Текст книги "Йога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей"

Поговорим про смыслы

И вот почему. Стоит только выписать пункты счастья и начать им следовать, как жизнь волшебным образом преобразуется и начинает меняться.

«Это какое-то совпадение», – скажут некоторые. «Просто временное заблуждение», – повторят скептики.

На самом же деле, если человек понимает, зачем он здесь, на земле, находится, чем наполнена его жизнь, что его вдохновляет (а это и есть наши счастливые пункты), осознает, что его работа приносит пользу не только личную, но и окружающим (вспоминаем потребности нашего тела блаженства), что он оставляет здесь свой след… Тогда человек становится вдохновенным, максимально проявленным и понимает, что его дыра в сердце затянулась. Никакие деньги, социальное положение и «успешный успех» не помогут, если нет понимания самого себя.

У человека бывают смыслы внешние и внутренние. Если человек больше живет внешними смыслами, тогда он рано или поздно их достигает и разочаровывается, потому что не понимает, для чего ему дальше жить. Если он живет внутренними смыслами, то нет предела совершенству.

Внешние смыслы:

– зарабатывать миллион в месяц;

– купить машину последней модели;

– поступить в МГУ на бюджет;

– переехать в Санкт-Петербург на ПМЖ;

– стать топ-менеджером в нефтедобывающей компании.

То есть если вы живете внешними смыслами, вам все время нужно что-то извне, чтобы понять, что вы важны, нужны, ценны. Если заработал квартиру детям, то, значит, я молодец, если не заработал – нужно трудиться усерднее.

Но беда в том, что любые внешние смыслы, внешние опоры – они шаткие и они уходят. Вспомните, как часто происходят ситуации, при которых родители тридцать лет работают с утра до ночи, во всем себе отказывают, не отдыхают толком, и все это ради квартиры детям. А дети потом не то что спасибо не говорят, а вообще заявляют, что такая квартира им не нужна да и жить в этом городе они не собираются. И эта неблагодарность может разбить сердце.

Именно поэтому направление вектора своих усилий во внешнее всегда ведет к разочарованию.

Внешние опоры всегда рушатся. Даже поддержание хороших отношений в семье зачастую становится внешним смыслом, который рассыпается, как только из гнезда выпархивают дети, уходят в лучший мир родители или разводятся супруги. И тогда годы пренебрежения своими внутренними желаниями и мечтами оказываются потраченными впустую. Приходит все то же опустошение.

Мы можем потерять работу, можем потерять деньги, можем потерять квартиру – все внешнее рано или поздно уходит. Со смертью мы потеряем все материальное.

Но есть у нас и внутренние смыслы, их потерять невозможно. Если остался гол как сокол, но планомерно много лет вкладывался во внутренние смыслы, во внутренние опоры, то всегда выйдешь победителем. Тогда все препятствия в жизни будут восприниматься как возможности для роста души, для набора опыта, ведь именно для этого мы рождаемся. Поэтому люди и любят путешествовать: в пути проживаешь новый опыт, а он обогащает душу. А дома живем на автомате, годы жизни пролетают незаметно.

Внутренняя опора – наращивание своих знаний, навыков, умений, а также связь с Высшим. Это взращивание духовной основы, развитие души.

Можно овладеть всеми навыками и умениями, но если не иметь духовной, внутренней опоры, то перестаешь видеть смысл жизни, оказавшись в тяжелых условиях. Так, люди перестают верить в Бога, потеряв ребенка, не понимая, что ребенок мог прийти в этот мир с важной миссией – заставить родителей что-то понять или сделать. Это прекрасно показано в фильме «Масло Лоренцо», основанном на реальных событиях.

Колоссальное чувство покоя и благодарности в сложных жизненных обстоятельствах дает внутреннее понимание того, что раз уж Всевышний отправил нас на эту землю и выдал с собой набор предрасположенностей и талантов, чтобы мы отточили свои навыки, знания и умения, значит, это для чего-то нужно. Помните про с-ЧАСТЬ-е?

Внутренние смыслы:

– Развитие и проявление заложенных талантов.

– Тренировка навыка быть счастливым.

– Достижение контроля тела, эмоций, мыслей.

– Управление реальностью через внутреннее состояние.

– Жизнь в единении с Высшим/Богом/Мирозданием/Природой.

Но парадокс в том, что люди вкладывают 99 % своих усилий именно в то, что наверняка потеряют – во внешнее, в материальное. Потому что живут в плену Самого Жестокого Заблуждения: «Вот заработаю достаточно, тогда и займусь здоровьем/отдохну/начну помогать бедным/буду путешествовать и т. д.». Не понимая, что последовательность как раз обратная: как только они начнут все это делать, заработок будет даваться намного легче.

Это какое-то глобальное социальное сумасшествие – зацикливание на рискованных, нестабильных внешних смыслах. Это как инвестиции в сомнительные акции. Тем более это абсурдно в современном мире, где ситуация меняется очень быстро.

Инвестирование во внутреннее развитие – в вечные ценности, в заботу о пяти телах – принесет результат не сразу. Это как семена посеять. Зато в долгосрочной перспективе мы заметим, что стали счастливее, терпимее, выносливее, спокойнее, чувствуем себя лучше, чем большинство сверстников, а интерес к жизни с каждым годом лишь растет.

При этом можно зарабатывать сколь угодно много. Не надо выбирать: внешнее или внутреннее. Надо планомерно и грамотно развивать и то и другое. Тогда мы сможем быть максимально полезны миру, а значит – счастливы.

У меня есть любимый анекдот про предназначение.

Человек умер, встречается с Богом и говорит: «Боженька, я все годы искал смысл своей жизни, я читал духовные книги, делал практики, ездил по святым местам, но жизнью был недоволен. Для чего ты вообще меня туда послал? В чем было мое предназначение?»

И Бог ему отвечает: «Помнишь, в 1983-м ты ехал из Москвы в Читу и там возле умывальника мужик тебя попросил полотенце подержать? Вот. Это оно и было».

Понятное дело, что это всего лишь шутка, некая концентрация абсурда и преувеличение. Но суть здесь есть. Важно понимать, что если мы еще живы, даже если происходит невесть что в жизни и все идет под откос, значит, мы здесь пока еще для чего-то нужны.

Когда мы становимся не нужны, нас просто убирают. Таков закон мироздания. Каждое человеческое рождение, каждая жизнь – это огромная ценность. И если человек вкладывает в свою жизнь внутренние смыслы, то такая личность вдвойне, втройне ценнее для Вселенной, чем человек, который вкладывает в нее лишь внешние. Поэтому вложение в себя, в развитие своих человеческих качеств, совершенствование своих добродетелей крайне важно. Если мы этим занимаемся, то становимся светочем для других, люди начинают сами приходить, просить помощи или обращаться за советом.

И здесь сразу же решаются наши социальные проблемы, закрываются страхи остаться без денег и в нищете. Ведь к человеку-светочу, человеку, живущему внутренними опорами, работа приходит сама, он находит выход из ситуации даже в самых сложных случаях. Он становится как цветок, который источает аромат, привлекающий пчел. Таковы все мудрые люди, духовные учителя, хорошие врачи.

Человек, который вкладывается во внутренние смыслы, никогда не останется без куска хлеба, потому что он будет полезен и нужен обществу. Это направление внимания внутрь, на развитие своих талантов, способность контролировать свои мысли, эмоции, управлять своей физикой, знание, как питать и укреплять все пять тел – все это дает йога.

Йога как тренировка перед жизненными соревнованиями

В йоге мы тренируемся, но соревнования бывают редко. И чтобы не оказаться в ситуации, когда жизнь поставила нас в тяжелые условия, а мы не готовы, не надо ждать наступления кризиса. Нужно начинать тренироваться, пока все спокойно, пока у нас холодная голова и есть ресурс.

Согласитесь, было бы странно записаться на марафон и надеяться пробежать без подготовки 42 км. Что вы будете испытывать в процессе бега? Для начала скажу простую вещь. Вы не добежите. Причините организму колоссальный вред: он будет в диком стрессе, а вы морально проиграете. От дивана до марафона – минимум год серьезных тренировок.

А теперь переложим это на йогу. Если человек регулярно вкладывался в свое спокойствие, тренировал управление мыслями и эмоциями с помощью физических и дыхательных практик, с помощью медитаций, то в конфликте, в критической ситуации он останется собран, хладнокровен, не поддастся на манипуляции и сможет удержать разумный и конструктивный ход важных переговоров. Или быстрее восстановится после болезни. Или успокоит паникующего близкого человека. Или скорее осознает причину провала, оперативно сделает верные выводы и претворит в жизнь новый план, который лучше прежнего! И все это без выгорания.

Если умения заранее не натренированы, глупо надеяться, что в сложной ситуации эти метанавыки управления сознанием проявятся из ниоткуда, сами собой.

Чтобы в ответственный момент проявить всю свою силу и мощь, мы и занимается йогой – ходим на тренировки, как люди тренируются перед забегом-марафоном или соревнованиями. Если с самого начала у человека нет внутренних глубинных смыслов и понимания того, что он вкладывается во что-то вечное, нерушимое, то и внутренней опоры у него нет. А она крайне важна, ведь это именно то, что душа переносит с собой из жизни в жизнь.

Так люди рождаются с определенными склонностями к чему-либо: врач, художник, учитель йоги. Кто-то говорит, что это талант, кто-то – что предрасположенность. А это навыки из прошлой жизни. Они обнажились, стали активны сейчас, потому что сложились такие условия, при которых они могут быть удачно применены. Именно их и стоит проявлять.

И вот, когда человек направляет 90 % усилий на построение внутренних навыков, внутренних смыслов, тогда у него все внешнее автоматически начинает выстраиваться идеально, потому что это и есть реализация самого тонкого нашего тела блаженства, причина того, для чего мы пришли на эту Землю.

Навыки души

Каждая душа пришла на землю с какими-то своими талантами, независимо от пола. Мужчина может прекрасно шить, готовить, талантливо воспитывать детей, а женщина – великолепно руководить коллективом или разбираться в технике. Важно реализовать такие особенности своей души, а у нее нет разделения на М и Ж, есть только чистый опыт прошлых жизней. Главное – слышать его, не заглушать. Сделать, как велит душа, вопреки всем внешним стереотипам.

Очень часто для достижения внешних смыслов, чужих смыслов, мы приносим себя в жертву, потом удивляемся, почему у нас нет ощущения подъема, почему вроде бы все есть снаружи, а радости в жизни нет (вспомните пример с письмом из психбольницы, которое получила моя бабушка).

Да потому что мы себя предали, то, что реально очень хотелось делать – отложили, сказав себе: «Это же не прокормит!» Вот этот социальный страх, что мы не выживем, очень силен в наших генах. Мы не умеем наслаждаться жизнью, нам бы выжить. Но времена уже другие, есть возможность просто расслабиться.

И когда мы сможем наконец расслабиться, тогда включится энергия не выживания, а жизни. ЭТО ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ ВЕЩИ. И тогда мы себе разрешаем реализовывать свое предназначение.

Как это обычно происходит? Мы сначала достигаем высот в бизнесе, а потом решаем достать мольберт и начать рисовать. Кайфануть хотя бы под конец жизни. Хотя могли начать делать это гораздо раньше. Грустно…

А наша душа… Она нам всегда напоминает, зачем мы сюда пришли. Но мы стараемся этого не слышать, потому что больно и страшно. Ведь если мы станем делать то, что велит сердце, как мы будем кормить семью?

Но на самом деле все выстраивается само собой, когда счастливый отдельный член Вселенной с радостью, с цветущим сердцем, с горящими глазами реализует свое предназначение.

И еще такая важная вещь. Когда мы проживаем свою жизнь в соответствии с внутренними смыслами, мы подаем пример своим детям. Они вырастут и, вопреки всем нашим указаниям, все равно станут похожими на нас. И вот тут уже становится крайне важно жить счастливо. Хотя бы для того, чтобы их научить этому состоянию! И если мы жили, забыв о природных склонностях и талантах, в недовольстве и претензиях, то же самое будут делать и наши дети, и дети наших детей…

Гиперответственность и перфекционизм – прекрасные качества, не надо с ними бороться, просто перенаправьте их в правильное плодотворное русло. Станьте самым дисциплинированным практиком йоги, и атмосфера в вашей семье потеплеет до тропиков. Если очень хочется потревожиться, беспокойтесь о том, как не пропустить медитацию. Пристально следите за тем, чтобы ежедневно выводить себя погулять. Тщательно и придирчиво исследуйте, не завелись ли в голове разрушительные мыслишки, и безжалостно их искореняйте. Отшлифуйте до блеска все пять тел и поразите лечащего врача рассосавшейся кистой. Досконально изучите имена всех своих тараканов в голове, попейте с каждым из них чайку и договоритесь на мировую – сокращенный рабочий день и длинный отпуск. Им с вами тоже, знаете ли, непросто.

Руль жизни в ваших руках – это именно то, что дает йога.

Причины страданий

Причины всех человеческих страданий были описаны еще 2500 лет назад в фундаментальном труде «Йога-сутры» Патанджали. И нравится нам это или нет, хочется или нет, но эти причины есть в каждом человеке.

Причины страданий – клеши (санскр.) – препятствуют нашей полной реализации в этом мире и создают пелену иллюзии восприятия себя и жизни. Человек постоянно находится в поиске своего предназначения, не знает, что для него хорошо, а что плохо, во что вложить свой интеллект, таланты, силы, энергию. А если и вложил, то не уверен, правильно ли распорядился. То есть личность не знает, как грамотно себя применить. Инструкцию по применению не выдали в роддоме. Когда клеши устранены, тогда человек не тратит время на поиски, а свободно реализуется в своей жизни.

Что это за пять причин страданий?

1. Невежество – неведение относительно своей истинной сути.

Люди отождествляют себя со своим физическим телом. «У меня нос недостаточно правильной формы, надо это исправить», – и часто на это тратится много сил и ресурсов, а про задачи души человек и не вспоминает, он занят физической оболочкой.

Также если тело начинает болеть, то оно забирает все внимание и мы забываем, что мы – не тело, мы – душа, у которой есть тело. Душа – это водитель, а тело – автомобиль. Но вместо того, чтобы уделить внимание водителю и сказать ему: «Очнись, ты едешь не в том направлении, поворачивай!», мы начинаем пытаться механически передвигать колеса на автомобиле.

Это не приведет к достижению цели.

То есть неведение относительно своей истинной природы сильно тормозит и физическое выздоровление, и духовный прогресс. Когда неведение устранено и мы понимаем, что я – не тело, тогда нам становится гораздо проще жить.

2. Эго и отождествление себя со своими достижениями:

– Я – директор фирмы.

– Я – мать троих детей.

– Я – президент.

– Я – учитель.

– У меня есть степень доктора наук.

– В 11-м классе я выиграл чемпионат по шахматам.

Возможно, вы встречали в жизни людей, которые любят рассказывать о своих былых успехах, а в настоящем выглядят жалко. Вот как раз они и живут прошлым, отождествляют себя с ним. Эго привязывает их к тому, чем они не являются. Все эти достижения – это не они, это результаты проявления души, действующей через тело, реализующей свои цели, навыки, таланты. А эго заглушает это знание и перетягивает внимание на мнимо важное «я».

3. Влечение – жажда обладания чем-либо:

– Я хочу новый iPhone, хотя на эти деньги можно было бы отправить маму в санаторий.

– Мне нужна машина последней модели – и пашешь до изнеможения, лишь бы не хуже, чем у других.

– Я все сделаю ради этой поездки на Бали, это цель моей жизни…

Или когда мы помним, какой раньше был уровень энергии, и стремимся к тому же. Ну или как было хорошо рядом с каким-то человеком, и мы любой ценой пытаемся все вернуть.

При этом мы упускаем настоящее.

Такое влечение заставляет человека забыть о том, что сейчас требует его внимания, и опять направляет его по ложному пути, а не по тому, осуществить который пришла душа.

4. Отвращение, неприятие.

Например, мы избегаем находиться рядом с каким-то человеком, потому что он нам неприятен, либо ходить в какие-то места, где не слишком комфортно. И это нормально – избегать некомфортных ситуаций. Только вот невозможно быть всегда в комфорте. Поэтому нужно иметь внутренний стержень, чтобы противостоять внешней среде. Ведь этот мир создан вовсе не для комфорта, а для развития души.

Но мы так часто об этом забываем, отвлекаемся, не принимаем. Вот очень простой пример: человек заболевает и ненавидит себя за это. Он себе больной не нравится, у него столько дел, он не может себе позволить болеть, от него якобы зависит все, он фактически берет на себя функции Господа Бога. И это вместо того, чтобы полежать и сказать: «Да, я иногда бываю слабым существом, да, моя плоть не вывозит тех амбиций, которые я создаю у себя в голове».

Это неприятие себя, окружающих, ситуаций и событий приносит нам много страданий и усугубляет болезни.

5. Самая тонкая причина всех страданий – страх смерти, цепляние за жизнь.

Она есть у всех без исключений, даже у продвинутых йогинов, у святых. Каждый из нас будет до последнего бороться за жизнь. Это нормально, потому что если бы не было этого страха, то элементарно не были бы написаны Правила дорожного движения. Это то, что помогает нам выживать и реализовывать свою задачу на этой планете.

Если этот страх смерти чрезмерно велик, у человека развивается тревожность, он во всем подозревает опасность, перестраховывается, становится мнительным.

Поэтому страх смерти нужно пытаться поставить под контроль. И тогда можно научиться видеть выход даже в сложных жизненных ситуациях.

• Меня уволили с работы – это реально приведет к смерти? Нет, я могу пожить у близких, меня накормят друзья. Я от этого не умру.

На самом деле за каждым нашим страхом скрывается страх смерти. Волнуетесь, что ребенок забыл надеть шарф? Это страх того, что он простудится и так далее, значит, вы перестанете продолжаться в нем, ваше проявление на этой земле умрет.

Любой страх потерять работу – страх смерти.

Страх того, что что-то в мире произойдет – страх смерти и недоверие к жизни.

Все эти причины страданий можно ослаблять с помощью медитаций и практик йоги.

Пути избавления от страданий

Избавиться от страданий можно с помощью йоги знания – джняна-йоги (санскр.). Она состоит из трех важных компонентов.

«Она (абхьяса) становится твердо установленной, когда продолжается в течение длительного времени, с почтением, без прерывания». Йога-сутры Патанджали, 14 сутра.

1. Практика, постоянная тренировка – Абхьяса.

Если мы понимаем, что часто попадаем в ситуацию влечения, то нужно научиться с этим влечением справляться.

Например, мы не можем пройти мимо кофейни. Аромат так и манит… И это одна из причин страдания. Потому что каждый раз выпивается чашка кофе, за ней следует круассан или десерт, бока растут, начинается самокопание, внешний вид не устраивает. Опять же, происходит переключение с души на тело.

Тренировка будет заключаться в том, чтобы взять себя «за шкирку», провести мимо кафе и сказать: «Сегодня ты уже пил(-а) кофе, тебе достаточно». Или решить, что будете пить кофе не каждый день, а через день. Или: я буду пить кофе без десерта.

Постоянная практика йоги развивает стойкость. Тебя на что-то потянуло, а ты такой: «Стоп!». Тут включился интеллект, а ты внезапно проходишь мимо. То есть благодаря тренировке (абхьясе) появляется способность различения – вивека.

Каждый выбирает себе тренировку сам.

Идеальная тренировка – это медитация. Часто бывает, выходишь после занятия йогой и чувствуешь себя настолько наполненным, что не хочется ни есть, ни пить, и уж точно не хочется идти и закладывать в себя какой-нибудь фастфуд, потому что ты в этот момент ощущаешь себя таким чистым, твоя душа кристальна. Ну разве может появиться желание ходить по ней грязными ботинками?

2. Различение – Вивека.

«Для того, кто достиг мастерства в проницательности, смягчаются противоречия природы души». Йога-сутры Патанджали, 24 сутра.

То есть это способность различить:

– Это для меня сейчас подходит или не подходит?

– Благоприятно мне сейчас выпить чашечку кофе или неблагоприятно?

– Что лучше взять – кофе или чай?

– А в первой половине дня или во второй?

Когда орган обоняния, наш нос, улавливает аромат кофе, мы тут же должны задать себе вопрос: а действительно ли я сейчас в этом нуждаюсь? Это то, что мне необходимо и будет полезно сейчас?

Это помогает нам научиться отличать нужды от «хотелок». В чем разница? Нужды ограничены, их мало, их удовлетворение дешево. А «хотелки» бесконечные, их много, никаких средств в мире не хватит, чтобы их покрыть, что приводит к постоянному страданию, ориентиру на внешнее, а не на внутреннее.

Для того чтобы понимать задачи человека на земле, нужны йога-знания. Они предполагают, что человек изучает духовную литературу, слушает лекции, занимается саморазвитием, понимает, что задачи человека – это не только поесть, поспать, воспроизвестись и съездить в отпуск.

3. Непривязанность – Вайрагья.

«Непривязанность – это свобода от хотения всех объектов желания, земных или узнанных из предания, и здесь, и в будущем». Йога-сутры Патанджали, 15 сутра.

Все во что бы то ни стало хотят быть здоровыми и счастливыми. Поэтому человек чувствует себя несчастным, если есть хотя бы минимальное отклонение по анализам, ребенок с утра что-то грубо ответил, акции рухнули, горячую воду отключили, а в мире приключился очередной конфликт.

Все это говорит о привязанности к придуманным стандартам и делает людей несчастными. Это из разряда – сама придумала, сама обиделась. Лекарство простое, как сказал великий русский йог А.С.Пушкин, «хвалу и клевету приемли равнодушно». Очень правильная рекомендация с точки зрения вайрагьи.

Какой еще может быть непривязанность?

К комфорту: человек может одинаково хорошо себя чувствовать и в хижине, и в пятизвездочном отеле.

К погоде: к жаре и холоду. Есть люди, которые постоянно закрывают форточки, потому что им нужен определенный микроклимат и вне его они начинают нервничать и переживать.

К еде: мудрецы говорят, что задача души – выжить.

И если в доступе нет того, что ты привык есть обычно или ешь из своих убеждений, бери то, что дают. И не ешь, когда не хочешь.

К мнению о себе: нас останавливают мысли о том, что мы можем заработать только такую сумму или выполнить только такие обязанности.

К плодам действий: мы постоянно практикуем и не ждем результат, не открываем крышку кастрюли 10 раз в нетерпении, когда закипит вода, не ждем, когда уже сможем сесть в лотос или похудеть.

Развитие в себе непривязанности, работа с собственными ограничениями делают нас гораздо свободнее, служат плацдармом для взлета.

Все эти инструменты культивируются и развиваются именно в йоге, в медитации и через общение с мудрыми людьми, с теми, кто комплексно на это смотрит: имеет смысл работать не только с чем-то одним, а целиком со всем спектром ограничений. Это как пытаться накачать только правое переднее колесо у машины. Она все равно не поедет, если сдуты оставшиеся три.

Вивека (различение) и вайрагья (непривязанность) – это как два крыла одной птицы, а абхьяса (тренировка) есть их применение в реальной жизни. Для того чтобы уйти от страданий и стать свободнее, счастливее, увидеть задачи своей души, не обязательно расстилать коврик, достаточно включить самонаблюдение. Это и есть йога знания – джняна-йога.

Упражнение «Колесо баланса»

Давайте нарисуем нестандартное колесо баланса и посмотрим, во что вы вкладываете больше всего сил. Ведь что мы поливаем, то и растет.

Начертите ось координат, подпишите их.

1. Материальное (создание комфортных условий жизни: выплаты за машину, квартиру, медицину, покупки, образование, получаемое для повышения дохода).

2. Духовное (йога, медитация, молитва, аскеза, служение, пребывание в поле Учителя, общение с ним, духовное образование).

3. Ментальное (преодоление страхов в следовании по своему Пути, выход за пределы зоны комфорта, освобождение ума от беспокойных мыслей).

4. Развлечения (театры, литература, концерты, хобби, поездки, спа).

И честно проставьте на каждой оси отметки от 0 до 10.

Соедините 4 точки, которые вы отметили на осях координат – насколько гармоничная фигура получилась? Где надо подрихтовать?

И так же честно ответьте себе:

Куда вас этот выбор привел?

Вы счастливы?

Вы удовлетворены тем, что делаете?

Вы такой путь выбирали для себя, например, год назад?

Если все силы тратятся на материальное, чтобы появилось свободное время на духовное, это провал. Так не бывает.

Сперва – цели и понимание заложенных в тебе талантов, затем осознание того, что целесообразно сделать для их максимальной реализации, следом – действия в этом направлении. А не наоборот: что-то делаю, делаю, а что – не слишком понимаю, но счастья все нет.

Когда человек идет по верному пути, он тратит на материальное не более 20 % усилий. Остальные 80 % – на обретение навыков, знаний, умений, на выстраивание отношений с Высшим, с людьми и миром. В то, что останется с нами навсегда, станет частью Души и будет перерождаться вновь и вновь. Это и есть Внутренняя Опора.

Приведу пример, как Внутренняя Опора формирует благоприятную атмосферу и способствует оптимальному решению ситуации. Когда моего учителя йоги из Индии по недоразумению задержала в Сочи наша доблестная полиция, в отделении он сидел и дышал Нади Шуддхи (балансирующая Пранаяма) и медитировал, пока его пробивали через Интерпол. Через три часа вышел довольный, улыбался и рассказывал, как отлично провел время, какие там добрые люди, с уважением отнеслись к его практике. Обошлись небольшим штрафом. А все потому, что в присутствии человека с сильным духовным началом, живущего в доверии к Высшему, события выстраиваются максимально гармонично.