Текст книги "Океан жизни. Плыви туда, куда велит сердечное тепло"

Звон колокольчика

Если человек причинил вам сердечную боль, обидел, оскорбил, преследовал, предал, ваше сердце его запомнит.

Память сердца – это не про романтику и добро. Положительные эмоции летучи и эфемерны. Они не «впечатываются» в мозг и в сердце. Они приносят радость и улетают, как прекрасные бабочки.

А вот эмоции негативные впечатываются.

Об этом писал кардиохирург Бернард Лаун. Его коллега доктор Х. Гэнт ставил опыты на собаках. В те давние годы опыты были разрешены. Хорошо, что времена изменились.

Психофизиолог Гэнт звонил в колокольчик, а потом собака получала удар слабым разрядом тока.

Давление у собачки повышалось, сердечный ритм ускорялся…

Так вот, потом достаточно было просто звонить в колокольчик. Без удара током. И спустя долгое время у собаки от звона колокольчика, от безобидного звона! – подскакивало давление. А сердце колотилось.

Вот что такое «память сердца».

И не только сердца. Все наши органы реагируют болезненно. Мозг все отлично помнит. Сначала колокольчик, потом бац! – удар.

Это эволюцией так устроено, чтобы мы избегали опасностей.

И поэтому даже упоминание о плохом человеке вредно влияет на наше сердце. Не говоря о его звонках и визитах…

Заблокируйте вредных людей в Сети. Попросите не напоминать вам о них. Блокируйте мысли об этих людях. Потому что плохой человек вредит вам, даже когда его нет рядом. Или когда он не делает ничего плохого. Даже имя этого человека может вызвать болезнь, приступ.

Наше сердце слышит звон колокольчика. И реагирует. И не только сердце…

Чем меньше контактов – тем лучше. Чем меньше воспоминаний – тем лучше. Это вопрос нашего самосохранения.

Даже имя такого персонажа произносить ни вслух, ни мысленно не стоит. И думать о нем не надо.

Чтобы защитить наше сердце; пусть оно работает хорошо и правильно. И пусть пореже звенит зловещий колокольчик того, кто принес нам когда-то страдания. В наших силах очистить свое пространство, не вспоминать, попросить не напоминать, убрать все, что связано с негативным персонажем.

И надо помнить: мы не бедная собака в руках экспериментатора. А люди со свободной волей. Способные удалиться от всего, что напоминает о плохом прошлом.

Правила игры

Мне хорошая девушка рассказала историю: к ней пришли соседские дети домой.

В честь праздника Хеллоуин; конфеты просить. «Сладость или гадость!» – так говорили и ждали сластей.

Она дала и конфеток, и шоколадок. Дети же. Игра такая; как не угостить?

Дети обрадовались, за дверью потом сказали, что это богатая квартира. И снова пришли. А потом послали других детей… Шли и шли друг за другом; «сладость или гадость?», пока не отравили настроение. И девушка перестала открывать.

Но они звонили и стучали до ночи, а как же!

Вот так и происходит в жизни. Сначала ты дал что-то, просто по доброте. Не заметив шантажа: «Сладость или гадость? Давай сладость, а то я тебе сделаю гадость!» Ну, или ты сделал вид, что не заметил нажима и скрытой угрозы.

А потом к тебе придут снова. Раз даешь. И оправдания твои, пояснения, просьбы слушать не будут. Давай сладость, ты богатый, у тебя есть, мы знаем!

И вы снова дадите. И будете давать, пока не иссякнет ресурс.

А потом, когда энергия кончится, вам придется прятаться. И слушать назойливый стук или звон в двери. Давай сладость, а то получишь гадость!

В таком положении часто оказывались добрые и безотказные люди. Ответишь один раз – всю жизнь будешь отвечать. Дашь бесплатно один раз – всю жизнь будешь даром работать. Сладость или гадость?!

Это чуждый нам праздник. Так и надо объяснить детям, которые ломятся в чужую квартиру. И родителям этих детей надо это объяснить. Которые разрешают детям побираться по чужим квартирам.

И взрослым тоже надо объяснить, что вы в такие игры не играете. Хочешь конфет – купи в магазине. Оплати и ешь. А ломиться в наш дом не надо. И принуждать к бесплатному труду тоже не надо.

Сладость или гадость? Гадость. Гадкое поведение распущенных людей, дикое и неприемлемое. И вознаграждать конфетами не надо, если кто-то ломится к вам в дом и вынуждает отдавать что-то.

Надо помнить: за первым набегом следует второй, третий, четвертый… Поэтому лучше не играть в эту игру. Правила вы теперь знаете. Они нам не подходят.

Держаться изо всех сил

Человек может выжить, если ему есть ради чего жить.

Вот и надо найти немедленно, ради чего вы желаете жить. Ради себя – не работает. Это абстракция. Надо найти вне себя то, что заставляет вас жить. Хотя это другим может показаться неважным, глупым, недостойным даже…

Я знала женщину, которая выжила при тяжелейшем заболевании вопреки прогнозам врачей. Ей уже на пороге смерти старая санитарка сказала: «Куда это ты собралась умирать? Кто твоего сыночка накормит и в школу поведет? Муж женится на лахудре какой-нибудь, будет у твоего сыночка мачеха. Давай живи!»

И женщина стала жить. Она сама рассказывала эту историю внукам. И правнукам.

Брат дедушки выжил в страшных битвах и нечеловеческих условиях под Ленинградом. Ему 17 лет было, когда он стал связистом. А почему выжил? Потому что ему надо было жениться на беленькой девушке, с которой он на станции пять минут поговорил. Его везли из уральского города туда, под Ленинград. Сражаться.

Он вернулся в сорок пятом, пошел в университет поступать, там встретил эту девушку на лестнице… И женился. И всю жизнь с ней прожил.

Или в девяностые один коммерсант попал в аварию. Да в такую, что лежал, как овощ, в реанимации и ходил под себя, извините. А питался через трубочку. Ему полголовы из титана сделали, но мозг сильно пострадал. И он лежал три месяца и дышать не мог самостоятельно.

Отчаявшейся жене опять же опытная санитарка посоветовала. «Ты, – говорит, – разговаривай с ним. Он все слышит. Говори на всякие добрые возвышенные темы и про любовь. Зови его обратно!»

Жена послушала. И громко, внятно так сказала полумертвому мужу: «Ты лежишь здесь, а в это время Жорик твою заправку отмел. И на стоянку зарится. Говорит, что тебе амба!»

Этот муж открыл глаза, посмотрел гневно, а потом пошел на поправку. И до сих пор жив и здравствует. Очень богатый человек, кстати.

Или одна старушка выжила, потому что у нее была собачка Белочка. И надо было выгнать родственников из квартиры, куда они заселились, и Белочку прогнали в подъезд.

Соседка съездила в больницу к старушке, привезла ей умирательное платье и гробовое белье. И заодно рассказала про Белочку.

И старушка выжила, на двух трамваях доехала до дома и спасла свою собачку.

Это не всегда работает. Иногда приходит срок жизни, тут уж ничего не поделаешь.

Но это работает часто. Просто надо знать, для чего вам жить. Вот за это и надо уцепиться изо всех сил. Хотя со стороны кажется, что это мелочь. Это не так важно. Это меркантильно или глупо. Но вам-то лучше знать!

Абстрактные слова не работают. Надо искренне. Что вас здесь держит?

Вот за это и надо держаться изо всех сил.

Зона уязвимости

Если вы рассказали человеку свою опасную тайну, постыдный секрет, если поделились не очень-то приятным сокровенным, тем, о чем не должны знать другие, вы дали человеку ключ от вашего дома. Шифр от вашего сейфа. И ножик, который он может воткнуть вам в спину.

А теперь остается надеяться, что человек не воспользуется тем, что вы ему зачем-то дали. Если это дурной человек, он воспользуется непременно и очень быстро. Глазом не успеете моргнуть, как он всем расскажет то, что вы ему доверили.

И есть второй случай: человек будет хранить ваши тайны и опасные секреты. Нежелательную информацию о вас. Ровно до тех пор, пока вы не поссоритесь. Или вы не разочаруете этого человека. Вот тогда он вас и ударит по больному месту. И всем расскажет то, что вы ему поведали.

Вы создали дополнительную зону уязвимости. Вы горько пожалеете о том, что рассказали. Пожалеете очень скоро, даже если этот человек пока будет хранить тайну. Потому что теперь ваша жизнь осложнится новой тревогой; а вдруг он всем расскажет? А вдруг использует то, что вы ему дали?

Это обязательно произойдет. Исключения так редки, что и упоминать о них не стоит. Поэтому прежде чем открыть рот или начать стучать пальцами по клавиатуре, спросите себя: зачем вы это делаете? В чем смысл? И готовы ли вы теперь зависеть от расположения этого человека? Нет? Ну так не навязывайте свои секреты и избыточную информацию никому.

Если человек по роду специальности не обязан хранить ваши тайны, не вооружайте его и не снабжайте ключами, паролями и шифрами. Чтобы не обременить себя зависимостью от того, кому вы слишком много рассказали. И не усугубить тревогу. Помните: ключ, шифр и ножик. Опасные это вещи. И желание рассказывать то, что лучше не рассказывать, – крайне опасная вещь…

Просто цифры

Цифры – это факты.

Упрямая вещь, как повторял один адвокат на съемках передачи. Вот давайте займемся подсчетами; просто цифры напишем. Пифагор, например, считал цифры определяющими судьбу человека. И основой мироустройства. Вот давайте и проверим свое личное мироустройство. И поймем о себе что-то.

Одна женщина прямо инсайт пережила. И смогла изменить свою жизнь.

Сколько вам лет? Сколько часов в день вы работаете? Считаем также и труд по хозяйству: уборка, глажка, стирка, приготовление еды… Сколько вы зарабатываете? Сколько тратите на себя в день? Сколько тратите на других? Сколько времени вы отдыхаете? Сон тоже считаем. Сколько времени тратите на обучение новому? Включаем сюда чтение, просмотр видео, все, что учит и развивает. Сколько стоят ваши пальто и сумка?

И, знаете, многое прояснится.

Скажем, вам 50 лет. Вы работаете 15 часов в день. Один час тратите на прогулку с собачкой. И два часа на занятия с внуком. 300 рублей тратите на себя. Самое дешевое покупаете. Это я про упомянутую женщину пишу.

Дерматиновая ваша сумка стоит – да ничего она не стоит. Ее давно пора выкинуть, как и поношенную куртку, которая заменяет пальто. Книги читать некогда. Ноль времени уходит на это. Ну, час в Сети проводите, стараясь полезное почерпнуть или хоть немного отвлечься. На иждивении у вас трое: старенькие родители и собачка.

А при этом вы помогаете племяннику. Ему не везет, бедняжке. Племяннику 30 лет. Рост 185 см, вес 100 килограммов. Племянник работает ноль часов. Ноль. Он сидит с планшетом на диване, играет в танчики и пьет пенные напитки.

На отдых он тратит 24 часа в сутки. А на свои нужды – тысячу рублей. Потому что вы много давать не можете; приходится обходиться примерно тысячей. И кредит платить же надо. Но на кредит ему мама дает, тоже примерно тысяча в день получается.

Очень занимательные подсчеты.

Многое можно понять. Женщина просто ахнула, когда написала цифры.

Ничего не надо складывать, умножать, делить, извлекать квадратные корни; просто цифры. Сколько вам заплатили? Ноль? Сколько времени вы потратили? Сколько дней в году вы провели на курорте? А тот, на кого вы даром пашете, сколько? Сколько стоит ваш обед? Сколько на лекарства вы потратили?

Сколько – простое такое слово.

Но вся наша жизнь – тоже цифры. Сколько между датой рождения и датой смерти – вот это длина нашей жизни.

Сколько хорошего, полезного, радостного было в жизни? И сколько вы выбросили из этого не слишком долгого промежутка?

Вот это действительно занимательная и полезная нумерология. Без мистики. Просто цифры…

Дары жизни

Я давно знала, что грядут испытания.

Потому что девочки наступали на хлеб. Это сказка Андерсена; про девочку, которая бросила хлеб в грязь, чтобы ноги не испачкать, и на хлеб наступила.

Кончилось это дело плохо.

И вот когда люди стали измываться над продуктами, делая из еды игру, стало ясно, что дело плохо. Когда детей поделки из соленого теста учили делать. Или не ели нормальный продукт, а применяли молекулярную кулинарию. Или еще что-нибудь придумывали.

Когда женщина капризно кричала в сетевом магазине: «Почему нет форели? Только семга!» Обычная женщина в обычном магазине.

Уже было понятно, что хорошие времена проходят. Это не только про продукты. Вообще про все; пресыщение – это не так страшно, как когда наступают на хлеб.

И проваливаются прямо в ад.

Лучше заранее поменять отношение к дарам жизни. Вернуть уважение к пище, к тому, чем мы обладаем, к продуктам чужого труда. Вернуть уважение и благодарность.

Есть демон пресыщения и богатства – Бельфегор. Он же и демон голода и нищеты. Так гласит старинная демонология.

И надо возносить благодарственную молитву за то, что у нас есть. И это не только про еду, вы же понимаете. Про все ресурсы, которые у нас есть.

Много работы

Один мой знакомый писатель страдал от нервов.

Плохо спал. Тревожился, размышлял вязко о всяких сложностях, много работал. Он считал, что слишком много. Роман дописывал, в писательской организации вел семинары раз в неделю. И еще три раза в неделю писал небольшие статьи для одного издания. Очень много работы.

И нервы ему трепали близкие. Жена, ребенок – все это требует внимания. Писатель понимал, что переутомился. И начал посещать психолога два раза в неделю. Но все равно не справлялся с нагрузкой, нервничал, жалел себя. Он слишком много работает, это и психолог отметил!

Ну вот, этот писатель гулял по бульвару, чтобы переключиться и отдохнуть. И заходил часто в одно уличное кафе, там шаверму продавали и плов. Чай в чайничке хороший. Писатель перекусывал, чай пил, старался отдохнуть.

А в этом кафе работала одна женщина, южанка. Кафе круглосуточно работало. Еда свежая, вкусная, подавали быстро. Эта женщина принимала заказы, отбивала чек, на кухню передавала заказ, потом подавала его. Вежливая, опрятная, симпатичная женщина. И так энергично работает.

Писатель сидел, пил чай то утром, то днем, то вечером. Иногда ночью не спалось, он шел прогуляться. Заодно и немножко закусить. Такие уж люди писатели, нет у них режима дня часто. Плюс бессонница от переутомления.

И однажды летом, белой ночью, писатель снова зашел в маленькое кафе. Смотрел, как женщина работает. Было очень жарко и душно, она вся красная была. Но быстро и ловко трудилась. Молодец какая.

А потом эта женщина села на стульчик в уголке. И едва дышала, стала не красная, а белая. Народу не было, только писатель один пил чай и ел плов. И размышлял о своих нервах и о своем переутомлении. Разные философские мрачные мысли думал.

И тут его как по голове стукнуло. Он понял простую вещь: в какое бы время он ни зашел, эта женщина работала. Днем, ночью, в жару, в холод – как это возможно? Это не совпадение, он же часто приходит, почти каждый день. И любуется спорой работой этой энергичной женщины в белом передничке и в белой шапочке. Что за дикость? Она что, никогда не отдыхает?

Он подошел к женщине, спросил, что с ней. Ей плохо было. Но она попила водички и снова встала за прилавок.

И разговорилась с писателем. Да, она каждый день работает. И ночью тоже. Иногда поспит немного здесь же, только никому не говорите. Мне надо кормить пятерых детей, они остались с мамой моей в другой стране. Муж умер. Пособий разных, как у вас, у нас нет.

Вот я устроилась на работу. И очень счастлива, что могу своих детей кормить. Пожалуйста, никому не говорите, что я почти круглосуточно работаю и сплю прямо здесь, в подсобном помещении. А то я лишусь работы.

Писатель смотрел на женщину в ужасе. Ей лет оказалось совсем немного. И ни про какие нервы и бессонницу она не знала – не думала об этом. Она думала, как ей детей прокормить. И как не свалиться и не спалиться, уж извините. И слово «переутомление» она не знала. То слово, которое с жалостью к себе все повторял писатель, считавший себя страдальцем и жертвой.

Это, знаете ли, большое счастье: иметь образование. Уметь читать и писать грамотно. Заниматься интеллектуальным трудом. И покупать себе еду по своему выбору. Иметь жилье, свою постельку и кухню. И к психологу ходить. И гулять по бульвару. Счастье это и преимущество. Если сравнить с тем, как работают другие люди. И как они заботятся о семье…

Писателю стыдно стало. На самом деле стыдно за свой эгоизм и жалость к себе. Он подружился с этой женщиной, по-хорошему подружился, искренне.

И вместе с женой купил много-много подарков ее детям. И помог ей найти работу лучше, справедливую, с возможностью отдыха – у писателя было много хороших знакомых. И он сам видел, какая это труженица, как много она работает.

Когда мы жалеем себя, лучшее средство – вспомнить о своих преимуществах. Они есть. Даже если страдаем, все равно они есть, как правило.

Возможность лечь в свою постель, поесть, когда хочется, почитать книгу, кино посмотреть, по бульвару гулять – это преимущество. Множество людей не имеют на это времени. Писатель бросил себя жалеть. Обратил внимание на других людей – их в мире полно, оказывается. И переменился с той ночи.

И правильно сделал. Он теперь еще лучше пишет. И завел сад, работает там вместо бесцельных прогулок по бульварам и ссор с родными. И он избавился от эгоизма, который и вызывает жалость к себе. И зацикленность на своих проблемах, вполне решаемых или терпимых.

А эту историю рассказал сам писатель. В красивом и чистом кафе, где теперь работает его знакомая женщина. Официально – он помог с документами. И женщина теперь спит по ночам в своей комнате, в своей постели, – вы даже не представляете, как она счастлива…

Чтобы ушла грусть

Я купила две шоколадки.

Хорошие, с орехами, правда, хорошие. Купила импульсивно: я не ем шоколад. Хлеб не ем, масло, сахар, свинину, не употребляю напитки… Это строгая пожизненная диета из-за склонности к полноте. Нельзя распускаться.

Но шоколадки были обольстительны. И на обертке красиво и аппетитно смотрятся квадратики темные с цельным орехом.

Может, от грусти и тревоги я эти шоколадины и купила.

Потом одумалась: я не ем шоколад. Муж тоже.

И тут же на крыльце магазина встретила старушку в шали. Полненькую маленькую старушку с большими карими глазами; бывают такие старушки, которые становятся похожи на добрых детей. Вот она, как ребенок, улыбнулась мне. А в руках у нее кусочек котлетки – это для кошечки.

Эта добрая старушка кормит кошек в деревне. Тихонечко ходит и кормит, чем может.

Я обрадовалась и немедленно дала старушке шоколад. Как хорошо получилось – всегда вы угощаете. А теперь я вас могу угостить!

Старушка тоже обрадовалась – как маленькая добрая девочка. Не столько красивой шоколадке, сколько вниманию. И улыбнулась…

Я сделала несколько шагов – а тут одна хорошая девушка идет. Как хорошо, что мы встретились! И я угостила шоколадиком хорошую девушку.

Было две шоколадки – и встретились два хороших человека, для которых сласть и предназначалась.

Надо было три купить. Чтобы третьего хорошего человека встретить и угостить.

И стало хорошо на душе, тепло и сладко. Как от шоколада. Даже лучше; намного лучше. И ни следа от тревоги и грусти…

Неспроста мы взяли что-то; не для себя. А чтобы дать тем, кто никогда не просит; просто так. Немного подсластить жизнь этим хорошим и скромным людям.

А через них – и себе.

И этот немудреный текст – тоже вроде шоколадки. Чтобы на миг отлегла тревога и ушла грусть. Чтобы немного подсластить день…

Способность любить

Одиноким и несчастным остается не тот, кого не любили.

Кто не получал достаточно любви.

Одиноким и несчастным чаще остается тот, кого не научили любить. Даже если его обильно питали любовью, он останется одиноким и несчастным.

Одиноким остается тот, кого не научили отдавать.

Поэтому надо, конечно, любить ребенка. Это очень важное условие будущего благополучия. Но при условии, что ребенка учат любить: жалеть, делиться, заботиться, поступаться своими интересами ради других, находить радость в любви к другим, проявлять нежность…

Любовь приходит к тем, кто способен ее давать бескорыстно; к тем, кто ее излучает. А к тем, кто привык только получать и брать, любовь не приходит. Таков закон любви.

Чтобы найти свою любовь, познать счастье любви, надо уметь любить; уметь отдавать.

Поэтому надо поощрять желание ребенка отдавать, делиться, заботиться. Проявлять любовь.

Закон таков: чем больше любви проявляет человек, тем больше получит любви. Может быть, из других источников. Может быть, не сразу.

Но получит сторицей то, что проявляет и отдает.

Вот поэтому дети, которых очень любили, но не научили отдавать любовь, проявлять ее в нежности, в заботе, в щедрости, в прощении, в сочувствии, могут остаться одинокими и никому не нужными. Хотя их пропитали любовью, как сиропом…

А дети, которых любили мало, а может, и вовсе не любили, могут найти истинную любовь. История знает массу таких примеров. Если эти дети любили кого-то в детстве; сохранили способность любить, жалеть и заботиться. Способность согревать и делиться. Их этому не учили, их обделяли любовью, но они сохранили чудесный свет любви в душе вопреки всему.

Способность любить определяет счастье человека. Даже если он получил меньше любви, он сможет ее найти. А перекормленные любовью, но не умеющие любить, часто не могут найти любовь и счастье. Они не научились отдавать…