Текст книги "Курс выживания для больного"

Родные стены

Какими бы опытными ни были врачи, они также нередко подвержены различным заболеваниям, как и их пациенты. Чаще всего медики стараются своими силами преодолевать недуги, самостоятельно прописывая себе те или иные лекарственные препараты. К сожалению, очень часто случается так, что, как говорится, сапожник остается без сапог, т. е. врач, назначив себе лечение и став принимать те или иные препараты, прерывает лечение, как только ему становится немного полегче. Безусловно, очень часто подобное пренебрежение к собственному здоровью приводит к тому, что медик оказывается на больничной койке своего или чужого отделения. Конечно же, некоторым представителям медперсонала довольно тяжело вдруг оказаться на месте пациента. В этом случае он может столкнуться с различными трудностями, причем скорее психологического, нежели бытового характера.

Далее мы поговорим о том, как вести себя человеку, медику по образованию, если он попал на больничную койку своего родного или чужого отделения, а также как преодолеть возникающую при этом двойственность: пациент и медик. Если у вас сложились прекрасные отношения с медперсоналом отделения, в котором вы проработали определенное время, то скорее всего у вас не будет бытовых или иных проблем с другими работниками отделения. Вероятно, вас никто не станет контролировать, более благосклонно отнесутся и к вашим самовольным отлучкам из больницы. Медсестры и санитарки постараются обустроить ваш быт самым наилучшим образом, поэтому в вашей палате всегда будет чисто, а назначения, в частности, инъекции, будут проводиться прямо на «дому».

Кроме того, когда вам захочется развеять скуку, вы всегда можете зайти в комнату для медсестер или ординаторскую и пообщаться со своими коллегами или даже помочь им выполнить какую-нибудь часть работы. Правда, следует заметить, что в последнем случае ваше лечение грозит превратиться в общественно-полезный труд, поскольку, видя ваше рвение, люди станут все чаще и чаще перекладывать на вас часть своих обязанностей. Именно поэтому вы можете не заметить, как станете добровольным консультантом (если вы врач) или помощником (если вы, к примеру, мастерски делаете внутривенные инъекции) в отделении.

Безусловно, если подобные услуги не вызывают у вас отрицательных эмоций, а наоборот, хотя бы на время отвлекают от мрачных мыслей и негативных переживаний и тем самым только приближают момент выздоровления, то, наверное, вам следует продолжить трудиться на процветание родного отделения. Если же, наоборот, постоянные просьбы со стороны коллег становятся для вас все более и более утомительными, вызывают раздражение, однако вы не решаетесь отказаться, то либо постарайтесь поскорее выписаться и долечиваться амбулаторно, либо соберите все свои силы и вежливо откажите, мотивируя тем, что сегодня вы что-то неважно себя чувствуете. Не следует стесняться сказать «нет», ведь вы, находясь на лечении в стационаре, приобретаете статус больного, который все силы и энергию должен бросить на выздоровление.

Все значительно сложнее, если у вас с кем-либо из медперсонала напряженные отношения, допустим, с доктором. И именно к нему вы попали в палату. В этом случае могут возникнуть различные неприятные моменты. Так, к примеру, вполне возможно, что вы разойдетесь с ним во мнениях по поводу того, какие препараты назначать при лечении, особенно если вы также являетесь врачом. В этом случае вам в первую очередь следует избежать конфликта, а поэтому никогда не критикуйте предписаний своего лечащего врача, тем более в присутствии других больных, которые в дальнейшем, вполне возможно, могут стать вашими пациентами или уже были ими. Подобным поведением вы, с одной стороны, подрываете медицинский авторитет, причем не только обидчика, но и свой. С другой – существенно оттягиваете свое выздоровление, поскольку огромное количество энергии будет уходить на пустые споры с коллегой. Все дело в том, что сейчас появилось настолько много различных лекарственных препаратов, что излечить одну и ту же болезнь можно совершенно различными способами. Каждый врач, обладая определенным опытом, выбирает наиболее подходящий метод для того или иного пациента.

Даже если вы полностью уверены в том, что именно ваш метод принесет лучшие результаты, то, избегая конфликта, постарайтесь делать вид, что полностью согласны с коллегой, а сами потихоньку исполняйте собственные назначения, тем более что договориться с медсестрами скорее всего вам не составит особого труда. Другими словами, какими бы плохими ни были у вас отношения с коллегой и одновременно лечащим врачом, об этом не должны узнать другие пациенты.

Если в своем отделении или в любом другом своей больницы вы всегда волей-неволей будете находиться на особом положении, то пребывание в другом городском стационаре едва ли обернется подобными преимуществами. Скорее всего там вы будете находиться на общих правах с другими пациентами. Именно поэтому едва ли кому понравится, если вы станете вмешиваться в работу старшего или среднего медперсонала, а тем более указывать работникам, что и как они должны сделать. Безусловно, ничего, кроме раздражения, это не принесет. В результате у вас испортятся взаимоотношения не только с персоналом отделения, но и с больными, которые вряд ли поймут ваше стремление поучать специалистов. Другими словами, как бы тяжело вам ни было, вы должны отказаться от попыток давать кому-либо из персонала советы, если, конечно же, вас специально никто не просит об этом.

Медику, попавшему на больничную койку, необходимо в первую очередь забыть о своем опыте и довериться лечащему врачу. Поскольку в больницах медперсонал очень часто прекрасно осведомлен о каждом из врачей, о методах его лечения, то вам следует заранее постараться попасть к врачу, которому вы доверяете. Для этого в первый же день, еще в приемном покое следует переговорить с заведующим отделением, в котором вам предстоит лечиться. Вполне возможно, что он определит вас в палату именно того доктора, которого вы хотите видеть своим лечащим врачом. То есть из любой ситуации можно найти приемлемый выход, главное в этом случае – сохранять терпение и спокойное расположение духа.

Иногда случается так, что медик, особенно врач, получающий лечение в том или ином стационаре, на самом деле замечает явные ошибки в работе врачей или медсестер данного отделения. Если вы попали в подобную ситуацию, то в первую очередь попробуйте поговорить с человеком, допускающим, по вашему мнению, ту или иную ошибку. Правда, следует отметить, что ваши слова должны быть аргументированны, более того, вам придется подсказать собеседнику более верное решение. Кроме того, подобный разговор не должен происходить в присутствии кого-либо из пациентов или медперсонала, который находится ниже по профессиональному положению. Таким образом вы избежите нарушения правил деонтологии. Если ваши слова остались без ответа и медработник продолжает совершать неправильные действия, вы должны донести это до сведения своего лечащего врача или заведующего отделением. Возможно, подобные действия с вашей стороны помогут вам избежать тех или иных неприятных последствий.

Глава 4
Помоги себе сам

Безусловно, пациент должен полностью доверять своему лечащему врачу, однако, как гласит русская народная пословица на Бога надейся, а сам не плошай. В некоторых ситуациях вы должны и сами уметь о себе позаботиться. Не следует думать, что, оказавшись в больнице, вы автоматически становитесь центром Вселенной, вокруг которого будет радостно крутиться весь медперсонал отделения. Скорее всего вы встретите несколько иное к себе отношение. Это в первую очередь объясняется тем, что, помимо вас, у врача в отделении, как минимум, еще с десяток подобных «Вселенных», которые, как и вы, требуют к себе повышенного внимания. Именно поэтому вы должны понять, что никого не интересуют ваши проблемы так, как вас самих. То есть, не полагаясь на слепой случай, нужно активно включиться в процесс собственного исцеления от различных недугов.

Совет больному

Не следует считать, что то или иное народное средство обязательно вам поможет только потому, что оно исцелило вашего соседа по палате с практически таким же диагнозом. Все люди разные, поэтому вполне возможно, что вам придется перепробовать не одно средство, пока вы найдете что-то подходящее именно для вас.

***

Здесь можно использовать различные нетрадиционные методики, народную медицину, опыт восточных мудрецов и т. д. Конечно же, если вы решили попутно с традиционным лечением использовать какие-либо другие средства для излечения, то должны не только тщательно изучить соответствующую литературу по данному вопросу, но и предварительно посоветоваться с врачом.

Вам пригодятся и знания о том, как правильно проводить ту или иную лечебную или диагностическую процедуру, как вести себя во время ее проведения и после. Это может существенно облегчить ваши страдания и сделать восприятие той или иной медицинской манипуляции не таким болезненным.

Народные средства, помогающие преодолеть те или иные последствия пребывания в больнице

Попадая в больницу, пациенты нередко ждут мгновенного результата от назначенного им в отделении лечения. Они очень расстраиваются, когда этого не случается. Если вы также подвержены депрессиям, то в первую очередь вам нужно успокоиться. Любой болезненный процесс, как известно, развивается не за один день, для этого требуется определенное время. Оно требуется и для того, чтобы данный процесс купировался. Именно поэтому, вместо того чтобы опускать руки, вы должны постараться помочь себе сами при помощи различных народных средств, которые обладают обычно более мягким воздействием и могут оказывать как местное, так и общее действие на организм.

В первую очередь, наверное, нужно поговорить о самом наболевшем. Безусловно, многих больных приводит в уныние одно лишь упоминание о внутримышечных инъекциях. Мало того, что сама процедура, мягко сказать, не из приятных, но и после того как она проведена, у человека еще какое-то время не рассасывается лекарство, а попытка поудобнее устроиться на спине или на боку во время сна отдается болью. У наиболее неудачливых больных, попавших в руки неопытных или безалаберных медсестер, возникают различные абсцессы. В этом случае уже требуется квалифицированная медицинская помощь, мы же немного поговорим о том, как лучше перенести инъекцию и что делать, чтобы лекарство лучше рассосалось.

Как бы вас ни раздражали уколы, попадая в процедурный кабинет, вы в первую очередь должны расслабиться, в частности, постараться расслабить ягодичную мышцу, в которую предполагается введение лекарственного препарата. Дело в том, что напряженная мышца не только затрудняет введение иглы, а затем и препарата вовнутрь, но и существенно повышает болезненность процедуры. Практически не играет роли, будете ли вы стоять или примете горизонтальное положение в ожидании инъекции, однако следует отметить, что лежа расслабляться значительно легче. Внутримышечные инъекции можно вводить не только в верхненаружный квадрант ягодичных мышц, но и в среднюю треть передненаружной поверхности бедер или в подлопаточные мышцы при отеках нижней половины тела. Если вам пришлось перенести очень много внутримышечных инъекций и вы испытываете сильную боль в ягодичных мышцах, попросите медсестру сделать вам укол в ногу.

Для того чтобы лекарственный препарат более интенсивно рассасывался, существует прекрасное средство – обычная грелка. Приложите тепло на больное место, и постепенно вы почувствуете, как уходит боль. Грелка назначается и для рассасывания шишек, которые могут образовываться в процессе введения лекарства. Не менее эффективны в этом отношении листья свежей капусты, которые нужно предварительно обдать кипятком и приложить на область введения лекарственного средства. Сверху желательно укутаться чем-нибудь теплым. Процедуру желательно проводить один-два раза в день по 15–20 мин. Люди, занимающиеся пчеловодством, советуют смазывать больное место медом или делать медовые компрессы, что также способствует скорейшему заживлению ранок и рассасыванию лекарственных препаратов. Вы можете совместить два предыдущих способа, для чего следует нанести немного меда на капустный лист и приложить на болезненную область ягодиц. Сверху желательно закутаться чем-нибудь теплым. Рассасыванию шишек, образовавшихся на месте введения лекарства, хорошо способствует йодная сетка, которую наносят один-два раза в день. Последнюю процедуру проводите только в том случае, если у вас нет индивидуальной непереносимости йода.

С целью рассасывания шишек, нередко остающихся после различных инъекций, вы можете использовать борщевик сибирский, который произрастает практически во всех регионах России. В лечебных целях запаривайте листья растения и прикладывайте их к больному месту. С запаренными листьями можно делать компрессы. Последние, к слову, хорошо помогают при воспаленных суставах. Для снятия боли и лучшего заживления оставшихся от инъекций ранок нередко применяются и листья осины, которые нужно также сначала запарить, а затем использовать их для компресса.

Нередко от малоподвижного образа жизни, который вынужден проводить больной в отделении, а также изменения обычного рациона у него начинаются различные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как уже говорилось ранее, перед принятием каких-либо травяных отваров вы должны обязательно посоветоваться с врачом. Возможно, если врач опытный, он и сам вам порекомендует какие-либо травяные настои.

Очень много неприятностей пациенту, а равно и его соседям по палате, может принести такое состояние, как метеоризм. Пациент в этом случае испытывает сильный дискомфорт как днем, так и ночью. Наиболее подходящим средством, которое поможет вам справиться с данным недугом, являются тыквенные семечки. 1 ст. л. тыквенных семечек нужно залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 30–40 мин. Принимайте настой 3–4 раза в день по 1 ст. л., и скоро вы почувствуете существенное улучшение своего состояния.

С запорами вам поможет справиться льняное семя, которое, как и в предыдущем случае, необходимо залить кипятком. После часового настаивания вы можете принимать его по 1 ст. л. 5–6 раз в день. Для улучшения работы кишечника вы можете использовать отвар коры осины. 250 г коры заливают 2 стаканами воды и ставят на огонь на 20–25 мин. После этого снимите кастрюльку с огня и заверните в одеяло, оставьте настаиваться на ночь. Готовый настой принимайте по 50 г 2 раза в день за час до еды. Лекарство желательно хранить в холодильнике, а перед употреблением его нужно немного подогреть. Отвар коры осины лучше всего пить в течение месяца, однако благоприятные результаты вы ощутите уже через неделю после начала лечения.

С подобной проблемой, т. е. с запором, вам наверняка поможет справиться алоэ древовидный, который присутствует чуть ли не в каждой квартире. У этого растения в лечебных целях используются листья и получаемый из них сок. Следует отметить, что сгущенный сок алоэ получил название «сабур», он был известен еще древним египтянам и грекам, которые активно применяли его в лечении различных заболеваний. Согласно одной из легенд, Александр Македонский выгнал туземцев с острова Сокотра и заселил его греками с единственной целью – захватить плантации этого замечательного растения, чтобы всегда иметь под рукой свой собственный сабур, который довольно дорого ценился в то время. Ибн Сина также жаловал это растение, поскольку его «с медом прикладывают к следам от удара», «с вином прикладывают при выпадении волос, и это препятствует их выпадению», кроме того, он«…заживляет нактоеду, удаляет желчные излишки… помогает при головной боли, полезен при язвах… меланхолии… от болей в желудке…».

Следует отметить, что сгущенный сок алоэ нужно очень осторожно применять внутрь, не превышая указанных дозировок, поскольку в малых дозах он прекрасно улучшает пищеварение и усиливает желчеотделение, а в больших вызывает раздражение слизистой оболочки кишечника, особенно толстой кишки. Это способно вызвать воспалительный процесс и усиление перистальтики почти до спастического состояния. Для использования алоэ в лечебных целях вы можете приготовить следующую смесь. 1,5 кг измельченных через мясорубку листьев 3—5-летнего алоэ смешайте с майским медом в количестве 2,5 кг, затем добавьте 850 г портвейна или кагора. Далее поместите состав в стеклянную темную банку, плотно ее закройте и оставьте на 5–7 дней. Лечение должно проводиться в течение долгого времени. Алоэ, из которого вы хотите приготовить данную смесь, не следует поливать перед непосредственной процедурой приготовления в течение 5 дней.

В первые 5 дней лечения принимайте смесь по 1 ч. л. 1 раз в день за час до еды, затем – по 1 ч. л. 3 раза в день.

При запорах народные целители часто советуют принимать жостер слабительный, или крушину слабительную. Это лекарственное растение известно во многих регионах нашей страны. Для лечения собирают ягоды кустарника. 1 ст. л. ягод заливают 1 стаканом кипятка и кипятят в течение 2–3 мин. После этого отвар настаивают в закрытой посуде еще около 2 ч. Далее состав процеживают и принимают по полстакана на ночь.

В преодолении различных расстройств желудочно-кишечного тракта вам пригодится и настой из таких трав, как чабрец, сухие ягоды черники, пижма, полынь, ромашка и корень валерианы. Возьмите по 1 ст. л. четыре первых растения, добавьте немного корня валерианы и залейте 2 стаканами кипятка. После этого укутайте настой одеялом и оставьте на 10–12 ч. Пейте настой вместо чая.

Вам может помочь и горечавка перекрестнолистная, или горечавка крестообразная, которая произрастает практически в каждом регионе России. В этом растении в лечебных целях используются корневища с корнями. Настои и отвары горечавки прекрасно влияют на аппетит человека, улучшают пищеварение, а также являются превосходным желчегонным средством. Существует насколько способов приготовления лекарственного настоя этого растения:

1. Корень горечавки мелко нарежьте и залейте 3 стаканами воды, доведите состав до кипения и держите на огне еще 10–15 мин. Затем охладите и процедите. Принимайте по 3/4 стакана 3 раза в день.

2. 1 ст. л. измельченных корней залейте 1 стаканом вина и настаивайте в течение трех недель. Затем принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

3. Корень горечавки натрите в порошок и принимайте по 1/2 ч. л. 3 раза в день, запивая стаканом воды.

Улучшить работу желудочно-кишечного тракта вам поможет и дымянка лекарственная, которая также произрастает во многих регионах страны. Настой травы и свежевыжатый сок повышают секрецию, перистальтику желудочно-кишечного тракта, прекрасно стимулируют желчеобразование и желчевыделение, оказывают небольшое слабительное и антисептическое действие. Кроме того, настои этого препарата показывают высокую противовоспалительную активность. Но, применяя это растение внутрь, будьте очень осторожны и старайтесь не превышать установленных дозировок, поскольку растение ядовито.

Для настоя 2 ч. л. измельченной травы дымянки залейте 2 стаканами холодной воды. Настаивайте состав в течение 8—10 ч, после чего процедите. Принимайте по полстакана 3–4 раза в день. Из этой травы можете приготовить и отвар, который превосходно помогает при различных расстройствах пищеварительного тракта. Для этого 1 ст. л. измельченной травы залейте 1 стаканом кипящей воды, оставьте настаиваться в течение часа, а затем процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Иногда используют свежевыжатый сок дымянки: 20 г сока смешивают с 1 стаканом молочной сыворотки. Принимают внутрь по 1/4 стакана 2–3 раза в день до еды. Нередко свежевыжатый сок пьют отдельно – по 30 капель 3 раза в день до еды.

***

Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт зверобой обыкновенный, или зверобой продырявленный, как его иногда еще называют. В лекарственных целях используется его наземная часть. Еще издревле люди обратили внимание на лечебные свойства этой травы. Не зря в народе говорят, что «эта трава от девяноста девяти заболеваний». Так, к примеру, Д. К. Гесь в своей книге приводит 20 показаний для применения зверобоя. Настои, отвары, а также препараты, изготовленные на основе этой травы, обладают противомикробным, противовоспалительным, вяжущим, кровоостанавливающим и успокаивающим действием. Кроме того, они существенно ускоряют процесс регенерации тканей, усиливают работу сердца, повышают тонус сосудов, а также очень эффективны при аскаридозе и карликовой цепне.

Совет больному

Зверобой наверняка растет и в вашем городе, однако для лекарственных целей его лучше всего собирать в пригороде, подальше от магистральных дорог. Свяжите небольшие пучки из травы и развесьте их на балконе в тени или прямо в комнате, так, чтобы на них не падали прямые солнечные лучи.

***

Вы можете приготовить настой этой травы. Залейте 3 ст. л. измельченной травы 1 стаканом кипятка и настаивайте состав 2 ч, затем процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Для настойки 100 г измельченной травы залейте 1/2 л 40 %-ного спирта. Траву настаивайте 7 дней, затем процедите. Принимайте по 1 ч. л. до еды. Зверобойное масло изготавливается из зеленой травы, которую заливают 600 мл свежего оливкового или подсолнечного масла и кипятят в течение 30 мин. Далее состав охлаждают и фильтруют. Масло, как правило, используется наружно.

Иногда в больнице вас может подстерегать проблема совершенно противоположного свойства, нежели запор, – диарея. Она нередко возникает вследствие смены рациона и режима питания. Преодолеть расстройство пищеварения вам поможет черемуха обыкновенная, произрастающая во многих регионах России. В лечебных целях используются как ягоды, так и листья, цветы и кора. Плоды черемухи обладают выраженными вяжущими свойствами, поэтому они хорошо помогают при диареях. Это растение издавна использовали в лечебных целях, причем в старину ее любили не только за вкусные ягоды и лечебный эффект, но и за белоснежные кисти, распространяющие удивительно сильный и приятный аромат. Помимо всего прочего, черемуха наделена высокой противомикробной активностью. К примеру, 1/10 г кашицы, приготовленной из почек черемухи, способна убить клеща за 10–15 мин. Для уничтожения домашних насекомых очень полезно окуривать цветками черемухи все жилые помещения.

В лекарственных целях вам необходимо 1 ст. л. спелых ягод черемухи залить 1 стаканом кипящей воды и кипятить 20 мин. Затем состав следует процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Существует и другой способ приготовления отвара. 1 ст. л. ягод черемухи заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 5 мин, затем настаивают в течение 2 ч. После этого настой процеживают и принимают по четверти стакана 2–3 раза в день. В лекарственных целях вы можете использовать и предварительно измельченную и высушенную кору черемухи: 1 ст. л. коры нужно залить стаканом воды и кипятить 15 мин, затем настаивать в течение часа. После этого можно процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

В случаях возникновения диареи для нормализации стула вы можете принимать и чернику обыкновенную. Зрелые ягоды этого дикорастущего кустарника хорошо использовать в виде настоя или отвара, а также в виде черничного киселя в качестве вяжущего средства. Ягоды черники до сих пор очень популярны в нашей стране. Их используют в высушенном, свежем и засыпанном сахаром виде. Они хорошо снимают боль при несварениях желудка или расстройствах кишечника. Вы можете приготовить отвар: залейте 1/2 стакана черники 2 стаканами воды и кипятите 5 мин. После этого отвар должен настояться 20–30 мин. Состав нужно процедить и принимать по полстакана 3–4 раза в день.

Для детей при возникновении у них диареи лучше всего использовать лох узколистный, который также произрастает во многих регионах России. Для нормализации работы пищеварительной системы применяются, как правило, плоды растения, обладающие вяжущим эффектом. Кроме того, настои и препараты, изготовленные на основе этого растения, не раздражают слизистую желудка и кишечника, а также наделены противовоспалительным эффектом. Для отвара 1 ст. л. плодов залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 5 мин. После этого отвар остудите и процедите. Употребляйте внутрь по 2 ст. л. 3–4 раза в день.

Многие пациенты, особенно пожилые люди, настолько становятся обеспокоены состоянием своего здоровья, что просто не могут нормально спать. То есть их мучит бессонница, которая может быть обусловлена также и малоподвижным образом жизни, и резко сниженными нагрузками, и сменой образа жизни, и др. Хроническое недосыпание нередко приводит к более затяжному течению болезни, пациент чувствует себя усталым, соответственно, у него портится настроение, появляется раздражительность. Другими словами, нужно как можно быстрее постараться избавиться от этой проблемы. Безусловно, вы можете рассказать о своей бессоннице врачу, который, возможно, назначит вам какие-либо лекарственные препараты, однако не забывайте, что ваш организм и так получает в данный момент определенную дозу лекарства, поэтому, наверное, не стоит его нагружать еще больше. Спросите у врача, можно ли вам попить с целью избавления от бессонницы какую-либо травку. Если вы таким образом добьетесь желаемого результата, то необходимость глотать успокаивающие таблетки отпадет сама собой.

Избавиться от бессонницы вам прекрасно поможет душица обыкновенная, произрастающая практически во всей России. Правда, лекарственную траву лучше собирать где-нибудь подальше от больших магистралей и городов. В этом растении для лечения используется исключительно наземная часть. Для настоя 2 ч. л. травы залейте 1 стаканом кипятка, оставьте на 15–20 мин, затем процедите. Принимайте настой за 15–20 мин до еды в теплом виде по 3–4 ст. л. 2–4 раза в день.

Успокаивающе воздействует на нервную систему человека и нередко применяется при таких болезненных состояниях, как неврастения, истерия, судорожные состояния, крестовник обыкновенный. Эта трава произрастает практически в каждом регионе России, за исключением тундры и Дальнего Востока, поэтому у вас скорее всего не возникнет проблем с ее поисками. В растении используется его наземная часть. 1 ч. л. измельченной травы залейте 2 стаканами кипящей воды. Оставьте смесь настаиваться на протяжении часа, после чего процедите. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день.

В качестве успокаивающего средства вы можете использовать и отвар гриба, паразитирующего на стволах лиственниц и некоторых других хвойных деревьев, или лиственничную губку (агарик). Гриб лучше всего собирать весной или в начале лета. Еще несколько сот лет тому назад на свойства гриба обратил внимание и описал их Ибн Сина. Вот как охарактеризовал он лиственничную губку: «Это одно из лекарств, очищающих нервы от излишков вследствие своего особого свойства. Он полезен страдающим падучей и очищает мозг от излишков… Он полезен от астмы и в легких… его дают от боли в печени… он открывает закупорки в печени и во внутренностях и поэтому полезен при желтухе, возникающей от закупорок в печени…» Об этом удивительном грибе есть сведения в сборнике Х. Хагера «Хандбухе».

Как же применять этот удивительный гриб? В дозировке отвара вам необходимо строго придерживаться данных нами или вашим лечащим врачом рекомендаций. Все дело в том, что при превышении доз агарициновая кислота, в больших количествах содержащаяся в грибе, может оказывать и раздражающий эффект на системы и органы. И вполне возможно появление тошноты, рвоты, поноса и других проявлений интоксикации. Для отвара вы должны взять молодой, еще не огрубевший гриб, очистить его от коры и размельчить. Далее 2 ст. л. измельченного свежего гриба залейте 3 стаканами воды и кипятите 20–25 мин. После этого оставьте отвар настаиваться еще на 4 ч и процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день в теплом виде. Отвар лучше всего хранить в прохладном месте.

Справиться с проблемой бессонницы вам поможет также и пион уклоняющийся, или марьин корень. В этом растении, как вы уже, наверное, догадались, используются только корни, которые содержат большое количество эфирного масла. В лечебных целях применяется настой корня, приготовленный на 40 %-ном отирте в соотношении 1:10. Корень измельчите и залейте спиртом в соответствии с указанным соотношением. Плотно закройте банку или бутылку и поставьте настаиваться в прохладное место на 25–30 дней. После этого состав процедите и принимайте по 30–40 капель 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Помимо настойки, марьин корень применяется и в виде отвара, для чего 50 г корней и древесной коры пиона заливают 500 г кипяченой воды и кипятят до тех пор, пока отвар не выпарится до 1/3 первоначального объема. Далее отвар нужно остудить и процедить. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день. Отвар храните в прохладном месте.