Электронная библиотека » Алина Шпак » скачать книгу Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок

Книга: Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок -

  • Добавлена в библиотеку: 10 декабря 2020, 11:20
обложка книги Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок автора Алина Шпак


Автор книги: Алина Шпак


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Talanta Agency
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-102252-5 Размер: 16 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.

#Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?

Последнее впечатление о книге
  • KatrinkaKatusha:
  • 8-09-2020, 18:30

Вообще не думала, что что-то похожее прочту в ближайшее время, но нашла коса на камень. О Алине Шпак ничего не знала (собственно и после прочтения ситуация не изменилась).

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • akazakoff:
  • 26-02-2020, 18:58

Ужас. Факты тасуются. Голословно опровергая одни мифы (ну, хоть какая-то польза), автор плодит новые и в большем количестве. Приводя исследования, вырывает нужные данные из контекста.

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации