Текст книги "Программа молодости: метод Луизы Хей"

Ангелина Могилевская
Программа молодости: метод Луизы Хей

Посвящение

Посвящаю… Вы знаете, хоть я и написала эту книгу для молодых бабушек, мне хочется посвятить ее мужчинам, которые вошли в мою жизнь: моему отцу Павлу, моим старшим братьям – Саше и особенно любимому Игорьку, моему сыну Владиславу, его отцу и мужчинам, которых я любила и люблю. Моя нынешняя любовь – это Арсений, пока… ну, пока не появится в моей жизни другой мужчина.

Я не перестану любить своих мужчин – они навсегда в моем сердце!

Выражаю огромную благодарность…

Введение

 
Клены выкрасили город
Колдовским каким-то цветом,
Это значит – очень скоро
Бабье лето, бабье лето…
 

Игорь Кохановский

Человечество помолодело! Вы не согласны со мной? Так посмотрите вокруг себя. Наверняка вы уже замечали, что появились женщины неопределенного возраста, очень моложавые, даже немного странные: с детскими прическами, блестящими заколками и пирсингом в пупках. Когда мы видим, как они ведут за руку ребенка или катят коляску, то не можем понять: то ли это взрослая мама, то ли молодая бабушка.

Еще век назад девушки, не родившие годам к 17–18, считались больными и ущербными. Я очень хорошо помню, что в те времена – начале шестидесятых, – когда я работала в женской консультации и родильном доме, беременная в 27 лет очень обидно обзывалась врачами «старая первородящая».

Но в XIX – начале XX века рано беременели и рожали потому, что в то время были совершенно иные социальные условия: девушки не учились в вузах, не занимались карьерой и, наконец средняя продолжительность жизни была около 45–50 лет. Женщины бальзаковского возраста – это тридцатилетние! И даже моложе – лет с 27. Сегодня это понятие сместилось к 45–50. На Руси всегда было живо: «В сорок пять – баба ягодка опять», хотя уже и бабушка. Со временем эти сроки также сдвигаются. Данные акушеров всего мира говорят, что уже появились молодые мамы значительно старше 40 лет. Другое время – другие тенденции, новые традиции…

Совсем недавно Жизнь подарила мне бесценный подарок – у меня появился правнук Арсений. «А почему бесценный? – спросите вы. – Нашла чему радоваться – ты теперь уже совсем бабуся». Нет, дорогие мои! Бабуся… да я еще ого-го какая молодая! Мой правнук подарил мне, как минимум, двадцать лет интереснейшей жизни: наблюдений, осознаний, восторгов, разочарований, обид и прощения, ожидания праправнуков – что может сравниться с такой радостной и живой жизнью, извините за тавтологию. А там еще двадцать, а там еще… Я собираюсь жить долго и оставаться всегда молодой.

Я помолодела внешне от этой радости и с гордостью всем рассказываю и показываю фотографии своего малыша. Конечно, своего: ведь в нем – одна восьмая моей крови, моего опыта, моей судьбы… Как же я должна быть ответственна за это! Ведь когда-то я натворила огромное число ошибок, и теперь мне нужно срочно исправлять их во имя здоровья и радости, успеха и счастья этого малыша. Как хорошо, что я уже что-то знаю и осознаю, понимаю и практикую знания… Да, не очень – то повезло моему сыну с мамой: учиться Жизни я начала, будучи уже взрослой женщиной, дважды бабушкой. А потому смело заявляю: учиться никогда не поздно!

Жизнь – это школа, которую, хотим мы этого или нет, но нам нужно посещать и в ней учиться. Каждый день в этой школе под названием «Жизнь» мы получаем возможность выучить новый урок, чему-то научиться, что-то освоить и осознать.

Что-то нам очень нравится, а что-то – нет, но мы выбираем учиться. Теперь я отлично понимаю и верю, что Вселенная все (в том числе и нас) создает в любви и заполняет все Свои творения, все наше существо этой любовью. И если мы по какой-то причине утратили это состояние любви и покоя, то можем найти его снова. Так давайте приложим все усилия, чтобы наше совместное обучение продолжалось на высшее благо для всех.

Социологи пришли к выводу, что люди, которые много путешествуют, живут дольше. Давайте вместе начнем увлекательное путешествие под названием «Вперед в Молодость», пойдем по пути омоложения, просветления, радости, света и любви. Ну что, в путь?!

Я смотрю на себя и на мир глазами любви.

Мне легко принимать и выражать любовь.

Любовь хранит меня и ведет своей верной дорогой.

Любовь окружает, защищает и поддерживает меня.

Мой жизненный путь – это школа любви!

* * *

«Каждое мгновение и любые обстоятельства жизни предоставляют возможность пережить прекрасное. Наслаждайся этими переживаниями, пока твое сердце не наполнится любовью».

Лиз Бурбо

Я думала, что я…

Я всегда стеснялась того, что была замужем более чем положенное моралью количество раз. И всегда думала, что я женщина – мягко выражаясь – просто легкого поведения, раз не могу ужиться ни с одним мужчиной.

Оказывается, я – тонкая натура!

По последним данным науки, кризис супружеской жизни происходит на четвертом году отношений между мужчиной и женщиной в силу генетической необходимости, которая связана с природой слабого пола.

Женщина склонна к моногамии, но при условии смены партнеров с определенной частотой – раз в четыре года! К этому выводу пришли американские антропологи, проводя исследования на протяжении более чем 15 лет на материале 62 стран. Профессор Хелен Фишер из университета Рутгера считает, что женщина запрограммирована разрушать свои отношения с противоположным полом каждые четыре года. Этот цикл включает в себя период ухаживания, женитьбы, измен и развода. Дело в том, что женщинам присущ генетический код, предопределенный вечной борьбой за выживание: дети разных отцов, следовательно, дети с разными качествами, будут иметь больше шансов на выживание, чем дети от одного отца.

Химические реакции в мозгу, по мнению профессора Фишера, делают нас влюбленными, но они теряют свою силу, то есть исчерпываются, через 36 месяцев. Нужен еще год, чтобы женщина огляделась вокруг себя и, найдя мужу замену, оставила его.

Женщина, чувствующая необходимость в новом партнере, находится в постоянном потоке моногамного опыта. Я помню, что мне не хотелось, живя с мужем, изменять ему. Мне нужно было обязательно развестись и найти другого – не мужчину, но мужа! Я была хронически замужней женщиной, хотя многие (да и я сама, тайком от самой себя) считали, что это плохо.

Эта концепция причин развода, конечно, нашла много противников. Кто что говорит! Но ясно одно: когда изменились условия жизни, отпала потребность спасать свое потомство путем смены партнеров-отцов, на свете появилась Любовь, которая преобразовала и спасла нынешний мир.

Но тонкие натуры остро чувствуют свою природу и до поры до времени не знают причин такого своего поведения. А оно приводит к критике других и осуждению себя, к конфликтам и заболеваниям. Эта неосознанная генетика гоняет бедных женщин от одного мужика к другому в поисках счастья, которое спрятано внутри каждой из нас. И только Любовь к тому, что внутри, нежное чувствование себя, понимание и принятие себя со всем своим набором психогенетических заморочек приводит к истинному счастью и покою.

И если вы продолжаете осуждать себя за ошибки прошлого – срочно проговорите: Я – тонкая натура, мне есть за что себя уважать и даже любить!

Счастье – это внутренняя работа.

Я выбираю мысли, которые дают мне ощущение счастья и чувство любви.

Я черпаю радость, что живет внутри моего сердца!

История о мужчинах и женщинах

Давным-давно на планете Марс жили мужчины. Их цивилизация была высокоразвитой. Они были трудолюбивы, честны и справедливы. Целый день они работали, а вечерами уединялись в своих пещерах. Иногда так бывало, что кому-то из них становилось плохо, и он надолго уходил в свою пещеру. И никому и в голову не могло прийти войти туда и побеспокоить его, потому что все знали: пройдет время, и все наладится само собой. Тогда он выйдет из пещеры и снова примется за повседневные дела. Так жили мужчины на планете Марс, и им нравилась такая жизнь.

В миллионах километров от Марса была планета под названием Венера, и населяли эту планету женщины. Они жили дружно и спокойно. Вечерами собирались вместе и пели протяжные песни на своем венерианском языке. Иногда так случалось, что кому-то из женщин становилось плохо. И тогда другие приходили к ней, они сидели вместе, разговаривали, пели, и через некоторое время ей становилось легче. Так жили женщины на планете Венера, и им нравилась такая жизнь.

Однажды цивилизация Марса достигла таких высот, что смогла построить звездолет, и часть мужчин отправилась на нем в космос. Через какое-то время одна из звезд превратилась сначала в пятно, потом в шарик и наконец в планету. Это была Венера. Мужчины поняли, что планета заселена разумными существами, и попытались установить контакт. Женщины сразу понравились мужчинам, очень понравились. А женщины отнеслись к незваным гостям настороженно, потому что те не сразу понравились женщинам. Но прошло какое-то время, и все наладилось.

Оказалось, что двум цивилизациям есть чем поделиться друг с другом. Часть мужчин осталась на Венере, а часть женщин полетела на Марс. Мужчины вырыли на Венере свои пещеры, и когда кому-то из них становилось плохо, он уединялся там. Это показалось женщинам очень странным, но они понимали, что они – представители разных планет, а на каждой планете свои обычаи и законы и надо их принимать и уважать. Мужчинам тоже много чего было непонятно у женщин, многое казалось странным и неправильным. Но они знали, что у жителей разных планет свои законы и если ты не можешь их понять, надо просто принимать их. Обладая такими знаниями, они жили мирно и хорошо.

И вот однажды было решено построить большой звездолет и отправиться в космос. К экспедиции долго готовились… На борту звездолета было много мужчин и женщин. Но, оказавшись в космосе, они заблудились, как это часто бывает, когда мужчина и женщина остаются вместе. Проблуждав некоторое время, они наткнулись на планету, ранее им не известную, и решили сесть на нее, чтобы исследовать.

Это был поистине рай. Никакого сравнения с холодным Марсом или жаркой Венерой. Здесь были ярко-зеленая зелень, голубое небо и удивительный океан. Реки были полны рыбы, леса – птиц и животных. Они никогда бы и не подумали, что в мире существует такое чудо. Планета настолько им понравилась, что онирешили остаться здесь. А через некоторое время все мужчины с Марса и все женщины с Венеры переселились на эту планету, которую онирешили назвать Земля.

Долгое время они жили здесь счастливо и мирно, как и раньше. Но проходили годы, сменялись поколения, и люди стали забывать, что они представители разных планет. Мужчины не понимали женщин, а женщины не понимали мужчин. Они пытались переделать друг друга, они ссорились. Гармония и мир покинули землю, начались войны, горели города. Наступила эпоха хаоса. Так и продолжается до сих пор, хотя всего-то нужно вспомнить, что мы жители разных планет, живущих по своим законам. А законы другой планеты нужно принимать и уважать.

* * *

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», – утверждает Джон Грей. Я ему верю.

1 УРОК
Ость – резкая грань, ось

Давайте поговорим о словах, которые мы применяем в своей жизни. Вслушайтесь в слова ЮНОСТЬ, МОЛОДОСТЬ, ЗРЕЛОСТЬ, МУДРОСТЬ, СТАРОСТЬ. Есть созвучие, не правда ли? Юн, молод, зрел, мудр – все это ласкает слух… Но только в слове старость мы отчетливо слышим СТАР. СТАР переводится с английского как ЗВЕЗДА.

И там и там один корень ОСТЬ. Что же такое ОСТЬ?

От этого ли слова произошло слово ОСЬ или наоборот, но мне это слово более понятно. Это ось, на которую нанизывается время, нанизывается нечто драгоценное – наш опыт… Это стержень, основа всего.

Вы когда-нибудь наблюдали, что в развитии человеческого существа есть особые периоды развития: младенчество, детство, затем девичество – у девочек, а у мальчиков в это же время наступает юность? То есть женщине дается некоторая поблажка, передышка, а мужчина уже с раннего возраста должен набирать свою ОСТЬ – силу.

За молодостью лежит зрелость, рождающая мудрость, а потом наступает старость – зажигается ЗВЕЗДА, у которой множество лучей… Это дети, внуки, правнуки… Это осуществленные мечты и проекты… Это открытия и свершения… Все это – лучи одной звезды по имени… Например, Солнце, как в известной песне Виктора Цоя.

Чувствуете ли вы себя солнцем в своей семье?

Вы и светите, и греете?

В ваших лучах расцветают цветы жизни – дети?

В ваших лучах пробуждаются таланты ваших учеников или студентов? Делают ли они новые научные открытия, пишут ли книги, музыку или картины, изобретают ли и внедряют свои открытия?…

Как много мы можем дать своим любимым…

ОСЕННЯЯ МОЛИТВА

Господи! Я благодарю Тебя за пламя алых цветов в садах и золото на склонах наших гор и возвышенностей. За школьные звонки и рев вылетающей из школы толпы детей. За одинокий крик диких гусей, летящих на юг. За вкус капустного пирога. За хрустящий малосольный огурчик. За холод, подталкивающий и убеждающий мчаться на дачу укрывать розы и виноград.

Я благодарю Тебя за изобилие красок, вкусов, ароматов…

В этот сезон я особенно остро осознаю Твои послания и красоту, что Ты так великодушно раздаешь. Я благодарю Тебя, дающего жизнь всему, что я взращиваю вместе с Тобой. Я хочу проживать эту прекрасную осень согласно Твоему милостивому вдохновению так, чтобы я могла пожинать обильный осенний урожай на всей продолжительности моей жизни на Земле и вечной жизни на Небесах. Аминь!

Тайна жизни. Отрывок из книги Эрнеста Холмса[1]1
  Эрнест Холмс (1887–1960) – основатель движения «Наука разума», автор одноименной книги, а также большого количества книг по метафизике.


[Закрыть]

«Стареть человеку совсем не обязательно. Сейчас уже психологически доказано, что разум наш не стареет. В умственном отношении мы и в девяносто лет так же молоды, как в девять.

Научно доказано, что:

– физическое тело человека обновляется ежегодно;

– любовь может одержать триумфальную победу над ненавистью;

– большинство наших недомоганий и заболеваний представляют собой результат негативного использования Силы, которая находится внутри нас;

– немалую часть несчастных случаев, происходящих с нами, мы неосознанно навлекаем на себя сами.

Вы все знакомы с этими результатами, поэтому нет необходимости останавливаться на них подробнее, но нам важно проанализировать их значение.

Разум не может состариться, потому что есть только один Разум, которым мы все пользуемся.

Этот Разум не рождался, Он никогда не умрет, Он вечен.

Наше физическое тело имеет возраст чуть моложе одного года и никогда не станет старше.

А причина заключается в том, что постоянная активность Разумного Начала в нас непрерывно растворяет тело и все время образует его заново. Почему столько болезней и несчастных случаев теперь считаются результатом психологических причин? Дело в том, что единственной активностью, которая есть в нас и вокруг нас, является активность Разума, выражающаяся через нас самих. То есть активность этой Жизни, выражающаяся через посредство наших мыслей.

Ум не стареет. Но что же такое ум? Тут мне сказать нечего, потому что я не имею ни малейшего представления, что такое ум. У меня была приятельница, которой как-то посчастливилось встретиться с самим Томасом Эдисоном, и она спросила его в порыве энтузиазма: «Мистер Эдисон, а что такое электричество?» Он посмотрел на нее своими добрыми глазами и сказал с трогательной улыбкой: «Дорогая моя, электричество просто существует, пользуйтесь им». Этот гениальный изобретатель знал об электричестве больше, чем кто бы то ни было, но он никогда не говорил, что это такое. Фактически электричество – это энергия Вселенной, которую мы используем. Это не ваших и не моих рук дело. Может быть, даже сам Бог не сотворил электрическую энергию. Может быть, она существовала всегда. Но вы скажете: «Какое это имеет отношение к старению моего ума?» Пожалуй, никакого, разве что это поможет нам понять, что природные энергии (независимо от того, называем мы их «электричество» или «энергия творческого воображения») есть принадлежность Жизни, а ваш ум является определенной частью этой Реальности.

Реальная сила мысли, решительности и воображения никогда не стареет. Раньше мы говорили, что наши умственные способности достигают высочайшего пика к двадцати пяти – тридцати годам. Теперь нам говорят, что наш ум, по-видимому, работает в старости с несколько меньшей скоростью, но работает точнее. Это означает, что настоящая мощь вашего ума никогда не слабеет. Возможно, вы могли бы сказать о нем то же, что вы говорите о Самой Жизни, что он один и тот же вчера, сегодня и всегда.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Так что же такое эта иллюзорная вещь, которую я называю умом?» Пытались ли вы когда-нибудь взвесить и измерить мысль, воображение или волю? Ведь это невозможно, правда? Так вот, современная наука говорит нам, что способность думать, фантазировать и творить не имеет возраста – она и в девяносто лет такая же, как в девять, девятнадцать или двадцать девять. Не кажется ли вам, что если бы нам удалось узнать истинные взаимоотношения между умом и телом, то в один прекрасный день мы обнаружили бы, что даже телу совсем необязательно стареть?

В человеческой истории было время, когда средняя продолжительность жизни человека не превышала двадцати лет. Сейчас эта средняя величина выросла до 62 лет для мужчин и 64 лет для женщин, и ее крайний предел продолжает отодвигаться все дальше и дальше. Как знать, может быть, придет время, когда человек будет жить сотни лет?

Если ум не стареет и если в самом деле ум управляет организмом, почему мы не можем надеяться, что в один прекрасный день и тело, и душа будут оставаться на этой планете практически до бесконечности? Правда, будет это, наверное, не скоро, да, по-моему, это и не важно. А вот что действительно важно: пока мы с вами живем в этом мире, мы должны быть стопроцентно живыми, полными радости и энтузиазма, наполненными энергией и силой.

Беда наша не в том, что ум стареет, а в том, что мы позволяем ему замедлить свою работу. Мы начинаем чувствовать, что становимся старше, и смиряемся с мыслью о том, что жизненная энергия юности нас уже покинула. Так вот, некоторые эксперименты, проведенные выдающимися психологами, доказали, что человек старшего возраста (при условии, что он не теряет уверенности в себе) представляет собой большую ценность и для себя, и для окружающих, чем человек более молодой. Естественно, вы ничего другого и не ожидали, не правда ли, потому что за более пожилым человеком стоит его богатейший жизненный опыт. И даже если его мыслительные процессы немного замедлились, они тем не менее дают более точный результат, судя по данным проведенных тестов. В конце концов, может быть, мы слишком спешим. Лучше точность, чем скорость. Но даже и замедление процессов не слишком-то ощутимо.

Самый главный наш недостаток – это отсутствие желания всегда представлять себя молодым.

С возрастом мы склонны становиться рабами своих привычек. Когда человек примиряется с ложным убеждением, что он стареет, его творческое воображение начинает действовать в соответствии с этим убеждением, то есть как будто он и в самом деле стар. Если мы составляем какую-то часть Жизни, то как же мы можем стариться? Разве что сам Бог тоже постареет.

Микеланджело стал главным архитектором собора Св. Петра, когда ему было семьдесят два года. А в девяносто два года он говорил, что еще учится.

Ошибочно верить, говорит один из величайших наших психологов, в «освященную временем доктрину, что именно детство – тот период, когда человек легче и лучше учится читать, писать, говорить и понимать язык». Несколько лет тому назад один чикагский врач выполнил такое исследование: он изучил жизни четырехсот наиболее выдающихся мужчин и женщин, когда-либо живших на Земле. Он обнаружил, что они пришли к своим высочайшим достижениям в возрасте примерно пятидесяти лет и многие из них сделали свои лучшие работы, будучи старше семидесяти, а то и восьмидесяти.

Если мы воспримем эту основную идею, то есть что ум не стареет и что всякое видимое старение ума есть результат его бездействия, тогда, я думаю, мы немедленно начнем ощущать его возрождение.

Вы действительно хотите всегда оставаться молодыми?

Тогда перестаньте думать стариковские думы.

Научитесь оживлять свои мыслительные процессы. Каждое утро, проснувшись, говорите себе:

Сегодня я заполняюсь энтузиазмом.

Сегодня я сполна наслаждаюсь всем, что делаю.

В уме моем царит вечная весна.

Вы, возможно, удивитесь, заметив, что эта новая мысль стерла ваши морщинки, но «Душа – это форма, и она формирует тело».

Если вы научитесь сохранять свои мысли свежими и молодыми, подкрепленными энтузиазмом и исполненными надеждой, если у вас есть страстный, вдохновенный интерес к Жизни, вы никогда не состаритесь. Давайте перестанем дожидаться старости, лучше будем смотреть вперед с надеждой на вечную молодость.

Почему бы сегодня же не начать возрождать надежды и мечты, которые вы уже, так сказать, положили на полку? Снимите их оттуда и сдуньте с них пыль, вытряхните их из гробницы, из погребальных одежд, в которые вы их так тщательно обрядили. Пусть вернется мечта юности, пусть страстная любовь к Жизни одушевит каждую клеточку вашего существа.

Давайте перестанем думать о том, что пора помирать, пора все бросить, надо как-то потихоньку доживать. Давайте учиться наслаждаться и ценить вечное и бессмертное – Здесь и Сейчас – вот в это мгновение. Пусть вся надежда и весь энтузиазм, которых, как мы думали, у нас уже не осталось, оживут вновь. Разве не поразительно будет присутствовать при своем собственном воскресении! Как Иисус стоял у гробницы Лазаря, громко восклицая: «Лазарь, выходи!» встанем и мы у гробницы нашего мертвого «я» и всем воображением, всей волей и всеми чувствами, какие только есть, скажем: «Выходи и живи снова!»

Вы видите, что все это стройно и логично, оно укладывается в самую великолепную концепцию, когда-либо предложенную человеческому разуму: концепцию самого себя, как хозяина, какими вы становитесь, сознательно пользуясь Силой, которой раньше пользовались бессознательно.

Можно ли пожелать себе лучшего, чем это? И не кажется ли вам, что теперь, открыв такой Принцип Разума, вам следует научиться использовать эту Силу именно так: и в своих интересах, и в интересах других людей, чтобы Она никогда не производила ничего, кроме блага? Использовать Ее так, чтобы Она давала здоровье вместо болезни, богатство вместо бедности, счастье вместо горя, ясность вместо путаницы, жизнь вместо смерти?

В следующих уроках этой книги мы будем учиться тому, как использовать эту Силу сознательно и разумно для себя и для других. Мы подойдем к этому со смирением, но без ложного самоуничижения; со смирением, как мы стоим сейчас в благоговейном трепете перед колоссальными возможностями, которые открываются перед нами, но в то же время с радостным предвкушением тех благ, которые могут быть уготованы для нас и для других людей.

Мы собираемся встать на чисто научную позицию и рассматривать эту Силу, как Абсолютный Закон. Мы также собираемся встать на чисто духовную позицию, так как знаем, что только посредством Любви достигается совершенное выполнение Закона Жизни. Мы научимся так сочетать свое слово с Законом Жизни, что перед нами откроются новые и безграничные возможности. Мы сделаем это с радостью и энтузиазмом, потому что радость и энтузиазм – это самая сущность Жизни.

Мы пересмотрели свои прежние убеждения в свете нового понимания. И мы имеем все основания ожидать, что наш мир, в свете этого нового понимания, засветится живыми, теплыми и яркими красками, счастьем и довольством, наслаждением и совершенством, чего так не хватало нашему прежнему миру. И будем верить, что нам суждено участвовать в той вере в Бога, которая больше не будет смотреть, как бы сквозь тусклое стекло, но без препон, более полно ощутит то Божественное Благословение, которого искали вереницы столетий, – Мир на Земле и благоволение в людях».

Я вижу благо во всем, что меня окружает.

Я поддерживаю и помогаю себе в своем росте и становлении.

Я легко усваиваю новые и позитивные идеи, которые помогают мне жить.

Я даю себе положительные установки.

Я чувствую уверенность в себе и внутреннюю силу.