Текст книги "Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье"

Ганс Гуго Бруно Селье (1907–1982)

Знаменитый Ганс Селье описал понятие стресса. Канадский эндокринолог австро-венгерского происхождения, он изучал гормоны. Селье считал, что при стрессовой нагрузке возникают одинаковые изменения. Как при физической, так и при эмоциональной.

Например, если вы бежите на длинную дистанцию, у вас увеличивается число сердечных сокращений, повышается давление. Так мозг получает достаточно питания, чтобы быть способным адаптировать организм к новому состоянию. И все для того, чтобы вы достигли финиша, а не упали на полпути. Так организм адаптируется к физическому стрессу.

Но стресс может быть и эмоциональным. Все то же самое происходит с вашей вегетативной системой, даже если вы сидите, но вдруг узнали, что вложили все свое состояние во фьючерсы, а нефть упала до 1 доллара за баррель.

Те же самые реакции организма наблюдал Селье при психоэмоциональных конфликтах, когда человек не был вовлечен в физическую деятельность. Так же повышалось давление, так же увеличивалось число сердечных сокращений.

Все стрессы Селье разделил на два вида. Эустресс – положительный стресс. То есть такая повышенная нагрузка, при которой вашего ресурса, вашей силы становится только больше. Иными словами, если мы сейчас с вами десять раз все присядем, то мы станем крепче, если мы присядем сто пятьдесят раз, кто-то станет крепче, а кто-то не выдержит. Сто пятьдесят приседаний – это для многих дистресс, это такая нагрузка, при которой идет развал, истощение сил человека.

Правильно проведенная тренировка – та, после которой вы чувствуете, что силы есть. Есть и утомление, но можете и еще.

Селье утверждал, что стресс проходит три стадии: раздражение, мобилизация сил и третья стадия – истощение, на которой ресурсов становится меньше. И если стадия мобилизации длится недолго, то она, наоборот, потом поддерживает ваши силы. Вы стрессанули чуть-чуть, потом поменяли к этому отношение, порадовались этому факту, пошли потанцевать. И сил осталось больше. Если мобилизация долгая – вы долго переживаете, два года не можете простить себя за какую-то оплошность, – естественно, силы будут тратиться.

Франц Александер (1891–1964)

Американский психотерапевт венгерского происхождения в 1950 году опубликовал книгу «Психосоматическая медицина». Александер по праву считается одним из основоположников психосоматической медицины. Он доказал и описал связь распространенных телесных заболеваний с неотреагированными эмоциями. Это так называемая чикагская психосоматическая семерка заболеваний: гипертония, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит, бронхиальная астма, гиперфункция щитовидной железы, ревматоидный полиартрит.

Станислав Гроф (1931 – наст. вр.)

Американец Станислав Гроф – создатель метода холотропного дыхания, наш с вами современник. В своих трудах он описывает базовые перинатальные матрицы, которые соответствуют разным этапам родов. И этот опыт оказывает влияние на формирование личности человека. Гроф – один из основателей трансперсональной психологии. И если поначалу в своей практике врачи-трансперсоналисты использовали наркотики (ЛСД), то сейчас для этих опытов они используют холотропное дыхание. То есть гипервентиляцию легких в течение сорока пяти минут – часа, которая вводит человека в определенное измененное сознание, и в этот момент наступает рефлексия. Все это под определенную музыку, иногда с танцами. Это один из мощных инструментов для эффективной психотерапии.

Доктор Райк Хамер (1935–2017)

Весомый вклад в развитие психосоматических представлений о человеке внес доктор Райк Хамер. Он разработал «Новую Германскую медицину».

Доктор Хамер, онколог, вел свою практику в Германии. Его личная история такова. Его сын получил огнестрельное ранение, несколько дней находился в коме и потом умер. И через год после трагедии Хамер сам заболел раком яичка.

Будучи онкологом и задавая самому себе вопрос, почему так произошло, он связал эти два события. И благодаря этому ему удалось исцелиться. И он увидел в этом огромный ресурс для помощи пациентам. Он стал проводить исследования, наблюдать за основными своими онкологическими пациентами и обнаружил взаимосвязь между какими-то шоковыми ситуациями, которые были до заболевания, и диагнозами, которые возникали после стресса. И весь свой практический опыт Хамер потом облек в пять биологических законов, показывая механизмы, за счет которых эта связь возникает.

Современная доказательная медицина не понимает, откуда берется рак. Она предполагает, что есть наследственные, экологические факторы, что вроде как и настроение, и питание тоже на это влияют, но никаких прямых доказательств этому пока не предложено.

Хамер во время своих исследований обнаружил, что помимо самой эмоциональной травмы есть еще и структура, или сценарий, травмы. Каково было его удивление, когда он увидел, что при конкретных онкологических диагнозах в разных отделах мозга на компьютерной томографии видны четкие концентрические круги. Он назвал их очаги Хамера. Поначалу оппоненты Хамера связывали эти круги со сбоем аппаратуры. Но позже компания «Сименс», производившая оборудование для компьютерной томограммы, заявила, что это не так. Она доказала, что при повторных исследованиях эти круги снова воспроизводятся на тех же местах.

Рассмотрим выработанные Доктором Хамером пять биологических законов с точки зрения уважения традиции. Если вас теория и практика Хамера заинтересует, вы можете ее самостоятельно изучить. Необходимости применения в своей практике теории Хамера я пока не вижу.

Первый биологический закон: любое «заболевание», которое на самом деле является вполне логичной и важной реакцией организма на неожиданное конфликтное событие, является частью значимой Специальной Биологической Программы (СБП). Эта реакция на конфликт в организме происходит одновременно на трех уровнях – в психике, в мозге и в органе.

Очень важно, что Хамер понял, что одновременно реагируют три субстанции.

Второй биологический закон: специальная биологическая программа (СБП) разворачивается в две фазы (при условии, что конфликт разрешился) – активная фаза конфликта и фаза восстановления.

Третий биологический закон: все ткани тела человека реагируют на конфликт совершенно определенным образом. Ткани, управляемые из древнего мозга (ствол и мозжечок), реагируют на конфликт ростом ткани (пролиферация клеток, рост опухоли), а после разрешения конфликта – деградацией этих, теперь уже лишних, клеток (их съедают бактерии). Ткани, управляемые из нового мозга (большие полушария), реагируют на конфликт уменьшением количества клеток (некроз, изъязвление), а после разрешения конфликта – восстановлением клеточной структуры в этом же месте (для этого организм в язвы накачивает жидкость, чтобы язвы зарастить, а медики называют это опухолью). Легкое переживание по поводу своей личной жизни приводит к мастопатии. Тяжелое переживание – муж бросил, умер ребенок – может через какое-то время привести к онкологии. Как компенсация этого процесса.

Четвертый биологический закон разъясняет благоприятную роль микробов в организме в их отношении ко всем типам тканей нашего тела при работе любой специальной биологической программы (СБП).

Доктор Хамер доказывал, что когда возникает туберкулез, это значит, что у человека был рак. Туберкулез просто помогает раковым клеткам удалиться из организма вместе с кровью.

Пятый биологический закон (квинтэссенция «Новой германской медицины», основоположником которой был Хамер): всякая «болезнь» – это часть значимой специальной биологической программы природы, созданной для оказания помощи организму (людей, животных, растений) для успешного разрешения биологического конфликта.

То есть на самом деле болезнь, если вдуматься, – это тоже проявление адаптационных свойств организма. И с ней не надо бороться. Ее надо понимать – тогда вы сможете ею управлять. Но только при условии мощнейшей психологической трансформации, благодаря которой человек начинает по-другому воспринимать свои эмоциональные конфликты. Если мы изучим опыт тех, кто излечился от рака, то мы увидим, что люди полностью меняли образ жизни: всех прощали, ходили по святым местам, меняли структуру питания. И тело, вслед за этим, начинало соответствовать этой гармонии.

Давайте поподробнее остановимся на Втором биологическом законе Хамера. Интересно, что согласно ему разрешенный конфликт всегда имеет две фазы. Человек живет обычной жизнью, день сменяется ночью. И вдруг происходит конфликтная ситуация, и запускается синдром Дирка Хамера. (Синдром Хамер назвал в память о своем погибшем сыне Дирке.) И тогда в дело вступает острая фаза конфликта, и тело вынуждено как-то адаптироваться к изменившейся ситуации. Помните, об этом еще Ганс Селье говорил? Что происходит в первой острой фазе? Включается симпатическая нервная система. И человек буквально холодеет от ужаса, в прямом смысле слова. Это так называемая «холодная стадия», во время которой кровь притекает к жизненно важным органам. У человека холодеют руки, потому что происходит сужение сосудов. Возникает упадок сил. Вся эта мобилизация жизненно важна: она помогает вашему организму выжить в этом конфликте.

Невозможно заболеть, если дует из форточки. Вам кто-то это внушил. Как правило, простудные заболевания возникают не от переохлаждения, а от эмоционального перенапряжения. Закутанные дети болеют дольше. В Америке, я был удивлен, в десять-пятнадцать градусов у всех детей голые ноги. Жена постоянно, по привычке, всех наших детей кутает. Я ей говорю: «Слушай, тут не лютый мороз». В этой попытке укутать кроется излишнее переживание, собственный страх за ребенка.

Когда конфликт разрешен, возникает разрядка. И запускается вторая фаза – фаза восстановления, которая характеризуется парасимпатическими проявлениями внутри. Тело разогревается после холодной стадии, поднимается температура, для того чтобы включить физиологию и восстановить целостность тела. Традиционная медицина активно борется с температурой, при первом повышении – антибиотик, жаропонижающее. Это в корне неверно! Пусть будет температура. Если она, конечно, выше сорока градусов, тогда стоит ее понизить, потому что белок сворачивается при сорока двух градусах, и могут наступить неприятные последствия. Но без надобности температуру снижать не нужно, потому что это нормальная адаптационная программа, которая включена в смысл жизни. Это адаптация к стрессу. То, что вы не смогли переработать психологически, вы перерабатываете физиологически. И на этот процесс в организме разные ткани реагируют по-разному. Вот почему в тканях происходят определенные изменения.

Также Хамер определил и некий симпатонический кризис, то есть возврат болезни (рецидив) как одно из проявлений восстановления. И дальше наступает еще одна стадия восстановления – заживление. После которой приходит нормализация.

Естественно, конфликтам, особенно психоэмоциональным конфликтам, свойственна цикличность. То есть они могут запускаться заново и заново. Чаще это происходит в случае, если человек зациклен на чем-то и если горе не пережито должным образом. Тогда конфликт существует, и он падает на определенную ткань, на определенные органы и формирует тот или иной диагноз. Естественно, слабые конфликты дают слабые симптомы, сильные конфликты запускают очень мощные изменения. Поэтому за раком, как правило, стоит несколько конфликтов, которые накладываются один на другой. Родовая память часто срабатывает, потому что вы всегда находитесь в коридоре предков. И, казалось бы, на ровном месте запускается этот процесс.

Еще Юнг писал, что подсознание предков влияет на нас. Подсознание и эмоциональный опыт. То, что когда-то переживали ваши родители, дедушки, бабушки, прабабушки и так далее, формирует вашу карму. И на нее же воздействует ваш эмоциональный опыт, который в определенном возрасте и при определенных обстоятельствах манифестируется. Когда вы выходите замуж и рожаете ребенка, вы начинаете ощущать все то, что ощущала ваша мама в этом же периоде. Или бабушка. Иногда передача особенно значимого переживания, если оно там было, происходит через поколение.

И диагноз возникает на стадии восстановления. Все врачи имеют дело со второй стадией. Мы боремся с герпесом, стимулируем иммунную систему. А чего ее стимулировать, когда она уже и так работает? Вы когда-нибудь замечали, что когда ребенок переиграет, перевозбудится, то часто потом заболевает? На фоне усталости и температура может подскочить. То есть реально как таковой болезни нет. День – ребенок перепотел, и таким образом его вегетативная нервная система нормализовалась. На самом деле, не было никакого вируса, просто в этот день у ребенка было слишком много переживаний, и его незрелый тип оказался не способен все их переварить. И ему просто нужно отдохнуть, включить саморегуляцию для усвоения этого конфликта.

Вот точно так же, когда человек болеет, он, как правило, не двигается. Человеку хочется полежать. И тело его обращает на что-то внимание. То есть боль несет информацию, болезнь – это источник информации, это потребность в гармонизации. Хамер писал, что это естественная биологическая программа, с ней не надо бороться. Усвойте это раз и навсегда. Надо просто изучать, о чем вам хочет сообщить ваше подсознание.

Если вы будете с этим бороться, то вы будете воспринимать болезнь как врага. Об этом пишет и доктор Валерий Владимирович Синельников. И он прав. Вам нужно возлюбить это состояние, потому что оно с точки зрения эволюции не является патологическим. Оно является ответом на ту дисгармонию, которая происходит внутри вас, в нашей психоэмоциональной сфере. И задача человека, осознав это, – воспринять этот ответ как позитив и идти дальше.

В каком-то смысле человек сам создает себе проблемы со здоровьем. Но не с позиции обвинения надо на это смотреть, а с позиции исследователя. О! Что это такое там в моем организме есть и почему это «что-то» ко мне тянет? И не думать, что это потому, что я дурак и ко мне все липнет. Тогда и будет все время запускаться негативная стратегия. Другой конфликт будет запускаться – я дурак, и это надолго. Поэтому разделять конфликты и понимать, какая стратегия стоит за каждым из них, очень важно.

Эту схему Хамер применил к соматическим заболеваниям, он не занимался шизофренией, не занимался психоэмоциональными расстройствами. Но его взгляд применим к этим историям. Он, может быть, не досконально будет все объяснять, не на сто процентов – как и любая теория. Поэтому существует множество подходов и мнений, используя которые, вы будете видеть объективную картину. Более того, мы даже на примере Хамера видим, что благодаря смерти сына он стал великим ученым и много чего в этот мир вернул. Не всем это было нужно, не все это приняли. Но тем не менее мы сейчас имеем то, что имеем. В любом негативе надо всегда искать позитив. И надо понимать, что любой подход сам по себе ограничен.

Онкология – это тоже следствие разрешения конфликта. Конфликта уже нет, уже ничего не волнует, но тело как-то адаптируется. По мнению Хамера, на первой стадии ткань утрачивается, ее становится меньше. А потом мозг дает команду «Нарастить!». Онкология мышц, например, как правило, говорит о том, что у человека нет сил противостоять ситуации, он безоружен. И когда начинается компенсация этого стресса, то мозг начинает хаотично наращивать ткань. Если человек этого не понимает, то он начинает бороться с заболеванием – химиотерапия, отрезание ткани. Если придешь к онкологу, то что слышишь? Мы все умрем, но нужно бороться. Хорошо, что появились более продвинутые врачи, которые говорят, что процент выживаемости – пятьдесят. Пятьдесят! Это много. Еще недавно было десять. Онкологи не знали, с чем имеют дело. Из пушки по воробьям стреляли. Да и продолжают. Нужно пять-семь курсов химиотерапии провести, и посмотрим, что будет. Мы не знаем, что будет. Но будем наблюдать. Согласитесь, это слабая позиция. Между тем официальная статистика говорит нам, что двадцать процентов умерших от онкологии умирают от химиотерапии. Конечно, стопроцентной гарантии ни одна из систем, существующих в современной медицине, в том числе и психосоматика, дать не может. Но когда вы начнете заниматься психосоматикой, вы поймете, что процент управления ситуацией в этом случае гораздо выше. У вас в руках будет больше инструментов, и вы будете понимать, что принцип борьбы с телом эффективно не работает. Напротив – принцип сотрудничества, понимания конфликта, психотерапии, работы с энергетикой дает более эффективный результат.

Почему это тяжелое заболевание началось у конкретного человека? На этот вопрос официальная медицина ответа не дает, а значит, причина оказывается за бортом.

Выводы главы

Почему я свою книгу начинаю с истории психологии и психосоматики? Потому что если вы эти связи видите, то вы понимаете глубину процесса. Для вас это не просто базовые знания. Это понимание взаимосвязей. И это понимание дает вам возможность глубоко ощущать всю гамму взаимодействия с человеком. Поэтому степень вашего взаимодействия с человеком становится более включенной, и вы можете бОльшую работу делать за одно и то же время.

Глава 3
Психика человека. Модели человека

Психика человека

Мы с вами приступаем к изучению и осмыслению ключевого для психосоматики понятия. Понимание, что такое психика человека, позволяет осознать, как с ее помощью человек влияет и может влиять осознанно на свое здоровье.

На мой взгляд, все, что относится к НЕМАТЕРИАЛЬНОЙ части человека, – это все ПСИХИКА. Это очень богатый и шедеврально устроенный мир, невидимый физическим зрением, но формирующий физическую реальность. Казалось бы, инструмент для помощи в восстановлении вашего здоровья двадцать четыре часа в сутки всегда с вами, но так тяжело некоторым понять и принять это. Почему так – давайте разбираться.

Психику, для облегчения понимания, очень удобно сравнить с современными компьютерами. В компьютере есть монитор, жесткий диск и возможность выйти в интернет. И наша психика состоит из трех уровней: СОЗНАНИЕ, ПОДСОЗНАНИЕ и БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

Сознание

Итак, когда вы смотрите на монитор компьютера, то в этот конкретный момент вы воспринимаете картинку на экране. Это ваше СОЗНАНИЕ. То, на чем в данный момент оно зафиксировано. Я переключу другой кадр, сознание ваше переключится. Сознание отойдет от этой картинки – перейдет к другой. Где ваше внимание – там ваше сознание. Сознание функционирует как монитор компьютера.

Подсознание

Сейчас я спрошу у вас, какой цвет обоев в коридоре вашей квартиры, и ваше сознание снова переключится. Но цвет стены хранится в вашей памяти. Он, как и все другие ваши воспоминания о миллиардах нюансов вашей жизни, составляет вашу индивидуальность. Ее содержит ваше ПОДСОЗНАНИЕ. На вашем жестком диске записано все, что проходило через вашу жизнь. Ваши обои вряд ли похожи на обои соседа, даже если вы купили их в одном магазине и они из одной партии. На них по-другому падал свет, вы их по-другому поклеили, на них есть царапина или отпечаток ладошки вашего малыша. Так же и ваши воспоминания. Они индивидуальны. Потому что мы все разные. Так выглядит индивидуальное Я, ваше подсознание: все, что вы пережили и воспринимали за свою жизнь, все, что пережили и восприняли ваши предки, как минимум до седьмого колена, – все ваши и их чувства содержатся в вашем подсознании.

Бессознательное

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ – это уже интернет, или Вселенная. То есть информация, которая может восприниматься вашей психикой, но находится за границей вашего личного опыта. Почему человек воспринимает жизнь с позиции ученика? Потому что всегда что-то находится за пределами его Я. Вы всегда можете узнать что-то новое, чего сейчас не знаете. И это прекрасно! Если вы будете полагаться только на то, что содержится на вашем жестком диске, вы всегда будете ограничены. Потому что компьютер, который подключен к интернету, может гораздо больше, чем тот, который работает автономно, на который не приходит никакой внешней информации.

Если вы изучали физику, то помните о таком явлении, как энтропия. О чем оно говорит? По мере того, как система становится замкнутой, в ней нарастает хаос. Чем более открыта система, чем больше вы открыты миру, тем больше порядка и гармонии возникает. Тогда вы видите целостную картину.

И весьма логично предположить, что все проблемы человека зарождаются в подсознании. И там же начинается психосоматика? Конечно! Потому что во Вселенной нет проблем, все гармонично. Проблемы есть только у человека, у отдельно взятого человека. И только потому, что он не сконнектился с интернетом (Вселенной). Потому что он как-то там обособленно переживает свое горе. Горе – это мое! Я его пестую, я с ним живу. И мне так легче. Нет. Это самообман. Только когда вы делитесь чем-то негативным, вам становится легче. Вы выпускаете напряжение во внешний мир. Вы снимаете фиксацию на этом индивидуальном переживании. И это уже половина решения проблемы, потому что вы отделили ее от себя, выпустили в мир. Не погасили внутрь себя, не спрятали в свое подсознание, не придали особого смысла этому переживанию или этому событию.

Поэтому задача психотерапии – вывести человека в интернет. Чтобы он почувствовал ГАРМОНИЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ПРОСТО ТАК. На фоне этого восприятия Вселенной его жесткий диск начинает что делать? Переформатироваться. То есть старые записи, которые были деструктивными по отношению к его сознанию или к проявлению в теле, начинают менять формат, и таким образом происходит исцеление – гармонизация.