Текст книги "Уроки стилиста. Книга для мальчиков"

Можно скомбинировать пиджак с джинсами и с широкой рубашкой навыпуск. В этом комплекте важна гармония. Пиджак – свободного покроя. Туфли под эту комбинацию нужны классической формы.

Хорошо будет смотреться рубашка апаш с костюмом свободного покроя. На шею можно повязать платок. Эта комбинация, особенно если одежда мягких тонов, поднимет настроение.

Широкую популярность получили гавайки, которые можно носить с чем угодно, кроме костюмов. Очень хороши гавайки с джинсами. Если тебя и это не устраивает, надень с джинсами водолазку, а сверху – легкую куртку или пиджак.

Если тебе уж очень захотелось чего-то необычного, оденься наподобие швейцарца. Это – бриджи, высокие гольфы и альпийские ботинки, а сверху – темная рубашка и твидовый пиджак. В таком виде ты будешь достаточно экстравагантен. На голову водрузи кепку. Если кепка тебе не нравится или не идет, зачеши волосы назад и уложи их гелем.

В моду входит мексиканское пончо. Оно хорошо будет смотреться с джинсами, “казаками” и теплой водолазкой с широким горлом. Расцветка пончо может быть достаточно разнообразной. Под такой прикид очень хорошо смотрится прическа а-ля Клинт Иствуд.

Если на дворе осень, нарядись в кожаные брюки, черную футболку и легкий черный плащ. На ноги можно надеть классические тупоносые туфли. В таком виде ты – желанный гость на любой тусовке. Завершат ансамбль зачесанные назад волосы, уложенные гелем. Если они длинные, лучше собери их в пучок.

К прекрасной спортивной фигуре, которую не постесняешься показать подругам и друзьям, подойдут широкие брюки темного цвета и в тон им пиджак на… обнаженный торс. Только придется хорошенько подумать, куда можно заявиться в подобном виде, не шокируя окружающих. Стиль надо поддерживать ультрамодными туфлями со скошенными тупыми носами. На шее должна красоваться не очень броская цепочка. Кстати, прекрасно, если у тебя шоколадный загар. Расцветку пиджаков можно комбинировать. Например, белый или цвет молока, цвет сливок или бежевый цвет. Главное – не забудь про прическу. Прически а-ля Ванюша или под горшок явно не подойдут. Бритая голова также, мягко говоря, неэлегантна. Можно в тон цепочке надеть серьгу.

Помнишь костюм пастора? Элегантные брюки и пиджак со стоечкой. Думаем, этот стиль идеально подходит романтикам. Только не беги сразу покупать для него приевшуюся серую костюмную ткань. Его лучше сшить из шелка самых различных тонов. Конечно, цвета весенней молодой травки, желтый, красный и оранжевый мы не советуем, а вот лиловые, фиолетовые, темно-зеленые, темно-синие, бежевые оттенки будут как нельзя кстати. Попробуй сшить такой костюм из кашемира, букле или льна. К нему подойдет футболка в тон. Цепочка поверх футболки прибавит элегантности, а туфли лучше выбрать классические с тупыми носами.

Стильно будут смотреться кожаные брюки и облегающий трикотажный джемпер или водолазка белого, бежевого или, продумай такой вариант, нежно-персикового цвета. Если фигура не позволяет обтянуть торс, советуем покупать джемперы или водолазки на несколько размеров больше. Под кожаные брюки надень классические туфли. Прическа в этом случае должна находиться в художественном беспорядке.

Хороши будут брюки свободного покроя вкупе с джемпером крупной вязки. Тона могут быть как темными, так и светлыми. Например, брюки цвета мокрого асфальта и сиреневый джемпер с замысловатым крупным узором. Брюки могут быть из кашемира или обычной шерстяной ткани. К такому джемперу исключительно подойдут джинсы или кожаные брюки. Прическа может быть разнообразной.

А не заказать ли тебе в ателье сногсшибательный костюмчик для яркого лета? Белый шелк или вискоза для брюк с драпировочным и скользящим эффектом, и шелковая, либо вискозная рубашка, на светлом фоне которой обязательно присутствует рисунок. Его можно заказать художникам или нарисовать самому. Краски для материалов сейчас продаются. Рубашка свободного покроя с широким отложным воротником с острыми узкими концами, манжеты высокие, а рукава свободно облегающие с опущенными плечами. Под такой прикид обязателен бандан с рисунком. Прекрасно будут смотреться длинные волосы, собранные в хвост. Если тебе подходят круглые темные очки, надень и их.

Очень хорош кашемировый костюм, желательно бежевого цвета, свободного покроя с шифоновой прозрачной рубашкой тоном светлее. Под него подойдут классические тупоносые туфли. Прическа должна быть классической.

Модно будешь выглядеть, если наденешь трикотажную майку типа водолазки, только без рукавов, и широкие брюки из легкого материала типа вискозы. Прекрасно подойдет к этому ансамблю кожаный жилет. На голове можно сделать полный беспорядок и закрепить его лаком для волос. Дополни картину очками с круглыми стеклами.

В моду опять входят вельветовые костюмы. Ты будешь достаточно неплохо выглядеть в вельветовых брюках и куртке до пояса. С таким костюмом возможна светлая шифоновая рубашка. Особую элегантность придаст повязанный на шею платок.

Вельвет хорош в сочетании с шелком и с кожей. Самый простой пример, когда надевают кожаные брюки и шелковую рубашку, а сверху вельветовую куртку свободного покроя. Под такую одежду подойдут казаки. Волосы можно зачесать назад и уложить гелем.

Кожа была, есть и будет актуальна в мире моды. Неплохая композиция получается при комбинировании кожи с шелком и шифоном, например, брюки из плотного шелка, шифоновая рубашка свободного покроя и кожаный жилет плюс тупоносые туфли.

На этом поставим точку. Надеемся, ты воспользуешься нашими советами, хотя то, что здесь представлено, лишь сотая доля возможных комбинаций. Думаем, твоя фантазия поможет найти что-то еще более необычное.

Итак, мы закончили краткое описание романтического стиля. Надеемся, информация, которую мы вложили в эту главу, поможет тебе разобраться в себе и правильно выбрать стиль и образ. Если ты уже выбрал романтику, значит понял, как правильно одеваться, чтобы стать истинным романтиком не только в душе, но и в одежде.

Глава 5
Спортивный стиль

Красота и здоровье – основные заповеди спортсмена

Парни! Если вы хотите вырасти здоровыми и сильными – эта глава для вас.

Что такое спортивный стиль, думаем, знает каждый. И впрямь все понятно: спорт – он и на Луне спорт. Что главное для настоящего спортсмена? Конечно же, красота и здоровье. Лучше стать богатым и красивым, чем бедным и больным, – истина, известная всем. По поводу богатства поговорим как-нибудь в другой раз, а предметом этого монолога станут сила и здоровье.

Все-таки что ни говори, а сколько таблетки не жуй и не ходи по врачам, крепкого здоровья не приобретешь. Вылечат от болезни, попьешь недельку-другую микстуру всякую, а тут, глядишь, снова чем-нибудь заболел и лежишь целый день в постели. Гораздо эффективней с болезнью не бороться, а давить ее в самом зародыше. И никакая зараза тогда не возьмет. А что может быть красивее здорового тела, в котором еще и здоровый дух?

Стать здоровым и сильным помогут занятия спортом. В это емкое понятие входят не только сами виды спорта, но и утренняя (и не только утренняя) гимнастика, занятия на тренажерах. Сюда же можно отнести и закаливание.

В 20–30 годах в СССР существовало повальное увлечение физкультурой. Примерно то же происходит сейчас и в Америке, поголовно пристрастившейся к здоровому образу жизни. Явление, примечательное своей массовостью и семейностью. Ребенок, выросший в семье, проповедующей здоровый образ жизни, не станет наркоманом, к тому же получит огромный заряд энергии, внутренних сил, которые обязательно пригодятся в дальнейшей жизни. Личный пример родителей, на равных бегущих рядом, заставит сына относиться к спорту более серьезно, как к делу, по-настоящему взрослому и важному.

Так что, господа родители, случайно увидевшие эту книгу, займитесь формированием у ребенка любви к спорту, увлекая его своим примером. С чего начать? Конечно же, с утренней пробежки. Если неподалеку от дома есть лесополоса или парк, бегать лучше всего там. Если нет, не беда. Выходи на такие пробежки как можно раньше, когда городские улицы еще не заполнились ядовитой гарью от снующих туда-сюда автомобилей. Начинать, конечно, следует с небольших расстояний, ориентируясь на готовность своего организма к нагрузкам. Не устраивай многокилометровых марш-пробегов, если только начал приобщаться к здоровому образу жизни, когда и квартал с трудом дается. Перед утренним бегом лучше не есть. Калорий ты успеешь набраться после, за завтраком. Во время пробежки лишний вес в желудке ни к чему.

Еще до пробежки неплохо сделать утреннюю гимнастику. Она не должна нести большую нагрузку, ее цель – разбудить организм, заставить его нормально работать. Так что гантели и штанги лучше пока не трогать, а позаниматься простыми разминочными упражнениями. Описывать их смысла не имеет, так как они знакомы каждому с детства. Заметим только, что в утреннюю гимнастику можно включить приседания. А если чувствуешь бешеный прилив энергии, то в комплекс упражнений следует внести и несколько отжиманий, стараясь не переступать за порог десяти раз.

После утренней гимнастики переходим к душу. Во-первых, ничто не может сравниться с водой в плане поднятия жизненного тонуса и бодрости духа, во-вторых, душ укрепляет организм, заставляя его работать гораздо лучше. Настоящему мужчине необходим здоровый организм. Жизненной стойкости добавит процесс закаливания.

Лучшее средство для закаливания организма – душ. Но только не простой, а золотой. В смысле контрастный. Называется он так потому, что его действие основано на контрасте температур. Сначала ты льешь на себя холодную воду. При этом стенки периферийных кровеносных сосудов рефлекторно сжимаются. Кровь поступает во внутренние органы и головной мозг, обогащая их кислородом. Затем повторяешь ту же процедуру, но уже с горячей водой.

Закаляясь при помощи контрастного душа, нельзя сразу же начинать с резких перепадов в температуре. Сперва они должны быть незначительные, затем плавно и постепенно увеличивай разницу температур.

Благодаря закаливанию улучшится работа внутренних органов, ты будешь менее склонен ко всякого рода простудным заболеваниям, насморкам, кашлю и чиханию, не проймет никакой дождь. Закаливание – важный шаг к красоте и здоровью тела.

Неотъемлемой частью дневных занятий физкультурой являются приседания и отжимания. Эти упражнения можно усложнить. Так, например, отжимания можно производить не только на ладонях, но и на кулаках, а также вытянутых пальцах. Если ноги при отжиманиях класть не на пол, а на какое-нибудь возвышение, то с увеличением высоты сложность упражнений повышается, а значит усиливается нагрузка на мышцы. Усложнение приседаний ведется с помощью гантелей, которые необходимо держать в руках. Более сложной разновидностью является приседание на одной ноге. Упражнение называется пистолетом и выполняется как с опорой на руку, так и без.

Очень важны также упражнения для пресса. Необходимо лечь на спину, держа руки за головой, а ноги зафиксировать с помощью опоры или с помощью рук товарища. И начинай выполнять подъемы туловища. При опусканиях важно не касаться головой или руками поверхности пола.

Другой вид упражнений для пресса. Фиксировать необходимо уже не ноги, а руки. Вообще-то, действия те же самые, только конечности надо поменять местами.

Неплохо повесить дома боксерскую грушу. Она поможет отвердеть кулакам, появится возможность учиться наносить удары. Умение за себя постоять не помешает никогда. В обществе иногда необходимо отстоять справедливость даже таким радикальным способом, а ведь ты еще и будущий глава семейства, чьей святой обязанностью станет защита дома, жены, детей.

Лучший способ научиться драться – обратиться за по мощью к специалистам. Для начала сделай выбор, какой борьбой заняться. Наиболее быстрых результатов можно добиться в боксе. Беспощадные изматывающие тренировки воспитают настоящий мужской характер, волю. И приемы все простые, их немного, поэтому уже через год-другой будешь что-то знать и уметь. Причем приемы приближены к уличным, и можно быть уверенным, что при настоящей опасности они не исчезнут неожиданно из головы, ты сможешь применить их во всей красе, так что противнику не поздоровится. Ведь на тренировках главным образом упор делается на память тела. Движения доходят до автоматизма и возникают рефлекторно, не задавая особой работы головному мозгу. Поэтому бокс считается более примитивным видом спорта, чем другие. Думать много не надо, движений очень мало и они все запоминаются уже в первые месяцы, в дальнейшем лишь оттачиваются.

И еще. Боксеры на каждой тренировке получают десятки ударов по голове и они совсем не слабые, наносятся профессионально мощно. Это не только воспитывает в человеке смелость, но, к сожалению, не может благотворно сказаться на здоровье головы. Мы уже не говорим про разбитые губы и носы, это нормальные издержки бокса. Речь идет о постоянных гематомах и сотрясениях мозга, которые невелики, но их обилие устрашает. Вряд ли сей факт хоть на кого-то может повлиять положительно.

Так что решай сам, на что сделать ставку. Главное, помни, что спорт – один из важнейших воспитателей человека. Его влияние отразится на всей жизни, значит выбор нужно делать тщательный, заранее взвешивая все за и против.

Другое единоборство имеет патриотическое название русский стиль. Здесь все наоборот. Большая выносливость и физическая сила не столь необходимы, акцент делается в первую очередь на ловкость не только в движениях, но и в работе головы. В русском стиле физические усилия использовать практически не приходится, главное – точный выбор слабого места у противника, а также четкость в исполнении приема. Русский стиль очень сложен, боец должен усвоить целый комплекс знаний, прежде чем придут первые успехи. Он не нарастит себе бицепсы и вряд ли пробежит сто километров, но зато если к делу подойдет очень серьезно, то в плане умения обороняться достигнет больших высот. Причем, если человек достигает какого-то уровня и снижает интенсивность тренировок, резкого скачка вниз не происходит, так как все основные навыки закреплены в мозгу, а владение руками и ногами имеет второстепенное значение.

Мы рассмотрели два единоборства, по своей сути и смыслу стоящих на диаметрально противоположных полюсах. Посередине находятся так любимые всеми лет пять назад каратэ, кикбоксинг, дзюдо, самбо, ушу, греко-римская или классическая борьба, рукопашный бой, кунг-фу… Список далеко не полон, и если перечислять все единоборства и их разновидности, никакой главы не хватит. Но вот самбо, дзюдо заниматься не советуем, как и боксом. Если, конечно, не планируешь в дальнейшем связать свою жизнь с этим видом спорта. Постоянные травмы, сотрясения, нокауты и падения – вещи опасные и вредные. Знаешь ли ты, что происходит с головой в момент нокаута? Головной мозг, поддавшись силе удара, бьется о заднюю стенку черепа, происходит внутреннее кровоизлияние и боксер теряет сознание.

Наилучшими вариантами для подростка среди единоборств являются как раз русский стиль, а также каратэ, ушу, рукопашный бой, то есть те виды, в которых нет потребности в подобных ударах.

При выборе секции обращай внимание не только на вид спорта, которым придется заниматься, но и на квалификацию преподавателя. Посети предварительно несколько занятий в разных секциях, проверь наличие и качество инвентаря. И, хорошо все обдумав, делай свой выбор.

Тебе, конечно же, хочется не только хорошо владеть кулаками, но и иметь большие мускулы, стать здоровым и крепким парнем. Заняться строительством своего тела лучше всего в тренажерном зале. Если вдруг возникнут комплексы по поводу излишней худобы собственной фигуры, стеснения, как она будет смотреться среди крутых бывалых парней, можем сказать, что никогда в адрес новичка тренажерного зала не допускается ни одного смешка. Все с этого начинают, и даже Арнольд Шварценеггер был когда-то таким же, как ты. Да вот только переборол неуверенность и пришел заниматься.

Главный тренажер в “качалке” – штанга. Ее одной достаточно, чтобы стать похожим на Аполлона. С этим орудием настоящего культуриста можно выполнять множество упражнений. Важно правильно выбрать свой вес, то есть такой, который не помешает четкому выполнению упражнений, давая при этом определенную нагрузку на мышцы. Не нужно хвататься сразу за самый большой вес. Начинай с малого, постепенно увеличивая нагрузку, так, чтобы хватало сил на исполнение семи-восьми раз, не больше и не меньше.

Но штангой до пятнадцати-шестнадцати годков лучше не злоупотреблять. До этого периода идет бурный рост костей, и большие физические нагрузки могут приостановить рост. Потому подожди еще немного, а пока повиси на перекладине. Она и на кости повлияет только благотворно, и мускулы разовьет.

В связи с бурным ростом костей введи ограничения на все упражнения, которые могут этому препятствовать. Не надо излишне перенапрягаться в тех случаях, когда давление веса будет идти на тело сверху. Других ограничений в выборе тренажеров нет.

В принципе, чтобы стать сильным и красивым, вовсе ни к чему знать множество приемов и иметь развитую мускулатуру. Простой бег принесет пользы не меньше, а может, и больше. Совсем необязательно заниматься спортом профессионально. Главное – иметь увлечение, которое привнесет в жизнь дополнительный интерес и к тому же добавит здоровья.

Большинство пацанов выбирают в этом возрасте футбол. В нашей стране этот вид спорта пользовался особой популярностью. Наверняка в свое время ты вместе с друзьями проводил во дворе целый футбольный чемпионат. По собственному опыту можем сказать, что подобные матчи всегда проходили в упорной борьбе, иногда эмоции хлестали через край и зачастую приводили к ссорам, даже дракам. Но какой это был здоровый мир, в котором не было места наркотикам или водке и уж тем более проблемам лишнего веса, слабости и переутомленности. Нормальные здоровые ребята.

Возможностей для занятий спортом масса. Даже в наше время действует еще много всяких подростковых клубов, в которых бесплатно или почти бесплатно можно интересно провести время, набираясь недюжинного здоровья. И необязательно это должен быть футбол, хоккей или волейбол. Появляются клубы с неведомыми ранее видами спорта. Например, историческое фехтование. Ребята надевают кольчуги, берут в руки меч, щит и начинают настоящее средневековое сражение. Турниры напоминают рыцарские. На те, что покрупнее, в Москву съезжаются фехтовальщики из Саратова, Тулы, Энгельса, Ульяновска, из других больших и малых городов. Лучшие из спортсменов демонстрируют очень приличную технику владения древним оружием. Уверены, что не с каждым из них справились бы какие-нибудь королевские воины века двенадцатого. Причем, благодаря этой технике травмы у дерущихся случаются нечасто.

Рыцарские турниры язык не поворачивается назвать соревнованиями. Скорее, это карнавалы с выступлениями рок-музыкантов.

Этот вид спорта сравнительно молод и пока не олимпийский. Но клубы существуют уже во многих уголках России, так что если это тебя заинтересовало, можно попытаться поискать подходящую секцию.

Один из лучших фехтовальщиков России мастер спорта Максим Жуков как-то назвал историческое фехтование скорее увлечением, воспитывающим волю, характер, решительность, прививающим чувство патриотизма, нежели просто спортивной дисциплиной. И с ним можно согласиться. Если честно, больше всего поражает объем знаний в области истории, которым владеет каждый из спортсменов. И философские беседы у костра в палаточном лагере – месте ночлега иногородних спортсменов.

Неплохие перспективы для спортивного совершенствования дает вода. И пляж, соответственно. Воздух, солнце и песок – чем не источник здоровья? Партнеров по игре в пляжный волейбол или футбол найти совсем несложно. Желающих поучаствовать всегда огромное количество. Для этого нужны только мяч и многолюдный пляж. А если начнет припекать солнышко – сделай несколько шагов и окунись в прохладную воду. Хочешь – плавай, хочешь – ныряй, а хочешь – возьми напрокат водный велосипед или мотоцикл. Полный простор для фантазии. Кстати, в воде и в волейбол сыграть можно, был бы мяч. На пляже можно провести все летние каникулы и даже не заметить, как они пройдут. А осенью в школу – загоревшим, красивым и здоровым.

Поплавать вдоволь можно не только летом, но и осенью и даже зимой. Необходимо всего лишь купить абонемент в бассейн. И купайся сколько душе угодно. Когда надоест просто плавать – можно попрыгать с вышки, поиграть в водное поло.

Зимой спортивные развлечения большей своей частью переходят в закрытые помещения, спортзалы. Но в то же время открываются просторы для тех видов, которым нужны снег и лед. И если лепить снеговика – занятие малоинтересное и тебе не подходит, можешь, к примеру, покататься на лыжах. Особенно захватывают горные лыжи и фристайл. Несешься на бешеной скорости или преодолеваешь сложнейшие препятствия, рисуя при этом в воздухе замысловатые фигуры, и чувствуешь себя каким-нибудь героем и сверхчеловеком. Круто. С трамплина здорово было бы прыгнуть. Летишь себе где-то над землей и смотришь на всех свысока. Бэтмэн отдыхает. Только прежде чем пускаться в эти воздушные путешествия, обратись за помощью к специалистам. Такими вещами надо заниматься организованно, желательно в клубах. Даже если ты неплохо владеешь данными видами спорта, от случайных падений и травм не застрахован никто, калечатся даже на чемпионатах мира. Поэтому возле тебя всегда должен быть тот, кто сможет оказать первую помощь, сообщить в службу спасения или вызвать “скорую”. Лучше, конечно, обойтись без проблем, но уж если возникнут, теряться нельзя. От решительности и быстроты действий в такие минуты может зависеть человеческая жизнь.

Не будем о грустном и вспомним о том, каким еще может быть зимой спортивный отдых. Коньки, конечно же. Если кататься на них ты еще не умеешь, то вперед, не теряй времени. Хоккей можно не только смотреть, в него можно еще и играть. И, поверь, играть интереснее, чем смотреть. Вот несется навстречу защитник, и в голове у него одна лишь мысль, как бы тебя покрепче прижать к борту и отобрать шайбу. Но ты делаешь серию обманных движений, обводишь защитника и бросаешь по воротам. Гол! Через секунду уже оказываешься в самом низу кучи малы.

Ну что, вдохновляет? Если да, значит есть в тебе настоящее мужское начало, желание жесткой бескомпромиссной борьбы. Любовь к спорту – это своеобразный тест, пройдя который, каждый может понять, что на самом деле он собой представляет. И если есть оно, это самое желание, проблема только одна: какое развлечение выберем на сегодня?

Как должен одеваться настоящий спортсмен

Какая она, одежда для спортивных мальчиков? Вряд ли к ней можно причислить смокинг, фрак или бронежилет. Заниматься спортом в таком прикиде неудобно, движения сковывает, не дает простора. Одежда для занятий спортом должна отличаться прежде всего практичностью.

Есть общепринятое представление о спортивной одежде: майка, трико, олимпийка и кроссовки. Но это не совсем так. Спортивная одежда – понятие более емкое, чем кажется на первый взгляд.

Очень многое зависит от вида увлечений. Из них, собственно, и надо исходить, когда настанет время выбора экипировки.

Начнем с самого простого – с пляжа. Ты решил провести день в мире водных, песочных, солнечных и прочих подобных развлечений. Что же надеть? Разумеется, валенки не стоит. Вспотеют ноги, да и смотреться ты будешь несколько необычно. Телогрейка тоже не подойдет. Оставь ее до зимы.

А вот плавки в самый раз. Ну а если серьезно, есть на свете специально для этих целей выпущенные пляжные шорты. На ноги шлепки. В смысле – сланцы. Для подводных плаваний можно взять еще и ласты. На голову в обязательном порядке надень кепку. Чего доброго, стукнет вредное солнце по голове, а ты и не ответишь никак. Твой внешний вид может быть дополнен майкой или футболкой, а также… полотенцем и солнцезащитными очками.

Кстати, ты наверняка не раз задавался вопросом, чем различаются между собой майка и футболка? Для тех, кто не в курсе, сообщаем: на майке нет рукавов, а на футболке короткие, но есть. Майки задуманы специально для людей, стремящихся показать всему миру свою выдающуюся мускулатуру. Все это мы говорим к тому, что начинающим спортсменам, мускулатура которых пока не развита, майки носить не следует. И уж тем более борцовки. Не торопись, дождись, когда плечи станут могучими, тогда и выставляй их гордо на зависть окружающим.

Кроссовки пригодятся для утренних пробежек, а также для многих подвижных игр типа тенниса, баскетбола, волейбола или футбола в зале. Кроссовки – это самая удобная обувь из всех, что существуют в мире. С этим утверждением не согласятся домашние тапочки, но мы их из-за сильной непрактичности в расчет не берем. И бегать лучше в кроссовках. Главное достоинство этой обуви заключается в хорошей пружинистости, благодаря ей твой прыжок увеличивается на несколько сантиметров, вне зависимости от того, куда он сделан, – вверх или вперед.

Особое внимание необходимо обратить на зимний вариант кроссовок. Сохраняя изначальную мягкость, они очень неплохо греют ноги, не давая им замерзнуть даже при самых низких температурах. Как и всякая другая обувь, кроссовки различаются между собой по качеству. Выбирай фирму по-солиднее, посерьезнее, ну а если тебя обманули и продали под известной маркой плохой товар, не бойся обратиться в “Общество потребителей”.

В футбол на поле нужно играть в бутсах. Если травяной покров сносного качества, в кроссовках ноги начнут скользить, что может привести к травмам, а на бутсах есть шипы, препятствующие скольжению.

Обувь для спортсменов нужна особенная, не пригодная больше ни для чего, только для занятий определенным видом спорта. Хоккеистам, фигуристам и конькобежцам нужны коньки, причем всем разные. У фигурных, к примеру, впереди на лезвиях имеются зазубрины. С их помощью спортсмены с легкостью могут стоять на носках, да и техника движения здесь совершенно другая. Есть еще одна интересная разновидность коньков – роликовые, дающие возможность кататься на коньках тогда, когда ни снега, ни льда в окрестностях не наблюдается. Коньки объединили в себе два несовместимых, казалось бы, предмета: обувь и спортивный снаряд.

А в некоторых единоборствах используется обувь, прозванная борцовками. В ней тоже по городу не походишь, зато на боксерском ринге, скажем, чувствуешь себя очень удобно. А вот восточными единоборствами бойцы, как правило, занимаются босиком.

В восточных единоборствах единственной формой одежды является кимоно, а пояс на этом наряде означает уровень мастерства спортсмена. Поэтому надевать от балды, что попало, нельзя. Пояс должен быть тот, который присвоят.

Если занимаешься велогонками, то кроме велосипеда тебе понадобятся еще и специальные короткие лосины, майка, шлем и велосипедные очки, а также несколько видов щитков, надежно предохраняющих от последствий падений.

Щитки вообще в спортивной экипировке часть незаменимая. Они используются в качестве хорошей защиты от травм. Каждая из разновидностей этих приспособлений предназначена для сохранения безопасности определенного участка тела. Щитки требуются при занятиях многими видами спорта, но более всего в хоккее, американском футболе, регби.

Головные уборы также призваны по большей части защищать не от солнца, а от ударов соперника или от аварий (вело-, мото-, автогонки). Шлемы бывают резиновые и кожаные, пластмассовые и металлические (историческое фехтование). Но вот в бейсболе, скажем, спортсмены надевают кепки, называющиеся, кстати, бейсболками, для того, чтобы солнце не слепило глаза. Кепки иногда бывают уместны на головах теннисистов или футбольных вратарей. Для них как раз очень важна реакция, которой может помешать солнечный луч.

Спортивно экипировать ноги тоже можно по-разному. И опять причина кроется в требованиях, предъявляемых спортивными видами. Самые демократичные из них – шорты и трико. Для любительских занятий их обычно хватает. В них удобно бегать, прыгать, размахивать во все стороны ногами. Шорты (или спортивные трусы) различных форм и видов нашли применение и в теннисе, и в боксе, и в футболе. У хоккеистов трусы натягиваются уже поверх штанов.

Для игры в футбол понадобятся гетры – высокие носки, под которые надеты щитки, еще одна разновидность одежды для ног. Гетры, собственно, ради этих щитков, предохраняющих голень от травм, и нужны.

Кольчуга – сплетенная из колец рубаха – надежно защитит от любых ударов. И защита эта необходима спортсменам, посвятившим себя историческому фехтованию. Если вид спорта более безопасен, как, к примеру, баскетбол, можно надеть и обычную майку. И не надо никаких специальных приспособлений вроде щитков, взял мячик и побежал.

С наступлением холодов спортсмены начинают всячески утепляться. Сначала наступает черед олимпиек – легких спортивных ветровок на молнии. Для более холодной погоды предназначены утепленные олимпийки. От обычных они отличаются только наличием внутри подкладок и начесов. В некоторых видах спорта в майках играют даже зимой, поэтому спортсмены теплые вещи надевают под них.

В зимних видах спорта в ход идут спортивные куртки и комбинезоны. Альпинисты, скажем, без курток никуда, ни на Памир, ни на Эверест, ни в магазин за хлебом. А комбинезоны некоторые носят даже летом. И если ты вдруг решил заняться автогонками в классе Формула-1, и на сэкономленные на школьных завтраках (чего лучше все-таки не делать, поскольку для настоящего спортсмена питание играет особую роль) деньги купил себе болид, придется раскошелиться еще и на комбинезон.

Так что одежды для спорта хоть отбавляй. Не в каждой, разумеется, можно гулять по улице. Удобен в этом плане как раз пресловутый спортивный костюм (трико и олимпийка), а также всякие кроссовки, майки и футболки. А вот щитки или бутсы просто для утренней пробежки до автобусной остановки вряд ли пригодятся.

И еще. Спортивная одежда за время своего существования давно перестала быть просто экипировкой. В ней можно и на дачу ездить, и гулять по вечерам, и на рынок тоже можно. Но меру знать все же необходимо. И если ты приглашен на банкет по случаю, допустим, начала нового учебного года, спортивный костюм, прямо скажем, будет неуместен.

Формирование воли и характера

Прежде чем начать разговор на заданную тему, хотелось бы спросить: “Считаешь ли ты себя сильным человеком?” Несомненно, большинство ответит положительно, но так ли это на самом деле, – пока еще неизвестно.