Текст книги "Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков"

Существует также еще и кефирная чистка кишечника. Кефир способствует опорожнению кишечника, подавляет гнилостные бактерии и очищает внутреннюю микрофлору. Как результат, в кишечнике восстанавливается здоровая среда. Кроме того, кефир содержит необходимые организму микроэлементы и повышает иммунитет.

Для кефирной чистки потребуется 2 л кефира. Вполне подойдет кефир любой жирности, лучше, если он будет вкусным, тогда и чистка (как и в случае с очищением соками) будет в радость. Йогурт вместо кефира брать нельзя.

Кефирное очищение кишечника проводится так же, как и соковое, и длится один день. Надо каждый час пить по стакану кефира. Такую чистку нужно проводить раз в месяц. Но возможно и чаще, все зависит от вашего желания. Кефирная чистка, как и соковая, помогает избавиться от лишних килограммов.

Бывает еще и яблочное очищение. Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья, в них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка, почти во всех яблоках содержится фруктовая кислота, которая прекрасно растворяет шлаки и токсины. Для яблочной чистки понадобится два килограмма зеленых кислых яблок. Главное, чтобы яблоки нравились вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием. Яблочная чистка проводится один день. Разделите два килограмма яблок на семь-восемь кучек и ешьте их через каждые два часа – вот и все! Можно есть яблоки очищенные, а можно откусывать вместе с кожурой – как вам больше по вкусу. Если захотите пить, можно попить минеральной воды или несладкого чаю. Яблочную чистку можно проводить раз в один-два месяца.

Салат-метелка. Продукты: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ст. ложка воды (можно минеральной).

Очищенные овощи натереть на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезать. Смешать все и заправить лимонным соком с оливковым маслом, добавить ст. ложку воды (так салат будет сочнее). Солить салат нельзя.

Салат способствует очищению кишечника, а кроме того богат витаминами и минералами. Есть несколько вариантов приготовлении этого салата, можно добавить немного черной редьки или пару зеленых яблок, мелко нарезанный чернослив, горсть клюквы или граната.

Растения – те же лекарства, только натуральные, без всякой химии. Все мы пользуемся травами, кто-то больше, кто-то меньше. Если у нас болит горло, мы полощем его настоем ромашки. При авитаминозе пьем отвар шиповника, а уж если заноет зуб – завариваем шалфей. При запоре – используем крушину и т. д.

Для очищения и оздоровления кишечника лучше всего использовать травяной сбор; каждая трава, входящая в его состав, действует по-особому, она работает на своем «участке» и вносит в процесс очищения нечто свое. Одна вызывает стул, другая – гонит желчь, третья – растворяет слизь и застарелые отходы, четвертая – снимает воспаление и успокаивает перистальтику.

Все травы, необходимые для чистки, можно купить в аптеке или собрать самим. Иногда какой-то нужной травы в аптеке может не оказаться. Ничего страшного! Замените ее на другую, с аналогичным действием.

Травяной сбор для очищения толстого кишечника: 4 части желчегонной травы (на выбор: корень одуванчика, кукурузные рыльца, бессмертник, полынь); 3 части слабительной травы (сенна, корень ревеня, жостер); 2 части травы, растворяющей слизь (подорожник, бузина, фенхель); 1 часть успокаивающей травы (ромашка, мята, пустырник).

Насыпать в емкость разные травы, соблюдая вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой. Например, можно взять: 3 ст. ложки сенны – слабительное; 4 ст. ложки бессмертника – желчегонное средство; 2 ст. ложки подорожника – растворяющее слизь; 1 ст. ложку мяты – успокоительное. Все перемешать.

Взять 1,5 ст. ложки сбора и залить стаканом крутого кипятка. Накрыть крышкой или сложенным полотенцем. Еще лучше использовать термос. Настоять в течение часа. Потом процедить и выпить перед сном. После этого ничего нельзя есть и пить. Сахар в настой класть нельзя. На следующее утро (или под утро) должен быть стул.

Возможно, для вашего организма 1,5 ст. ложки травяного сбора – это многовато, в таком случае в следующий раз убавьте дозу. И наоборот – если вы склонны к запорам, то дозу можно немного увеличить.

Этот чай надо пить на ночь в течение двух недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак, после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора кишечника будет восстанавливаться еще быстрее.

Травяное очищение кишечника надо проводить раз в год. Можете для профилактики пить травяной настой один раз в неделю, перед сном, тогда ваш кишечник будет работать как часы. А ежедневно в течение года травы принимать не надо, иначе минеральные вещества и полезные бактерии будут вымываться из кишечника.

Для этой чистки понадобится длинно-зернистый рис, желательно дикий (черный). Насыпать 20 ст. ложек риса в емкость, залить холодной водой из-под крана, если, конечно, она у вас качественная (а если нет, то кипяченой), и тщательно промыть. Затем еще раз залить водой и поставить в холодильник. Ежедневно рис нужно споласкивать, менять воду и снова ставить в холодильник.

Рис нужно вымачивать пять дней. Такой рис становится сорбентом, он вытягивает из кишечника слизь, шлаки, гнилостные бактерии, застарелые каловые массы и пр. Кроме этого он вытягивает соли из мочевых путей и суставов. Таким образом очищается не только толстый кишечник, но и весь организм. Причем соли станут выходить не сразу, а через две-три недели после начала очищения, и будут выходить еще два-три месяца.

По прошествии пяти дней рис сполоснуть и сварить обычным способом, ничем не приправляя. Сваренный рис разделить на пять порций. Одну из них съесть натощак (после этого нельзя есть четыре часа). Остальное поставить в холодильник.

В этот же день опять взять 20 ст. ложек риса, положить в миску, промыть и поставить в холодильник, как сказано выше. Это будет новая «партия», и пусть она пока вымачивается (не забывайте каждый день промывать рис; чтобы не перепутать дни, запишите число, когда вы его поставили, и после пяти дней вымачивания сварите его).

На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. И так далее. Главное – соблюдайте основное правило: прежде чем сварить рис, его надо вымачивать пять дней.

Рисовая чистка проводится 40 дней. Это достаточно трудно. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в пять-шесть утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до семи-восьми часов утра (или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь). Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в 9-10 часов утра. Все законно – в течение четырех часов рис «работал» и тянул шлаки, так что нарушения режима здесь нет. Эта чистка хороша еще и тем, что она не имеет противопоказаний, поэтому ее могут делать все без исключения. Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года. Выход солей будет продолжаться и после ее окончания, так что настоящий эффект почувствуется через пару месяцев после ее проведения.

Считается, что именно в кишечнике аккумулируется наибольшее количество шлаков. После выполнения комплексов по очистке кишечника организм избавляется от токсинов, токсины, соответственно, перестают поступать в кровь, прекращается аутоинтоксикация организма, как следствие человек ощущает прилив сил, энергии и бодрости, увеличивается работоспособность, улучшается настроение, в целом стабилизируется эмоциональный фон. Кроме этого часто удается избавиться и от некоторых кишечных заболеваний (колитов, запоров и других).

Чистка печени

Печень – это наиболее жизненно важный (после сердца, конечно же) непарный орган, выполняющий не одну значимую функцию. Но, прежде всего, печень является своеобразным фильтром нашей крови – проходя через печень, она освобождается от уже ненужных веществ. А ведь чистая кровь – это бодрость, здоровье, жизненная энергия. Именно поэтому, очищая печень, мы очищаем весь наш организм. Ведь с кровью питание (а так же, к сожалению, зачастую и шлаки) поступает во все органы и системы нашего тела.

Вредные вещества и токсины, которые перед этим тем или иным образом попадают в кровь, затем оседают в печени, постепенно засоряя ее. В печени образуются шлаки и камни. Наиболее часто они появляются в желчном пузыре, который расположен в непосредственной близи с печенью. Но могут камни образовываться и собственно в самой печени.

Чтобы очистить печень, необходимо вызвать мощное извержение желчи. Желчь расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника, а также способствует активному продвижению шлаков в направлении органов выделения.

Печень вырабатывает полтора-два литра желчи в день. Здоровая желчь должна быть жидкой, текучей, прозрачной, золотисто-желтой. Но когда печень забита шлаками, желчь становится густой, темной и непрозрачной. В ней появляются и размножаются микроорганизмы. Происходит процесс аутоинтоксикации.

Очистив вашу печень от шлаков, вы приобретете многое. После такой чистки вы обязательно ощутите заметное улучшение самочувствия. Поскольку вы очистите кровяной фильтр, естественно, ваша кровь станет чище и здоровее. В связи только с этим улучшится процесс пищеварения, исчезнет неприятный запах изо рта, запоры. А также вы избавитесь от хронических головных болей и периодических простуд. Ваша кожа станет молодой и свежей, исчезнут фурункулы, прыщи и прочие проблемы. Белки глаз очистятся, станут, действительно белыми (а не желтоватыми, как у большинства людей «кому за…», и кто не следит за собственным здоровьем, в частности, за уровнем зашлакованности такого серьезного органа, как печень). После чистки печени и «обновления» желчи обязательно улучшится и ваш эмоциональный фон. Конечно же, в лучшую сторону. (Недаром людей злобных, раздражительных безо всякой причины называют еще «желчными»). Также очищение печени запускает механизм самого настоящего омоложения: разглаживаются мелкие морщины, цвет лица улучшается, вы становитесь энергичнее и бодрее, реально ощущаете, что «скинули с плеч десяток-другой лет».

Существуют различные виды и способы очистки печени. Начнем знакомство с ними с ежедневного профилактического очищения. Эта процедура самая элементарная, не занимает много времени. Она предназначена для профилактики засорения печени и постоянного поддержания ее в здоровом состоянии. Во время такого очищения производится выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается, и пища легко и свободно продвигается вниз по желудочно-кишечному тракту. Желчь при этом вытягивает шлаки, все это время засорявшие желчный пузырь и печень. Для этой чистки используйте оливковое или кедровое масло (подсолнечное – лишь в крайнем случае, это не самый оптимальный заменитель). Натощак нужно выпить всего одну столовую ложку оливкового масла. Один раз ежедневно, в удобное для вас время. Единственное непременное условие – желудок должен быть пустым. И все. Как вариант – добавить к столовой ложке масла такое же количество лимонного сока (перемешать в одной емкости перед употреблением). Сок лимона вызывает желчегонный эффект в не меньшей степени, чем растительное масло. Таким образом, мы удваиваем очистительный эффект.

Следующий вид чистки печени – это чистка с использованием травяных настоев. Это своеобразная фитотерапия для печени. Травы зачастую действуют более эффективно, чем таблетки. При этом не обладают негативными побочными эффектами. К травам, очищающим печень, относятся: полынь, одуванчик лекарственный, крапива, цикорий обыкновенный, подорожник, мята перечная, чистотел большой, шиповник, барбарис обыкновенный. Эти травы и растения еще издревле наши предки применяли для очищения печени и крови (ведь печень – это «фильтр» для крови). Они все обладают желчегонным эффектом. Их можно применять по отдельности, но можно и смешивать, составляя свои собственные сборы. Например, положите в емкость по 2 ст. ложки каждой травы, смешайте. Залейте это литром кипятка, закройте емкость крышкой и дайте настояться. (Очень удобно использовать термос). По два стакана выпивайте утром и вечером. Это «длинная, медленная» чистка. Экспериментируйте. Можно составлять разные сборы – из двух, трех или четырех компонентов. Можно заваривать по одной траве и пить каждый день новую.

Способ очищения печени при помощи сорбита опробован официальной медициной и с успехом применяется в клиниках. Эта метода называется «тюбаж» (или «дюбаж», есть два способа написания и произношения). Сорбит (специальный заменитель сахара, не содержащий глюкозу) впитывает старую, застойную желчь и выводит ее из организма. Очищение сорбитом также надо делать натощак. Растворите 2–3 ст. ложки сорбита в 100 г теплой кипяченой воды. Выпейте раствор, лягте на правый бок, положите теплую грелку на область печени. И можете полтора-два часа читать книгу или смотреть любимые телепередачи. Через полтора-два часа вы почувствуете позыв сходить в туалет (чаще всего – не один раз, а несколько). Такую чистку рекомендуется совершать один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Таким образом, полный курс составит восемь чисток. По его завершении можно повторить данную очищающую методу, но уже через год.

Наиболее известный всем способ очищения печени – при помощи сока редьки. Доза редечного сока увеличивается постепенно, и такая чистка действует мягко. (Чего нельзя никак сказать по поводу вкуса самого сока. Как известно, хрен редьки не слаще. Придется потерпеть). В соке черной редьки (рекомендуем употреблять именно черную редьку) содержится множество полезных для организма фитонцидов. Также он обладает мочегонным и желчегонным эффектами.

Очистите редьку и пропустите через соковыжималку. Курс очищения рассчитан на полтора месяца. Употреблять сок редьки нужно в соответствии со следующей схемой: пить ежедневно, через один час после приема пищи, по три раза в день. В первую неделю – разовая доза составляет одну столовую ложку, во вторую – две – и так далее, вплоть до заключительной, шестой недели, когда мы будем пить по шесть столовых ложек трижды в день. Курс редечной чистки рекомендуется проводить один раз в год. А в остальное время добавляйте редьку в салаты. (В заключительной части книги есть несколько подходящих рецептов).

Конечно же, каждому больше подходит свой способ. Попробуйте один, другой метод, прислушайтесь к собственному телу, попробуйте понять, что именно в большей мере соответствует потребностям вашего организма.

Чистка почек

Обычно к чистке почек переходят после курсов очищения кишечника и печени. Почки являются важнейшим парным органом нашего организма. Они выполняют целый ряд функций. К ним относятся выделительная функция (удаление из организма отработанных веществ); поддержание определенной концентрации некоторых веществ в крови; регулировка объема жидкости в организме; регулировка кислотно-щелочного баланса. Загрязнения возникают в виде слизи, песка и камней. Причиной может являться характер потребляемой пищи и воды, еда на ночь, генетическая предрасположенность и другие причины. Если у вас начались проблемы с отеками, отложением солей, изменением кислотно-щелочного равновесия, воспалением почек – пора заняться их очищением.

Особенно много неприятностей доставляют камни в почках. Давайте поговорим о способах, применяя которые можно избавиться от них. (Также эти методы очищения направлены и на профилактику образования камней).

Главной причиной, приводящей к образованию камней в почках, является неправильное питание (также и употребление неподходящей водопроводной воды). Необходимо сократить употребление мяса и других высокобелковых продуктов. Также и хлебобулочных изделий. Важно питаться относительно небольшими порциями, чтобы пища успевала полностью перевариваться. В противном случае будет образовываться много шлаков, которые с током крови будут засорять почки. Это же касается рекомендации не есть много на ночь. Необходимо по возможности питаться сырыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами. Вообще, рацион, по возможности, должен быть растительный, с небольшим количеством животных продуктов. Если такие простые рекомендации не помогают, то необходимо обращаться за лечением к специалистам.

Теперь поговорим о растворяющих веществах для очистки почек.

Важнейшими из таковых растворяющих веществ являются эфирные масла. Ввиду того, что эфирные масла не растворимы в воде, они стремятся скапливаться на какой-либо поверхности. Например, на поверхности камней в различных органах, с последующим растворением этих камней. Что очень важно, эфирные масла выводятся из организма в основном почками, вызывая полезный мочегонный эффект. Таким образом, эфирные масла – это как раз то, что нужно для очистки почек! Самым удобным веществом, содержащим эфирные масла, является пихтовое масло. Оно очень эффективно и всем доступно.

Купите в аптеке любое мочегонное средство растительного происхождения (например, мочегонный сбор, листья брусники, березовые почки и т. п.). Неделю пейте мочегонное, а затем добавляйте к нему 5 капель 2,5 %-ного пихтового масла. Три раза в день за 30 минут до еды. На третий-четвертый день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться. Здесь необходимо принять некоторые дополнительные меры. Камни в почках начали превращаться в песок. Чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выводились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого у вас в моче должен появиться песок. Если вдруг вы почувствуете боль в почках, то скорее всего это говорит о том, что достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая прием мочегонного и пихтового масла, обычно отводится две недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры. В медицинской практике используется препарат «Пинабин», представляющий собой 50 %-ный раствор эфирного масла хвои ели или сосны. Его действие сходно с действием пихтового масла. В сезон созревания арбузов для достижения мочегонного эффекта можно использовать арбуз. Если вы чувствуете, что ваши почки сильно загрязнены, то с перерывом в одну-две недели очистку можно повторить. Далее – один раз в год.

Внимание: если у вас имеются серьезные заболевания почек, то перед очисткой посоветуйтесь с врачом!

Щадящий метод очищения почек с помощью овса. Для приготовления овсяного киселя натуральный овес в шелухе промыть, засыпать в термос и, залив кипятком, оставить настаиваться в течение 12 часов. Затем распаренный овес в горячем виде протереть через сито, полученную клейкую массу употреблять утром на завтрак без соли и сахара. В течение дня есть только овощи, фрукты, орехи, пить натуральные свежеприготовленные соки и травяные настои. На десерт иногда можно съесть 1 ч. ложку меда. Так делать раз в неделю первый месяц, раз в две недели – второй месяц, на третий месяц – один раз. Для профилактики можно раз в квартал повторять процедуру.

Чистка с помощью клюквы или брусники. Клюква обладает огромным количеством целебных свойств. Это настоящий природный антибиотик. Клюква оказывает сильное мочегонное действие и предупреждает образование песка и камней в почках. Она останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (свинца, кобальта, цезия, стронция). Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза. В клюкве содержится большое количество витамина C, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.

Взять 3 кг клюквы или брусники. Если не найдете свежих, можно взять замороженные.

Каждый день съедать 1 стакан ягод. Один стакан вмещает 200 г клюквы/брусники, так что вся чистка будет продолжаться 15 дней. Если вкус клюквы/брусники чересчур кислый, то можно посыпать ягоды 1 ч. ложкой сахарного песка. Такую «вкусную» чистку достаточно проводить два раза в год. В первый год можно сделать ее чаще, например три-четыре раза.

Чистка с помощью травяных настоев. Существует немало трав для чистки почек и облегчения при почечных болезнях. Вот некоторые из них:

• спорыш – дробит и измельчает камни и песок в почках;

• фиалка трехцветная – обладает мочегонным эффектом;

• хвощ полевой – оказывает мочегонное действие;

• душица – и мочегонное и потогонное средство;

• петрушка – оказывает мочегонное действие, а также растворяет камни в почках и мочевом пузыре;

• корень сельдерея – оказывает мочегонное действие;

• бузина черная – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;

• толокнянка (ее еще называют «медвежьи ушки») – обеззараживает мочевые пути;

• березовые почки – пожалуй, лучшее средство для почек, обладает мочегонным и потогонным действием;

• листья брусники – прекрасный антисептик, убивает вредные микроорганизмы;

• укроп – обладает мочегонным воздействием на организм;

• крапива – действует мочегонно, повышает обмен веществ;

• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда возникают во время очищения;

• можжевельник – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;

• шалфей – снимает воспаление;

• эрва шерстистая – способствует растворению и выведению почечных камней и песка.

Каждая трава из этого списка имеет свой целебный и очищающий эффект. Одни измельчают почечные камни и песок, другие дезинфицируют и снимают воспаления, третьи, действуя мочегонно, промывают почки. Самое лучшее – это использовать несколько трав в комплексе. Тогда очищение почек будет разносторонним.

Насыпать в емкость (лучше в термос) 3 ст. ложки травы и залить двумя стаканами кипятка – это будет суточная порция. Теперь пусть все это настаивается (обычно травяные чаи настаивают 30–40 минут, но можно и дольше). Утром выпить натощак один стакан такого травяного чая. Второй стакан выпить вечером, перед сном. Можно добавить 1 ч. ложку меда.

Каждый день заваривать разные травы из тех, что вы приготовили. Или можете смешивать их, это как вам больше нравится. Принимать травяной настой в течение трех недель, это и будет курс очищения. Такой курс очищения достаточно проводить два раза в год.

Взять 3 ч. ложки листьев и цветков вереска, залить стаканом горячей воды, накрыть полотенцем, остудить при комнатной температуре, процедить. Полученного настоя должно хватить на один день, принимать равными порциями за полчаса до еды. Выводит камни из почек.

Корни шиповника, корни барбариса и корни пырея ползучего измельчить, взять поровну и 4 ст. ложки смеси корней залить 1 л крутого кипятка. Настоять ночь в закрытой посуде. Принимать 50–70 г три-четыре раза в день в течение четырех недель.

2 ч. ложки верхушек вероники лекарственной залить 2 стаканами горячей воды, настоять в течение часа, процедить, добавить половину чайной ложки приготовленной по традиционному рецепту настойки золотого уса. Принимать по четверти стакана 3 раза в день после еды.

Смешать в равных частях порошок семян сельдерея и мед. Употреблять эту смесь по 1 ч. ложке три раза в день за полчаса до еды.

Взять 2 ч. ложки измельченных листьев и шишек можжевельника, залить 2 стаканами кипятка и настаивать два часа. Готовый настой процедить, добавить сахар и держать на водяной бане до получения сиропа. Принимать по 1 ч. ложке перед едой три раза в день. Дозировку надо строго выдерживать, так как можжевельник оказывает сильное мочегонное действие.

Залить 3 ст. ложки листьев черной смородины 0,5 л кипятка и настаивать 20 минут. Затем листья отжать и выбросить. Настой довести до кипения, добавить в него 2 ст. ложки свежих или высушенных ягод смородины, настаивать в течение часа. Пить по полстакана, съедая ягоды. Этим методом можно пользоваться неограниченное время.

Чистка настоем шиповника. Шиповник – отличное мочегонное средство. Кроме того, в нем содержится большое количество витамина C.

Нужно взять 4–5 ст. ложек плодов шиповника, слегка растолченных в ступке, положить их в термос и залить двумя стаканами кипятка – это будет доза на один день. Пусть это настаивается в термосе всю ночь.

Настой должен получиться темным и насыщенным, примерно как обычный чай (правда, по сравнению с чаем он получается не такой прозрачный). Утром натощак нужно будет выпить один стакан настоя. А второй стакан выпейте уж ближе к отходу ко сну, чем ближе к ночи, тем лучше. Продолжительность курса – две недели. В первый раз этот курс можно провести три раза в год, с интервалом в три месяца. Потом его достаточно проделывать раз в год.

Думаю, не удивлю никого, сказав, что арбуз является самым проверенным и известным мочегонным средством. Мочевыделительная система максимально активна с 17 до 20 часов. В это время желательно есть столько арбузов, сколько сможете. Но ничего другого в это время есть нельзя! Организм должен заниматься очищением почек, а не перевариванием пищи. После этого сесть в горячую ванну (температура воды должна быть такой, чтобы было приятно в ней находиться). Сидеть там, пока не захочется в туалет. Во время прогревания мочеточники расширяются, благодаря этому песок и мелкие камешки легко проходят через них и выводятся с мочой из организма. Проделайте эту процедуру три-пять раз, с интервалом через день. Это и будет курс арбузной чистки почек. Арбузы – продукт сезонный. Поэтому эту чистку проводят в конце лета – начале осени. В первый год ее лучше провести два раза, с интервалом в один месяц. А потом можно делать ее один раз в год.

Очищение с помощью льняного семени. На сей раз применяется льняное семя вместе с травами (здесь используется спорыш, хвощ и лист березы). Сначала песок и камни измельчаются, а затем благополучно выводятся из организма. Эта чистка хороша тем, что она легко переносится и никаких неприятных ощущений во время нее не возникает.

Купить в аптеке по одной пачке спорыша, хвоща, березового листа и льняного семени. Насыпать их в миску в следующем соотношении: пять частей льняного семени, одну часть хвоща, четыре части березового листа, одну часть спорыша.

Части можно отмерять столовыми ложками. Смешайте все, и у вас получится травяная смесь для этой чистки.

Нужно насыпать 3 ст. ложки смеси в термос и залить двумя стаканами кипятка. Это будет доза на один день. Выпейте 1 стакан настоя утром натощак. Второй стакан вам нужно будет выпить вечером перед сном. Пейте этот настой в течение пяти дней. В первый раз эту чистку лучше провести три раза, с интервалом в полтора месяца. А потом ее можно делать один раз в год (как и большинство повторных очищающих процедур).

Очищение с помощью пихтового масла. Для чистки нужно 25–30 г пихтового масла (продается в аптеке, стоит недорого). Еще понадобится пластиковая трубочка-соломинка, какая обычно прилагается к пакетику с соком. Необходимые травы (50 г):

• шалфей – обладает противовоспалительным действием;

• душица – обладает мочегонным действием;

• зверобой – оказывает противовоспалительное действие;

• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда бывают во время очищения;

• спорыш (горец птичий) – дробит и измельчает камни и песок.

Если вдруг какой-то травы не окажется под рукой, замените ее другой, с аналогичным действием. Чистка продолжается две недели. Первые семь дней надо пить по одному стакану травяного настоя три раза в день. В течение следующей недели надо пить тот же настой, но только по ¹/₂ стакана плюс добавлять туда несколько капель пихтового масла. Во время чистки ни в коем случае не употреблять алкоголь, соленую и острую пищу. Почки усиленно работают, поэтому дополнительно нагружать их не стоит.

Приготовление настоя. Насыпать в емкость по 50 г трав, указанных выше (всего получится 250 г), и тщательно перемешать. Разделить на 12 кучек. Если у вас есть весы – отлично, они вам помогут. Если нет – распределить травяную смесь на глазок. Для удобства разложить кучки по баночкам.

Насыпать в термос одну кучку травяной смеси и залить ее тремя стаканами кипятка (можно налить немного больше, с учетом того, что часть воды останется с гущей). Пусть все это постоит, натянется. У вас получится крепкий, насыщенный настой темного цвета, наподобие чая. Можно добавить туда для вкуса немного меда или сиропа шиповника. Это будет доза на один день. В течение семи дней пейте этот настой в теплом виде, по одному стакану три раза в день. На восьмой день взять уже не целый, а ¹/₂ стакана настоя, добавить туда пять-шесть капель пихтового масла и хорошо размешать. Выпить эту смесь через пластиковую трубочку за полчаса до еды. Делайте так три раза в день. Почему надо пить через трубочку? Пихтовое масло разрушает зубную эмаль, поэтому оно не должно соприкасаться с зубами, для этого и нужна трубочка.

На 9-й, 10-й, 11-й и 12-й день проделайте то же самое.

Во время чистки моча может помутнеть, у некоторых даже в осадок выпадают бурые капли с запахом пихтового масла – это сгустки песка. Впрочем, это необязательно: организм-то у всех разный и количество шлаков тоже. Но следы песка в любом случае появятся. Если вы посмотрите на банку с мочой на дневном свету, то увидите на поверхности мелкий песочек, похожий на пудру. Это говорит о том, что все идет нормально, и шлаки выходят.

Иногда во время чистки возникают несильные тянущие боли в почках. Это может быть легкое покалывание, «пульсация», жжение и пр. Это говорит о том, что почки усиленно работают и выводят вредные вещества. Чтобы успокоить боль, слегка помассируйте их или повяжите на поясницу теплый платок. Можете принять горячую ванну, благодаря этому мочеточники раскроются и шлаки будут легче выходить.

Не беспокойтесь, по окончании чистки все боли пройдут. Впрочем, они возникают в основном в первый раз, а потом все протекает легче и никаких неприятных ощущений не случается. Зато после окончания чистки вы будете чувствовать себя великолепно.

В первый раз эту чистку нужно сделать три раза в год, а потом достаточно проводить ее один раз в год.

Очищение почек с помощью сока красной свеклы и сока черной редьки с медом и водкой. Взять для очистки по стакану меда, сока свежей красной свеклы (выдержанной предварительно в холодильнике ночь), сока черной редьки и хорошей водки (т. е. не суррогат, а хорошо очищенная). Все компоненты смешать и поставить в темное место при комнатной температуре на трое суток. Принимать по столовой ложке смеси за полчаса до еды. Возможны рези в почках или иные болезненные ощущения, которыми всегда сопровождаются чистки. Приготовленного раствора хватит на две с половиной недели. На этом можно курс очищения почек прекратить, но если еще нет уверенности, что произошла кардинальная чистка, повторите ее через две-три недели, только сока черной редьки возьмите уже 1,5 стакана.