Электронная библиотека » И-Шен

Книги автора И-Шен

  • 28 мая 2014, 09:56
Скачать книгу Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия...

  • 28 мая 2014, 09:56
Скачать книгу Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия автора И-Шен

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+16

Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.

Наша книга познакомит вас со способами постепенного овладения комплексами упражнений, выполняя которые, вы поможете своему здоровью, достигните успехов в работе, да и просто расширите свои жизненные возможности.

В ней вы найдете полезные советы, благодаря которым спокойствие, обретенное с помощью этих упражнений, поможет вам и в работе, и во взаимоотношениях с людьми. Вы узнаете методы практического применения упражнений как для детей, так и пожилых людей, а также для людей с физическими проблемами и ослабленным...

  • 28 мая 2014, 09:56
Скачать книгу Лучшие дыхательные практики Востока автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях.

Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени.

Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты...

  • 28 мая 2014, 09:55
Скачать книгу Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+12

Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией.

Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное,...

  • 28 мая 2014, 09:55
Скачать книгу Рэйки. Искусство исцеления руками автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+12

Рэйки (Универсальная жизненная энергия) – это старейшее искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Основной принцип рэйки заключается в том, что все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению, а энергия Вселенной способствует активизации механизма саморегуляции, Рэйки очень простая и доступная каждому человеку энергия.

Использование метода рэйки восстанавливает в человеке равновесие всех систем и внутреннюю гармонию, исцеляет физическое тело, эмоции, ум и душу, возвращает чувство покоя, безопасности и процветания. От самого человека требуется лишь одно: его внутреннее намерение быть здоровым, его осознание ответственности за свое здоровье и свою...

  • 28 мая 2014, 09:55
Скачать книгу Су-джок. Основные приемы самомассажа автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму.

Читайте, учитесь лечить самих себя и… экономьте...

  • 28 мая 2014, 09:55
Скачать книгу Тайцзи. Секреты здоровья автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта.

Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и...

  • 28 мая 2014, 09:46
Скачать книгу Восточные секреты омоложения автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, – это восточные практики оздоровления, о которых идет речь в этой...

  • 28 мая 2014, 09:46
Скачать книгу Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения автора И-Шен

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.

В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной...

  • 18 мая 2014, 14:45
Скачать книгу Цигун для здоровья и долголетия автора И-Шен

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+16

Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и...

Последние отзывы
2022-07-27 15:54:41
Veledar: Трогательная и уютная история, которую обязательно надо прочитать своему ребенку.Девочке Мэри - почти десять лет и поначалу она предстает перед читателем в роли довольно грубой и неприятной девчонкой, с которой и общаться желания не возникнет....
2022-07-27 15:39:42
Veledar: Год 1923-й. Время для молодой республики непростое, но Советская власть старается претворить в жизнь то, ради чего несколько лет кряду проливалась кровь человеческая. И одна из ее главных забота - это опека подрастающего поколения....
2022-07-27 07:24:31
Veledar: Небольшие, но емкие и самобытные рассказы Цыпкина хороши. По стилистике встречаются совершенно разные: тут тебе и гротескный юмор, и вселенская печаль. Даже слова матерные в них органично вписаны....
Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании