Текст книги "Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения"

Психологический заговор «Мужчина – это мужчина»

Люди ищут параллельные миры, не замечая того, что существа из параллельного мира живут с ними бок о бок. Эти существа – мужчина и женщина. Мир мужской и мир женский – два разных мира, две разные планеты, и атмосфера одной планеты не подходит для другой. То, чем дышат и живут женщины, не может насытить и оживотворить мужчин. Общаясь с мужчинами, я всегда помню о том, что общаюсь с существом с другой планеты. Я всегда отдаю себе в этом отчет, а потому меня не возмущают и не удивляют те проявления, которые не приняты на моей планете. Мужчина – это мужчина.

Ваша задача № 1 – приучить себя помнить о том, что общаетесь не с абстрактным бесполым существом, а с мужчиной. И изменения не заставят сказаться. Вы увидите, что и мужчины переменят свое отношение к вам. Они начнут замечать в вас ЖЕНЩИНУ. Не просто существо в юбке, которым можно воспользоваться при удобном случае, а ЖЕНЩИНУ во всей ее глубинной сути.

После того как вы научитесь помнить об особенностях мужской природы, можете приступать ко второму этапу. Он заключается в том, чтобы научиться показывать мужчине, что он вам небезразличен. Здесь вам нужно договориться с самой собой о степенях этого небезразличия. Ведь мужчин в вашем окружении много. Вы ни физически, не душевно не сможете дарить абсолютно всем вашим знакомым мужчинам одинаковое количество ласки и любви.

Но не должно быть и такой ситуации, когда одному вы отдаете все, а другие не получают ничего. Это очень распространенная ситуация, но она в корне неправильна и даже опасна. И вот почему. Когда вы дарите всю свою любовь и заботу лишь одному мужчине (супругу, любовнику, сыну) – вы удушаете его своей любовью. Ведь у нас, женщин, любовь бесконечна, как океан, и, подобно океану, так же могущественна и стихийна. Под напором этой стихии мужчина себя чувствует неуютно. Поэтому разделите свой «океан любви» между всеми знакомыми мужчинами. Просто кому-то отдайте море, кому-то – речку, кому-то – ручеек, а всем остальным раздайте по капле. Вот увидите: от этого выиграют все, и прежде всего вы сами.

Упражнение «Мои мужчины и степени моей любви»

Вам нужно составить два списка. В первый внесите всех мужчин, с которыми вы общаетесь в повседневной жизни. Так его и озаглавьте: «Мужчины моей повседневности». Второй список будет составлен на основе первого – но имена мужчин вы будете вписывать уже по степени важности. Первым номером будет стоять самый важный мужчина в вашей жизни, последним – самый незначимый. Этот список будет называться «Мои мужчины по степени важности». Вот пример такого списка (взятый у той же моей клиентки).

Помните, что это только пример!

Мужчины моей повседневности

1. Иван – муж

2. Михаил – брат

3. Игорь – коллега

4. Александр – начальник

5. Дмитрий – коллега

6. Федор Павлович – свекор

7. Андрей – друг

8. Павел – друг

9. Олег – брат мужа

А вот как моя клиентка расположила их по степени важности. (Кстати, очень любопытно, как она это делала. «Я просто представила себе, кого буду спасать из горящей избы в первую очередь», – сказала она. По-моему, это очень хороший метод: так вы точно выясните истинную ценность и важность своих мужчин.)

Мои мужчины по степени важности

1. Михаил – брат

2. Иван – муж

3. Олег – брат мужа

4. Федор Павлович – свекор

5. Андрей – друг

6. Павел – друг

7. Игорь – коллега

8. Дмитрий – коллега

9. Александр – начальник

Итак, со степенями важности и небезразличия вы разобрались. Теперь надо научиться показывать свое небезразличие. Понятно, что с разными мужчинами оно будет разным. И проявляться должно по-разному.

Из списка моей клиентки видно, что все ее мужчины делятся на три категории:

1. Мужчина, с которым женщина состоит в любовной связи (муж).

2. Мужчины-родственники (брат, брат мужа, свекор).

3. Посторонние мужчины (друзья, коллеги, начальник).

Хоть и не самая большая (потому что муж стоит на втором месте), но самая интимная часть любви моей клиентки будет отдана мужу. Как это может выражаться? В проявлениях ласки через прикосновение: поцелуй при прощании и встрече, нежное объятие, одобрительно-сочувственное пожатие руки. Подумайте – и вы найдете массу собственных способов проявить свою любовь через прикосновение.

С мужчинами-родственниками прикосновения тоже могут иметь место, но не они будут главными знаками вашей любви. Потому что объятия с родственниками могут быть и холодными, неискренними (мало ли какие отношения у вас с родней). С родственниками ваша любовь может проявляться в приветливой улыбке, теплом взгляде, сочувствии, жестах открытости.

ЖЕСТЫ, ВЫРАЖАЮЩИЕ ИСКРЕННОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ

● раскрытые руки ладонями вверх

● пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук

● расстегнутая верхняя пуговица на блузке, расстегнутый пиджак или кардиган; развязанный шейный платок – демонстрируют открытую шею (показываете незащищенную слабую область – значит, доверяете)

● выпрямленные (неперекрещенные) ноги, открытые, неперекрещенные руки

● прямая осанка, развернутые к собеседнику плечи

● сокращение дистанции ближе одного метра

Посторонним мужчинам можно выразить свое благорасположение с помощью теплой, но сдержанной улыбки и жестов открытости. Чем менее важен для вас мужчина, тем более сдержанными будут ваши улыбки и жесты. Например, моя клиентка обходится со своим начальником (который стоит в ее списке на последнем месте) лишь намеком на улыбку. И этого оказалось достаточно, чтобы между ними установились правильные рабочие отношения, подразумевающие, однако, что общаются именно мужчина и женщина.

Как видите, второе ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО на самом деле не так уж размыто и невыполнимо. Просто оно, как и любой истинный закон жизни, требует работы над собой.

Правило третье
Держитесь подальше от мужчин, которым не нравятся искренние отношения

При первом прочтении это правило не вызывает никаких вопросов. Действительно: что тут может быть сложного? Просто не общайся с теми, кто не настроен на серьезные отношения – и все дела. СТОП. Разве Барбара написала «серьезные»? Нет. Она написала – «искренние».

Тем не менее мы, женщины, ПОСТОЯННО ПУТАЕМ эти два понятия. А ведь они различаются кардинальным образом. Это, конечно, не значит, что серьезные отношения не могут быть искренними, и наоборот. Но одно совсем необязательно вытекает из другого.

Вот скажите мне: брак – это серьезные отношения? Разумеется, куда уж серьезнее! Брак – понятие юридическое: у супругов есть общее имущество, общие дети, и все это, если случается развод, делится в судебном порядке.

А могут ли быть отношения в браке неискренними? Еще как могут, к сожалению… Иначе бы такой вещи, как развод, на этом свете не существовало бы.

Теперь зайдем с другой стороны. Могут ли быть искренние отношения несерьезными? А почему бы и нет? Приветливый попутчик в поезде, к которому вы вдруг почувствовали расположение и излили перед ним свою душу, а он перед вами – свою. Искренние отношения? Ну конечно! Только не серьезные, потому что не связаны никакими взаимными обязательствами.

Поняли, в чем штука?

Держитесь подальше от мужчин, которым не нравятся искренние отношения.

Это ПРАВИЛО вовсе НЕ ОЗНАЧАЕТ, что надо держаться подальше от любого, кто не готов на вас жениться!

Первоначальное прочтение ПРАВИЛА, при котором «искренние» значит «серьезные», очень сильно суживает круг вашего общения. Женщина, которая превратно понимает это ПРАВИЛО, начинает ориентироваться лишь на тех, кто может быть ее потенциальным мужем.

Как вы понимаете, даже если женщина работает в мужском коллективе, таких мужчин в ее окружении все равно очень немного. Да и как она сумеет распознать – настроен он на брак или нет? Ведь внешность обманчива. Самые опасные ловеласы, которых интересует только секс, нередко надевают личину добропорядочного парня, мечтающего о семье и детях. Женщины «клюют» на эту «наживку», даже не подозревая о том, что связываются с опытнейшим и циничнейшим манипулятором, который даже разрыв отношений сумеет преподнести так, что женщина будет во всем винить только себя саму. Так что не слишком-то доверяйте внешней серьезности, если не хотите пережить довольно-таки нешуточную драму.

Задача, которая перед вами стоит, – выделить из своего круга общения тех мужчин, кто избегает всякой искренности и предпочитает манипулирование. Задача вовсе не простая из-за въевшегося в сознание стереотипа «серьезный – значит искренний».

На самом деле, искренний человек может создавать впечатление совершенно несерьезного типа. Даже в чем-то паяца, который любое серьезное мероприятие способен превратить в балаган. Это часто отпугивает женщин – а зря. Они просто не понимают, что шутовство – это вид защиты. Ведь, будучи шутом, гораздо легче выражать свои подлинные чувства. Поэтому не отметайте сразу такого «несерьезного типа». Напротив: присмотритесь к нему получше. Вполне возможно, что это именно ваш вариант. Может быть, он и не станет вашим мужем, но и хороший друг-мужчина – это замечательно.

Хочу напомнить вам еще об одном моменте. Искренность подразумевает открытость, но это не значит, что всякий закрытый человек обязательно манипулятор. Бывают очень замкнутые люди, которые тем не менее никогда не будут манипулировать другими людьми и играть чужими чувствами.

Замкнутого человека видно сразу: он необщителен, малоразговорчив, предпочитает решать любые проблемы самостоятельно. Что делать с такими замкнутыми мужчинами? Избегать их или попробовать вызвать на откровенность?

Избегать ни в коем случае не надо. Замкнутые мужчины бывают замечательными любящими и верными мужьями и надежными друзьями. Но и сближаться с ними не спешите. Такие люди тщательно оберегают свой внутренний мир, и всякое вторжение в него они расценивают как опасность.

Если вы начнете проявлять к нему повышенное внимание, он может замкнуться еще больше. Или же от неожиданности настолько к вам привяжется, что вы не будете знать, куда деваться от этой привязанности. Ведь замкнутые люди тоже страдают без общения, и бывает, что открываются первому, кто проявит к ним искренний интерес. Так что будьте осторожны с замкнутыми мужчинами.

Лучше всего – начните им дарить свое небезразличие по капле. Вспомните предыдущее ПРАВИЛО и упражнения к нему. Начиная со сдержанной полуулыбки с намеком на тепло, вы будете приучать замкнутого мужчину к себе, но при этом не дадите повода привязаться к вам сразу и бесповоротно.

А теперь перейдем к упражнению, которое поможет вам распознать мужчин-манипуляторов.

Упражнение «Как распознать манипулятора»

Основным вашим действием в этом упражнении будет наблюдение за мужчинами. Внимательно изучите типы мужских манипуляций и начинайте наблюдать за тем, как ведут себя окружающие вас мужчины по отношению к женщинам (не только к вам, но и ко всем остальным).

Ключом к этому упражнению будет евангельская фраза: «по делам их узнаете их». Манипулятора можно распознать только по его манипуляции, и никак иначе. Поэтому с особым вниманием наблюдайте за всем, что делает мужчина, с которым вы общаетесь в данный момент.

Только помните: если он делает что-то, что вызывает у вас неприятие, – это не значит, что он манипулирует. Напротив: манипуляция может вызывать самые положительные эмоции.

Возьмите такую манипуляцию, как комплимент. Это самая распространенная манипуляция, с помощью которой мужчины используют женщин. Кому из женщин не знакома эта фраза: «Девушка, вы такая красивая и привлекательная! Сделайте то, что я прошу…» Что интересно – такая грубая манипуляция срабатывает почти всегда. Поэтому, когда вам говорят комплимент, будьте настороже.

Это, разумеется, не значит, что всякий комплимент обязательно говорится ради манипуляции. Бывают и искренние комплименты – их говорят просто так, не преследуя никакой близкой или дальней цели. Беда в том, что не всегда искренний комплимент можно отделить от манипулятивного. Поэтому всякий комплимент надо принимать сдержанно, не позволяя себе никаких эмоций и мечтаний в адрес того, кто это сказал. Искренний человек найдет способ проявить себя как-то еще, а манипулятор поймет, что его прием не сработал.

Комплимент – это первая манипуляция. Остальные наиболее используемые манипулятивные приемы перечислены ниже.

Показное равнодушие. Один из излюбленнейших приемов ловеласов всех уровней. Манипулятор ПОКАЗЫВАЕТ женщине, что та его абсолютно не интересует. Именно – показывает! Потому что истинное равнодушие обычно скрывается под маской вежливости и даже легкого интереса. Манипулятор же, проводя прием, буквально обжигает свой объект холодом. Этот прием может проявляться в том, что манипулятор не отвечает на вопросы женщины (делает вид, что не расслышал), не реагирует на ее присутствие, не смотрит в ее сторону. Но при этом все время НАХОДИТСЯ РЯДОМ С НЕЙ.

Если вы заметите, что кто-то из мужчин усиленно не обращает на вас внимания, спросите себя: а почему, собственно, я это заметила? Понаблюдайте за этим человеком: возможно, он намеренно игнорирует вас. Если это так, будьте уверены: вы имеете дело с манипулятором.

Мнимое обожание. Влюбленность, обожание, похвала, уважение, почитание – оружие, перед которым устоять чрезвычайно трудно. Донжуаны всех времен и народов великолепно это знают. Если кто-то подает признаки влюбленности по отношению к вам, как узнать – манипуляция это или настоящее чувство?

Вы должны ответить себе на вопрос: а как вы-то сами относитесь к этому человеку? И главное – как вы относились к нему до того, как он начал оказывать вам знаки внимания? Вы-то смотрели в его сторону? Любили его?

Подумайте: зачем он вам нужен? Может ли он составить подходящую пару, или это, в лучшем случае, партнер на одну ночь? Если вы до этих знаков внимания были заинтересованы им – продолжайте присматриваться, ждите других манипуляций или проявления искренних чувств. Если же он вам безразличен – игнорируйте его.

Давление на жалость. Прикидываясь жертвой обстоятельств, манипулятор показывает женщине свою слабость, ущербность (часто мнимую), заставляя ее испытывать сочувствие. Женщина как бы снисходит к манипулятору проявляет материнский инстинкт. Играя на этом, манипулятор может заставить женщину сделать все, что угодно. Поэтому, если мужчина хочет выдавить из вас сочувствие (именно – выдавить, то есть всеми силами пытается вас разжалобить), даже не сомневайтесь: перед вами – манипулятор.

Влиятельный богач. Мужчина, использующий эту манипуляцию, представляется женщине как богатый, влиятельный человек, обладающий большими полномочиями и высокими связями. Он может пообещать карьерный рост или помощь в решении бумажных вопросов в обмен на интимную связь.

Если мужчина хотя бы намеком говорит о возможности подобной «сделки» – бегите от него как можно дальше. Это самый вредный и безнравственный вид манипуляторов.

Более грубая разновидность этой манипуляции – когда мужчина дает понять женщине, что он готов платить за ее любовь. Как вы понимаете, подобный подход для любой нормальной женщины крайне унизителен. И очень надеюсь, что вам никогда в жизни не придется столкнуться с манипуляторами такого рода.

Покровитель. Этот прием схож с предыдущим тем, что в основе его лежит обмен. Только в обмен на любовь манипулятор предлагает не деньги и помощь в решении проблем, а свое понимание и «мудрые советы».

Манипулятор-покровитель – идеальный слушатель. Он выслушает все ваши жалобы, посочувствует, утрет слезы, даст толковый совет. Вы будете бегать к нему с любой мелочью – и сами не заметите, как отдадите ему все, что он ни попросит.

Это крайне опасный вид манипуляторов. Опасный именно тем, что к такому «покровителю» очень легко привязаться эмоционально – значит, разрыв будет очень болезненным. А разрыв обязательно будет – как только «покровитель» найдет новую жертву, помоложе и посвежее вас.

Это далеко не полный список манипуляций, используемый мужчинами в отношении женщин. Но любой манипулятор обязательно прибегает хотя бы к двум из этих пяти приемов, так что вам достаточно будет знать только их, чтобы понять, с кем вы имеете дело.

Правило четвертое
Не играйте в игры

Это очень простое ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО, и оно предостерегает вас от того же, что и предыдущее: от манипуляций. С тою только разницей, что вам самой запрещается манипулировать.

Правило-то простое, да вот соблюдение его требует достаточно больших усилий. Что греха таить: мы, женщины, по природе своей манипуляторы. Да, сама матушка-природа одарила нас хитростью и изворотливостью, дав нам эти качества как компенсацию за физическую слабость и излишнюю эмоциональность, порой затмевающую рассудительность.

Отказ от манипуляций для женщины означает – остаться без защиты. Как же выжить без защиты в этом грубом и злом мире? Никак. Но дело в том, что защита может быть разная. Можно защищаться с помощью манипуляций, а можно обезоруживать противника искренностью и честностью. А это гораздо более грозное оружие, потому что оно опирается на то, что есть на самом деле: на подлинные чувства и события. Так что отбросьте все страхи и прямо сейчас решите отказаться от манипуляций.

Если вы используете в обращении с мужчиной манипулирование, то никогда не обретете полной уверенности. Вы не сможете ни расслабиться, ни поверить в искренность любви мужчины к вам, пока осознаете, что вызвали его любовь к себе или интерес тем, что притворялись и изображали из себя не ту, кто вы есть на самом деле.

Если вы будете практиковать на мужчине манипулирование, то никогда не сможете обрести подлинную внутреннюю силу. Пока вы знаете, что вызвали его интерес к себе с помощью искусственных приемов, вы так и будете оставаться в плену у этой «методики» обращения с мужчиной, дабы удерживать его и дальше. Нельзя чувствовать себя по-настоящему сильной женщиной, если полагаешься на что-то еще, кроме собственных сил. [1]

Как это осуществить практически? Вам нужно выявить ситуации, в которых вы манипулируете. Но прежде всего необходимо осознать, как и когда вы манипулируете. Для этого мы и приводим список самых распространенных женских манипуляций.

Самые распространенные женские манипуляции

● Передергивание

В основе передергивания лежит извращенная логика, следуя которой можно доказать, что черное – это белое, а белое – это черное. Передергиванием отлично владеют женщины. Наверняка вам приходилось слышать, а может, и участвовать в таком диалоге:

– Ты сегодня шикарно выглядишь!

– Ну спасибо на добром слове, а вчера, значит, выглядела отвратительно?

– Да я вовсе не имел это в виду!

– Как же не имел, ты же сам сказал, что СЕГОДНЯ я шикарно выгляжу!

Как видите, акцент ставится на слове «сегодня», и главное – объекту и сказать-то нечего в свое оправдание. Ведь он сам произнес эти слова! Остается только оправдываться и делать все, чтобы любимая на него не обиделась.

● Обвинение в холодности

Женщина обвиняет мужчину в негативном отношении, заставляя того оправдываться и совершать поступки, доказывающие обратное.

Разновидность этого приема – фраза «если ты меня любишь…». Правда, она не так результативна, потому что редко встречаются люди, настолько любящие свою половину, чтобы быть готовыми исполнить любую их волю. Однако истории подобные примеры известны – и их немало. Вспомните хотя бы Клеопатру: эта манипуляторша требовала от мужчин отдать жизнь за ее любовь.

● Милое щебетание, или «бомбардировка» пустяками

Совершив что-то предосудительное (это может быть крупная покупка без ведома мужа или поход в ресторан с другим мужчиной), женщина начинает «бомбардировать» своего мужчину всякого рода пустяками, среди которых она как бы мимоходом признается в своем поступке. Предполагается, что мужчина в общем потоке болтовни просто не заметит эту важную информацию.

● Ложная подозрительность

Женщины очень любят, не имея на то никакого основания, намекать на то, что мужчина что-то скрывает, недоговаривает, в чем-то виноват. Цель манипуляции – оскорбить мужчину недоверием, чтобы он в попытках оправдаться согласился на то, что хочет от него женщина. Неправда ли, знакомый диалог:

– Ты что, любовницу завел?

– С чего ты взяла?!

– А почему от рубашки духами пахнет? Французскими…

Чтобы успокоить ее, муж соглашается на все, что угодно, – обещает купить норковую шубу, поехать отдыхать за границу, съездить в гости к теще…

● Ложная усталость или болезнь

Женщина разыгрывает перед мужчиной ложное физическое или психологическое истощение, чтобы получить от него какие-то подарки или действия. Порой женщины заигрываются этой манипуляцией до такой степени, что начинают устраивать истерики, бить посуду и вообще вести себя безобразно. Чтобы успокоить ее, мужчины согласны на многое.

Кроме этих приемов женщины с удовольствием прибегают и к таким манипуляциям, как показное равнодушие или мнимое обожание. Их мы описывали в предыдущей главе.