Текст книги "Способы бросить курить легко"
Автор книги: Алексей Мичман
Жанр: Справочники
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Способы бросить курить легко
Алексей Мичман
© Алексей Мичман, 2017
ISBN 978-5-4485-9861-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить.
Конечно вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?
Подготовительный этап
На этом этапе «чистим себе мозги». Понимаем, что в курении нет ничего хорошего, курящий человек травит себя и окружающих. Берем лист бумаги и пишем причины по которым Вы хотите бросить эту вредную привычку. Примеры таких причин:
1. Укрепить свое здоровье;
2. Перестать травить никотином своих родных и близких (детей, жен, мужей, родителей);
3. Уберечь своих деток от этой вредной привычки, ведь у курящего отца (матери) такие-же дети;
4. Возможность сэкономить деньги, ведь сигареты стоят не дешево;
5. Просто доказать себе (в первую очередь себе!), что Вы человек, который может сделать все, что пожелает.
У каждого из Вас, друзья, найдется еще несколько причин. Например, если Вы девушка, то должны понять, что целовать курящую девушку очень неприятно. Если Вы парень, то, например, при поступлении на работу, предпочтение всегда отдается некурящим, и у Вас меньше шансов найти серьезную работу (и, соответственно, больше шансов ее потерять, если она есть).
Итак, написали, вывесили листок на видное место и каждый день его читаем. Спросите, для чего все это делаем? Делаем для того, чтобы в нашей голове укрепилась мысль: «Я обязательно брошу курить!»
Предлагаю рассмотреть способы как бросить курить.
Эмоциональный способ
Помните, как в фильме А. Челентано, когда хотел секса, рубил дрова. Я не призываю Вас, когда вы захотите курить, заниматься сексом (а почему бы и нет?), призываю отвлечься. Хочется курить-включаем телевизор и смотрим интересный фильм, или идем на прогулку, или садимся и кушаем наше
...
конец ознакомительного фрагмента
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
