Текст книги "Вы и есть гуру"
Автор книги: Даниэлла Лапорт
Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература
Возрастные ограничения: +18
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 3 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
3. Истинный поиск. Как рождается мудрость (намек: парадоксально)
Как замечательно, что мы столкнулись с парадоксом. Теперь у нас есть надежда на продвижение!
Нильс Бор
ЗАДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ ВОПРОСОВ
Лет в восемь я столкнулась с понятием вечности. Вечная жизнь – это главная религиозная маркетинговая уловка. Серьезное дело. Самый бескомпромиссный выбор в безвыходной ситуации: какую вечность предпочтете – в раю или в аду? Хм-м-м. Дайте-ка подумать. Сколько у меня времени на решение?
А вот и я – размышляю о вечной жизни, как может это делать восьмилетка. Сижу на диване в гостиной, только что посмотрела эпизод «Счастливых дней» (пока все хорошо, Чачи и Джоани еще не сбежали) и съела замороженный бургер (разогретый, конечно). Мой юный податливый мозг напряжен до предела. Время без конца, повторяю я себе много раз, вспоминая заученные назубок фразы священника. Это значит, что вечность – навсегда, и больше чем навсегда, и если прибавить еще время к навсегда, и еще, и еще, и еще, и еще, и еще, и еще, и еще, и еще, и бесконечное количество раз еще и навсегда. И пока я считала бесконечные еще и еще навсегда, на глаза наворачивались слезы. Такие величины были мне недоступны. Вечность пугала меня до чертиков. Убедились? Очень эффективный способ вербовки.
Я была слишком юна, чтобы сформулировать встречный вопрос: а кому вообще нужна вечность – неважно где? Даже если это будет рай, стареть все равно придется. Эта перспектива показалась мне настолько мрачной, что я легко обратилась в Веру (а так и задуманы все религиозные ультиматумы). Мне нужно было верить, что у Бога есть для нас что-то получше, чем ПМЖ на небесах. Хотя бы экскурсии там должны быть.
Кому же не нравится думать, что вы получите награду, если будете все делать правильно? Разумеется, привлекательнее всего фундаменталистские теории: они простые и очевидные. Такие правильные или такие порочные. Ничего не нужно объяснять. Но при любом мировоззрении принятие массовых убеждений связано с проблемами.
Нет вопросов = нет роста. Ваше любопытство – это кровоток вашей духовности. Вера – сердце вашей личности – подпитывается любопытством. Чем интереснее вам знать, как устроена жизнь, тем более полной она становится.
Любопытство отличается от отчаянного поиска, которому отводится особое время – кризисное. Когда я страдаю, когда я хочу то, что мне нужно, тогда мне требуются правильные ответы и решения, незамедлительно. И я пробовала все подряд. Фэншуй, чтобы наладить денежный поток. Чистка чакр, чтобы проявить харизму. Очередной провидец, который расскажет мне, когда и как все станет очевидным.
Любопытство требует чуть больше терпения и уверенности. Мой друг, посвященный шамбала-буддист, готовил меня к ретриту, на который я только что записалась. «Задавай вопросы о том, что говорит лама. Буддисты такое любят». Понятно. «А, и если он спросит, скажи ему, что ты вовсе не собираешься принимать обет, – это его заводит». Записано: завести ламу интеллектуальной непокорностью.
Безупречность всех великих учений под вопросом. И поэтому мы должны задавать вопросы – все, какие есть. Активно. Постоянно.
Задавая вопросы вашим учителям, вы не изменяете им или вашему богу, гуру, любимому пророку. Это не акт цинизма или недоверия. Это оптимизм и уважение к себе. Это убежденность в вашем праве делать то, что лучше всего для вас, и разобраться, что такое ваша вера.
ДИАПАЗОН ПОИСКА
Нет единственно верного понятия истины. Другими словами, спросите: «Каково истинное положение звезд в созвездии Большой Медведицы?» Это зависит от того, откуда вы смотрите.
Алан Уотс
Венский философ Мартин Бубер сказал: «Мир невозможно постичь, но можно обнять». Жажда знаний – невероятная особенность человечества. Мы инстинктивно и неустанно ищем Истину, зная, что, скорее всего, для сознания она непостижима. И все равно… ищем.
Относительная. Субъективная. Беспристрастная. Абсолютная. Непостижимая. Кто же знает, какая она – Истина.
Необъяснимая. Пугающе грандиозная. Оглушительная, иногда ужасающая, сияющая, обновляющая, приятно обволакивающая, исцеляющая, полностью освобождающая, бесконечно притягательная, восхитительно, божественно безупречная Истина.
Неужели вы не хотели бы познать такую Истину? Я бы хотела.
Я приверженец абсолюта. Я верю в единственную Истину. Вот только я не считаю, что кому-то ведомо, какая она, единственная. Это придает моему абсолютизму рациональности, и это, конечно, его лучшая версия. Праведный, но… гибкий.
Я верю, что есть универсальная, вездесущая Истина, архитектор Жизни. Я верю в ее великолепную гениальность. Я верю, что из этого истока происходит всё и все. Я чувствую свою созидательную силу. Я могу вспомнить место, где «мы» как человечество преобразуемся в «Я» Бога. Я припоминаю решение, когда «мы – как я – как Бог» разлетелось отдельными вспышками Света – душами, как Большой взрыв сознания. Мы отправились в космическую пустыню сознательно. Это приключение, цель которого – вспомнить путь домой и развиваться на всем его протяжении. Тогда и сейчас это был акт грандиозного созидания – потому что жизнь для того и существует, чтобы созидать.
Я считаю свой разум проводником Света. (И что за прелестная у людей манера – «думать» о своем разуме!) Представьте, что носите волшебный шлем. Вернее, суперпупертюнингованный под корону шлем. Женственная и более космическая версия того, что мог бы носить Железный Человек. (Вот бы в Голливуде было побольше супергероинь! Вот бы кинематографисты уцепились за идею сделать главной в фильме женщину – миллиардершу, гениально одаренную технически, способную надрать задницу тем, кто угрожает миру. Вот бы мы могли принять, что у каждого человека есть тайные силы. Вот бы… Но я отвлеклась.)
Эта корона (она же шлем, она же проводник Света) принимает тайное знание из эфира и преобразует его так, чтобы человеческий мозг мог трансформировать этот Свет в мысли, слова, идеи и, в конечном счете, в действия. Разум – это фильтр Истины. И, как у всех фильтров, свойства разума ограниченны, но всегда наращиваются. Разум может воспринимать только некое ограниченное количество Света зараз. Слишком большое количество Истины/Света буквально взорвало бы ваш мозг.
Мне интересны случаи пациентов психиатрических клиник, которых хватало во все времена: все эти «сумасшедшие» художники. Они видели то, что считалось галлюцинациями, а их самих называли шизофрениками. Какой среди них процент людей, чей внутренний передатчик оказался неспособен принять знание свыше (а не тех, кто страдал от заболевания или биохимическиго дисбаланса)? Кто из тех, кого общество отвергало и считало нездоровым, на самом деле был проповедником Истины и проводником межпространственного знания?
Учтите и противоположное: сколько из так называемых здравомыслящих и ведущих себя социально приемлемо людей на высоких постах и высокооплачиваемых должностях, которые заявляют о своей связи с божественным, на самом деле несут вредную и угнетающую дух ересь?
Я могу представить, что всего лишь капля этой чистой силы – Бога, Богини, Души и Вселенной, таких непостижимых и величественных, – попав ко мне в рот, могла бы повергнуть меня в шок. Мгновенное возгорание. Растворение. Я растаяла бы от невероятного экстаза, c безумной улыбкой на губах. Именно поэтому я благодарна за защитный костюм, который мы называем телом, и ограничения трехмерного пространства. Возгорание подождет. Мне нравится жить на этой планете.
Эйнштейн утверждал: время существует лишь затем, чтобы все не происходило прямо сейчас. Нам надо откусывать по маленькому кусочку Истины зараз, испытывая одно сладостное откровение за другим. И когда мы снова голодны, мы просим еще.
Ваша миссия, если вы принимаете ее в таком виде, – в том, чтобы развить способность получать и передавать Свет. Вот что означает «повысить свою частотность», «настроиться». Вы настраиваете свои передатчики на диапазон Радио Истины (и слушаете хиты без помех).
У Истины есть диапазон. Последовательности. Уровни. И каждая порция Истины позволяет нам расти, чтобы получать и отдавать больше Истины и Света. Ищите и найдете… один пласт Истины за один раз. Любой жизненный опыт – даже промахи, а особенно моменты счастья, – на шаг приближает нас к этому священному сиянию. Мы все просыпаемся и смотрим в одном и том же направлении.
ПРОТИВОРЕЧИЯ, КОТОРЫЕ ВАС ИЗМЕНЯЮТ
Во что вы искренне верили раньше, а сейчас считаете смехотворным?
Давайте начну я: вторые половинки. Я раньше полагала, что каждому человеку предначертана встреча с кем-то единственным. Восхитительное совпадение ценностей, связь на эфирном и мирском уровне, которые притянут друг к другу две души и соединят в нерушимом союзе. И что сейчас? Сейчас я считаю, что «тот самый единственный» таков, потому что вы так заявляете. Я сделаю тебя своим единственным. Ты он, потому что я так сказала. И этот сознательный выбор намного романтичнее и убедительнее, чем надежда, что когда-нибудь по велению судьбы на пороге покажется тот самый человек, один из семи миллиардов.
Я верила в судьбу. Сейчас я выбираю свободу воли. Я думала, что могу излечить кого-то своей Любовью. Сейчас я знаю, что одной Любви недостаточно. В большинстве случаев люди должны исцеляться сами.
Чтобы изменить свои убеждения, нужна смелость. Убеждения тесно связаны с людьми в нашем окружении, из-за наших воззрений нас принимают или отвергают. Убеждения сохраняют порядок в нашем внутреннем мире. Поменяйте то, во что верите, и вы поменяете свою жизнь.
Как личность, как человек вы обязаны постоянно корректировать свое мнение по любому возможному поводу. И если вы не противоречите самому себе постоянно, то тогда вы и не думаете вовсе.
Малкольм Гладуэлл
Возможно, Истина абсолютна и неподвижна. Но даже если и так, мы-то другие: мы перемещаемся в пространстве и времени, меняемся, глядя на Истину с разных сторон.
Мне хочется сжечь все, что я когда-либо писала до этого утра. Сегодня я вспоминаю некоторые мои старые обиды/мнения и просто глаза закатываю: «Ну боже мой, Даниэлла». Но тогда я считала иначе, и кому-то это все еще может сослужить хорошую службу. Вы можете отстаивать что-то всю жизнь – без устали говорить о принципах или стандартах, от которых вы ни за что не отступите, – а потом сделать что-то совершенно противоположное тому, о чем вы проповедовали. Вы совершаете нечто безрассудное и смелое: становитесь исключением из своего собственного правила. И это совершенно логично. Вы не лицемерите – просто проживаете свою жизнь и каждый ее момент, всегда изменяясь.
Мы не растем в абсолютном смысле, с ходом времени. Иногда мы растем в одном направлении, а не в другом, неравномерно. Мы развиваемся по частям. Мы относительны. В одной сфере мы зрелые, а в другой – совсем дети. Прошлое, настоящее и будущее переплетаются и то увлекают нас назад и вперед, то не дают двинуться с места в текущем моменте. Мы созданы из слоев, клеток, созвездий.
Анаис Нин
Мы великие духи с человеческими недостатками. И если бы мы были подлинными нами, то стали бы ходячими, дышащими, танцующими и пишущими твиты клубками противоречий.
Можно иметь сильное и гибкое тело, привычное к йоге, и рассыпаться на части от мыслей, что вы кого-то разочаровали. Можно быть невероятно щедрым в материальных вопросах, но скупо отмерять время, которое тратится на других. Ранимые любовники, беспощадные предприниматели. Публичные интроверты. Вегетарианцы, обожающие бекон.
Мы полагаем, что противоречие – признак лицемерия. Но на самом деле лицемерие – следовать моральным принципам, которые вам на самом деле не близки. И даже если так, лицемерие – это урок по обретению целостности. Каким-то образом мы получаем знание, что быть цельным – значит быть безупречно последовательным. А я бы предпочла быть безупречно откровенной. Мы не можем игнорировать части своей личности, думая, что это сделает нас более цельными. Мы сами лишаем себя силы: изничтожаем свои так называемые пороки, становимся дисциплинированными, как роботы, и вежливыми, как математические формулы, а не живые люди. Ницше предостерегал: надо осторожнее изгонять из себя дьявола, чтобы с ним не лишиться своей лучшей части.
Если мы не дорожим своей противоречивостью, как тогда докажем ценность духовности, вмещающей ярость и милосердное отношение к телу? Или щедрого капитализма? Или равноправного разнообразия верований?
БЛАГОСЛОВЕННАЯ ПУТАНИЦА
У каждой религии и доктрины есть ярые приверженцы, готовые их защищать. Они стремятся сохранить уникальность священного учения. Часто такие люди еще и берутся продвигать и распространять знания среди новой публики. Некоторые учения действуют повсюду: например, йога или буддизм переместились с Востока на Запад. Мудрость иногда передается только посредством брака и кровного родства. Какая-то информация зашифрована или скрыта, поэтому ею могут правильно воспользоваться только практикующие эзотерики.
Распространение Истины – непростое дело. На учения влияют континенты, на которые они попадают, тысячелетия культурных перемен, невероятные сплетения человеческих мотивов и целей. Историю документируют победители текущей эпохи, представители доминирующей расы и пола. Уже этих предрассудков вполне хватило бы для ограничения перспективы, но факты переводятся на один язык, не родной, а с него – на множество других. Если бы Иисус возглавил кампанию по продвижению бренда в наши дни, его слоган звучал бы: «Это не то, что я имел в виду».
Помните детскую игру в испорченный телефон? Вам надо сказать на ушко девочке, которая к вам ближе всего: «Давай убежим в поля и нарвем ромашек», а она шепчет это мальчику по соседству, а тот пробубнит это следующему – и так далее. И когда сообщение пройдет по цепочке, оно звучит так: «Спорим, кто-то из вас больной и сумасшедший». Даже когда мы стараемся делать все правильно, люди искажают факты, особенно если донести информацию надо срочно.
Если вы чрезмерно привязаны к своей Истине, лицемерить опасно. Ведь она никогда не бывает белой или черной: Истина всеобъемлюща. Она и то и другое, у нее две стороны. Пуризм – ловушка для тех, кто обижается и обижает сам. Когда мы цепляемся за свои принципы, мы не видим дальше своего носа, не рассматриваем возможности отдавать и получать – только проповедуем без устали. Националисты, которые вешают людей за сожженные флаги. Капиталисты, которые истощают ресурсы планеты. Проповедники Света, которые действуют в темноте.
Я глубоко уважаю пуристов, которые стремятся защищать сакральные знания: нет более благородной работы в мире, где все искажается так сильно. Но я не понимаю пуристов праведных – пуританских экстремистов, которые сеют рознь и стыд своей высокомерной непреклонностью во имя своего бога, расы, нации, истории, пола.
Когда мы отворачиваемся друг от друга, мы отворачиваемся от своих душ.
Честолюбие в сочетании с ложной информацией становится пропагандой. Чтобы добиться успеха, мы часто подменяем подлинную эзотерическую Истину уловками в стиле Диснея – только вперед. Подлинные мистические учения – коллаж из правды и лжи. Полный беспорядок. Но знаете что? Это прекрасный беспорядок, которого мы не должны и не можем избегать. Мы просто люди, у которых есть отношения с Богом (Жизнью, Светом – выберите сами, что вам нравится), а отношения – это всегда непросто. Мы на ощупь ищем свой путь к высшему наслаждению.
Искажение Истины – это часть ее прояснения. Если мы принимаем, что она может разбавляться, загрязняться и незаконно присваиваться, мы становимся милосерднее и к себе, и друг к другу.
Традиции утеряны. Истина искажена и размыта. Я рассматриваю такое положение вещей как необходимую, хоть и рискованную игру-угадайку, которая учит расшифровывать Истину. Что остается? Что уходит? За что мы сражаемся? Когда мы перестаем сражаться? Меньше поклонения внешним источникам, больше вдумчивости. Так мы учимся чувствовать, что для нас истинно. Когда вы бредете в темноте, вы можете сесть и ждать, пока кто-то не укажет вам направление. А можете развить сверхчувствительность и научиться видеть самостоятельно.
МУДРОСТЬ ПАРАДОКСАЛЬНА
Истинная мудрость обычно и объединяет противоположные точки зрения, и выходит за их пределы. Мудрость знает, что в каждом правиле есть исключение, всему свое время и место, и в каждый конкретный момент соблюдается божественный протокол.
Если научитесь с комфортом уживаться со своими парадоксами, с вами точно все будет хорошо. И поэтому вот что я вам предлагаю.
1. Прежде всего любите себя и охватите любовью мир (а уж потом оторвите задницу и самоотверженно займитесь чем-то другим).
2. Повышайте свои стандарты и будьте гибче, учитесь адаптироваться.
3. Прощайте и не забывайте.
4. Уважайте духовные традиции и будьте гуру для самого себя.
5. Будьте великодушны и выстройте четкие и сильные личные границы.
6. Понимайте других и не позволяйте им себя использовать.
7. Имейте свое мнение и плывите по течению.
8. Доверяйте и делайте свое дело.
9. Вернитесь к реальности и будьте идеалистом.
10. Непреклонно следуйте своей Истине и всегда допускайте исключения.
11. Придерживайтесь своих предпочтений и будьте тем, кому легко угодить.
12. Действуйте по зову сердца и разума.
13. Принимайте свою исключительность и свою заурядность.
Ведь все это зависит только от вас и касается каждого из нас.
И, кстати… у нас есть все время мира, но это срочно.
4. Инстинкт исцеления. Сам себе аптекарь (это эксперимент!)
Всему свое время, и время всякой вещи под небом…
Экклезиаст 3:1
МЕЖДУ СТРОК
На пути к исцелению я обращалась к психологам, буддистам, эзотерической элите и профессиональным медикам (и к традиционным, и к «альтернативным»). Часто их методы совпадали. Но вот чему я точно научилась: любая форма помощи невероятно полезна сама по себе – и в то же время чрезвычайно несовершенна. Если вы стремитесь повысить уровень жизни, вам нужна поддержка со всех возможных сторон и сила всех традиций. Вы сложная личность. И поэтому система помощи должна быть такой же разносторонней, динамичной и причудливой, как вы сами.
ПУТЬ В НИКУДА
В сложные периоды (а бывают ли несложные?) я обращалась к своему любимому психологу, Майклу Б., мудрому и наблюдательному человеку. Кроме того, я всегда обсуждала с друзьями энергетических целителей и обменивалась именами – словно волшебными бейсбольными карточками.
О-о-о, тут есть один парень, он почистит все твои чакры, и еще он занимается импринтингом душ и всем, что с этим связано. А что такое импринтинг душ? Да кто ж знает, но мы провели с ним сеанс-путешествие, и я прояснила для себя столько всякой дряни. Так почему бы просто не простучать всю эту дрянь? ТЭС – Техника эмоциональной свободы. Я теперь простукиваю себя перед всеми встречами, и от тревожности помогает. Я и детей учу простукиванию. Мне нужно нечто большее, чем простукивание. Мне нужно что-то вроде сеанса экзорцизма, чтобы избавиться от всей гадости. Я знаю! А как насчет той целительницы, которая раньше была психиатром, а сейчас проводит сеансы Божественного Света? Накануне ночью она смотрит для тебя сновидения, а потом вы работаете с духами-наставниками, чтобы очистить тебя полностью. Ну вот, другое дело. Пришлешь мне ее номер?
Я чувствовала себя так, как будто изменяла психотерапевту с энергетическим целителем. И меня беспокоило, не огорчится ли энергетический целитель, если мне захочется проговорить всё, что меня волнует, с психологом. И будет ли негодовать мой натуропат, если я уступлю своему терапевту и соглашусь на курс антибиотиков? А о гинекологе придется забыть: она решила, что я совсем ку-ку, когда я сказала ей – вдох-выдох, – что меня вылечат акупунктура и ашваганда. «Ашва… – что? Хм, ну акупунктура бывает полезна, об этом я слышала», – сказала она, скрестив на груди руки.
Не было одного врача или консультанта, который смог бы полностью курировать мой курс заботы о себе. И чем более мистическим становилось мое самопознание, тем больше я понимала, что мне не на кого рассчитывать, кроме себя самой.
После того как я попала в автомобильную аварию, подруга порекомендовала мне массажистку, которая специализировалась на реабилитации после травм. «Расскаши мне, шта слушилось», – спросила та меня с сильным швейцарским акцентом. «Тот парень выехал на красный сигнал светофора и протаранил мою машину. Я выбралась наружу и под дождем ждала полицейских. Мои бедра и плечо в синяках из-за ремня безопасности, но я в порядке. Я просто… легко отделалась». Пауза. «И это фсе?» – массажистка явно заподозрила, что я рассказываю не обо всем. Я замолчала. «Ага. Это все», – и быстро кивнула, кусая губу.
Я даже представить не могла, как объяснить ей, что за долю секунды до столкновения некий голос сказал мне: «Все будет в порядке». И «порядок» означал, что я не пострадаю. И что я буду под присмотром всю жизнь. И что мой сын (которого по счастливой случайности не было в машине) тоже будет в порядке всю жизнь.
И я почувствовала себя парящей… в далеком чернильно-синем космосе между сияющих белоснежных звезд – в том самом космосе, где я оказывалась во время некоторых медитаций и оргазмов. И я не была звездой. И не была космосом. Я оставалась самой собой, и в то же время «Я сама» была «мы» и «Я как личность». И все было божественно спокойно и безупречно. Никаким словом, никаким множеством слов мне не описать это абсолютное совершенство.
Было так тихо, что я могла слышать… великолепие.
Все это произошло за считаные секунды. Но мне казалось, что я провела в космосе часы. И могла бы пребывать там неделями.
Кто мог мне помочь объяснить это перемещение? Может быть, в этом случае – наука. Обычно это последняя инстанция, к которой я обращаюсь в поиске ответов. Астронавты, которые побывали в космосе, часто переживают необычный душевный опыт – эффект обзора. Они говорят о масштабности, о внезапном осознании планеты как части космоса, о том, какая она совершенная, уязвимая и поразительная. Смотря на планету «взором Бога», астронавты вдруг понимают, как мы все взаимосвязаны. И их наполняет одновременно умиротворение и чувство крайнего одиночества.
Я позволила массажисту поработать над сгибателями бедра. Затем посетила психолога, чтобы проанализировать свои чувства после аварии и события после нее: невыносимо прекрасный опыт общения с застенчивым мужчиной, который стал причиной инцидента, и мучительную ссору с моим тогда-мужем тем же вечером. И после, конечно, я и к энергетическому целителю наведалась: вдруг после всего пережитого где-то внутри меня затаилась травма.
Но настоящую историю я никому не рассказала. Я хотела позволить ей жить внутри моей сущности, там, где внутренний космос становится вселенским. Не делать эту историю предметом анализа, а присвоить ее абсолютно и полностью себе. И думала, что когда-нибудь, возможно, напишу о ней – тихо. А это, как вы знаете, может стать лучшей терапией из всех.
ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА
Гвоздем программы в моем цирке (бес)сознательного отношения к жизни всегда была терапия. Необходимость в ней то и дело проявляется в период больших жизненных решений и несчастий, иногда между визитами проходит несколько лет. Быть женщиной, одержимой самопомощью, прекрасно: если я не посещаю психолога в данный момент, то к нему точно ходит хотя бы одна из моих подруг. Среди женщин бытует невероятный феномен – вероятно, это лучшее проявление нашей внутренней тяги делиться знаниями. Когда одна из нас посещает психолога, терапию проходим мы все – в том или ином виде. Всего-то один файл от психотерапевта, который загрузили себе все Сестры по Духу, прорабатывается со всех сторон. О боже, ну какой же прекрасный вопрос, я дома задам его своему малышу! Черт возьми, это просто потрясающая информация, мне надо позвонить маме. Так вот почему мы оба так облажались – теперь все понятно.
В словаре Мерриэм – Уэбстер психотерапия определяется как «лечение психической или эмоциональной болезни при помощи обсуждения проблем, без применения медикаментов или наркотиков». Честно скажу, ни одна из моих подруг, да и я сама, никогда не думали, что у кого-то из нас психическое заболевание или эмоциональное расстройство. Но, между нами девочками, там была и повышенная тревожность, и клиническая депрессия, и обсессивно-компульсивное расстройство, и умеренный нарциссизм. Но мы-то думали, знаете ли, что надо поработать над кармой.
По моему опыту, психотерапия – это восемьдесят процентов разговоров и двадцать процентов слез, и именно эти сопливые моменты имеют значение. Я посещала психолога, чтобы за мной наблюдали. Мне надо было изучить чистоту своих мотивов, принимая решения. Нужно было, чтобы кто-то сообщил мне, что я человек здравомыслящий, особенный, но не слишком отличающийся от других. Практически же я просто хотела, чтобы кто-то разделил со мной мою боль хотя бы на шестьдесят оплаченных минут, чтобы у меня была возможность перевести дух.
Примечание: я узнала, что терапия работает лучше, если вы ощущаете, что ваш психолог испытывает к вам симпатию или искренне любит вас. Конечно, если вы работаете со специалистом достаточно долго, вы просто обязаны проецировать на него все свои мерзкие межличностные конфликты – «Да вы просто как моя старшая сестра!». И тогда вам нужен другой психолог, чтобы проработать с ним предыдущую терапию. Но обычно доброта и уважение – это отличная основа для излечения. Я перестала работать с одним психологом после нескольких сеансов, поскольку чувствовала неприязнь к себе. И это был именно тот терапевтический эффект, который мне тогда и требовался во всех сферах жизни: если не нравится, как кто-то к тебе относится, – поднимайся и уходи.
ПСИХОЛОГИ И БУДДИСТЫ
В психологии не делается такой акцент на положительных и отрицательных эмоциях, как, например, в буддизме. В психологии большинство негативных эмоций (но не все) рассматриваются как основа для дальнейшего развития. А вот в буддизме предлагается рассеивать и трансформировать некоторые эмоции, поскольку они – первопричина страданий. Удовлетворять свои желания и ненависть даже в их самых слабых проявлениях – болезненно и вредно. Так что, если ваш психолог скажет, что хорошо осознавать свой бурлящий гнев, то духовный учитель предложит вам наблюдать за тем, как ярость рождается внутри вашего сознания, и не отождествлять себя с ней. Мне нравятся обе точки зрения, и сводятся они к следующему: эй, все в порядке, но кое-что очень, очень плохо.
ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ЭЛИТА
Эзотерическая элита – те, кто учитывает мистические силы жизни, от синхроничности до космологии. Они получают информацию и навыки целительства в других измерениях или, как минимум, признают влияние этих измерений на жизнь материальную.
К эзотерической элите я отношу: интуитивных и энергетических целителей, шаманов и знахарей, ченнелеров, медиумов, посланников ангелов, последователей Хроник Акаши. Что я люблю в таких избранных – это их плюрализм: они верят сами и заманивают других во множество религий. Такие люди обычно невероятно любопытны и открыты всему и всем, поскольку им приходится создавать свой духовный бренд. Они от природы странные, часто имеют замечательные навыки. А из-за эфирного происхождения их мастерства бывает сложно отличить избранных эзотериков с благими намерениями от совсем повернутых. И, конечно, научиться этому – часть обучения духовной грамотности, то есть проницательности.
БИОХАКЕРЫ
Западная медицина называет альтернативной любую практику, которая не основана на фактах, установленных научным методом. Я пришла к выводу, что «альтернативное» лечение означает: «Когда традиционная медицина, ориентированная на извлечение прибыли, подводит вас, вы ищете другие способы, проверенные веками, в качестве альтернативы». Я не противник аллопатии и медикаментозного лечения – я обращаюсь к дипломированным докторам и лекарствам, когда я испробовала все прочие средства. Но то, что традиционная медицина низводит весь огромный спектр древних способов лечения до термина «альтернативной медицины», показывает ограниченность этой точки зрения. Крайнюю, очевидную ограниченность.
Функциональная медицина – отличный компромисс между практиками Востока и Запада. Это гениальный системный подход к лечению, в котором целитель и пациент – партнеры. Его цель – найти первоисточники болезни, а не просто устранить симптомы с помощью медикаментов. Мой врач функциональной медицины может выписать всё – от привычных лекарственных средств до лакричного чая. Она с уважением относится к работе с человеческой энергетикой и рассказывает мне, как сахар стимулирует воспалительные процессы в организме.
В психотерапевтическом контексте вылечить голову могут психиатры и дипломированные врачи других профилей – психологи не имеют права назначать лекарства. Мне всегда казалось невероятно абсурдным (и смехотворным, и безответственным, и очень опасным), что дипломированные врачи, получившие в основном знания о биологических функциях человеческого тела и в значительно меньшей степени – о работе разума, могут выдавать пациентам психотропные средства. И все это без сколько-нибудь значимого терапевтического взаимодействия.
На университетской домашней вечеринке я познакомилась с женщиной, которая рассказала, что лечится от депрессии прозаком (и из-за этого не испытывает оргазм). «Хм, и что на это говорит твой психолог?» – спросила я. «Да я никогда к психологу и не ходила», – ответила она. Я наивно поинтересовалась: «А где же ты взяла прозак?» Все просто. «Я сказала своему доктору, что у меня депрессия, и он выписал мне рецепт». Я постаралась сохранить невозмутимое выражение лица, но по-прежнему не могла понять. «Обычному доктору?» «Ага, тому, который берет у меня мазки». Я не могла это так просто оставить. «И как часто ты к нему ходишь?» – уже с некоторым нажимом продолжила я. «Раз или два в год».
Антидепрессанты незаменимы, когда необходимо вырваться из круга боли и облегчить сильную депрессию. Но факт, что только в США каждая четвертая женщина принимает такие препараты, вызывает у меня желание разрыдаться.
Однажды у меня была публичная беседа на эту тему с доктором Сарой Готфрид, получившей свой врачебный диплом в Гарварде. Она сказала: «Известно, что большинство этих женщин – тех самых “четвертых” – борются со стрессом, тревожностью, избытком кортизола. У половины людей, страдающих от депрессии, уровень кортизола в крови повышен. Мы знаем, что у двадцати процентов людей с депрессией есть проблемы с щитовидной железой – ее функция понижена, – но часто никто не удосуживается ее проверить. И также нам известно, что часто причиной служат обстоятельства, которые лишают человека душевных сил, заставляют реактивно сопротивляться. Он испытывает постоянное воздействие травматических триггеров и не может объяснить, как хотел бы себя чувствовать. И здесь самое время сесть за карту желаний». Да, гм, некоторые книги по самопомощи весьма неплохо иметь под рукой.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
