Книга: Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика - Б. К. С. Айенгар
Автор книги: Б. К. С. Айенгар
Жанр: Зарубежная образовательная литература, Наука и Образование
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): П. Алейников, К. Аберкова
Издательство: Альпина нон-фикшн
Город издания: Москва
Год издания: 2008
ISBN: 978-5-9614-0842-3 Размер: 10 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.
Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.
Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
Последнее впечатление о книге
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
Прояснение Пранаямы исчерпывающая и очень удобная книга. Приведенные фотографии и объяснения детальны и понятны даже новичкам.
Лично меня очень порадовало приложение с курсами пранаямы и практики по неделям.