Текст книги "Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь"

На уровне физиологии младенец должен адаптироваться к новому способу существования («сухопутному» по сравнению с внутриутробным «водным»): малыш должен научиться самостоятельно дышать, согревать себя, добывать и переваривать пищу. Спокойный режим дня, регулярный сон и питание, хорошо налаженный процесс грудного вскармливания – залог того, что малыш освоится в окружающем мире и не будет испытывать физического неудобства из-за того, что привычный образ существования поменялся столь радикально.

Между тем подобные вещи проще описать, чем наладить. То, что ребенку неудобно, что у него проблемы с пищеварением, что он мерзнет или ему жарко, окружающим приходится понимать по расплывчатым, невербальным сигналам. Узнать точно, что происходит с малышом, нет никакой возможности. Здесь приходится полагаться на свою наблюдательность.

NB: Молодые матери должны хорошо представлять индивидуальные реакции своего ребенка на дискомфорт определенного рода – хотя бы для того, чтобы вовремя изменить условия на более подходящие: раскрыть, укутать, покормить.

Для этих целей мать должна следить за ребенком. А это занятие занимает много времени и зачастую не кажется таким уж важным окружению.

NB: Окружение по большей части не замечает всего объема обязанностей, возложенных на молодую мать, – обязанностей не столько хозяйственного, сколько психологического плана.

Между тем процесс психологической адаптации во многом зависит от действий и эмоций родителей малыша. Новорожденный, как уже было сказано, лишен вербальных средств общения. Он не может передать деталей своего состояния, он может лишь намекнуть на них языком тела.

NB: Но всякий, даже крепкий и здоровый младенец остро нуждается в помощи и поддержке родителей. Без их внимания и заботы малыш не просто получит массу негативных эмоций – его подсознание усвоит постулат: мир – неуютное место. Жизнь – тяжела.

Хочешь ли ты для своего ребенка такого представления об окружающей действительности? Не думаю.

Поэтому в первые недели жизни малыша роль материнской интуиции поистине огромна: заботливая мать способна «прочитать» даже те потребности малыша, о которых он сам не догадывается. Чтобы постичь этот навык, молодая мать должна научиться доверять себе и доверять ребенку, а советы окружающих воспринимать как второстепенную информацию, дополняющую то, что она узнает непосредственно от ребенка.

И это тоже проще сказать, чем сделать. В первые недели после рождения ребенка любая мать живет под прессингом внешнего информационного потока. Рассмотрим несколько типов воздействия этой информационной среды.

В современном мире не только книги, но и телевидение, и Интернет принимают активное участие в «курсе молодого бойца»: здесь содержится масса информации, которую с определенной долей деликатности можно назвать чересчур обобщенной и абсолютно не отфильтрованной. Противоречащие друг другу советы, рекомендации, наставления и предупреждения способны запутать даже специалиста. К тому же нет никаких советов, которые подходили бы всем младенцам во всем мире. И тем не менее пример именно таких советов нам показывают источники информации в массмедиа и мировой сети. А если учесть, что некоторые советчики, стараясь подчеркнуть важность упомянутых ими рекомендаций, любят запугивать публику… «Если ваш ребенок не будет получать ежедневного сеанса медитации, то к двум годам у него разовьются две хронические болезни, а к трем – три!» Большая часть подобных ужасов отсеивается, но некоторые могут и пробиться сквозь защитные системы и вызвать тревожное состояние у матери. Которое, можно не сомневаться, вскоре передастся и ребенку.

Кроме удаленных источников информации, существуют и близкие источники, более действенные и практически не поддающиеся «отсеву». Почти каждую молодую мать окружают близкие люди, которым также небезразлично состояние младенца. Зачастую у них есть профессиональный и личный опыт, который они по доброте душевной стремятся передать неопытной мамаше, а потому готовы изъять у неумехи ребенка и самостоятельно заняться его укачиванием, кормлением, воспитанием. Если учесть, как устает молодая мать, как ей хочется отдохнуть и передоверить часть своих обязанностей другому человеку, – «делегирование» совершается. И не факт, что это послужит на пользу ребенку.

В первую очередь потому, что любому другому близкому человеку, который не является матерью малыша и плохо разбирается в индивидуальных реакциях ребенка, может показаться, что тот вредничает. Между тем ребенок никогда ничего не делает без причины, просто так, из вредности. Если родители и сами не знают, не могут понять, в чем причина некоторых поступков малыша, лучше обратиться за помощью к детскому психологу.

Но мы же знаем, как это бывает в реальной жизни. Никто не побежит к психологам, если ребенок капризничает, а сперва примется возмущаться: «Ну что он орет? Его и покормили, и подгузник поменяли, и убаюкали, и на бочок положили… А он, как назло, не замолкает!» На самом деле новорожденный малыш требует к себе постоянного внимания, не связанного с чувством голода или неудобства.

В первые дни жизни человека закладываются такие понятия, как «доверие или недоверие к миру», «любовь», «страх», «чувство защищенности», «отверженность или принятие» и многое другое. Те родители, которые боятся лишний раз взять плачущего малыша на руки, боясь его разбаловать, совершают грубейшую ошибку. На первый взгляд, можно спросить: если ребенок уже сейчас диктует условия родителям, что будет, когда он вырастет? Не превратимся ли мы для него в прислугу, в объект манипуляции?

Это, конечно, очень серьезный вопрос. И его следует себе задавать, когда ребенок станет постарше, чтобы не растить потребителя и манипулятора. Но сейчас, когда ребенок настолько мал и беспомощен в удовлетворении своих нужд, ему нужны руки и успокаивающий голос родителей. Надо знать, что дети – выдающиеся эмпаты. Они чувствуют каждое движение не только тела близкого человека, но и души.

Эмпатия – сопереживание другому человеку, интуитивное понимание его подлинных чувств.

Поэтому родители, взяв малыша лишний раз на руки, подтвердят ребенку, что он не один в этом мире, что у него есть защита и любовь близких. А если ребенок в этот момент плачет, возможно, ему чего-то не хватает или он испытывает негативные ощущения – страх, боль и т.д., – то родители вернут ему ощущение покоя и безопасности.

Точно так же с ощущением безопасности у младенца ассоциируется всасывание еды. Мама дает своему ребенку уроки – и это могут быть как уроки любви и защищенности, так и уроки их отсутствия.

NB: Под влиянием процесса кормления у младенца складывается всеобъемлющее представление об окружающем мире. Если мать во время кормления демонстрирует доброту и любовь, разговаривает ласково, никуда не торопится, ребенок испытывает приятные чувства. Если ребенок ощущает отчуждение и спешку, он испытывает тревогу и недовольство.

Ни для кого не секрет, что чувства, испытываемые ребенком во время удовлетворения своих потребностей, играют большую роль в развитии его личности. Например, если ребенок получал любовь «даром», его не вынуждали добиваться любви и внимания, то впоследствии он станет отдавать ее другим без усилия со своей стороны, без ощущения, что любовь – это некая награда, за которую необходимо бороться, а реальность – такое место, где никто никого не любит, за редчайшим исключением.

И наоборот, дети, испытавшие со стороны родителей отчуждение или, с их точки зрении, вынужденную, выпрошенную, с трудом добытую любовь, в более позднем возрасте примутся выдвигать непомерные требования относительно собственной любви и заботы. И вместе с тем могут приобрести стремление к зависимости от другого человека. Также у недолюбленных детей может возникнуть страх быть отвергнутым или непонятым при проявлении нежных чувств. В итоге, когда эти дети станут взрослыми, они могут остерегаться чрезмерной близости в отношениях с другими людьми, потому что не захотят повторения неприятных переживаний. Для них близость и зависимость означают одно и то же. Из боязни потерять свою «свободу» они могут не подпускать к себе никого, ни с кем не заводить долгих дружеских или любовных связей. У подобных людей нередко с трудом складываются семейные отношения. Попытки создать семью терпят крах из-за информации, заложенной очень глубоко в подсознании: близкие контакты – это дискомфорт!

Вот почему надо быть очень внимательной и осторожной с ребенком в эти сложные первые недели жизни.

Кризис новорожденности завершается через 6–8 недель, с появлением так называемого «комплекса оживления». Ребенок начинает улыбаться при виде матери, его взгляд полон узнавания, он начинает не только ощущать, но и сознавать окружающее. Кризис миновал, малыш освоился в новом для него мире.

Каковы основные проблемы работающей мамы на этом этапе? Как правило, женщина не может позволить себе надолго оставить работу. Если, например, в Германии мамочка не отсидела три положенных года с ребенком, то окружающие считают ее матерью-кукушкой и демонстрируют свое негативное отношение. Практика в нашей стране резко отличается от немецкой. У нас совсем другое дело. Чем раньше женщина вернется на работу, тем лучше. Поэтому нередко мамы выходят на работу уже в первые месяцы после родов.

Особенно насущным в такой ситуации становится вопрос: как быть с грудным вскармливанием? Во-первых, сам процесс вырабатывания организмом молока влияет на состояние и самочувствие женщины. По себе знаю, в момент поступления молока голова отключается, поэтому трудно сосредоточиться не только на работе, вообще трудно сосредоточиться. В твоем теле происходит автономный процесс, абсолютно неконтролируемый сознанием. У этого процесса свой режим, который не совпадает с твоим рабочим графиком. Создается ощущение, что в твоем теле поселился Чужой из ужастика. Во-вторых, возникает вопрос, как организовать кормление ребенка? Сцеживаться или продолжать кормить самостоятельно? Здесь каждая мама решает индивидуально, выбирая, что подходит именно ей. Я знаю героических женщин, которые стоически переносили циркуляцию молока в своем организме и сцеживались. Знаю и других героических женщин, которые, выходя на работу, продолжали кормить грудью. Но оправдан ли такой героизм?

В свое время я наблюдала на совместном проекте с американцами за их директрисой. У начальственной мамочки был двухмесячный ребенок, которого она кормила каждые два часа грудью на рабочем месте между заседаниями, совещаниями и прочей деловой текучкой. Тогда я впервые задумалась, а стоит ли так делать? Если для малыша важна нежная, спокойная, внимательная мама, то сможет ли женщина, находясь в эпицентре делового процесса непосредственно на рабочем месте, дать ему все это? Думаю, что не сможет. Да и само грудное молоко у мамы будет, прямо скажем, не первый сорт.

Пример из жизни

Я тоже не избежала этих проблем, когда родила сына. Мне пришлось выходить на работу на втором месяце после родов. Если бы я могла себе позволить досидеть положенное время с ребенком, я бы так и сделала. Но выбора у меня не было. Оставалось организовать процесс. Но вот как? Кормление ребенка грудью на рабочем месте по понятным причинам уже не рассматривалось. Сцеживание мне тоже не подходило. Невозможно эффективно работать, когда по твоему организму разливаются молочные реки. Что же тогда?

В это время меня очень поддержала врач, под наблюдением которой мы с сыном находились. Она мне сказала: «Не переживай и не дергайся, ребенку прежде всего нужна здоровая счастливая мама. И если такая мама у ребенка будет, он будет хорошо развиваться и на искусственном вскармливании. Ничего страшного здесь нет. Все необходимое он получит». Ее слова меня успокоили, я перестала метаться и испытывать чувство вины. Я перевела сына на коровье молоко с витаминными добавками и вскоре смогла выйти на работу. Когда я перестала кормить ребенка грудью, я смогла наконец-то выспаться. А для меня это очень важно. Я быстро восстановила силы и смогла переносить немалые нагрузки.

При этом я всегда строго следила за тем, в каком состоянии я нахожусь рядом с сыном. Я научилась переключаться. Переступив порог дома, я выбрасывала из головы все, что связано с работой, и становилась нежной, любящей и счастливой мамой. Я с ним никуда не спешила, уделяла столько времени, сколько было нужно, не раздражалась, не кричала на ребенка. К тому же у сына были еще любящий папа и любящая бабушка. Такое отношение дало свои плоды. Сын растет здоровым, общительным, жизнерадостным ребенком.

Переходный период между младенчеством и ранним детством обычно называют кризисом одного года. Обычно взрослые связывают этот кризис с какими-либо недостатками физического развития у своих детей. Родители малышей всегда обмениваются информацией о состоянии своего ребенка. Обсуждают рост, прибавление в весе, может ли ребенок ходить, начал ли говорить, режутся ли у него зубы и сколько их там у него во рту? И если по каким-то показателям происходит недобор, то встревоженные папы и мамы связывают физиологическое состояние своего чада с его психическим развитием и объявляют: «У нашего ребенка кризис!» На самом деле эти вещи не связаны напрямую. И кризис одного года затрагивает совсем другие аспекты развития личности ребенка. О которых мы сейчас и поговорим.

В период до одного года у ребенка формируется базовое чувство доверия. То, насколько легко ребенок получает внимание, заботу и ласку от окружающих, формирует его мировосприятие.

NB: Если ребенку не приходилось подолгу добиваться выражений материнской и отцовской любви, то и социальная среда будет восприниматься ребенком как безопасное, стабильное место.

Но тут мы сталкиваемся с неожиданным, но все-таки закономерным вопросом: «А надо ли создавать у ребенка подобное представление об окружающем мире? Разве мир – такое уж стабильное, безопасное место?» Действительно, довольно редко мы чувствуем себя в полной безопасности. И стабильности в нашей жизни немного. Так, может, настроить ребенка на соответствующий лад? Пусть готовится к трудностям взрослой жизни! И все-таки, несмотря на мнимую логику суждения, вселять в маленького человека уверенность, что он оказался в опасном месте, – плохой выбор. Он не станет осторожным и осмотрительным, он станет неуверенным в себе, напуганным и одиноким. Он станет слабее, а не сильнее поверивших в себя.

NB: Именно вера в себя является главным условием развития здоровой личности.

И осторожность тоже должна формироваться из понимания конкретной ситуации, а не из смутного чувства опасности, подстерегающей буквально повсюду. Повышенная тревожность мешает расслабиться, выматывает, лишает сил и не дает радоваться жизни. И эта проблемная, разрушительная установка о том, что мир – плохое место, закладывается в самый первый год жизни ребенка. Родители могут предрешить исход битвы за веру в себя.

Главные победы ребенка происходят в обучении ходьбе и речи. Возникает так называемая автономная детская речь, упрощенные, укороченные, искаженные обозначения людей, предметов и явлений, которые порой понятны только родителям, но это уже речь, уже осмысление происходящего. И в процессе осмысления ребенок обнаруживает: мама, по-прежнему находящаяся в центре его мироздания, не может находиться рядом постоянно. Она – отдельный «объект», который то исчезает, то появляется. И малыш начинает опасаться, что его потеряют или бросят. Именно поэтому дети, едва научившиеся ходить, могут прибегать к маме поминутно, проверяя, на месте ли она, или, наоборот, убегать во всю прыть, принуждая ее бегать следом, подтверждая тем самым свое внимание и любовь.

В этом же возрасте ребенок проявляет свои первые «волевые» решения: это могут быть настоящие «акции протеста», «оппозиции», противопоставления себя другим людям. И это тоже своего рода проверка наличия родительской любви и поддержки. На этом этапе очень важно сознавать: твой малыш уже не то беспомощное существо, каким был еще недавно, придется позволить ему развиваться в выбранном им самим направлении, приноравливаясь к его предпочтениям и желаниям.

NB: Важнейшей задачей родителей в первый год жизни ребенка является удовлетворение потребностей ребенка в любви, внимании и безопасности.

Нормальное протекание первого года, периода зависимости от взрослых, является основой для естественного перехода к следующей стадии детского развития. Многое из того, что малыш узнает о человеческих отношениях, возникнет из ощущения удовлетворения детских потребностей. Так ребенок узнает, можно ли ему положиться на взрослых, способны ли они заботиться о нем, любить его. И если его потребность в заботе и любви удовлетворяется, то кризис первого года пройдет гладко и окажется продуктивным.

Как всякий кризис, он связан со всплеском самостоятельности ребенка. Отсюда же и проявление бурных эмоциональных реакций.

Пример из жизни

Мой ребенок в это время начал визжать. Мальчик он здоровый и горластый, слышно его было далеко. А вот слушать это было невыносимо. Пронизывало насквозь, так что мозг вон выходил. И по мере расширения контактов он стал одаривать своим громким визгом все большее количество людей: бабушек, дедушку, тетушек и дядюшек. Потом стал сопровождать визгом каждое свое сильное эмоциональное впечатление. Я понимала, у моего ребенка сейчас такой период, это пройдет. Для себя я нашла выход в том, чтобы поменьше реагировать на его возгласы. Но все равно было тяжело. Ребенок был еще не в том возрасте, когда можно грозно сказать ему «Успокойся!» и оставить одного в комнате, чтобы проорался. Для этого он был еще слишком маленький, и без присмотра оставлять его было никак нельзя. Пришлось терпеть.

Со временем, когда он немного подрос, стало полегче, потому что я смогла с ним договариваться. Скажу честно, обойтись без шантажа не удавалось. Например, сын любил купаться. Но если он начинал буйствовать, я могла пригрозить, что если он не уймется, то купания перед сном не будет. Даже такие маленькие дети все понимают. На моего это действовало. И он даже сменил тактику. Взвизгнет – и смотрит хитрющими глазами, будет ему за это что-нибудь или нет. И приходилось отвечать, что непременно будет. Надо сказать, что убеждение на него хорошо действовало. А я еще раз смогла убедиться, какая могучая сила у слова.

Почему с детьми такое происходит? В сознании ребенка накапливается противоречие между его зависимостью от окружения и постепенно развивающейся самостоятельностью. Поведение малыша кажется странным: то он громко кричит, требуя чего-то, то бросается на пол, плачет, топает ногами – неужели ему действительно настолько необходима требуемая игрушка или развлечение? Разумеется, дело не в предмете требования.

Дело в неразвитости коммуникации ребенка с окружающими. Ребенок еще не чувствует себя настолько независимым, чтобы взять требуемое самостоятельно. И в то же время ощущает невозможность ни заставить, ни упросить других людей, чтобы ему дали то, чего он хочет. По мнению детских психологов, необузданные эмоции в период кризиса одного года вполне нормальны. Упрекая детей в том, что их трудно воспитывать, что они непослушны и непонятливы, взрослые не учитывают, что сами они зачастую не понимают автономной речи ребенка. Они не слышат за оглушительным детским «Дай!!!» отчаянного «Пойми меня!».

NB: Вот почему одна из главных задач родителей и детского психолога на этом этапе – улучшение способности ребенка в плане общении. Чем лучше контакт между ребенком и другими людьми, тем меньше у малыша причин для неуправляемых эмоциональных всплесков.

Граница между ранним и дошкольным возрастом – один из наиболее трудных моментов в жизни ребенка. Наступает период кризиса трех лет.

Кризис трех лет выносит на поверхность потребность ребенка быть независимым, хотя, с другой стороны, малыш по-прежнему сильно нуждается в поддержке взрослых. Разумеется, не только в материальном отношении. Ему по-прежнему очень нужна эмоциональная поддержка.

В трехлетнем возрасте, который психологи называют «концом раннего детства», а также «кризисом трех лет», возникает феномен «Я сам». Ребенок начинает сравнивать свое поведение с поведением взрослого. И сознание его уже не полностью занимают образы внешних объектов – игрушек, зверушек, других детишек, всемогущих взрослых… Освобождается внутренняя территория, на которой ребенок начинает создавать себя, закладывать фундамент, выбирает собственный способ общения с действительностью.

И, как все люди на свете, ребенок хочет, чтобы выбранный им способ приносил ему всякие удовольствия и поощрения. Он изучает поведение окружающих людей в поиске подходящей схемы поведения, перенимает и переиначивает увиденное, и из этого строительного материала вначале складывается система поведения, а постепенно, с годами, и вся индивидуальность.

В ходе этого разграничения себя и других ребенок начинает понимать: он – индивидуален. Люди, которые его окружают, – не повторения и не продолжение его личности. Раньше весь мир воспринимался им как цельная, единая среда. Теперь он выделяет родителей, членов семьи, знакомых, няню, других детей, предметы, животных. Но главное – он выделяет из этой среды себя. И у него возникает естественный вопрос: какой я? И не менее важный вопрос: как ко мне относятся?

NB: Главное на этой стадии развития для ребенка – поверить, что его любят таким, каков он есть. Что не только примерным, причесанным, чистеньким и послушным он нужен своим родным, но и перепачканным неслухом в порванных штанах он нужен своей семье, они его любят. Ребенок должен почувствовать, что его независимость так же ценна, как и его зависимость. Это значит, что малышу позволено стать собой.