Текст книги "Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым"

Три секрета успешного бизнесмена

О психологии предпринимателя написано много книг и снято большое количество фильмов. В них показывают разные навыков, фишки, правила и убеждения.

Нередко правила составляют из себя «ошибку выжившего», то есть неверным пониманием причины и следствия. Например, Робин Шарма в книге «Клуб «5 часов утра»» говорит вовсе не о «магии утра», а о том, как важно работать в изоляции. А история про «бросил университет и разбогател» работает только для 12 % разбогатевших (88 % успешно доучились).

Изучая богатых людей в первом поколении, я обнаружил три их основные психологические особенности.

1. Толерантность к ошибкам.

«Да, я ошибся, да, я был не прав, да, всё рухнуло… Ну и что? В следующий раз сделаем по-другому».

Некоторые успешные предприниматели так и говорят, что у них ошибок было больше, чем удачных решений. Никакого чувства вины, излишней рефлексии, самобичевания или страха наказания. Цель – Операция – Результат – Выход. Если Цель = Результат, то повторяем операцию. Если не равно – ищем другие операции. Без проработки вины у психолога очень сложно стать предпринимателем.

2. Способность терпеть неопределённость.

Этот пункт сам по себе признак психического здоровья. Но чем больше масштаб человека, тем выше эта способность.

Какие будут налоги через год? Изменятся ли таможенные правила? Ворует ли генеральный директор? Что делать с просроченным товаром? Сверстает ли дизайнер сайт в срок?

И так до бесконечности.

3. Фокус на деньгах.

Часто клиенты занимаются чем угодно, но не увеличением дохода. Они могут получать пятое образование, налаживать систему получения отзывов, писать гениальные книги, выступать на телепередачах и так далее. Но так и не задать себе вопрос: какое моё конкретное действие даст конкретное количество денег? Этот вопрос часто считается постыдным.

О мышлении отстающего

Джек Ма, основатель Alibaba, сказал: «Бедных людей удовлетворить труднее всего. Дайте им что-то бесплатно, они решат, что это ловушка. Скажите им, что это лишь небольшая инвестиция, скажут – много не заработать. Скажите им вложиться по-крупному, скажут, что у них нет денег. Скажите им попробовать новые темы, скажут – нет опыта. Скажите им, что это традиционный бизнес, скажут, что это тяжело. Скажите им, что это новая бизнес-модель, они скажут – пирамида. Скажите им открыть магазин, скажут – нет свободы. Скажите им начать новый бизнес, скажут, что нет доказательств, что новый бизнес пойдет.

Они имеют нечто общее: любят запрашивать Google, слушаться друзей, таких же безнадежных, как и они сами, они пребывают в раздумьях больше, чем профессор университета, и делают меньше, чем слепой.

Просто спросите их, что они могут? Они не ответят вам. Бедные люди терпят неудачи из-за одной общей черты: вся их жизнь проходит в ожидании».

А ещё проблема таких людей в том, что они, собственно, ни в чем и не виноваты. Каждый человек, кого ни спроси, всегда за всё хорошее и против всего плохого.

Сила бессознательного в том, что только оно решает, какой из внутренних импульсов дойдёт до сознания! И дело даже не в том, что это выбор между «делать» и «не делать». Бессознательное выбирает, будете ли вы вообще об этом думать! Придёт ли вообще вам в голову:

– идея, что болезнь может быть вызвана психосоматикой;

– мысль, что можно заработать большую сумму честно;

– желание пойти учиться новому?

И так далее.

До тех пор, пока вы не работаете со своим бессознательным, ваша жизнь предсказуема, как прямая рельса. Даже если это довольно счастливая рельса.

О полезных и вредных страданиях

Полезно ли страдать? Дискуссии на эту тему постоянно возникают среди обучающихся на моих программах. С каким-то мазохистским настроем участники бросаются отстаивать право на боль. Но кое в чём они правы. В чём же?

Можно выделить три типа страдания.

1. Страдания при изучении нового.

Пока учишься кататься на велосипеде, много раз падаешь; учась бизнесу – теряешь время. Такие страдания ведут к цели.

2. Страдания при избавлении от старого.

Это удивительный вид страдания! Он похож на сбрасывание змеёй кожи. Только тут сбрасываются психологические установки. И это очень неприятно! Девушка считала себя душой компании, но пришла к одиночеству в личной жизни. Парень считал себя великим оратором, но это привело к финансовым потерям. Изменить взгляд на себя больно, но позволяет достичь цели.

3. Страдания как вторичная выгода.

Именно об этом виде страданий обычно говорят те, кто защищает право на боль. Мне больно, так как великие страдания очищают душу… У этой точки зрения есть один нюанс – она не ведёт ни к какой цели. И получается боль ради боли.

С точки зрения терапии первый запрос обычно требует пары сессий; второй – не больше пяти. А вот с третьим можно работать годами

Во-первых, третий тип часто и не планирует ничего менять. Боль ради боли, терапия ради терапии.

Во-вторых, у человека из третьего типа страданий всё основано на этой боли. Убери её, и придётся менять работу, друзей, привычки, отношения, досуг, место жительства, мнение о себе, в основе которых лежала эта боль.

В-третьих, страдать на самом деле легко. Все вокруг друг друга бросают, обманывают, убивают, предают, все разводятся, обманывают.

А прекратив страдать, придётся противопоставить себя обществу страдальцев. Окружающий нас социум стоит на страданиях как на фундаменте. Будучи счастливым, вы не сможете разделять ценности, способ общения и идеологию большинства.

Фактически стать счастливым – это или стать изгоем, или хорошо маскироваться.

Во втором случае внешне вы вроде как остаётесь в социуме, но внутри всё время смеётесь над придуманными окружающими проблемами. А это ведёт к одиночеству, но только на первых порах. Потом вас обязательно найдут свои люди.

Любая боль – признак ошибки в прошлом, настоящем или в будущем. Избавляясь от ошибок, человек избавляется и от боли и страданий. Самый простой способ выйти из страданий – обратиться к хорошему психологу (например, ко мне).

Причина страданий

«Вы не имеете права мне ничего запрещать!» – реагируют все инфантилы от двадцати пяти до сорока пяти, когда пытаешься говорить о норме.

Любая попытка рассказать, что здоровье всегда выглядит одинаково, а болезнь удивительна и разнообразна, натыкается на жесткую агрессию.

Мне повезло. Я – практик, который ежедневно сталкивается с чужими сложностями. Эта работа больше похожа на работу детектива, нежели на деятельность хирурга. Да, человек страдает, но причина страданий всегда находится внутри. Достаточно быть пытливым исследователем и внимательным слушателем, чтобы решить любую сложность.

И вот что я вам расскажу!

Люди – не стадо глупых баранов. Напротив, в каждого из нас заложен внутренний компас, который устроен очень просто! Если мы всё делаем согласно заложенной внутри «совести», то мы счастливые и радостные. Попытка договориться с совестью приводит к страданию.

Если долго и упорно копать, то норма у всех выглядит одинаково.

В состоянии объединения со своей душой вам не надо ничего запрещать. Вы просто не захотите вступать в противоречие со своей природой, чтобы не страдать!

Вам не нужно налагать на себя обеты и клятвы, чтобы быть скромным и воспитанным.

Вам не нужно использовать силу воли, чтобы не хамить и не отравлять своим негативом жизнь окружающих.

Вам не нужно стараться быть хорошим человеком.

Вам не нужны внешние мораль и нравственность.

Вы родились нормальным, а ненормальными – стали.

Современная социализация привела к тому, что мы страдаем. И если в 20–30 лет это ещё можно заглушать работой, сексом и алкоголем, то в более взрослом возрасте страдание игнорировать невозможно. И человек начинает копать, почему же ему так плохо.

Для того, чтобы быть нормальным, не нужно делать сверхусилие. Наоборот, сверхусилие было нужно, чтобы перестать нормальным быть. Сдавшись себе, вы увидите свою норму и счастье. У всех здоровых людей оно выглядит достаточно одинаково.

Успех в достижении цели

– Тренер, я хочу выиграть золотую медаль в соревнованиях по бегу. Что мне делать?

– А что ты делаешь, чтобы быстрее бегать?

– Читаю много книг о беге.

– А ещё?

– Медитирую на образ себя с медалью!

– Так. А ещё?

– Прорабатываю негативные убеждения о беге…

– Может быть, ещё что – то?

– Да много чего! Смотрю все соревнования про бег, сделал доску желаний с бегунами, а также слушаю музыку для бега.

– Но как часто ты бегаешь на тренировках?

– Бегаю на тренировках?

Увы, именно такая стратегия оставляет человека на месте, хотя приносит довольно много денег психологам и магам. Снятие венцов безбрачия, финансовые обеты, гипноз на похудение выглядят именно так.

Нет отдельно мыслей и отдельно действий.

Есть интересные исследования на тему удачи и достижений среди успешных людей и не очень. Успешные люди недооценивают удачу, считая только себя творцами своих достижений. Они, конечно, ошибаются. Менее успешные яснее осознают, как важна удача, однако всё равно менее успешны.

Почему?

В долгосрочной перспективе те, кто не верит в удачу, оказываются в выигрыше, так как в случае провала склонны работать ещё больше! Тогда как менее успешные отступают: не повезло.

Идеальное движение к цели выглядит так:

1. Поставили цель.

2. Наметили план.

3. Совершили действия.

4. Сравнили результат с целью.

Если цель и результат совпали – радуемся. Если нет, то:

1. Меняем цель.

2. Меняем план.

3. Меняем действия.

4. Меняем критерии достижения цели.

5. Отказываемся от цели.

И только если несколько таких экспериментов не дали ничего, то поможет психология: нужно изменить того, кто ставит цель, составляет план, действует. В том числе меняем его мотивацию и критерии достижения цели.

Первое, что нужно сделать, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, – начать менять жизнь в лучшую сторону. И уже когда это не вышло – менять себя.

Желания

Как исполняются желания

Желать – норма психологического здоровья. Если вы ничего не хотите, у вас психологические проблемы. Если вы хотите много и хотите правильно, то ваши желания исполняются как будто сами.

Психологический феномен исполнения желания (синхронистичность) заключается в правильной настройке бессознательного.

Ежедневно мы совершаем десятки выборов. Каждый выбор слегка меняет наше будущее. Представьте, как если бы вы с каждым шагом поворачивали на полмиллиметра вправо. Вначале это незаметно, но через 10 000 шагов вы уйдёте в сторону на 50 метров. Именно по такому же принципу исполняются желания: наше внутреннее намерение ведёт нас в сторону цели.

В сторону какой цели? Как запрограммируете бессознательное, там и будете!

Например, если вы чётко уверены, что хорошая жизнь не для вас, то неосознанно будете постоянно попадать в неприятности. Напротив, истинно любящие себя люди часто живут как у Христа за пазухой.

Пока я готовил курс по исполнению желаний, мне пришлось дать определения некоторым терминам. Определения даны исключительно в контексте исполнения желаний.

Везение – это когда вы точно знаете, куда хотите попасть, но время реализации вдруг существенно сокращается. Фактически вы не шли к цели, вас туда подвезли. Модель везения – сокращения времени и ресурсов на реализацию цели.

Удача – это когда вы точно знаете, чего хотите, и вам это дали. Вы ничего не делали, просто хотели и получили.

Чудо – неожиданное обнаружение системы, большей, чем ваша. Например, для древнего человека будет чудом огонь из зажигалки, так как добыча газа и пластик находятся за пределами его картины мира.

Халява – это почти как удача, но вот только вы не знали, чего хотели.

Пример. Если вы идёте по улице в книжный магазин, и вам предлагают пирожки бесплатно – это халява. Но если вы хотели эти пирожки, то это уже похоже на удачу. Чудом это можно будет назвать, если булочной там вообще никогда не было. Но это не будет чудом, если вы знаете, что вечером в соседней булочной отдают не реализованную днём продукцию.

Что в этом примере можно назвать везением? Найти недавно открывшуюся булочную в паре метров от дома, но также прийти туда и купить те самые пирожки.

Когда я был вегетарианцем, магазин для веганов открылся в соседнем подъезде, а в ресторанах стали вводить постное меню. А если я с кем-то договариваюсь о встрече, обычно находится самое удобное для меня время. В любых ведомственных учреждениях всегда удаётся пройти быстро и без очередей.

Отчасти это связано с развитой интуицией. Но это также и модель быстрого исполнения желаний. Когда ты понимаешь принцип исполнения желаний, они начинают исполняться крайне быстро.

Есть два ключевых момента, почему желание не исполняется.

1. Оно не истинное.

Вы себя где-то обманываете или придумываете сложный способ достижения цели. Например, вы хотите купить машину для повышения самооценки, тогда как самооценку нужно лечить у психолога. Или мечтаете путешествовать, но на самом деле просто хотите, чтобы вас оставили в покое. А общение с иностранцами в чужой стране вас напрягает.

2. Вам не нравится процесс достижения.

Счастье – это не цель, это способ передвигаться! Если вы не кайфуете от того, что выбираете себе новую технику в магазинах электроники, вряд ли вам кто-то её подарит. Или если вы не любите сидеть на сайтах турагентств и выбирать туры, то и внезапных поездок не будет.

Есть ещё третий фактор, про который все забывают: желания денег и счастья не являются истинными. Такое желание внутри тождественно желанию умереть: хочу стать счастливым (хочу много денег) и ничего не делать! Есть лайфхак, как и этот запрос можно сделать истинным. Например, найти своего гуру (в случае счастья) или попросить у вселенной заказ на работу (которую потом оплатят деньгами).

Нюансов масса, но в итоге имеем стройную систему исполнения любых желаний.

Исполнение желаний как смысл жизни

Это единственная идея, которая не может не вызывать безусловного внутреннего согласия у любого человека. Вопрос возникает только один: как отличить истинное желание от желания невротического?

В буддийских первоисточниках об этом прямо говорится: отказаться от желаний надо, но от желаний неправильных (танха). А правильное желание вроде «стать пробуждённым мастером (чанда)» – это хорошо. Сами же буддисты говорят, что умение отичать чанду от танхи – не философия, а практика наблюдения за жизнью, психология. О ней и поговорим.

Желание истинное, если оно:

1) направлено на самого себя;

Тут есть хитрости. Например, если хочется ребёнка, то можно загадать «хочу испытать опыт материнства». Вместо «заставить других наводить порядок» желать «жить в чистоте».

2) создаёт новое, а не компенсирует нехватку;

Сравните: «мне хорошо самому по себе, и я хочу сделать жизнь ещё лучше» и «пока у меня не будет этого, я буду страдать».

3) приносит моральное удовлетворение от преодоления;

Если у вас нет морального удовлетворения от совершаемых подвигов, вы себя обманываете.

4) направлено на процесс и бытие;

То есть нравится и сам процесс достижения, и ощущение себя в этом процессе. Само обладание чем-то тоже важно, но не на первом месте.

5) имеет много разных способов достижения удовлетворения, иначе это зацикленность или зависимость;

6) не нуждается в одобрении;

7) не нуждается в смысле.

Какой смысл в твоём желании? Моё желание прекрасно и без наличия смысла!

Как говорил Николай Фоменко, любишь кататься? Люби и катайся!

В каждом из нас есть природный механизм под названием «Эволюция». Это сидящий внутри моторчик, который заставляет двигаться вперёд и развиваться. Получать новый опыт, решать новые задачи, становиться лучше и совершеннее. Моторчик нельзя ни остановить, ни выключить (разве что на время заглушить алкоголем или никотином).

И есть два способа развиваться.

Первый – знать свои желания и стремиться к ним. Способ интересный и приятный.

Второй – развиваться из-под палки. Происходит это следующим образом. Как только человек перестаёт расти, в нём включаются бессознательные процессы, заставляющие его влезть в какую-то проблему. Буквально он неосознанно начинает притягивать к себе неприятности.

Механизм эволюции остановить невозможно. Как любое зёрнышко стремится прорасти в дерево, так и любой человек неосознанно стремится к самосовершенствованию.

Действительно ли мысли материальны?

Да, но не те, которые вы думаете. А те, которые думаются сами.

Если отбросить юнговскую «синхронистичность» (совпадение мысли о чём-то и события в плотном мире) и попытки описать мир через теории квантовой физики, а оставить только психологию, то увидим очень простую идею об исполнении желаний.

Как мы формируем будущее?

1. Сперва что-то наблюдаем в окружающем мире нашими органами чувств (вот стоит консерватория).

2. Потом как-то относимся к тому, что восприняли (нравится/не нравится).

3. После чего анализируем это.

4. В конце принимаем решение о будущем (не пойду туда).

Если бы мы видели, чувствовали и думали иначе, то получили бы иной результат.

Сложность в том, что мы редко понимаем, почему у нас те или иные чувства и отношения.

1. Почему мне не нравится классическая музыка?

2. Отчего я боюсь денег?

3. В чем причина страсти к машинам?

4. Можно ли полюбить оливки?

А даже если и понимаем, то оценка происходит автоматически. Вот эта автоматическая оценка и есть то, что исполняет наши желания и делает мысль материальной!

Действуя как сложный механизм, вы постоянно делаете выбор в пользу того или иного будущего. Если эти выборы приводят вас к загаданным целям, ваш механизм работает на вас. Если не приводит – на того, кто его программировал.

Именно перепрограммирования своих автоматизмов и хотят все посетители всех программ по работе с собой.

Лёгкий способ исполнения желания

Есть у меня фишка, которую я никогда не встречал у других мастеров. Конечно, знаю не всех, но программ по исполнению желаний изучил много.

Легкий способ выглядит так: если вам нужно исполнение сложного желания, то загадывайте не его, а встречу с мастером.

Примеры:

– вместо загадывания плоского живота загадайте себе специалиста по питанию/тренингу/стройности;

– вместо денег – классного психолога или финансового коуча;

– вместо женственности – учителя, который умеет её раскрывать.

И так далее.

Самым продвинутым могу рекомендовать загадывать события, потому что там больше риска и надо больше думать.

Например, вы можете загадать научиться зарабатывать деньги. В результате вас могут уволить в никуда и со штрафами. Придётся заработать.

Здоровье. Психосоматика

Прошлые жизни и здоровье

Предупреждаю: я не врач и не могу обещать исцеления и выздоровления. Однако от случая «спонтанного» исцеления никто не застрахован. Как говорится, если человек хочет жить – медицина бессильна.

Мы много лет назад работали с клиенткой по скайпу. Я предупредил её, что чудес не бывает. Однако никто не может запретить человеку путешествовать по своему бессознательному с любым запросом. Главное – не давать невозможных обещаний и гарантий!

История от первого лица (с разрешения клиентки).

У меня были проблемы со здоровьем: много эндометриодных кист на обоих яичниках, из-за этого пораженный мочевой пузырь и ужасные циститы с 18 лет. До операции в 2011 году постоянно сидела на таблетках: цистон, фурагин, монурал.

В 2011 году операция прошла успешно, но очень тяжело. Хирург сказала, что всё было очень плохо, эндометриоз уже переходил на брюшную полость, и яичники были «сдвинуты» и отделены от маточных труб.

Я лежала в больнице неделю под капельницами, потом еще долго восстанавливалась: при ходьбе болел живот. Боли внизу живота потом ещё оставались в течение двух лет.

Во время регрессии мне была показана жизнь, в которой я была мужчиной, монахом, и жила в мужском монастыре с самого детства. В 12 лет был выбор: остаться в монастыре, принять постриг и обет безбрачия или же вернуться в мирскую жизнь.

По судьбе было заложено вернуться в мир и воплотить все физические возможности своего тела: коммуницировать с людьми (общение, управление), вести большое хозяйство, пахать в поле, иметь много детей. Тело было дано очень сильное и красивое. Но мальчик (я) выбрал жизнь монаха: его пугала необходимость активной мирской жизни, ему нравилось учиться и тусоваться с братьями в спокойной атмосфере монастыря, читать и переписывать книги.

Он умер старым в окружении братьев-монахов, которые его любили как отца.

Но «моё» тело очень быстро обрюзгло и состарилось: монах быстро толстел от отсутствия движения, и все детородные органы так или иначе пришли в полную негодность. Я чувствовала в его теле, как он мучился от боли, видимо, были какие-то болезни (грыжи, рак или ещё что-то), в старости ему было тяжело передвигаться и ходить в туалет.

После того, как я все это прожила, циститы и боли прекратились!

В 2014 была повторная лапороскопия, потому что УЗИ показало кисты, но при операции врачи сказали, что всё отлично, кисты не эндометриоидные. Проверяюсь до сих пор, УЗИ раз в полгода: всё отлично. Занимаюсь спортом, слежу за питанием, тело не запускаю, в весе не прибавляю.

После этой регрессии был однозначно инсайт и большой звонок заниматься своим телом, хотя я особо ничем не злоупотребляла, но после почти перестала употреблять алкоголь, фитнес и нормальное питание стали нормой. Нормой стали и крепкий сон, режим дня и любовь к телу.

Я поняла, что если «забивать» на физическое тело, то оно само по себе не будет поддерживать здоровье и жизнь.

После небольшого обсуждения она прислала и такой комментарий:

«Идея» про «очень запустила здоровье» не работает, потому что я не запускала и была очень молода. Пик приступов пришёлся на возраст 22–23 года во время большого стресса: бабушка умерла, с парнем рассталась, переехала в другой город на ПМЖ. Образ жизни был самый обычный.

В первый раз, когда попала в больницу, весила 55 кг, через неделю после операции – 50 кг. Меня мучили боли, которые не лечились. FYI эндометриоз – генетическое или внутриутробное заболевание/нарушение, когда мозг посылает клетки не туда, куда надо. Я вместе с мамой и бабушкой обивала пороги врачей в разных городах. Из плохого образа жизни – стандартное студенческое: много работы, учёбы, плохой режим сна, разное питание, часто нерегулярное. На момент первой операции мне было почти 26 лет, на момент регрессии – 27. Сейчас мне 33.