Текст книги "Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь"

Постановка правильных целей

Прежде всего, милые дамы, важно определить, для чего вы живёте, к чему стремитесь, что является для вас ценностью в жизни. Цели могут быть любыми, от самых возвышенных – достичь просветления, до вполне земных – заработать деньги и построить дом, создать крепкую семью, родить и воспитать детей. Главное, чтобы цель вас вдохновляла, радовала, мотивировала к достижениям. Важно определить свою собственную цель, а не копировать чужую. Например, женщина любит готовить и с детства мечтала стать поваром, но всегда боялась попробовать реализовать себя в этой сфере. Так почему бы не рискнуть? Или вы всю жизнь мечтали стать многодетной мамой, но врачи твердят, что вам ни в коем случае нельзя беременеть. Но ведь мы знаем, что путей у материнства огромное множество.

Развитие себя как личности

Саморазвитие является ключевым шагом на пути к изменению своей судьбы. Каждая женщина выбирает сама, в каком направлении ей хочется развиваться. Можно выбрать посещение тренингов развития личности, йогу, танцы, курсы обучения какому-либо мастерству. Если нет возможности куда-то записаться, можно поискать в интернете тематические форумы, пособия, видеоуроки и попробовать обучиться интересующему вас занятию самостоятельно. Даже если это не даст желаемых результатов, человек всё равно внесёт какие-то перемены в свою повседневную жизнь, получит новый опыт. Главное, не останавливаться на достигнутом, а искать то, что действительно получается, приносит удовольствие и меняет жизнь к лучшему. А вдруг в процессе обучения вы познакомитесь с замечательным окружением подруг-единомышленниц, с которыми в последующем будете дружить семьями?

Изменение образа жизни

Изменение привычного образа жизни обязательно отразится на судьбе. Многие люди живут «как все», поэтому их жизнь, как правило, тускла и скучна. Можно попробовать изменить образ питания, режим дня, записаться на стрип-пластику, не просиживать свободное время в соцсетях, а проводить его с пользой. Любые перемены, которые человек вносит в свой образ жизни, обязательно скажутся на его судьбе. Это то, что проверено годами нашей практики.

Перемена образа мышления

Почти все из вас знают о том, что мысли материальны, но мало кто всерьёз задумывался об этом и уж тем более пытался поменять образ мышления. А ведь мысли действительно влияют на судьбу. Каждый день в голове проносятся миллионы самых разных мыслей, многие из которых совершенно бессмысленные и пустые. Причём все они повторяются как заезженная пластинка, которая «играет» в вашем мозгу день ото дня, и вы уже даже перестаёте это замечать. Мы рекомендуем с сегодняшнего дня ввести прекрасную новую привычку – научиться отслеживать свои мысли, чтобы отбрасывать ненужные, а нужные направлять в позитивное русло не только в теме беременности, но и в целом в жизни. Поначалу это может показаться трудным, но со временем войдёт в привычку, а потом вы начнёте замечать, что ваши жизненные обстоятельства постепенно меняются к лучшему.

Предлагаем закрепить эту главу практикой «Три приятные вещи».

Это упражнение прошло клинические испытания: оно помогает стать счастливее, смягчает депрессивные симптомы и помогает качественно изменить жизнь. Рекомендуем делать его не одной, а вместе со своим партнёром, с которым вы готовитесь стать мамой.

1. Когда вы ложитесь спать, освободите свой разум. Если вас преследуют навязчивые тревоги, полезно мысленно взять каждую из них и сложить на пол маленькой стопкой рядом с кроватью. Если ваш разум возбуждён, сосредоточьтесь на дыхании: это поможет успокоиться. Мы рекомендуем дыхание Вима Хофа, его вы можете найти на Ютубе. Также помогают освободить разум медитации, которые реально влияют на ваш эмоциональный фон.

 2. Теперь подумайте о трёх приятных вещах, случившихся за день, – мелких, крупных, чувственных, интеллектуальных или любых других. И главное – ощутите внутреннюю благодарность за них. Можете проговорить их вслух и обменяться ими со своим партнёром.

 3. Представьте, как нейроны в мозгу формируют новые «проводящие пути счастья». Помните, что клетки мозга образуют новые связи по мере вашей психологической практики.

Представьте, что эндорфины устремляются к вашим рецепторам радости, как вешние воды, которые потоком собираются в реки. Делая это регулярно, вы сможете добиться продолжительных изменений своего восприятия счастья и благополучия.

Все, что мы хотели донести в этой главе, это то, что практически все проблемы, с которыми вы встречаетесь, вам по силам, вам по плечу! Они вам даны для того, чтобы вывести вас на новый уровень жизни. Поймите: ВСЁ в этой жизни в ваших руках! Мы в вас верим!

P. S.

Милые женщины, пока мы с Мастером писали эту главу, в моей жизни начали закручиваться интересные события, которые в очередной раз показывали мне, что всё в моих руках. Что одним решением, знакомством, походом на мероприятие, в которое меня позвали чисто случайно, – я меняю ход развития своей судьбы. Честно, я долго переваривала эти осознания, ведь ранее многие моменты происходили просто на автопилоте, а в процессе написания данной главы я осознала важность выражения: «Ты и есть судьба». Нет ничего предопределённого, есть только твоя воля и твой выбор! Отследите и в себе, пожалуйста, изменения и обязательно поделитесь ими с нами! Нам, правда, будет интересно.

Глава 5
Что нужно, чтобы судьба была в твоих руках

Чудесная наша, скажи, пожалуйста, а считаешь ли ты себя преступницей? Не спеши удивляться и вскидывать брови. Сейчас мы всё объясним.

На самом деле мы все с вами и есть самые настоящие преступники. Не переживайте, это мы относим даже к себе в какой-то мере как авторы книги. И это не обвинение, это факт, над которым стоило бы задуматься, если вы действительно готовы поменять свою судьбу в лучшую сторону. Дело в том, что мы и являемся той самой почвой, на которой происходят все виды преступлений, начиная с маленьких и заканчивая большими.

Давайте рассмотрим то, как мы совершаем преступление против нашего физического тела. Конечно, пройдя этап всемирной пандемии, которая действительно показала всем ценность человеческого здоровья, многие взялись за ум и начали бережно относиться к телу. Но некоторые до сих пор продолжают издеваться над собой, не думая, что берут в кредит у своих же ресурсов в будущем и из ресурсов своих настоящих и будущих детей.

Когда человек плохо относится к своему физическому телу, насилует его, травит, то он берёт энергию для своей жизни и здоровья из своего будущего и из здоровья своих сегодняшних и будущих детей.

И дети, придя в семью к этому человеку, уже потратили часть энергии, которая была дана им на их собственную жизнь, – эту энергию взяли родители для своего здоровья. Поэтому так важно родителям усиленно заботиться о своём здоровье, тем более если они хотят иметь здоровых и счастливых детей. Перечитайте этот абзац и обратите на него особое внимание, это важно.

Посмотрите честно, как вы относитесь к своему питанию. Вы забываете о некоторых приёмах пищи или, напротив, заедаете излишний стресс? Едите некачественную еду или забываете напрочь о питьевом режиме? Если вы до сих пор издеваетесь над своим организмом, то не иначе как преступницей мы назвать вас не можем.

Разве человек, истинно любящий себя, будет есть что попадётся и когда попадётся? Нет. А может, ваш будущий малыш ждёт, когда же вы всё-таки обратите внимание на эту сферу жизни? Ведь ему хочется быть зачатым и рождённым чистым телом, которое будет готово к нему.

Преступление против тела – это самое частое преступление, которое совершают люди. Этот факт мы прописываем не просто так, а для того, чтобы вы смогли задуматься и прийти к своим ответам. Поймите, малое преступление рождает более глобальные в дальнейшем, ведь, совершив преступление против своего тела, ты совершаешь его против жизни своего будущего ребёнка. Мы уже писали о том, что минимум за год нужно начинать бережно относиться к своему телу, – чтобы родился не просто здоровый, но и счастливый малыш.

Взяв изначально под свою полную ответственность вопросы, связанные с вашим физическим здоровьем, вы можете быть уверенными в том, что ход вашей судьбы изменится в благоприятную сторону.

Сейчас мы дадим вам несколько конкретных и ёмких рекомендаций, которые помогут вам с вопросами выстраивания вашего тела в новом качественном состоянии.

1. Разденьтесь и взгляните на себя в полный рост в зеркало честным взглядом. Без критики, осуждения или излишнего самолюбования. Просто посмотрите вглубь себя, вглубь своего состояния через тело. Обратите внимание на каждую родинку, складочку, на свою грудь, на плечи. Посмотрите на себя объёмно. Если во время этого процесса у вас будут слезы или ком в горле, не сдерживайтесь – плачьте. Ведь состояние вашего тела – это результат ваших прошлых выборов и прошлого состояния. Но сегодня у вас есть шанс. Шанс развернуть судьбу туда, куда вы хотите. Попросите искренне прощения у себя за ваше небрежное отношение к телу. Попросите прощения за то, что так небрежно к нему относились и забывали о нем, думая, что это неважно. Не вовлекайтесь в борьбу с телом, это чревато последствиями. Если вы вовлекаетесь в борьбу с собственным телом, вся ваша энергия разрушается в этом антагонизме. Важно быть в ладу со своим внешним телом, – и сейчас вы это признаёте и понимаете.

2. Затем погладьте себя, погладьте своё тело и каждую свою часть со словами любви, благодарности и восхищения. Дайте телу знать, как вы его любите, цените и уважаете. Не стесняйтесь этого, это ваше первое глубокое общение со своим телом, и оно очень важно. И далее как можно чаще общайтесь со своим телом. Радуйте его. Помните, что самая большая радость для тела – это оргазм, когда вибрирует и наполняется радостью каждая клетка.

3. Потом крепко обнимите себя. Обнимите и поблагодарите за то, что сейчас вам открылась важность той мудрости, что теперь вы будете более бережно относиться к себе, к своему телу. Ведь не зря говорят: «Тело – храм души». Оно служит вам всю вашу жизнь, не прося ничего взамен. Вы были рождены таким же телом, благодаря ему появились на свет. Поблагодарите весь свой род, который предшествовал вам.

4. А теперь самый важный пункт. Останьтесь наедине с собой и напишите в своём блокноте минимум три пункта, которые вы теперь будете делать с любовью и благодарностью к телу. Это может быть правильное питание, умеренные физические нагрузки, поход еженедельно в баню, сон в 22:00 и не только. Не беритесь выполнять сразу 10 пунктов, пропишите три основных и начинайте свою дорогу именно с них. «Дорогу осилит идущий» – выражение, которое будет помогать вам в вашем пути к своему долгожданному малышу.

5. Научитесь слышать и слушать своё тело. Иногда бывает так, что мы не проживаем все эмоции до конца. Когда хотим плакать, а вместо этого сглатываем очередной ком в горле, хотим хлопнуть дверью, а вместо этого тихо падаем на кровать без сил. Всё это застывает в теле в виде блоков, которые и не дают возможности вашему организму забеременеть. Поэтому вспомните последнюю яркую ситуацию, в которой вы себя сдержали в тисках, и сделайте экологичный выброс с тела этой эмоции. «Каким образом?» – спросите вы. Да просто побейте подушку; возьмите машину и выезжайте на природу, где накричитесь вдоволь; поцелуйте, наконец, вашего любимого и затискайте его в объятиях, если давно хотели это сделать, но всё «не было времени». Одним словом, начните проявлять волю своего тела уже сегодня.

Помните, что современные дети очень чувствительны, они тонко чувствуют состояние будущих родителей – в том числе и состояние тела. И иногда не желают идти туда, где тело мамы не соответствует их желанию и ожиданиям.

А знаете, что самое интересное?

Самое интересное состоит в том, что некоторым людям для того, чтобы судьба изменилась на 180 градусов, будет достаточно этих трёх пунктов и всё. Да. Так бывает. Ведь на пути к здоровому телу очищаются и ваши мысли. Вы приходите в некий баланс, в котором вам комфортно и просто хорошо. Тело и душа, материя и энергия – это одно и то же. Потому начать важно с тела, и мы надеемся, эта глава вам в этом поможет.

Глава 6
Готовим психику мамы, женскую психику – чувства, эмоции, отношения

Женщина, прародительница рода, какая она? Уверены, у каждой из вас свой ответ на этот вопрос. Именно поэтому в этой главе мы рассмотрим всё, что касается вас, милые дамы. Ведь, по сути, ваша психика, ваши чувства и эмоции, ваше отношение к себе и окружающему миру – все это напрямую влияет на способность благостно забеременеть, выносить и родить здорового ребёнка.

Хорошая новость состоит в том, что вы способны самостоятельно качественно подготовить себя к зачатию. И снова мы соприкасаемся здесь с понятием «взять судьбу в свои руки», когда женщина не сидит, сетуя на неблагоприятные обстоятельства, происходящие вокруг неё, а просто берёт и начинает маленькими шажочками менять свою реальность.

Думаем, вы уже поняли, что наш подход ко всему многогранен и не лежит в одной плоскости, поэтому эту главу мы начнём раскручивать из формата – снаружи вовнутрь, то есть сначала рассмотрим внешние характеристики женщины, а потом перейдём к понятию души, психики, чувств и не только.

Вначале предлагаем вам поразмыслить над образом женщины нашей современности. Конечно, он будет неким обобщённым, нельзя будет сказать, что это стопроцентно у каждой, но думаем, некоторые общие характеристики откликнутся и вам. Итак, женщина XXI века – какая она?

Она многофункциональная, быстрая, смелая. Она старается брать от жизни по максимуму и не признаёт ошибок. Особенно своих, ведь всё должно быть правильно, идеально, именно так, как задумала она. Ей сложно довериться чему-то, а уж тем более кому-то. Даже если она в отношениях с партнёром, она всё равно может утаивать некоторые факты от мужчины, например, касающиеся её заработной платы. Ведь мама строго-настрого учила: «Никогда не рассказывай мужчине о своих деньгах, вдруг бросит и уйдёт, поэтому у тебя должны быть свои средства на чёрный день!» – и это лишь один пример из множества других. Ах да, женщина современности обязательно работает, порой даже на нелюбимой работе. «Ну и что, зато есть СВОИ карманные деньги», – всегда парирует она. Эта женщина зачастую тверда и жёстка снаружи, но внутри она мягка. Только где-то очень глубоко внутри, ведь в современном мире она должна всегда бороться и быть начеку. Да, ей очень хотелось бы расслабиться, но женщина XXI века только подтверждает верность фразы «горе от ума». В её голове в день мелькают сотни, тысячи, миллионы мыслей, и все они разные, но в большинстве своём они только мешают. Это мысли о страхе, неуверенности, бесконечных делах. Мы бы описали такую женщину современности одним словом – СУЕТА. Суета – это когда много лишних движений, мыслей, встреч. Суета – это когда закрывается голос души, и ты начинаешь просто быть роботом. Да, изредка ночами этот голос души плачет и старается до неё достучаться, и порой даже она его слышит! Но приходит утро, и всё снова повторяется – бесконечные хождения по кругу, чувство борьбы и желание, чтобы всё было именно так, как придумала она у себя в голове.

Ну что, теперь признавайся, сошлись ли какие-то пункты с тобой? Если хоть одна из вас ответит сейчас: «Нет! Это не обо мне», – тогда мы предлагаем нырнуть на ещё бо́льшую глубину честности с собой и всё-таки ответить, где есть те самые сходства конкретно с вами.

А теперь давай вместе с тобой создавать облик той самой женщины – прародительницы рода – той, которая легко зачинает и рожает.

Но перед этим мы предлагаем тебе вспомнить свою бабушку или даже прабабушку. Даже если ты её ни разу не видела или не помнишь – это неважно. Просто позволь своей генетической памяти воспроизвести её облик.

Согласись, раньше женщины в большинстве своём были многодетными и спокойно рожали по пять, а то и больше детей. Эти женщины были хранительницами очага и семьи. И это было не так давно, всего пару поколений назад. Если это было в них, значит эти ресурсы есть и в тебе! Вопрос лишь в том, готова ли ты дать родовой памяти проснуться и открыть в себе этот источник плодородия.

Внешность

Ну что, прекрасная наша, давай начнём с тобой обсуждать эту тему по порядку, по принципу луковицы.

Прямо сейчас встань и посмотри на себя в зеркало. Да-да, прямо сейчас. Неважно, где ты находишься, – просто, перед тем как читать эту главу дальше, возьми и сделай это.

Как ты выглядишь? Что на тебя надето? В каком состоянии твоя одежда? Твои кожа, волосы и ногти? Посмотрела на тебя из зеркала счастливая и довольная жизнью женщина или, напротив, это была уставшая от хлопот и вечной гонки дама?

То, как ты выглядишь снаружи, – прямая трансляция того, как ты себя чувствуешь и позиционируешь внутри. Тут нет чёткого определения и градации «вот так плохо, а так хорошо». Однако если на тебе неопрятная одежда, если у тебя сальные волосы и неухоженные ногти – это может прямо говорить о том, что сейчас в твоей жизни период, который мы называем: «Я забыла про себя». А разве женщина, которая сейчас не находит времени на элементарные вещи, будет находить его с ребёнком? Глубоко в этом сомневаемся. То есть если сейчас твой внешний вид оставляет желать лучшего, то это повод задуматься – почему ты не находишь времени на главного человека в своей жизни, на себя? Почему ты можешь задвинуть себя на задний план?

Как ты сама думаешь – торопится ли ребёнок к такой маме, которая просто-напросто забыла о себе?

Тут также есть и другая крайность. Когда женщина подходит к зеркалу и видит идеальную даму. Шпильки, одежда по фигуре, маникюр с дизайном – словом, полностью затюнингованная дама. Здесь уже возникают другие вопросы, и связаны они зачастую с чрезмерной зацикленностью на своей внешности. А есть ли здесь место ребёнку? Ведь ребёнок может уменьшить лоск женщины. А готова ли она поступиться своей ухоженностью ради ребёнка?!

Во всём должна быть золотая середина. Всё, что касается вашей внешности, должно быть в балансе. Световые линии, естественность, опрятность, чистота – всё это не просто слова. Это буквально синонимы понятия плодородной, дающей женщины. И заметьте, мы не даём тут специфических рекомендаций по поводу внешнего вида, ведь для нас главное, чтобы вы смогли уловить лишь состояние, а уже через него к вам придёт нужная трансляция, которая будет исходить из желания вашей души и сердца.

Мы рассмотрели тело, внешность, а теперь пойдём глубже. Какой следующий важный слой для будущей мамы?

Психика

Какое твоё психическое состояние? Насколько оно в равновесии?

Как ты реагируешь на различные события?

Психическое состояние женщины должно быть в идеале сформировано до 27 лет, а далее накладывается необходимость в духовном развитии, и всё это формирует ещё большую зрелость женщины. Но это происходит в том случае, когда она действительно занимается своим психическим и духовным развитием.

Однако что мы видим на сегодняшний момент? Мы видим, что в мире огромное количество незрелых психически женщин, которые жаждут родить детей, не понимая того, насколько в дальнейшем это будет негативно влиять на ребёнка. Ведь, по сути, что может дать ребёнок ребёнку? Сможет ли такая женщина воспитать и дать любовь в полном объёме? Глубоко сомневаемся. Такой женщине сначала важно самой созреть во всех сферах своей жизни и научиться брать ответственность за то, что происходит вокруг неё. Ведь если бы каждый человек на планете в первую очередь задавался вопросами: «А что со мной не так?» и «Как я могу самостоятельно повлиять на решение этого вопроса?» – проблем, полагаем, было бы в разы меньше.

Инфантилизм – это только одна часть вопроса, которая связана с психическим состоянием женщины.

Есть другая крайность – это психологическая старость. Вот женщине, вроде, по паспорту 35 лет, а ведёт и чувствует она себя при этом на все 60. Ей всё сложно, её ум не гибкий, внутри неё много осуждений и страхов. Она привыкла брать всю ответственность только на себя и с трудом доверяет людям. Это, конечно, другая крайность, которая также нуждается в исцелении.

Есть и много иных вопросов, которые связаны с психикой и которые крайне важно решать на пути к малышу. Возможно, у вас остались обиды на родителей? Возможно, вы уже долгие годы в состоянии апатии и депрессии и ничего с этим не делаете? Или у вас элементарное выгорание или неумение выстраивать личные границы? Вопросов в этой теме может быть множество. Мы считаем, что вы сами понимаете, с чем конкретно стоило бы поработать в вашем случае. Просто почувствуйте сердцем ту психологическую причину, которая тормозит приход ребёнка конкретно в вашу жизнь, и начинайте делать шаги для того, чтобы решить её. А способы могут быть самые разные: от чтения соответствующей литературы и просмотров полезных видео в интернете до похода к психологу. Хотим заметить, что решение такого рода вопроса со специалистом ускорит созревание вообще, поэтому, если чувствуете в себе необходимость обращения к психологу, обязательно это сделайте.

В заключение темы психики и беременности хотим сказать, что психика должна быть гармоничной, ведь ребёнок, рождаясь и взрослея, создаёт нестандартные ситуации, которые могут просто-напросто выбивать вас из обычного состояния. Причём хотим заметить, что этот пункт касается не только женщин, но и мужчин, будущих отцов. О партнёре мы ещё будем говорить в соответствующей главе, но мы хотим, чтобы вы уже сейчас понимали важность этого пункта не только для себя, но и для мужчины.

Потому что, если психика расшатана, будут проблемы. И если сейчас, уже дочитав до этого момента, вы понимаете, что это о вас, берите свою судьбу в свои руки и начинайте действовать!

Тема зрелости – самая важная тема в вопросах рождения вообще и рождения здоровых детей. На сегодняшний день бо́льшая часть и мужчин, и женщин психически и духовно не готовы к рождению детей, потому вопрос зрелости мы вынесли в отдельную главу, которая будет далее.