Текст книги "Большая книга женского влияния. За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина!"

Мужики думают, что они очень сильные, потому все и всегда хотят решать самостоятельно. Альфа-самцы, одним словом…

Но если вы детально изучите биографию любого успешного мужчины, жизнь которого повлияла на ход истории, то увидите, что практически за каждым таким успехом стояла женщина.

Недавно я узнал, что ученые провели интересные исследования инстинкта добытчика у мужчины. Зоологи наблюдали за поведением самцов и самок обезьян и сделали открытие, которое их удивило. Оказывается, самки вполне могли бы и сами добывать себе еду. Тогда почему это делают самцы? Зачем они тащат все съестное самке?

В результате дальнейших наблюдений специалисты пришли к выводу, что самцы это делали лишь для того, чтобы продемонстрировать свою силу и мощь при добыче пищи, чтобы понравиться самочке, чтобы пройти у нее половой отбор. А это и есть основной побудительный мотив развиваться и эволюционировать у самца. То есть, если бы не самки, самцам вообще не нужно было бы ни к чему стремиться!

Что это дает нам с вами? Чтобы ответить на этот вопрос, посмотрите на любого успешного мужика, а затем на своего мужчину. Прекрасно, если «мой муж» это и есть «успешный мужик». Я искренне за вас рад! Но если это не так, то возможно сейчас он не видит в вас женщину, ради которой хотел бы к чему-то стремиться. Ключевое слово – «сейчас». Ведь завтра всегда все можно изменить к лучшему!

Конечно, самое сильное влияние – это ваша искренняя любовь и поддержка, которую вы оказываете мужчине. Самый лучший способ влияния – быть настоящей Женщиной.

Кстати, о том, как вдохновлять мужчину на поступки, побуждать его стремиться к успеху, мы поговорим чуть позже в отдельной главе.

А пока прочтите одну притчу, которая замечательно иллюстрирует то, что я хочу всем этим сказать.

В далекие доисторические времена, когда по планете бродили дикие звери, готовые съесть все, что им попадется на глаза, жило одно племя. Но настали тяжелые дни, когда у входа в пещеру притаился саблезубый тигр и никто из племени не мог с ним справиться. Люди оказались в ловушке. Племя не видело еды уже 10 закатов. Сила уходила из тел воинов. А у входа в пещеру все громче раздавалось рычание и скрежет когтей. Внезапно одна женщина, внешне ничем не отличавшаяся от других, встала и подошла к вождю.

– Ты сильный воин, – сказала она, – ты ловкий охотник. Ты можешь быстро бегать. Твоя скорость – наше спасение. Ни один тигр не сравнится с тобой. Потому что ты не только быстрый, ты еще и умный. Ты легко обхитришь эту кошку, и победа, как и раньше, достанется тебе.

Слова женщины напомнили вождю его былые дни, и его голова поднялась. Ему нравилось ее слушать, потому что от ее слов сила возвращалась в его мышцы вместе с достоинством и гордостью за себя. Она посмотрела в его глаза и прочла в них: «Пожалуйста, не останавливайся, говори еще!» И потому она продолжила.

– Мы – обуза тебе, славный воин. Ты один убьешь его быстрее, чем вместе с толпой женщин, которых вынужден защищать. Незаметно выбравшись из пещеры, ты станешь для зверя неожиданностью, он не успеет подняться, как твое копье пронзит его сердце. Я знаю – будет именно так! Ты убьешь его, мы съедим его, а потом переберемся в место, где нас никакой зверь не достанет. Ты приведешь нас в рай. Я знаю это!

Сказав это, женщина вернулась на свое место и села, закрыв глаза. Она ничего не ждала от вождя, она верила, что этот сильный мужчина спасет их. И хотя вождь не двигался, она не переживала – вождь всегда сам принимал решения.

Настал полдень 11-го дня. От жары всех сморило, и женщина заснула, как, впрочем, и многие другие… Она проснулась от криков. Все возбужденно орали и прыгали, и она не сразу поняла: вождь победил! Пока все спали, в том числе и огромный саблезубый тигр, утомленный знойным пеклом, вождь вылез из пещеры и столкнул камень на зверя. И пока тот, оглушенный, поднимался, вождь прыгнул на него и вонзил свое копье ему в сердце. Победа была настолько легкой, что вождь не мог до конца поверить в свою удачу. Вождь понял, насколько женщина, верившая в его победу, мудра, и ему захотелось подойти к ней.

– Ты убил зверя, вождь. Ты спас нас. Ты – великий воин! Я всегда буду помнить твой подвиг. И пожалуйста, вождь, отведи нас туда, где мы будем в безопасности.

– Хорошо, женщина, я обязательно приведу тебя туда. – А про себя подумал: «Эта женщина – мой счастливый талисман. Я хочу слышать слова ее веры в меня каждый день. И покуда она верит в меня, я всегда буду приходить к ней за ее верой!»

А женщина подумала: «Он нуждается во мне даже больше, чем я в нем! Я буду вдохновлять его на подвиги. Я верю в него – и он становится сильнее!»

Спустя годы она пела колыбельную песню своей дочке. В переводе на наш язык смысл ее звучал так:

«Вырастешь – выбери себе мужчину, в которого верь всем своим сердцем. Каждый раз говори ему то, что хочешь, чтобы он делал для тебя, – и он обязательно сделает. Ты нужна ему своей силой веры, как солнцу нужны планеты вокруг, как всем живущим – воздух. Ты нужна ему, чтобы он мог стать героем. Ты нужна ему, потому что без твоей веры он не доживет до утра. Верь в него, и пусть твоя вера каждый день доходит до него в твоих словах. Если говоришь с мужчиной – пусть слова будут полны веры, если молчишь – пусть молчание тоже будет полным веры в него».

Впечатляет, правда?

Но все же немного хитрости тоже не помешает. Вот как раз о том, как влиять сознательно, используя чуточку хитрости, и пойдет дальше речь.

Главное, чтобы и вам и вашим партнерам это было во благо!

Знания и навыки, которые вы приобретете, прочитав эту книгу, можно использовать во всех отраслях и сферах жизни. Есть базовые приемы, которые позволяют укрепить в подсознании человека, который вам нравится, определенную установку и вызвать у него тем самым симпатию к вам.

Вы сможете:

• вызывать симпатию человека, который вам нравится;

• влиять на решение вашего руководства в направлении, выгодном для вас;

• вести деловые переговоры в нужном вам русле;

• добиваться удовлетворения своих просьб.

Каждый из вас либо работал когда-то по найму, либо сейчас продолжает работать. Понятно, что наши пожелания в адрес руководства, например о повышении жалованья, карьерном росте и так далее, зачастую остаются без внимания. По каким-то причинам они не находят отклика у руководства.

А часто ли ваш мужчина выполняет ваши просьбы? А если и выполняет, то делает это с удовольствием?

Причины такого положения мы рассмотрим детально, и я расскажу вам, что нужно сделать, чтобы ваши просьбы волшебным образом удовлетворялись. Не верите?

На самом деле это не так уж сложно!

Абсолютно не важно:

• сколько вам сейчас лет;

• какой у вас социальный статус;

• в каком городе вы проживаете.

Потому что все люди одинаковы. Несомненно, у каждого человека есть характер, который складывается из каких-то привычек, воспитания и так далее. Но инстинкты и связанный с этим стиль поведения у всех людей одинаковы. Это словно определенные «кнопочки» в подсознании, нажимая на которые можно легко управлять человеком.

Представьте себе двух человек, сидящих каждый в своей башне, расстояние между которыми 200 метров. Они пытаются переговариваться (а точнее, перекрикиваться) друг с другом без мегафона. Какова вероятность того, что они услышат друг друга? Очень небольшая, а то, что они поймут друг друга, вообще практически невозможно. Они либо поссорятся, либо один из них скажет: «Да ты спустись и подойди!»

Так вот, основная задача влияния, манипуляции именно в этом и состоит, чтобы спуститься и подойти к человеку, но с обратной стороны, так сказать, в обход его сознания, его убеждений.

Предположим, я манипулятор и хочу склонить вас к чему-то очень нехорошему. Представьте себе, что мне нужно вынудить вас сделать то, что на данный момент не соответствует вашим принципам и убеждениям.

Как это сделать?

Нужно добиться того, чтобы вы начали думать, как я, чтобы вы изменили свой образ мышления под меня. И в этом мне повезло, потому что многие вещи мы делаем механически. Большинство действий люди совершают не задумываясь.

Пример. Ходьба. Когда мы идем, совершенно не задумываемся об этом: «Вот сейчас мне нужно сократить ягодичную мышцу, затем квадрицепс, потом мышцу задней поверхности бедра, перенести центр тяжести на левую ногу, потом на правую…» Ну и так далее. Бред, так ведь? Мы об этом не думаем. Мы просто идем.

Еще пример. Если надо повернуть, я не думаю: «Сейчас моя мышца должна быть сокращена таким образом, чтобы мой правый шаг стал длиннее, чем левый, и тогда я поверну налево…»

Беря в руки сотовый телефон, мы не задумываемся: «Сейчас я нажму кнопочку, произойдет замыкание сети, и сигнал полетит от одной соты, которая находится в поселке Алтайского края, к другой соте, третьей, пятой, десятой вышке и только потом, после двадцать пятой вышки, он прилетит к моему абоненту…» Мы просто нажимаем кнопочку и звоним.

Почему? Все элементарно, Природа создала нас такими, чтобы защитить психику от перегрузок. Вы же не хотите закончить свои дни в психиатрической лечебнице? И я не хочу. А вот если бы мы каждый свой шаг обдумывали, наш мозг давным-давно бы уже взорвался. Невозможно анализировать каждый шаг. Мы отрабатываем определенные модели поведения совершенно неосознанно. Вот именно эта неосознанность создает в психике человека определенные «кнопочки». Если на них надавить, человек совершает определенные действия, абсолютно неосознанно. А если знать, куда надавить и как, то человек будет совершать эти действия по вашему сценарию, вот и все!

Методы оказания влияния и манипуляции признаны психологами практически всех направлений.

Итак, вы узнаете:

• какие существуют виды манипуляций;

• как не стать жертвой манипуляций;

• как понять, что вами манипулируют;

• как понять, что вас обманывают, что вам врут.

Все это просто необходимо знать, чтобы не попасться на крючок различных аферистов, мошенников в бизнесе, не потерять деньги, любовь.

Мы рассмотрим способы и методы манипуляций, которые вы можете использовать для того, чтобы управлять мыслями и поступками других людей. То есть узнаете, как достучаться до подсознания, как ввести человека в транс, загипнотизировать таким образом, чтобы он шел за вами, даже не задумываясь. А уже использовать это или нет – решать только вам!

Глава 2. Верить в себя!

Прежде чем говорить об уверенности в себе, о любви к себе, необходимо поработать со своими ограничивающими убеждениями. Потому что эти убеждения не просто дают возможность вами манипулировать и влиять на вас, но они в принципе мешают человеку развиваться.

Подобные ограничивающие убеждения есть у любого человека, и даже у самых успешных людей. Просто у них их уже не так много, как было раньше, потому что успешные люди упорно работают над собой.

Чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, нужно

1. Распознать их и обязательно понять, откуда они у вас появились.

2. Заменить их движущими, позитивными убеждениями. То есть убеждениями, которые не будут вас тормозить, а, напротив, заставят стремиться вперед.

Я считаю, что в 80 % случаев источник всех наших проблем – это неуверенность в себе, нелюбовь к себе и непонимание себя.

Давайте проведем мини-тест.

Задайте себе несколько вопросов:

1. Испытываете ли вы дискомфорт, когда знакомитесь с ранее незнакомыми вам людьми?

2. Чувствуете ли вы страх, когда впервые входите в помещение, где находится много незнакомых людей?

3. Испытываете ли вы дискомфорт, когда вам нужно просить помощи у близких людей?

4. Вы не любите новые знакомства?

5. Ощущаете ли вы дискомфорт, когда нужно получить какую-то информацию у мало знакомого человека?

6. Вы не очень любите общаться с противоположным полом? Вы испытываете дискомфорт, общаясь с представителем противоположного пола, особенно если это новый в вашей жизни человек?

7. Вам не нравится звонить и отвечать на звонки, особенно если это связано с вашей работой, клиентами, с «холодными» звонками?

Это своего рода вопросы-индикаторы, отвечая на которые вы сможете понять, насколько вы себя уверенно чувствуете.

А теперь немного поговорим о стереотипах, которые прочно засели в наших головах.

В детстве мы подвержены влиянию других людей, и это нормально. Прежде всего со стороны родителей или людей, которые нас воспитывали, друзей. Впоследствии у нас складывается устойчивая система определенных убеждений и стереотипов. И если какой-то человек имеет к ней доступ, ему не составит труда манипулировать вами.

На этом строится одна из самых распространенных и эффективных техник манипуляции. Она называется «присоединение» и заключается в том, что если человек распознал ваши привычные мысли и убеждения, то ему стоит лишь присоединить к ним свои посылы, чтобы заставить вас выполнить то, что он хочет. Если в ваше сознание хотят внедрить что-то новое, то проще всего это присоединить к чему-то старому. К тому, что уже прочно сидит в вашем сознании.

Мозг работает так, что, получая какой-то вопрос извне, он обязательно должен дать ответ. В нашей голове постоянно проскакивают своеобразные мысли-ответы. Так вот, наши убеждения – это шаблонный ответ мозга на вопросы, которые поступают извне.

Таким же образом в детстве у нас формируются определенные стереотипы, мифы, иллюзии. Давайте вспомним самые распространенные стереотипы, которые закладываются в нас с детства.

1. Все богатые люди – злые.

2. Женщина считает, что все мужики козлы.

3. После 40 лет невозможно выйти замуж.

4. Я недостойна больших денег.

5. Большие деньги приносят большие проблемы.

6. Мама красивая, а папа сильный.

7. Без образования не найдешь работу.

8. Когда гроза, надо прятаться.

9. Нужно обязательно хорошо учиться в школе и в вузе.

10. Не родись красивой, а родись счастливой.

11. Питаться нужно по расписанию.

12. Будешь маму с папой слушать, будешь ты конфеты кушать.

Находясь в плену стереотипов, в итоге мы:

• загоняем себя в рамки;

• ограничиваем, тормозим собственное развитие;

• выстраиваем неверную линию поведения;

• приобретаем страхи;

• теряем гибкость мышления;

• начинаем бояться сделать что-то не так, и т. д.

К сожалению, на всех людей огромное влияние оказывает общественное мнение. Нас почти не учат тому, как быть Мужчиной, как быть Женщиной. Да-да, именно с большой буквы. Но зато с самого детства регулярно вбивают мысли о самопожертвовании в пользу других и в ущерб себе. Это и понятно, так легче управлять людьми.

Для женщин эта установка особенно опасна. Вспомните уроки труда в школе… Не знаю, как сейчас, но, когда я учился, наши занятия выглядели следующим образом.

Нас делили на мальчишек и девчонок. Мы шли беситься, а девочки уходили в свой класс и пекли печенье. Потом ватагу мальчишек словно спускали с цепи, мы врывались в класс к девочкам, съедали все печенье и убегали. С детства девочек учат быть прислугой…

Потом девочки вырастают… Что же им говорят? «Корми мужа получше, чтобы не сбежал», «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», «Мужику нужен только секс, кекс и постирушки». Складывается впечатление, что мужчина – это тупое существо, которому только жрать подавай и в койку…

Сразу вспоминается старый армейский анекдот. Жена прапорщика приходит к командиру части и говорит:

– Научите своего подчиненного хорошим манерам! А то каждый день приходит со службы и орет: борща и в койку! А я все-таки приличная и культурная женщина!

– Да-а… непорядок. Хорошо, я решу.

Вызывает к себе прапорщика.

– Так, прапорщик. Ты зачем все время орешь «борща и в койку»? Тебе что, больше поговорить с женой не о чем?

– Да я не знаю, о чем с ней говорить.

– Вот тебе сборник мифов Древней Греции, каждый день будешь изучать и рассказывать жене один миф! Понял?

– Так точно!

Приходит прапорщик домой задумчивый.

– Галя, тебе интересны мифы Древней Греции?

– Не-ет!

– Ну тогда борща и в койку!

Если говорить серьезно, то все это не так уж безобидно. Я совершенно не против того, что девочек и девушек обучают вести хозяйство, создавать и хранить уют в доме. Но я против того, что параллельно им не объясняют, что значит быть Женщиной. Я против того, что в них формируют ошибочное убеждение: хочешь быть счастливой – УГОЖДАЙ мужчине.

Я как-то прочитал такие слова: «Если мужчина от меня чего-то хочет, ему достаточно показать, что я ему нравлюсь, и я готова сделать все. В то же время, если человек показывает, что я ему не нравлюсь, это меня сильно задевает…» Давайте рассмотрим эту ситуацию детально, потому что она непосредственно связана с темой нашего разговора о влиянии на человека общественного мнения.

Перед вами характерный пример того, что человек в себе не уверен, имеет проблемы с самооценкой. В ситуации, когда вы сами не знаете, куда идете, к чему хотите прийти, когда не уверены в себе, в своих силах, вами легко манипулировать Если же вы точно знаете, чего хотите, и имеете, условно говоря, прописанные цели, вами манипулировать гораздо труднее.

Когда в очередной раз кто-то обратится к вам с просьбой, дайте такой ответ: «Нет, я не могу сейчас…» – потому что сейчас у вас в приоритете – добиться определенного результата. То есть уверенность в себе – это в хорошем смысле эгоизм. Только не путайте с эгоцентризмом, когда кому-то кажется, что все вокруг должны выполнять любые его капризы и вообще жить по его правилам. Эгоизм в данном контексте означает то, что вам нужно сделать какое-то действие ДЛЯ СЕБЯ. И только потом для других.

Сначала вы радуетесь сами, а потом дарите радость другим.

Сначала вы счастливы сами, потом делитесь счастьем с другими.

Сначала вы зарабатываете деньги, потом помогаете материально другим. Самопожертвование ради других в конечном итоге ничего хорошего не сулит. Вы не сможете сделать другого человека счастливым, если у вас этого счастья мало.

Непривычно звучит, не правда ли? Ведь не этому вас с детства учили. Общественная мораль навязывает нам стереотип – женщина должна жертвовать собой ради других. Но я утверждаю, что это неправильно. Вы не должны ставить интересы других людей выше собственных.

Вы не представляете себе, сколько раз на консультациях я слышу одну и ту же историю:

– Алексей, я не понимаю, почему он охладел ко мне (бросил меня). Ведь я делала только то, о чем он меня просил. Он сказал: мне не нужна жена с собственными интересами, хобби, подругами и т. п.

Мне нужна хозяйка, которая будет следить за домом и готовить еду.

И она, бедная, начинает изо всех сил ему угождать, буквально лезть из кожи вон, поставив крест на всей своей жизни, желая лишь одного – понравиться ему во что бы то ни стало.

А потом не понимает, почему же он перестал ее ценить, и ей становится очень больно и обидно. Любопытно наблюдать и обратную метаморфозу – как возвращается его интерес по мере того, как женщина учится себя любить, уважать, ценить собственные интересы.

Человек несчастен, если он бесконечно пренебрегает своими интересами ради процветания других. Это высасывает из него энергию, и он оказывается не в состоянии вести активную жизнь, полную радости.

Кстати, все усугубляется еще и чувством вины, возникающим при этом.

• Не чувствуете ли вы себя виноватой, когда покупаете СЕБЕ дорогие вещи?

• Не испытываете ли вы чувство вины, когда тратите «неприличную» сумму в салоне красоты, в то время как муж копит на машину?

• Вам становится не по себе в компании подруг, у которых все намного хуже, чем у вас (несмотря на то что они САМИ завели себя в такую ситуацию)?

• Вы иногда «приземляете» себя, сознательно рассказывая о себе и своей жизни хуже, чем есть на самом деле (чтобы их не расстроить)?

Если это так, то у вас есть проблемы с самооценкой. Со временем (а может быть, уже сейчас) вы начнете чувствовать угрызения совести, если вдруг обретете кусочек счастья или добьетесь в чем-то успеха.

Это значит, что вы подсознательно рано или поздно перестанете стремиться к лучшему или будете желать явно меньшего, чем заслуживаете.

Вы не поверите, но, когда ко мне в коучинг приходят женщины, первое, о чем я их прошу, первое задание, которое я им даю, заключается в том, чтобы… помечтать.

Да-да, взять и представить себе свой обычный день через год или три.

Результат – очень печальный. Вначале это у меня вызывало изумление, ведь я думал: как же здорово представлять себя лучше, чем ты есть сейчас… Потом понял – люди БОЯТСЯ мечтать. Как бы чего не вышло. Да и зачем себя расстраивать, если все равно не сбудется…

Не верите? А попробуйте представить себя через 1–3 года, повысив стандарты своей нынешней жизни. Только не давайте обычных отписок – я любима, я счастлива. Попробуйте воспроизвести этот день в подробностях:

• в каком городе вы живете, с какой численностью населения, он зеленый или в нем много современных построек из стекла и бетона,

• в каком доме (квартире) вы живете, сколько там комнат, как они расположены, какого цвета обои, чем пахнет в доме, какого цвета занавески, что находится на кухне, какой завтрак вы готовите, можете ли мысленно ощутить вкус пищи;

• кто рядом с вами, какого роста этот человек, какого телосложения, какие у него волосы, каковы они на ощупь, какой туалетной водой он пользуется;

• где и кем вы работаете, в каком здании находится ваш офис;

• на какой машине вы ездите, какие чехлы на сиденьях, чем пахнет в салоне и т. д.

Уверен, у вас не сразу получится. Многие из моих учениц неделями мучились, хотя, казалось бы, что может быть проще и приятнее.

Но общество и мораль препятствуют тому, чтобы мы выходили за привычные рамки. Мораль – это список норм и ограничений. И как только человек выходит за рамки этих ограничений, общество сразу же негативно на это реагирует. Нам тут же дают по рукам, и мы привыкаем «не высовываться». Но проблема состоит в том, что при таком положении нами очень легко манипулировать. Выйдите за рамки, и вы узнаете то, о чем ранее даже не догадывались!

Упражнение «Полюби себя»

Это упражнение поможет вам поднять самооценку и посмотреть на себя совершенно с другой стороны.

Сделайте презентацию самого себя (самопиар), опираясь на приведенные ниже пункты. Но этого недостаточно. Представьте эту презентацию своей подруге. Если вы стесняетесь, то делать это необязательно. Но все же будет лучше, если вы с ней поделитесь. И вот почему. Это упражнение покажет вам то, как вы на самом деле к себе относитесь. Возможно, вы поймете, что у вас занижена самооценка, вам недостает уверенности в себе. С другой стороны, если ваша самооценка завышена, то подруге это тоже будет видно. Именно поэтому в конце будет полезно услышать мнение близкого вам человека.

Теперь переходим непосредственно к самому заданию.

Оно будет состоять из нескольких частей.

1. Вводное слово.

Расскажите кратко о себе. Первое, что придет вам в голову. Приведите тот ответ, который бы вы дали, спроси я вас «Какая вы?». Наполните эту презентацию исключительно положительными характеристиками.

2. Лучшие черты характера.

Данную часть презентации необходимо наполнить реальными примерами из вашей жизни. То есть если вы, например, говорите «я целеустремленный человек, я всегда готова помочь людям», то нужно привести конкретный пример.

«Два месяца назад я поставила себе цель – похудеть на 20 килограммов, и вот я этого добилась» или «Я пунктуальный человек и никогда не опаздываю», «Я уважаю чужое время, и люди за это мне благодарны», «Я всегда готова помочь людям. Вчера ко мне обратилась моя подруга с проблемой, у меня как раз было свободное время, и я ей помогла». Каждое такое утверждение подкрепляйте конкретными примерами из вашей жизни. То есть приводите позитивные черты своего характера и случаи из жизни, когда эти черты проявлялись.

3. Ваши навыки.

Опишите приобретенные вами навыки с примерами из жизни. Например, вы умеете хорошо готовить, разбираетесь в компьютерах, вы хороший маркетолог, хорошо вышиваете – все, что угодно. Любые навыки, которые вы приобрели. Но опять же только с примерами. «Я умею хорошо готовить, и вчера я приготовила вкусный праздничный ужин для своего благоверного. Он слопал все за 2 минуты, 4 раза просил добавку, а потом до самого утра мне спать не давал, рассыпаясь в благодарностях. Да и все мои близкие очень хвалят меня», и т. д. Или «Я хорошо разбираюсь в компьютерах, вчера пришла моя подруга, у нее сломался компьютер, я быстренько с этим разобралась». То есть указываете навык и пример из жизни, как вы этим навыком воспользовались.

4. Я специалист, я эксперт.

Это уже нечто большее, чем навык. Каждый из нас является специалистом или экспертом в какой-то области. Вы специалист по продажам, в области разведения хомячков, по парашютному спорту, по латиноамериканским танцам – в общем, все, что угодно. Приведите ту сферу деятельности, в которой вы можете считать себя экспертом.

5. Ваша внешность.

Опишите каждую часть своего тела, которая вам нравится: «У меня красивые, длинные волосы, маленький, симпатичный носик, у меня изящные руки, которые привлекают мужчин, упругая попка, у меня королевская походка, длинные, стройные ноги».

Нужно привести как минимум десять пунктов, характеризующих вашу внешность. Если получится больше, это еще лучше.

6. Итог.

Подводим итог всему сказанному. Он должен быть в формате: «Анализируя презентацию, я могу гордиться собой, что я такая красивая, привлекательная, умная…»

Как это должно выглядеть?

Вы можете записать свои слова в блокноте, записать на диктофон мнение вашей подруги, можете сделать красивую презентацию в PowerPoint либо записать видео. Отнеситесь к этой работе с душой! Чем больше времени вы потратите на это упражнение, чем больше стараний приложите, тем выше будет результат. Это я вам гарантирую.

Создайте жизнь, где все происходит для вас любимой! Солнышко встает для вас, травка растет, чтобы порадовать вас, кинотеатры, кафе и рестораны тоже открываются только для вас. Каждый день ищите радость! Даже если это будет просто прогулка по свежему воздуху после работы домой, когда под ногами шуршат опавшие листья и накрапывает мелкий осенний дождик…