Текст книги "Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине"

5 самых ужасных мужских проблем в постели

Прежде чем стать мужчинами, все они были детьми… Знали бы вы, сколько из них призналось мне в своих детских страхах, проблемах и травмах. У меня самой аж что-то зашевелилось на задворках памяти! Все, что я вам сейчас расскажу, встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Но мало кто решается на разговор о проблемах, возникших в столь чувствительном периоде жизни, из страха потерять долю своей мужественности в глазах любимой женщины. Многие из них подвергались унижению со стороны родителей, одноклассников, учителей или во время самого первого сексуального опыта. Некоторые даже пережили домогательства со стороны родственников или незнакомцев.

Конечно, это случалось не со всеми. Однако каждый из них так или иначе сталкивался хотя бы с одной из перечисленных ниже проблем.

Психология имеет колоссальное значение для всех нас. Все начинается в детстве: отношения с собственным телом, стиль воспитания и, естественно, личный сексуальный опыт.

Неважно, пенис у вас или вульва. Эмоции и болезненное восприятие себя никого не щадят!

Майк, 18 лет, каждую субботу играет в футбол. После тренировки никогда не идет в душевую – ему проще провалиться под землю, чем решиться «выставить свой член на всеобщее обозрение», как он сам говорит. У этого комплекса три источника.

Первый: в возрасте 12 лет в мужских раздевалках начинаются переглядывания и шуточки про пенисы. В какой-то момент парни решили усложнить себе жизнь и помериться членами в состоянии покоя… Тогда-то Майк и понял, что у него самый маленький. Над ним посмеялись и наградили прозвищем «мелкокалиберный».

Второй: в возрасте 15 лет Майк увлекся порно, в котором его поджидало поразительное открытие. Приборы всех актеров были в два раза толще и длиннее, чем у него. Вот теперь-то он наверняка удостоверился, что у него маленький!

Третье: в 17 лет у него случился первый сексуальный опыт с Клема́нс, девушкой, с которой он был вместе несколько месяцев. Переволновавшись по поводу размера своего члена, парень не совладал с эрекцией и потерпел фиаско. У него не только маленький член, но еще и проблемы с эрекцией! Он задает Клеманс волнующий его вопрос, и та, смутившись и ощутив себя припертой к стенке, отвечает ему как на духу. Она говорит только о том, что видит, а поскольку его пенис не эрегирован…

– Ты тоже думаешь, что у меня маленький?

– Ну… не так чтобы очень!

После этой провальной попытки Майк не решался заниматься сексом аж до 27 лет! Да, 10 лет тотального воздержания. Тут важно понимать, что в мужском мозгу отсутствие завоеванных женщин и отсутствие секса приравниваются к отсутствию ценности как мужчины. Наконец он снова безумно влюбляется в девушку по имени Софи. На этот раз Майк не желает упускать свой шанс и обращается ко мне за консультацией. Мы проводим колоссальную работу над его психологическим состоянием и ограничивающими установками. Я даю ему свои лучшие советы по занятию любовью с женщиной и подвожу итог.

– Майк, я настоятельно рекомендую подобрать подходящего тебе сексолога, потому что моя работа ограничивается теоретической частью проблемы. Даже несмотря на все полученные от меня упражнения на повышение уверенности в себе и самооценки, я не смогу повести тебя дальше.

Он прислушался к моему совету и в итоге понял, что зря потратил 10 лет своей жизни в полной уверенности в том, что не способен довести женщину до оргазма… ведь у него был совершенно нормальный пенис!

Но что вообще значит «нормальный пенис»? Все зависит от личного восприятия. Все члены разные. Бывают длинные и тонкие, короткие и толстые, короткие и тонкие, длинные и толстые, сильно загнутые вбок или вниз и т. д. На самом деле размер часто путают с формой!

В любом случае Майку совершенно не за что было краснеть в плане размеров своего пениса. Однако именно из-за этого предубеждения он долгие годы не мог прикоснуться к женщине.

Мой совет без табу

В один прекрасный день вы можете заметить или почувствовать, что пенис вашего партнера меньше, чем те, с которыми вы раньше имели дело. В таком случае нужно во время проникновения начать играть промежностью и сжимать ее каждый раз, когда он вводит в вас член. Это создаст вакуумный эффект, и вы оба получите больше удовольствия. Не забывайте, что влагалище умеет приспосабливаться к размерам мужского члена. К тому же в сексуальной практике есть приемы, которыми можно пользоваться во избежание неприятностей, например, горловой минет, «догги-стайл», анальный секс и т. д. Они прекрасно подходят для обладателей небольших пенисов!

Еще одна очень неприятная для мужчин вещь – слишком быстрая эякуляция. Некоторые мужчины кончают меньше чем за минуту, просто потрогав руками грудь своей дамы, другие – во время куннилингуса, третьи – сразу после проникновения и т. д. Можете себе представить, как им тяжело? В более чем 90 % случаев проблема носит исключительно психологический характер. Общеизвестно, что страх ослабляет человека. Такие мужчины зацикливаются на страхе потерять эрекцию и поэтому быстро кончают во время проникновения; у других при виде обнаженного женского тела возбуждение зашкаливает настолько, что у них сносит крышу. Достаточно всего одного взгляда, и – вуаля! – пробка от шампанского выстреливает прямиком в направлении созвездия Большой Медведицы. Ничего уже не поделаешь!

Мой совет без табу

Все говорят, что поднимать эту тему в разговоре с мужчиной рискованно, потому что он не почувствует ничего, кроме собственных бессилия и неполноценности. Это неправда. Просто надо не вести себя с ним как наседка, а выстраивать взаимодействие с позиции взрослого человека. Не драматизируйте – есть и другие способы доставить вам удовольствие. Этим разговором вы должны показать, как сильно хотите его подбодрить. А если он выйдет из себя, то это уже на его совести! Помогите ему поработать над его состоянием. Поначалу избегайте слишком возбуждающих поз, например, «догги-стайл», а во время прелюдии ограничивайтесь объятиями. Он все равно эякулирует слишком быстро? Вы сделали все, что могли. Если проблема по-настоящему негативно отражается на ваших отношениях, обратитесь к профессионалам. В этом нет ничего постыдного. Позже я дам вам еще несколько советов.

Мужчины, неспособные кончить, в прошлом часто страдали от преждевременной эякуляции. Скорее всего, у них мало опыта, был поздний первый сексуальный контакт или им сложно расслабиться из-за уважения к вам, стеснительности или желания убедиться, что вы насладились процессом. У них в мозгу стоит программа «только не в нее»! Когда они остаются одни и мастурбируют, то делают это тщательно продуманным способом, сильно упрощающим путь к оргазму. На самом деле это похоже на женскую мастурбацию. Женщины точно знают, какой держать темп, какие зоны и как стимулировать, чтобы получить оргазм нужной им интенсивности. Это не значит, что такой мужчина не получает удовольствия или вы не умеете его доставлять. Просто контакт с вами и с его собственной рукой – это абсолютно несопоставимые вещи. Нельзя утверждать, что ему больше нравится доставлять себе удовольствие самостоятельно, но в этом случае все по-другому, потому что он прекрасно знает себя. Сложность состоит в том, чтобы оба партнера сумели приспособиться друг к другу и раскрепоститься.

Мой совет без табу

Вы можете помастурбировать и довести себя до оргазма рядом друг с другом, чтобы не только посмотреть, как он это делает, но и вместе насладиться очень интимным и горячим моментом. Помните, что некончивший мужчина не всегда недоволен сексом, так же как и мужчина, достигший оргазма, не всегда испытал массу удовольствия от него. Лучше обратите внимание на факты, понаблюдайте за его лицом и реакциями. Тело никогда не врет!

У нас, у девочек, свои проблемы: менопауза, сухость влагалища, невозможность достичь пика и т. д. Мужчины находятся в той же лодке. У них может вырабатываться сперма хоть до смертного одра, но трудности с эрекцией это не отменяет. Вечный и наступающий по команде «подъем» стояк существует разве что в порно. Стресс от боязни сделать что-то неправильно обычно становится основной причиной вялости члена, как это принято называть. Усталость тоже играет немаловажную роль. Вечерний секс после утомительного дня и обильного ужина – сложная задача для мужчины! Для стойкой эрекции, как и для эякуляции, необходимы желание, психологическое равновесие и благоприятное физическое состояние. Очень важно вести здоровый образ жизни и по возможности избегать психологического давления. Со стороны и не скажешь, но мужчины часто сомневаются в себе. Самое большое удовлетворение им приносит созерцание женщины, получающей рядом с ними удовольствие. А если им не удается добиться даже эрекции – добро пожаловать, чувство беспомощности и фрустрации! Им сложно это принять. Вам, в свою очередь, начнет казаться, что вы ему не нравитесь, а также что он изменяет или тайно мастурбирует. На самом деле, вы не можете контролировать другого человека – только себя, т. е. свои реакции и то, как вы выходите из сложившейся ситуации. Часто именно от вашей реакции на проблему зависит будущее мужской эрекции. Станете угрюмой, замкнутой и задумчивой, и ваш партнер погрузится в молчание и стыд. Начнете улыбаться, раззадоривать его и разговаривать с ним, и ваш партнер быстро придет в себя и в конечном итоге самостоятельно решит проблему. Вперед, девочки!

Мой совет без табу

С чисто физиологической точки зрения эрекция и эякуляция являются следствием возбуждения – это животный инстинкт. Визуальные образы, голоса, запахи… все это оказывает влияние на мужчину. Используйте его органы чувств и свое тело, чтобы вскружить ему голову и разбудить внутреннего зверя. Как это было всегда, ваши лучшие помощники – это чувственность, эротизм и привлекательность. Не переигрывайте – будьте искренни и игривы, пытаясь раззадорить своего мужчину. Главное – делать это с удовольствием. Оказавшись в центре подобной феерии, его пенис встанет на дыбы даже незаметно для него самого! Не стоит недооценивать силу слов и зрительных образов. Когда женщина на четвереньках поворачивается спиной к своему мужчине и говорит: «Вперед, возьми меня!» – его член моментально превращается в бронебойный снаряд!

Ну и что осталось напоследок? Адское давление необходимости довести партнершу до оргазма, чего бы это ни стоило! И речь не о том, чтобы доставить ей удовольствие, – нужно буквально заставить ее кричать так, чтобы ни у кого в округе осталось сомнений в наступлении оргазма. Именно поэтому большинство мужчин вертят вас как куклу, перегружают прелюдию всеми мыслимыми и немыслимыми приемами, часто меняют позы и т. д. У этого процесса есть два негативных последствия. Первое заключается в том, что мужчина сосредотачивается на вашем удовольствии и забывает о своем, что неизбежно приводит к потере эрекции и неспособности кончить. Второе – он путает секс с соревнованием. Конечно, ему хочется доставить вам удовольствие, но в этот процесс бессознательно вклинивается его эго. А эго не место в постели…

Почему так много женщин считают, что симуляция – это хорошо? Да потому что благодаря ей мужчина оставляет их в покое! Симуляция не всегда так уж плоха. Когда процесс перестал доставлять удовольствие, вы всегда можете воспользоваться этой уловкой, чтобы поскорее закончить его. Мужчина ускорится, потому что решит, что вы кончили и ему больше не нужно сдерживаться. С другой стороны, регулярная симуляция оргазма тоже не приводит ни к чему хорошему – так укрепляется уверенность вашего партнера в том, что он делает все правильно, хотя это совсем не так. Все-таки это похоже на вранье. Секс должен быть зоной естественности и простоты. Будьте честны и не заставляйте себя притворяться, если только это не часть ролевой игры или не возбуждает вас.

Мой совет без табу

Вы не обязаны испытывать оргазм во время стимуляции пальцами, куннилингуса или проникновения! Он не является обязательной частью программы. Однако, если вы хотите получить удовольствие по полной программе, ничто не мешает вам взять свою секс-игрушку и предложить партнеру посмотреть, как вы ею пользуетесь. Или пригласите его присоединиться к мастурбации, чтобы вместе пересечь финишную черту.

Нам несказанно повезло: в наше время существует множество профессионалов, способных помочь парам с трудностями в сексуальной жизни. Первый, кто обычно приходит в голову, – сексолог. Упоминание этой профессии может довести мужчину до паники, потому что она часто ассоциируется с «у меня большие проблемы, я не такой, как все», хотя это очень хороший вариант, особенно если у вашего партнера сложности уже не первый год.

С другой стороны, если нет вопросов по медицинской части, есть и альтернативная медицина, задача которой в достижении высокого уровня спокойствия и настройки на позитивный образ мыслей. Если мужчину по-настоящему пугает визит к сексологу, будет неплохо начать именно с нее.

Несколько примеров альтернативных методов лечения: эриксоновский гипноз, медитация, софрология, рэйки, тренер по личностному развитию или сексуальности, секс-терапевт, аутотренинг для повышения уверенности в себе, онлайн-тренинги и т. д.

Какой бы выбор вы ни сделали, важно помнить, что вам непременно должно быть комфортно с выбранным специалистом. Иногда для этого приходится консультироваться с несколькими из них. Не сдавайтесь – это не приговор, даже если, с вашей точки зрения, все не совсем нормально.

В заключение этой главы хочу подчеркнуть, что в обращении за помощью нет ничего постыдного. Наоборот, это проявление настоящей смелости, ведь многие пары расстаются, даже на секунду не задумавшись о походе к специалисту, который составил бы нейтральное мнение о ситуации и смог помочь им вернуться в нормальное русло.

ПРИГОТОВЬТЕ РУЧКИ

• Если ваш партнер не кончает или теряет эрекцию во время полового акта, значит ли это, что он не получает от секса с вами достаточно удовольствия? Почему вы так считаете?

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

• Какую ошибку ни в коем случае не стоит совершать, если вы хотите поддержать своего партнера при возникновении у него сексуальных проблем?

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

• Что делать, если сексуальные проблемы вашего мужчины влияют на отношения пары в целом?

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

ТОЛЬКО ОДНА ИЗ ТРЕХ ЖЕНЩИН СЧИТАЕТ, ЧТО СЕКС БЕЗ ОРГАЗМА НЕЛЬЗЯ СЧИТАТЬ ПОЛНОЦЕННЫМ*.

* IFOP 2019[3]3
  Французский институт общественного мнения (фр. Institut français d’opinion publique, IFOP) – компания, специализирующаяся на изучении и исследовании общественного мнения в сфере маркетинга, развлечений и политики. Основана в 1938 году. – Прим. ред.


[Закрыть]

Глава 3
Справочник по мужскому оргазму

Я приятно удивлена, что тема женского оргазма наконец-то появилась на страницах всех социальных сетей, и поэтому я решила, что было бы неплохо посвятить отдельную главу… мужскому оргазму. Конечно, разные сексуальные штучки буквально сводят их с ума, но все мужчины разные. Например, в своих видео на YouTube я предпочитаю использовать фразу «большинству мужчин нравится…», а не «всем мужчинам нравится…». Просто потому, что каждый мужчина имеет свою специфику. Некоторые очень чувствительны, кто-то выносливее остальных, кому-то, чтобы раскрепоститься, нужны чувства, а кто-то далеко не робкого десятка. В этом отношении мы равны просто потому, что все мы люди.

Пять стереотипов о мужском удовольствии

Я долгое время думала, что во время эякуляции мужчина испытывает мощный оргазм, пока однажды…

Когда я начала отношения с Жюльеном, у нас в постели все шло прекрасно, даже феерично. Меня беспокоила лишь одна маленькая деталь: у него не было эякуляции! Естественно, в этот момент мадам Нимфо проснулась, чтобы высказать свое мнение на этот счет.

«Эээ… Бели? Ты же видишь, что делаешь недостаточно для того, чтобы он смог кончить и получить удовольствие? Подключай тяжелую артиллерию! Вперед, прыг-скок: испанский массаж, горловой минет, сведи его с ума! Давай, поднажми, это какой-то кошмар! Мне что, все самой надо делать?»

О, черт, как же мне не хотелось в этот раз следовать советам Нимфо! Прежде чем спрашивать ее мнение, я хотела сама разобраться. Поэтому и обратилась к Интернету с вопросом: «Он не кончает, что делать?» И тут я наткнулась на статьи известного сексолога Александры Уби́н, создательницы сайта «Позитивная сексология», которая объяснила разницу между оргазмом и наслаждением.

Оргазм – это физическая и механическая реакция тела, которая выражается в сокращении мышц члена и остальной половой системы вплоть до наступления эякуляции. Однако некоторые мужчины страдают первичной или вторичной анэякуляцией, проще говоря, отсутствием выброса спермы. И это не значит, что они не достигают оргазма! Есть даже те, кто способен испытывать его без эякуляции благодаря упражнениям и особым техникам, таким как тантрический секс.

В сущности, то же самое происходит и с нами, женщинами. Когда мы испытываем оргазм, мышцы промежности сокращаются до тех пор, пока не возникает что-то вроде спазмов. Это естественный маршрут нашего тела к пику.

А получить наслаждение – значит испытать удовольствие в широком смысле этого слова. Это заполняющие каждый миллиметр тела ощущения и эмоции. Что-то происходящее на уровне нервных импульсов… или на духовном, если хотите. Некоторые сексологи называют получение наслаждения эмоциональным оргазмом. Влюбленные часто оказываются на пике и одновременно с этим оргазмируют. Речь идет о приливной волне наслаждения, несравнимой с механическим оргазмом.

Узнав об этом, я оказалась на седьмом небе от счастья.

«Получается, что Жюльен действительно получает удовольствие, даже если у него нет семяизвержения. В конце концов, мне самой иногда нравится заниматься с ним сексом без необходимости доходить до «механического» оргазма, потому что мне больше нравится эмоциональный».

Короче говоря, первый миф, от которого необходимо избавиться, – это то, что мужчина получает удовольствие только при семяизвержении. Более того, даже наличие эякуляции не гарантирует, что в этот момент он находится на пике блаженства. Ну да, еще одна общая черта с нами, девочками. Если вам нравится узнавать возможности своего тела, то вы в курсе, что один оргазм может быть на 10 из 10 баллов, другой – на 5 из 10, а иногда и без него можно получить массу удовольствия от самого процесса!

На химическом уровне мужчины запрограммированы на размножение и имеют более сильное сексуальное влечение, чем женщины. Это связано с тем, что гормон полового влечения частично связан с выработкой тестостерона, а мы знаем, что у мужчин его больше, чем у женщин, и поэтому логично думать, что и влечение у них более выражено. Вот только исследования на эту тему противоречат друг другу. Сексуальное влечение также связано с работой определенных зон мозга, и женщины более чувствительны в этом отношении. Таким образом, на этом уровне мы достигли относительного равенства. У нас просто разные спусковые крючки. Мужчины чаще думают о сексе из-за тестостерона и способности быстро возбуждаться, особенно через визуальные образы, а женщины более чувствительны с эмоциональной точки зрения. Интенсивность влечения у обоих полов выражена по-разному, но любовь к сексу одна. Просто женщина меньше думает о нем в течение дня.

Как мы уже поняли, мужчины устроены сложнее, чем можно было подумать. В их способности полностью отдаться процессу играют роль и эмоции, и животный инстинкт – сногсшибательный коктейль, который заставляет их испытать наслаждение, тот самый эмоциональный оргазм. Например, тантрические практики позволяют им исследовать новые неизведанные стороны чувственности, когда даже самые незначительные ощущения, такие как контакт с кожей, производят эффект разорвавшейся бомбы. Они открывают им новый мир. Тот факт, что они могут сдерживать эякуляцию и оргазм по собственному желанию, позволяет растянуть его на более продолжительное время, перезаряжаться столько раз, сколько захотят, и не уставать. Этого очень трудно добиться, но тем приятней тому, кому это удалось! Вы наверняка слышали о точке G (Джи) – волшебной маленькой кнопке во влагалище, которая возносит женщин на седьмое небо и которую не так-то просто найти. Так вот, у мужчин подобная область называется точкой P (П). Стимуляция простаты способна свести с ума любого мужчину! Но чтобы сделать это хорошо, нужно быть очень деликатной. Более подробно я расскажу об этом в одной из последующих глав. Это по-прежнему очень табуированная практика. Многие мужчины стыдятся прикосновений к себе сзади, но, повторюсь, удовольствие не всегда ограничивается семяизвержением.

ПЕРВЫЙ МИФ, ОТ КОТОРОГО НЕОБХОДИМО ИЗБАВИТЬСЯ, – ЭТО ТО, ЧТО МУЖЧИНА ПОЛУЧАЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ ТОЛЬКО ПРИ СЕМЯИЗВЕРЖЕНИИ.