверен, что «должен быть во всем совершенным», но вот не получилось…

Человек с этой идеализацией считает себя ущербным, недостойным благ этого мира. Он должен быть для всех хорошим (совершенным), поэтому старается угодить всем. Если его хвалят, то он счастлив. Если его ругают, он проваливается в депрессию. Он хронически недоволен собой и очень редко – другими людьми. Ему сложно принять решение – он панически боится сделать ошибку. Ему очень сложно сказать «нет», что-то потребовать для себя (для других – горы свернет, как говорится). Ему очень сложно назвать цену за свой труд. Он всегда считает себя виноватым во все неприятностях… и так далее. Люди с такой идеализацией редко добиваются успеха в жизни – они совершенно не могут отстаивать свои интересы.

Про таких людей говорят: у них низкая самооценка. Вы явно знакомы с такими людьми, или даже сами относитесь к ним.

Идеализация своей внешности

Разновидностью этой идеализации является идеализация своей внешности, красоты. Она бывает, когда человек хронически недоволен своей внешностью – видом, весом, ростом, волосами, фигурой и так далее, то есть все его переживания сосредоточены вокруг его тела.

Перфекционизм

Еще одной разновидностью идеализации несовершенства является идеализация своих достижений или перфекционизм. Еще ее называют «комплекс отличника». Человек с этой идеализацией всегда и все должен делать только идеально или никак.

Понятно, что быть идеальным во всем невозможно, что является источником сильнейшего недовольства собой у тех, кто имеет эту идеализацию.

Люди с идеализацией своих достижений обычно занимают высокие позиции в социуме, поскольку все делают очень хорошо. Но они могут сильно затягивать выполнение любого дела, пытаясь довести его до идеала. Внутри себя они, невзирая на реальные достижения, все время недовольны собой. Казалось бы, есть деньги, высокий социальный статус, признание людей – а радости от этого нет, поскольку что-то сделано не идеально.

В книге «Улыбнись, пока не поздно» подробно описаны шестнадцать самых популярных идеализаций. Скачайте книгу на www.sviyash.ru и прочитайте – узнаете много интересного про себя.