Текст книги "На богатом. Пособие по денежному мышлению"

Фокус внимания и скорость принятия решения

В жизни происходит множество событий, требующих нашего внимания. Что поесть, куда сходить, делать ли этот проект, как поступить, если мне скажут «нет», – такие и другие мысли одновременно возникают в сознании.

И это плохо. Это поглощает нашу энергию.

Я бы сравнила фокус внимания с фонариком.

Представьте, что вы стоите в темной комнате и ничего не видите. У вас есть фонарь, он может подсветить вам все вокруг, но вот проблема… Фонарем можно подсветить только пять вещей.

Если вы будете одновременно хотеть приготовить завтрак, создать новый продукт и сходить на тренировку, фонарь вам поможет.

Он подсветит, например:

• сковородку;

• хлеб;

• блин для штанги;

• книгу по теме продукта;

• шариковую ручку.

Казалось бы, все в порядке – каждый предмет нужен для реализации ваших целей. Однако сможете ли вы с этим набором выполнить хотя бы одну задачу?

Вряд ли.

Вот поэтому люди с рассеянным фокусом внимания и не могут быстро достигать своих целей. Им приходится постоянно выбирать, а это тяжело.

Упражнение 6. Фокус внимания

1. Выберите одну цель, на которую будете обращать внимание в течение всего дня. Например, изобилие.

Вы будете удивлены, когда увидите, насколько изобильна наша Вселенная… Сколько воды в реках и морях, сколько листьев на деревьях или даже людей, готовых помочь.

2. В течение дня записывайте все, в чем вы увидели изобилие.

Например:

• вокруг моего дома множество кофеен;

• я хотела заниматься вокалом и поняла, что немало преподавателей способны помочь мне в этом;

• вокруг нас очень много фонарей – изобилие источников света.

3. Попробуйте делать это упражнение в течение двух-трех дней или недели. Постарайтесь фокусироваться, например, на создании своего продукта.

Все, что нужно для достижения цели, уже есть вокруг вас. Сконцентрируйтесь на ней, направьте фокус внимания в нужное русло.

Медитации, голодание и прочие практики: зачем они нужны и как помогают избавиться от страхов

Если в этой главе вы вдруг поняли, что у вас много антиденежных установок и страхов, не отчаивайтесь. Вы сейчас в одном шаге от квантового скачка.

Представьте, что прыгаете на батуте… Именно в этот момент вы собрали максимум своих усилий и опустились в его самую низкую точку, чтобы взлететь, как когда-то сделала я.

Прежде чем прийти к одному, двум, 15 000 000 рублей в месяц, я упала на самое дно.

Это было на Бали.

Я просто сбежала из Москвы в состоянии тотального выгорания от всех проектов, с лишними килограммами, ненавистью ко всему и огромным финансовым минусом.

Знаете, о чем в первую очередь думает человек, когда устает и выгорает? Что нужно сменить нишу.

Так же было и у меня. Далеко не сразу я поняла, что мне необходимо отдохнуть и выйти на новый уровень в том деле, где уже являюсь экспертом. Я хотела уйти. Сбежать. Никогда больше не видеть Instagram, не слышать о маркетинге, фотографиях и всем, связанном с ними.

Создавалось ощущение, будто нахожусь в колесе, из которого не выбраться.

Я долго-долго крутила его сама, а теперь споткнулась – и уже оно крутит меня… Причем настолько быстро, что становилось не по себе: словно кости ломались, тело разрушалось, мозг опустошался.

Продукты, клиенты, обязательства, необходимость быть на связи 24/7 – это никогда не заканчивалось! И тут установки берут свое, в голове появляются мысли вроде: «А мама была права, когда говорила, что я буду тяжело работать и не спать из-за своего бизнеса…»

Мне нужно было что-то менять – я физически не могла продолжать в таком темпе.

Я улетела на Бали и начала еще больше загонять себя.

Так могло продолжаться вечно, если бы не один диалог во время массажа:

– Девушка, расслабьтесь.

– Да, я уже расслабила все мышцы, чувствую себя намного лучше, спасибо.

– Нет, вы не поняли. Я не про тело, с ним у вас все в порядке, оно уже давно готово к переменам. Я про ваш мозг…

Я не сразу поняла, что имела в виду массажистка, но после этого разговора стала тщательно отслеживать свои мысли. Оказалось, я 24/7 думала о проблемах, о том, как мне плохо, какие неприятности ждут меня впереди.

Я была в состоянии беспокойного мозга.

Вы когда-нибудь обращали внимание, какие мысли поглощают вас:

• тревога о будущем;

• переживания о деньгах, которых может не хватить до конца месяца;

• беспокойство о том, как вам придется оправдываться перед заказчиком, если не успеете сдать проект в срок;

• воспоминания о том, как вы опозорились на собеседовании четыре года назад, и т. д.

Разве это все не про состояние «быть в моменте»?

Каждый раз, когда тревожитесь о прошлом или будущем, вы входите в состояние беспокойного мозга. Кажется, что голова сейчас лопнет от количества мыслей. И я сама переживала это состояние сотни тысяч раз!

«Правильно ли я сделала?»

«Что же будет завтра?»

Все эти мысли мешают вам жить!

Задумайтесь. Что происходит с вами в моменте?

Вы читаете уникальную книгу, благодаря которой совсем скоро станете богаче и счастливее. Вам тепло, у вас есть крыша над головой, вам ничего не угрожает – все за-ши-бись!

Проблемы находятся только в вашей голове.

Это очень важное осознание.

Как только поймете это, будете готовы к тому же шагу, который сделала я, – начать заниматься практиками.

Честно говоря, даже не предполагала, что медитации, занятия йогой или голодание способны сделать меня богаче. Даже мысли не было!

Передо мной стояла одна задача – успокоить свой мозг, договориться с разумом, найти выход из сложившейся ситуации.

Я начала медитировать.

Я помню состояние после первой медитации, как будто это было сегодня… Спокойствие. Понимание, что все мои проблемы решаемы. Желание действовать.

Я задала себе вопрос:

– Саша, какая сейчас твоя основная задача?

– Заработать деньги.

Мне и нужно было добиться этого новым способом, попробовать то, чего раньше не делала.

Я стала обращаться к новым для себя направлениям.

Много читала. Проходила недорогие курсы.

Начала транслировать свой путь в Instagram.

После каждой медитации я все больше понимала, что проблема только в моей голове, а точнее, в мыслях. Я постоянно пребывала в состоянии жертвы и жалела себя, фокусировалась не на том.

Каждый раз, когда тревожитесь о прошлом или будущем, вы входите в состояние беспокойного мозга

Однажды после одной из практик я решила все изменить и впервые за долгое время сконцентрировалась на возможностях.

Что у меня есть? Что я могу?

Ответ на вопросы пришел не сразу. Я продолжала искать.

«Книги, курсы… нет, пока не хочу. Может, проводить консультации?»

Я начала продавать консультации за 10 000 рублей. Казалось, ответ близко и в то же время далеко.

Я спросила у подписчиков: «Чем могу быть вам полезна?» – думая, что после их дружного ответа научусь тому, что им необходимо получать от меня. Вопреки моим ожиданиям они отвечали совсем не то…

Подписчики просили продолжать делиться теми темами, которые и так были интересны мне и в которых я разбиралась.

То есть людям важно получать от вас то, что вам интересно.

Поделитесь с ними этой информацией, начните рассказывать!

Думаете, вести блог стоит только тогда, когда вы уже миллионер и все у вас хорошо? Нет!

Люди хотят видеть ваш путь.

Я стала показывать и рассказывать о нем: делиться мыслями, практиками, привычками. Благодаря моему осознанию и активной деятельности стало возможным появление этой книги.

Знаю, не все верят в медитации или дыхательные практики, и скажу откровенно – это необязательно. Следует найти то, что подходит именно вам:

• спорт или танцы;

• пение или игра на музыкальных инструментах;

• пешие прогулки;

• криосауна (один из моих любимых способов расслабления; мне нравится, как мозг перестает думать о запуске проектов и резко переходит к основному вопросу: «Как выжить в такой холодине?»);

• растяжка;

• ведение дневника;

• голодание;

• написание книг (тоже, как оказалось, очень расслабляет).

Задача всех этих практик – расслабить ваш мозг. Как только вам удастся достичь этого, вы освободите себе сотни часов на то, чтобы совершить квантовый скачок.

Вы сделаете его!

Выводы

1. С детства нас программируют на бедность, однако нам под силу с этим справиться. Нужно научиться анализировать свои мысли, ставить их под сомнение и оставлять только те, которые приносят что-то хорошее.

2. Обсуждайте с людьми идеи, а не других людей или события. Окружайте себя теми, кто думает по-другому, кто действует не так, как принято в обществе. Вы – все еще среднее арифметическое пяти самых близких людей.

3. Точка, в которой вы находитесь сейчас, – низшая точка батута. Дальше – высоченный прыжок! Когда он произойдет и насколько высоким будет, зависит от того, что вы делаете уже сейчас.

4. Прорабатывайте собственное денежное мышление, убирайте негативные установки и меняйте жизнь. Вы можете стать первым богатым человеком в своем роде и зарабатывать миллионы. Вам под силу абсолютно все, но главная задача – всегда быть счастливым и заниматься тем, что любите.

3. Система рода

В марте 2020 года, находясь на Бали, я посещала огромное количество практик и впервые попала на системные расстановки.

Согласно этому методу, мир – единство внутреннего и внешнего, то есть любая проблема в повседневной жизни вызвана каким-то фактором на более глубинном уровне. Каким именно? Ответ на этот вопрос, если использовать систему расстановок, заключается в наших программах, унаследованных от предков.

Проще говоря, если у вас не получается зарабатывать много, проблема может быть не просто в отсутствии нужных навыков и даже не в негативных установках. Возможно, когда-то вашего прапрадедушку обманули богатые чиновники, и он решил, что «большие деньги делают людей злыми, нужно зарабатывать мало, чтобы оставаться добрым и не потерять человеческое лицо».

С тех пор эта программа прописана в вашем роду, но вы даже не знаете о ней, видите только внешнее проявление проблемы – отсутствие финансов.

Сразу скажу – метод расстановок был найден эмпирическим путем и 100 % научных доказательств под собой не имеет. Верить в него или нет – выбор каждого из вас.

Я не буду рекомендовать что-либо, а просто поделюсь своей историей.

Кто-то верит в архетипы, кто-то в астрологию и нумерологию, а у меня сработали расстановки.

И если считаете, что данный метод не подходит вам, потому что у вас прекрасные отношения с родными или, наоборот, таковые отношения отсутствуют, – не спешите делать выводы.

Просто прочитайте.

Ведь пару лет назад я бы тоже сказала, что у меня идеальные отношения с родителями… Тогда я еще не понимала, что сама разрушаю их, и не знала о влиянии, которое они оказывают на мою жизнь.

Иллюзия самостоятельности

Когда я впервые услышала, что жизненный успех во многом зависит от отношений с родителями, то обрадовалась.

А что? У меня же с ними все прекрасно! Идеально, я бы сказала.

И в детстве, и в юношестве я с удовольствием общалась с ними, поддерживаю связь и сейчас, несмотря на то, что живу далеко от них.

Первая встреча с гештальт-терапевтом изменила мое мнение.

Я думала, что мое отношение к родителям будет одним, постоянным, незыблемым всегда. Оно продиктовано ситуацией, в которой живу.

Я зарабатываю больше, чем родители? Значит, у меня есть повод не пользоваться отцовской помощью и самостоятельно покупать продукты, когда приезжаю к маме, даже если она уже обо всем позаботилась.

Я успешный коуч по денежному мышлению? Значит, могу поучать маму и спорить с ней, потому что она мыслит не так, как надо. Мне не нужны папины советы, ведь я работаю с самыми крутыми специалистами в разных сферах и могу, если что, узнать все у них.

Мне казалось, что я и мои родители – несвязанные между собой понятия 99,9 % времени. Есть богатая и успешная я в Америке, а есть они где-то в Рыбинске.

Я считала себя умным изгоем.

У мамы своя семья, у папы своя, а у меня что? Получается, ни там, ни там.

Или и там, и там?

После появления расстановок я поняла – и там, и там.

В любом возрасте я ребенок для своих родителей, несмотря на то, что они не живут вместе и имеют свои семьи.

Казалось бы, я такая умная и богатая благодаря себе?

Не совсем.

Это все благодаря семье.

Когда я увидела, какие в маме сила и успех, то пришла в неописуемый восторг. Какая она красивая! Как все успевает! Как одновременно воспитывает детей и строит карьеру!

А папа?

Сильный, решительный, успешный! Он очень крутой!

А дедушка, бабушка, прародители?

Их очень и очень много, и все они есть во мне, их сила = моя сила.

После принятия силы своего рода мне стало намного легче жить.

Помню, как раньше приезжала к маме, и она говорила:

«Сашенька, я тебя жду, уже все закупила даже. Фрукты, как ты любишь, овощи – буду тебе соки делать».

Чувствуете, сколько в этой фразе заботы и любви?

А я, приезжая, отправлялась в магазин и покупала еще больше продуктов, потому что «я могу, и мне ничего не надо».

Когда мы ходили семьей в кино, мама говорила: «Вы мои дочки, хочу за вас заплатить». Что делала я?

Конечно же, покупала всем билеты, потому что я больше зарабатываю.

Я поступала так неосознанно, причем не только с мамой, но и с папой.

Что произошло после расстановок?

Во-первых, я стала ребенком своих родителей. Как бы странно это ни звучало, но я впервые с подросткового возраста почувствовала себя в безопасности рядом с ними и поняла, что могу доверять им свою жизнь.

Я очень сильно полюбила папу!

До практики я думала, что любить своего отца непозволительно, потому что он в разводе с мамой. Я смотрела на него глазами женщины, у которой не получилось создать с ним семью, а не глазами дочери. В детстве мои представления об отце складывались исходя из рассказов мамы, своего же мнения о нем у меня не было.

По этой причине мне было сложно наладить с контакт с папой, принимать его помощь. Только полгода назад, во время своего очередного приезда в Рыбинск, я поняла, как сильно он хочет заботиться обо мне.

Отец приехал за мной в Москву и привез в родной город (а это 10 часов дороги!), чтобы просто провести со мной время и поговорить. Он чудесный!

Входить в мамин дом теперь просто счастье. Там всегда ждут любимые блюда, теплые объятия, мудрые советы. Там я могу отдохнуть, никого ничему не учить и не обеспечивать ее.

В течение 40 лет мама жила без моей финансовой помощи и чувствовала себя прекрасно, а тут появилась я и решила, что должна стать спасателем и давать ей деньги. Она не просила. Это моя прихоть.

Если вы поступаете так же, подумайте – это действительно помощь, которую ваши родные хотят принять, или же игра в Бога и родителей для своих родителей?

Когда вы даете деньги маме, вы становитесь мамой для мамы!

Напомню, что все мы обычные люди. Второй вариант убивает и вас, и ваши отношения с родителями.

После расстановок, приезжая в родной город, я оставалась там просто ребенком. Перестала сопротивляться своей семье, расслабилась, и… все в жизни пошло как будто в миллионы раз легче.

Легче зарабатывать. Легче проявляться.

Быть сильной или слабой, в зависимости от ситуации.

Наконец-то во мне была не только я одна, сопротивляющаяся всему миру, а весь мой род. Вся тысячелетняя история, множество навыков и сильных сторон собрались в одной девочке, которая отчасти благодаря этому смогла совершить квантовый скачок.

Знаете, медитация рода, которую я записала в потоке после проработок, – это бестселлер моего курса AB.MONEY! Люди осознают свое место, занимают его, начинают по-другому относиться к своему роду и принимают его силу.

Наше отношение к маме – это наши романтические отношения и отношения с людьми. Наши отношения с папой – это отношения с деньгами и реализацией, делом мечты.

Вам не следует быть в своей семье отцом, который зарабатывает.

Вы не должны быть мамой, которая всех воспитывает.

Если вам откликается эта история, то вы не выбирали такой путь. Но здесь, как и в ситуации с установками, нужно просто принять факт, что это так, и начать действовать. Менять. Меняться самому.

В идеале после прочтения этой главы к вам должно прийти осознание, что ваши родители уже сделали все возможное – произвели вас на свет. Их функция выполнена. Вместе со своими генами они передали вам свою силу, ваша задача – принять их и эту силу, быть для них ребенком.

Научиться любить своих родителей такими, какие они есть, – вот цель этой главы и упражнений, о которых мы сейчас поговорим.

А родителям от нас нужно только одно – знать, что мы счастливы!

Как проработать обиды на родителей

Сначала небольшая порция мотивации: проработав свои отношения с папой, я увеличила доход в десять раз всего за один месяц!

Мои родители разведены, поэтому знаю, как это тяжело.

Сейчас настаиваю только на одном – чтобы вы попробовали изменить свое отношение к сложившейся в вашей семье ситуации. Я не предлагаю практики или совместные с родителями проработки.

Эта глава исключительно для вас и вашей психики.

Больше она никого не касается.

Итак, почему обязательно нужно проработать отношения с родителями и на что это влияет?

Согласно теории, которая мне помогла, личность отца в нашем сознании влияет на активность денежного потока и самореализацию. Если у вас есть проблемы финансового характера или вы не можете найти свое предназначение, в первую очередь стоит поработать над отношениями с отцом.

Мама в нашем сознании отвечает за красоту, общение и отношения с другими людьми (в том числе романтические). Если у вас проблемы с принятием себя, вы не можете найти свою любовь или чувствуете себя неуверенно, общаясь с другими людьми, начинайте проработку с мамы.

Важно! Сразу отвечу на самый распространенный вопрос.

Если ваших родителей нет в живых, вы никогда не знали маму или папу, давно их не видели или просто у вас нет возможности с ними общаться – это ничего не меняет.

Вы – отдельный человек. Ваша реальность – только ваша. Ваша жизнь – только ваша.

Не надо менять родителей, необходимо изменить только свое отношение к ним. Все обиды, которые у вас есть, – просто глюки вашей психики, ничего больше.

Глюками я называю воспоминания, которые оказывают негативное влияние на нашу жизнь. Например, мама оставила вас дома и ушла в магазин, вы на нее обиделись и теперь всю жизнь не отпускаете от себя людей, ревнуете своего партнера, ругаетесь на родителей, когда они долго не звонят.

Сама по себе ситуация нейтральна – мама просто пошла в магазин. Однако ваша психика восприняла ситуацию негативно, и теперь вас постоянно «глючит» из-за этой обиды.

Вы – отдельный человек. Ваша реальность – только ваша. Ваша жизнь – только ваша

Первая составляющая базовой информации, которую нужно запомнить на всю жизнь, – ваши родители не изменятся.

Вторая – если вам кажется, что не имеете выраженного отношения к человеку (например, не знали отца), вы все равно испытываете определенные чувства и эмоции к этой ситуации. Просто пока что вы не умеете их распознавать.

Вы можете быть обижены из-за того, что папы не было рядом с вами. Можете злиться на маму из-за того, что она скрывала информацию о нем и не рассказывала правду.

Это нормально. Я хочу, чтобы вы понимали – испытывать обиду или любые другие эмоции и чувства по отношению к своим родителям абсолютно нормально.

Не нужно скрывать их или стыдиться. Мы очень любим родителей, принимаем их любыми, но и у этих положительных чувств есть другая сторона – та, которую в обществе принято считать отрицательной.

Вот только она таковой не является.

Нас постоянно учат тому, что многие события и действия необходимо обдумывать и анализировать, то есть активно подключать мозг. Только мало кто говорит, что наше восприятие на уровне разума – это только 10 % от того, что есть на самом деле.

Остальные 90 % нужно не понимать, а чувствовать сердцем.

Чем лучше вы чувствуете, тем легче принимать решения – вы автоматически выбираете лучшее для вас.

Конечно, это не происходит за секунду. Даже сейчас, читая главу, вы можете думать, что у вас с родителями отличные отношения и вы испытываете только наилучшие чувства по отношению к ним.

Скорее всего, это не так.

Да, вы можете прекрасно общаться с мамой или папой, можете интересоваться, как у них дела, но на самом глубоком уровне подсознания обижаться на них и переживать.

Давайте разберемся с этими чувствами с помощью следующего упражнения.

Упражнение 7. Проработка отношений с родителями

1. Выберите, какие отношения хотите проработать сначала – с мамой или папой.

2. Выпишите 10–20 обид на вашего родителя.

Знаю, что в такой момент мозг как будто отключается и в голове появляется табло с надписью: «У нас все в порядке, я ни на что не обижаюсь», – но вы сможете это сделать.

Начните.

Возможно, когда-то мама отругала вас за двойку, а вы просто не поняли предмет и в этой ситуации хотели получить ее помощь, а не наказание.

Может, папа никогда не успевал забирать вас из садика, и вы из-за этого грустили, ведь только вас из всей группы постоянно забирала мама.

Таких ситуаций много.

Вам просто нужно вспомнить и выпустить их из себя, чтобы идти дальше без этого тяжелого груза.

Только представьте, сколько сил и энергии у вас появится, когда вы уберете обиды из своей жизни!

Важно! Ни в коем случае не следует звонить или писать родителям, чтобы высказать наболевшее и рассказать, какие же они плохие и как вы на них обижены.

Еще раз повторю – эти упражнения для вас и вашей психики. Вы не должны рассказывать о них родителям, упражнения касаются только вас и меняют только вашу жизнь.

3. Теперь выпишите 20–50 благодарностей родителю.

Даже если кажется, что они ничего вам не дали и не принимали участия в вашей жизни, – родители создали вас.

Они дали вам жизнь.

Важно признать и понять это. Вспомнить все самое лучшее, что было у вас с родителями.

4. Пункты 2 и 3 необходимо повторить для второго родителя.

5. Займите позицию ребенка по отношению к своим родителям.

Очень важно перестать считать себя самым умным по отношению к маме и папе. Без разницы, больше вы зарабатываете или меньше, где живете, сколько всего вы уже сделали и какого успеха добились, – в семейной иерархии вы ребенок.

Не «мама, вот тебе деньги, пойди на тренинг и меняй работу», а «мама, у меня тут столько хороших новостей! Я сходила на тренинг и поменяла работу, стала больше зарабатывать».

У вас – ваша жизнь.

У мамы – ее жизнь.

У папы – его жизнь.

До вашего рождения родители отлично справлялись с этой жизнью. Они зарабатывали, находили работу, встретили друг друга и произвели на свет такого великолепного ребенка, как вы.

Как вы должны общаться с родителями?

Как самый настоящий РЕБЕНОК!

Вспомните, что вы делали в детстве?

Например, возвращались домой с детской площадки и рассказывали: «Мама, а я там такую машинку видела, отпад! А у той девочки платье было розовое, тоже себе такое хочу. А еще, пап, я научилась на качелях быстрее раскачиваться, представляешь!»

Ребенок в правильной позиции просто рассказывает родителям, как у него дела, как он счастлив. Он не покупает им машины-квартиры-дома, не спрашивает, как дела на работе, не интересуется их личной жизнью.

Он принимает, а не отдает.

Что может подарить ребенок? То, что ему легко смастерить или купить.

Если стоимость вашего подарка составляет 1 % от дохода, то, пожалуйста, дарите его кому-то из родителей на день рождения, это будет круто.

Только не нужно выворачиваться наизнанку, чтобы купить папе новую машину или заработать маме на квартиру. Каждый раз, когда вы платите за родителей или начинаете их чему-то учить, вы меняете систему рода.

Подарки и дорогие рестораны – позиция папы. Постоянно оплачивать счета родителей, значит, мешать отцу реализовываться, выполнять свою миссию и чувствовать себя счастливым от этого.

Родители разберутся.

Ваша задача – просто радовать их своим счастьем в жизни. Все остальное, что они захотят, они сделают сами.

Мама взрослая и крутая, папа взрослый и крутой!

Они не беспомощные люди, о которых надо заботиться, – наоборот, они всегда хотят заботиться о вас. Вы их ребенок.

Когда система рода меняется, она перекрывает денежные и энергетические потоки. Для исправления ситуации сейчас и ее предотвращения в будущем с собственными детьми вам необходимо знать следующую информацию.