Текст книги "P.F.: Постфактум для девушек, или Как жить после расставания? Территория позитивного мышления"

Доверять или не доверять?

Из авторских фотоколлекций, Греция, 2011

Считается, что не столько сложно доверять, как поверить заново. Научиться снова верить мужчинам, не бояться доверить ему себя и свою жизнь, если он готов взять за неё ответственность, разумеется. Конечно, доверять первому встречному с улицы или недавнему знакомому, не только не предусмотрительно, но и не безопасно. Возможно, сейчас у вас были обиды (а если вы читаете эти строки, то очищение, что описано выше, вы уже сделали и избавились от обид и негатива), и у вас были мысли, что доверять людям вы не сможете. Всё это игры вашего разума, а, как известно, слушать нужно душу и сердце, но не разум, где могут быть мысли, навязанные социумом, системой, семейным эгрегором и так далее, различные чужие мысли вперемешку с вашими. А сердце не обманет – это то, чего хотите вы сами, как вам хорошо и комфортно. Более подробно об этом есть у Зеланда в 5-ти ступенях, которые нынче доступны и в бесплатных аудиокнигах.

Не стоит судить по одному человеку обо всех миллиардах мужчин, которые населяют планету, где живёте и вы. Не забывайте и о том, что в ситуации, которая привела к расставанию вашу пару, нельзя винить только его, винить кого-либо – вообще дело бессмысленное. К тому же, вы уже сделали выводы, проанализировали случившееся, у вас просто не может оставаться в сердце обида или гнев, вы проработали эти ненужные эмоции. Женщина не может быть счастливой, если внутри у неё не живёт любовь и всепрощение – и это я готова повторять постоянно, помните, насколько это важно, помните, что вы – женщина, а не Мистер Зло.

Иногда вопрос стоит иначе: поверить тому же мужчине снова. Зачастую бывшие возвращаются. Мужчины имеют право на ошибку, они развиваются и меняются со временем, как и все люди. Мужская логика и миропонимание устроены иначе, им необходимо время, порой, чтобы осознать важность чувства к вам, понять, есть ли оно, это чувство, вообще, насколько оно сильное, какое место вы занимаете в его жизни и планах на будущее. Могу признаться, у меня дважды были случаи, когда после расставания мужчины возвращались. В первом случае он позвонил сказать, что ему 3 недели без меня дали понять, что он любит меня по-настоящему и хочет начать всё с начала. Я же чётко успела осознать за это время, что это совсем не мой мужчина, и сказала «нет», больше мы не общались. Пожалуй, эти отношения не оставили большого следа в моей жизни, это была такая кармическая встреча, когда нужно отработать долги прошлого. Второй раз – отношения были более длительными, а, учитывая проживание за границей и собственный бизнес, проводя практически ежедневно вместе 24 часа в сутки, – по российским меркам мы прожили в 2 раза больше времени, больше нестандартных ситуаций в чужой стране, больше эмоций, перелётов, общения, разговоров о жизни, больше работы над собой и отношениями. После расставания прошло месяца 1.5, в течение которых мы общались, он пытался снова вернуть отношения несколько раз за этот период, я была против. Мы перестали общаться впервые на неделю, наверное, я настроилась уезжать, у меня уже был куплен билет в Россию, как неожиданно всё поменялось, он объявился снова и не дал мне улететь. Я решила тогда, что нужно давать шанс мужчине, себе, отношениям. Спустя полгода мы расстались вновь, только уже гораздо плачевнее, серьёзнее, что ли. Через пару недель он объявился, но вот тут у меня появилось недоверие. Я не услышала искренних и осознанных «прости», да и словам, что он что-то осознал, изменился и что любит меня, как никого и никогда в своей жизни, я не поверила во второй раз. Не было поступков, только слова, от которых я уже подустала на тот момент. Мужчина всегда может что-то сделать, чтобы доказать истинность своих слов, это правда, а сказать сейчас, наобещать золотые горы и изумрудные поля может абсолютно любой. Дело даже не в доверии, у меня было время проанализировать наши отношения, сопоставить мои желания и образ мужчины, с кем я хочу прожить всю жизнь, с кем готова создавать семью, и эти мои представления никак не вязались с человеком, которого я увидела за время наших отношений. Можно сказать, конечно, он причинил мне много боли и страданий вместо того, чтобы сделать меня более счастливой или отпустить, чтобы у меня была возможность обрести своё счастье, но я простила человека, поблагодарила за всё, что было – и хорошее, и плохое. У меня эзотерический взгляд на все вещи в жизни, он не может быть таковым только в определённых ситуациях. И всё, что было – это опыт, мой личный опыт. А что думают остальные – это их поверхностное мнение, они же не жили с нами, не могут забраться в мой или его мозг, верно говорят – это дело только двоих.

Пережив боль обид, предательств, обмана, я не перестала верить людям, тем более доверять мужчинам. Я всё так же верю в лучшее в людях, вижу это, потому что в каждом есть хорошее, это нужно просто рассмотреть, почувствовать! И вам, дорогие мои, я желаю увидеть то прекрасное, что есть в каждом человеке, вокруг, в Вас лично! Каждый видит то, что хочет видеть и создаёт свою жизнь сам. Что вы выберете: окружать себя доверием, излучая позитив или закрыться в себе и быть этакой букой, с которой никто не хочет общаться, поскольку от этой огромной стены защиты от мира отскакивают мячи, запускаемые с целью получить душевный отклик. Я предпочитаю быть открытой миру, в котором так много всего замечательного, доброго, хорошего, интересного и познавательного, милого, солнечного, тёплого, светлого, в нём столько любви, а начинается она внутри меня, внутри каждого из нас, и наполняет всё вокруг! Доверие есть не что иное, как излучение любви к другому, это протянутая рука доброго намерения, и она не может не быть пожата, если действие ее идёт от чистого сердца и открытой души.

Одна или одинока?

Авторская работа «Закат для двоих», акрил, дерево, 2014, США

Шла я по столице, навстречу мне одно лицо сменялось другим, все спешили, кто куда. Верно говорят, Москва – город одиноких людей. Здесь ты никому не нужен, миллионы судеб, тысячи улиц, нескончаемые постройки и чьи-то дома, чьи-то уютные и не очень квартиры. Среди несчётного числа жителей ты идешь и чувствуешь себя одиноко. Да, ты одна и тебе одиноко. Сколько раз столица встречала меня в этом настроении. Благо, как и у любой девушки, настроение моё изменчиво, и вот, я уже задумалась о том, откуда это ощущение. Возможно, в данный момент я и вправду одна, но разве одинока?! Нет. У меня был мой любимый русский город, и я была в нём, и он – внутри меня, в сердце, в мыслях, сознании и подсознании, в душе, в моей русской до невозможности душе. У меня были под ногами знакомые дороги, а вокруг – любимые улицы, и этот дом, где я когда-то жила, и деревья, пушистой зеленью которых я любовалась летом, а яркими новогодними украшениями на их голых ветвях – зимой, и эта кафешка, где подают самый вкусный чай и свежие круассаны, а вот и мой родной эзотерический магазин, где я зачитываюсь часами, нахожу волшебные штучки и слушаю необычные лекции неординарных людей.

Телефон разрывают друзья и близкие. Кто сказал, что я одинока? «У меня есть я, и мы справимся» – забавная фраза, она мне нравится давно. Надо признать, данное состояние сейчас временно, это отголоски привычки быть в паре, быть с кем-то, быть чьей-то, быть девочкой за спиной мужчины, ничего не решать, не искать ненужную работу, убивающую напрочь женственность и желание радоваться жизни, к этому очень привыкаешь, да. Какие-то элементы воздействия социума и системы, в которой мы выросли, где считается, что если ты одна – это обязательно неправильно. А если подумать хорошенько – одной быть не так уж и грустно. В этом есть свои прелести. Тем более, если так сейчас случилось, значит, так нужно: вам нужно, мне нужно. Такие моменты даются Вселенной неспроста, их стоит ценить, использовать по назначению – для своего развития и духовного роста. Одиночество не есть позор или что-то негативное вообще, это великий дар! Так устроен мир – мы меняемся и растём над собой лишь в сложные моменты жизни, а одиночество дается нам для размышлений, анализа ситуаций, понимания уроков. Причём, это же одиночество выбирается нами подсознательно, как больничный на рабочем месте под названием «планета Земля», который даётся нам для совершения определённых действий, для роста и развития. Вперёд! К самосовершенствованию и новому счастью!

Одиночество или свобода?

Если разобраться, как вы себя чувствуете после расставания – одиноко или свободно? Подумайте об этом. Взвесьте все за и против относительно каждого понятия и ваших ощущений. Уверена, сейчас вам нелегко решить этот ребус и абсолютно легко запутаться, глубоко погрязнуть в раздумьях. Итак, даю вам подсказку, как определить грань. Женщина по природе своей должна быть счастливой без мужчины, тогда она является привлекательной и для противоположного пола, будучи наполненной, цветущей и пахнущей, так отчаянно манящей. Априори чувствовать себя одинокой девушка не может, если она уверена в себе, если она следует своему призванию – быть женщиной, занимается не только любимым делом, но и женскими практиками, постоянно наполняясь. Проще говоря, она может быть счастлива сама с собой, вернее, это нормальное состояние женщины, которая находится на правильном пути своего развития. Это то ощущение радости, какое бывает внезапно, когда идешь по улице одна, улыбаешься миру просто так, от души. Вспомните такой момент в вашей жизни, когда вы просто счастливы, спокойны и радостны, всех любите, всем улыбаетесь. Именно такое состояние необходимо культивировать в себе, поддерживать его, лелеять и растить. Вы легко научитесь чувству счастья – для начала посадите в душе его семя и постепенно, шаг за шагом, поливайте его новыми занятиями, приносящими вам удовольствие, читайте полезную литературу, слушайте аудиокниги и видеоролики авторитетных позитивных личностей, посещайте тренинги, развивайтесь в этом направлении. Только лень является главным врагом счастья. Желание быть счастливой должно быть у вас внутри, а желания что-то делать для получения данного результата может и не быть, не удивляйтесь, нужно себя заставлять. Общайтесь с друзьями, ходите на свидания, занимайтесь спортом, чем угодно вашей душе, а не разуму, но только в системе. Вы свободны выбирать, вы свободны, девочки! Одинокой же вы можете себя чувствовать периодически, и эта хандра прогоняется как раз интересными для вашей души занятиями. Счастье женщины не зависит от наличия мужчины. Поверьте, есть женщины, у которых есть мужчины, а они несчастны, они одиноки.

Кроме того, личная свобода должна сохраняться и в отношениях для каждого. Если отношения строятся на настоящей любви, то проблем с этим не возникает. Ревность, недоверие, желание контролировать – это влияние на свободу человека, это манипулирование и чистый эгоизм, неуверенность в себе, комплексы и страхи. Когда люди искренне любят друг друга, они спокойно и радостно сосуществуют вместе, не мешая развиваться каждому из них, наоборот, помогают любимому человеку в его развитии, не посягая на его личное время и пространство. Уважайте свободу друг друга, предоставляйте и цените возможность побыть наедине с собой. Мы приходим в этот мир одни, уходим одни, объединяясь в пары, мы не стремимся скоротать время с кем-то, а продолжаем свой путь, находя человека по душе, который будет так же, как и мы, понимать важность моментов одиночества в паре. Вспомните теперь, бывали ли вы свободны или одиноки, будучи с кем-то в отношениях? Давали ли вы мужчине свободу, не противились ли его встречам с друзьями или занятиям любимым делом, хобби, развитием, спортом? А он вам? Чувствовали ли вы оба, когда каждому хочется побыть одному и не мешали? Момент единения с собой или природой для каждого человека очень важен. Самые лучшие вещи были придуманы вот так – в размышлениях наедине с собой. Вряд ли Ньютон или Эйнштейн делали открытия в то время, когда их женщины рядом ворчали или мельтешили перед глазами, видя, как их великие супруги заняты. Конечно, женщины великих мужчин – это отдельная тема, они как никто понимали важность предоставления свободы своим гениям, благодаря таким понятливым представительницам женской половины, мы имеем то, что имеем. К сожалению, сейчас такие сообразительные особы – большая редкость. Девушки всё больше тянут одеяло на себя, требуя внимания, нужда в нём растёт с геометрической прогрессией развития отношений, превращаясь и вовсе в наркотическую зависимость. Любви в таких отношениях нет ни грамма. Налицо и вырождение нации, великих умов, семейных традиций и семьи как главной ячейки общества вообще. Грустно звучит? Всё в наших силах. Мы можем изменить мир к лучшему, меняясь самостоятельно, развивая в себе женские качества, любовь ко всему живому, уважение к мужчинам и их свободе личности. Речь не идет о свободных отношениях, что сейчас становится модным – подумать только! Безусловно, это зародилось гораздо раньше. Взять, к примеру, Сальвадора Дали. Признаться, меня поразило, какой замок он построил для своей любимой, но больше всего удивило то, что в нём он отвёл ей дополнительную спальню для приёма любовников. В современном мире все это приобретает ещё большее развитие, о чём не хочется и думать.

Хорошо написано о свободе у Ошо. Тем, кому совсем сложно понять, как можно предоставлять свободу своему любимому, очень советую изучить его подход. Работайте над своим эгоизмом, а также над пониманием и уважением других. Не будет лишним осознавать, что это поможет вам выстраивать и отношения с подругами и друзьями. Девушки часто ревнуют своих подруг к другим или даже к их занятиям, работе, семье. Нам всем не хватает в нашей жизни не только финансовой и юридической грамотности, но и психологической. Думаю, многие раньше читали Карнеги, хотя уже сомневаюсь, что многие. Такие книги должны быть настольными, чтобы мы могли постоянно освежать знания человеческого общения. Сейчас можно найти много литературы на тему отношений в коллективе, искусства дружбы, а также на любые психологические темы. Девушки начинают интересоваться этим, лишь оказавшись в тупике или депрессии после расставания. Не теряйте времени! Возможно, вы спасёте существующие отношения, что находятся на грани, не допустив разлада.

Вернемся к началу обсуждения данной темы. Что вы думаете теперь о том, как вы себя ощущаете? Свободны вы как ветер или одиноки? Если вы выбираете второе – перечитайте заново, а потом подружитесь со своим одиночеством, тогда оно уйдёт от вас.

Страх остаться одной

Вроде бы вы себя не чувствуете одиноко. Но часто после расставания с мужчиной женщины начинают испытывать страх остаться одной. Он овладевает ими и движет в неверном направлении, заставляя опускать руки и уходить в длительную депрессию, а что еще хуже – унижаться и пытаться вернуть бывшего любимого. Скажите мне, откуда у вас этот страх? И почему вы позволяете ему контролировать вашу жизнь? Как вы можете себя ощущать одинокой на всю оставшуюся жизнь вперёд? Вы не знаете, что будет завтра! Вдруг по дороге в магазин или на работу вы встретите своего Мужчину мечты? Одна, одна. В мире 7 миллиардов людей. Если примерно посчитать, сколько всего мужчин, соответствующих вашему возрастному цензу, не женатых, находящихся в таком же активном поиске, как и вы, и которые подходят вам по всем остальным адекватным параметрам, то их миллионы! И тут у нескольких женщин появляется мысль «да, их миллионы, а зачем им я». Возможно, и сами вы не понимаете, что корень проблемы сидит там же, где и неуверенность в себе. Либо это ваш мужчина так постарался, что самооценка ваша упала, либо вы сами стали такими с ним или гораздо раньше. Обычно причина неуверенности в себе кроется в нелюбви к себе. Да-да. Это легко проверить. Посмотрите на себя в зеркало, изучите каждую клеточку и скажите себе: «Я люблю тебя». Если у вас появился некий дискомфорт внутри, как отклик на эту фразу, значит, вы действительно где-то потеряли эту самую любовь к себе. Теперь ваша задача номер один – полюбить себя.

Любовь к себе

Итак, заведите блокнот. Да, работа предстоит не на 5 минут. Но, поверьте, она того стоит.

Напишите заголовок «Я не люблю в себе» или «Мне не нравятся» и поставьте двоеточие. Теперь в столбик перечисляйте всё, что вам не нравится в себе, оставляя место для пометок рядом с каждым замечанием. Когда у вас будет полный набор, укажите детали, раскройте смысл – почему, откуда такой посыл ненависти к этой части тела или к поведению, истоки этого «минуса» – вы сами, ваши родители или мужчины заставили вас комплексовать из-за этих моментов. Посмотрите, что получилось, прочитайте ещё раз. Согласна, работа над собой – не из приятных. Но вы же убираетесь дома и достаточно часто – как минимум раз в неделю, верно? Так почему же вам не навести порядок в своей душе, сделать что-то для себя любимой – вам должно нравиться делать для себя что-то, любить себя, уважать и ценить. Прочитали? Отлично. Теперь подумайте, как избавиться от недостатков (пока вы считаете их таковыми). Некоторые – вроде широких бёдер – можно убрать тренировками и переходом на правильное питание. Хотя я удивляюсь, почему вы до сих пор этим не занимались. Не секрет, что первое, что цепляет мужчину в женщине – это внешность. Все эти рассуждения о том, да как же так, споры об истинности данного суждения не уместны. Вы идёте по улице и смотрите на людей, вы ведь не знаете их, и первое, что вы видите и по какому критерию даете первую оценку – внешность, верно? Не стоит зацикливаться на этом замечании, лучше займитесь тем, как вы выглядите. Физические упражнения нужны ведь не только для стройности и красоты тела, это – вклад в здоровье и долголетие, даже – в настроение, если учитывать, что при занятиях выделяется эндорфин, гормон радости и удовольствия. Возможно, вам придется отказаться от любимых сладостей и просмотров сериала, но вы девочки умные и хотите быть счастливыми, не зря же вы сейчас читаете это всё, поэтому жертвы нужны и важны, а вас ждёт впереди лучшее. Запомните одну деталь – всё хорошо в меру. То есть не стоит увлекаться диетами, гробя свой желудок и вытягивая все соки из организма. Сходите к диетологу, врач должен контролировать ваши анализы на кальций, натрий, витамины, вы должны ориентироваться в нутрициологии и понимать, что и когда необходимо принимать, чтобы сжигать ненужный жир и уменьшать тягу к сладкому.

Настроение

Авторская работа «Настроение души», акрил, холст, 2014, США

Наш мозг напоминает шахматную доску: он играет либо чёрными, либо белыми. Безусловно, изначально выбор игроков делает человек. То есть, какой посыл вы ему даёте – позитив или негатив – так он и настраивается. Ясно, что мы являемся творцами своего настроения. Если вам грустно – это ваш выбор. Вы можете обвинять соседей, что шумели всю ночь, вы не выспались и теперь ходите с лицом Ивана Грозного, ворчать, что по дороге на работу кто-то наступил вам на ногу или нечаянно задел, ударив, а начальница и вовсе испортила вам настроение. Перестаньте. Вы приняли решение строить из себя жертву, обделённую радостью жизни, обиженную и несчастную, совершенно невезучую и всё такое прочее, что вы уже придумали. Есть такое? А теперь задумайтесь, если вы в состоянии изменить своё настроение сами, за чем же дело стало?

Обычно, когда меня одолевает грусть, или просто мысли негативные лезут в голову, я сразу же останавливаю этот поток и резко меняю его направление. Начинаю проговаривать про себя аффирмации, например, фразу Олега Торсунова «я желаю всем счастья», которую он советует минут 10 говорить от души, или же любые позитивные фразы «у меня всё хорошо, а будет ещё лучше», «в моём мире любви и радости я счастлива и спокойна». Можно вспоминать любимое место, где вам хорошо, представляя всё до мелочей: цвета, запахи, звуки, людей, деревья, небо. Если я нахожусь дома, то обязательно мой арсенал в таком случае: свечи, благовония, мантры или позитивная музыка. Очень помогают танцы, они закручивают женскую энергию в нас. Мне нравится потанцевать под любимую музыку, обожаю петь, говорят, если душа перестаёт петь, она умирает. Вы можете делать всё, что приносит вам удовольствие. Я не говорю о том, чтобы есть много лишнего и вредного! Только не это! Для женщины – заедать горе – ну совсем не выход, тем более последствия таких пиршеств плачевны и приносят ещё большее горе женщине. Могу признаться, мне поднимают настроение мыльные пузыри. Да-да, детская забава, но мы ведь все остаемся детьми в душе. От папы у меня осталась баночка с жёлтым смайликом, в ней мыльная смесь, а на колпачке несколько отверстий для создания множества маленьких пузырей одновременно. Вдохновение дарят мне и книги. Это поистине прекрасно – читать! Бумажные издания, которые держишь в руках, ощущаешь натуральность страниц, чувствуешь запах природы (не стоит рассуждать, что срубать деревья нечеловечно и тому подобное). У нас была огромная семейная библиотека, мои родители также были начитанными, это семейное у нас в принципе. Когда я начинаю читать, то улетаю за мыслью автора, и всё, что меня тревожило и портило настроение, исчезает. Любое увлекательное для вас занятие может быть спасением. Безусловно, мы не роботы, не бывает так: нажал кнопочку, и настроение поменялось. Стараясь перейти на позитив, будьте готовы к тому, что переход будет плавным. Главное, что результат будет приятным, это ли не мотивация.

Некоторые мои клиентки начинают предлагать свои варианты поднятия настроения, например, такие, как шоппинг. Скажу сразу – это не совсем работающее средство. Если вы идёте покупать новое платьице себе сами, долго выбираете и примеряете, вроде бы оно вам подходит, вы оплачиваете покупку, идёте за следующей, и всё так неохотно, заставляя себя, то позже, спустя несколько дней, вы поймёте, что вещи, купленные без настроения, вам уже не нравятся. Секрет ваших ощущений заключается в том, что ваши покупки впитали вашу отрицательную энергетику, и мозг одновременно записал в памяти момент покупки данных вещей на негативной волне, надевая их, вы вспоминаете свои чувства в тот момент, и всё начинается по новой. Поэтому я даже не советую вам этот приём. Другое дело, когда вас пытается развеселить подруга или мужчина, которые предлагают вам что-то купить в подарок, чтобы порадовать вас, чтобы просто увидеть вашу улыбку. Настоящие друзья и понимающие мужчины так и делают, ведь верно?

Вы можете позвонить человеку, с кем вам всегда приятно общаться, чтобы услышать его позитивный голос, напомнить себе, как это прекрасно – быть в отменном настроении – слушайте его и радуйтесь, отбросьте свои мысли, которые воруют бесценные минуты вашей жизни. Ни в коем случае не жалуйтесь! Не будьте жертвой, не жалейте себя и не портьте настроение другим. Не ввязывайтесь в игру маятников, как говорится у Зеланда, вернее, не становитесь игрушкой-марионеткой в их профессиональных руках. Вы скажете: «Чем же плохо выговориться подруге, потом становится легче». Конечно, вы чувствуете облегчение, потому что вы отдаёте ваш негатив другому человеку, да ещё и забираете его энергию себе. Какая же после этого вы подруга? Задумайтесь сейчас о том, что все эти мелочи, которые повлияли на смену вашего настроения в отрицательную сторону, действительно, мелочи, они не жизненно важны, они пройдут, как и раньше уходили, а потом вы и не вспоминали об этом. По шкале определения стресса самые тяжелые моменты, которые могут нас озаботить так, чтобы мы расстроились по-настоящему, касаются здоровья близких и непосредственно нашего, причём, какие-то серьёзные недомогания или даже смерть, затем идёт развод при наличии двоих детей, лишение жилья, подвергание нападению или краже. Всё остальное не входит в зону красного цвета и не должно беспокоить нас так, чтобы влиять на наш позитивный настрой. Запомните эту небольшую подсказку. Поразмышляйте о том, что ежедневные наши уроки можно назвать расстройством, негативом, сложностями, но они всегда решаемы, как гласит статистика, 80% проблем разрешается самостоятельно в течение какого-то времени. Это такая текучка, рабочие моменты, нормальные жизненные ситуации. Теперь вопрос: зачем в таком случае переживать, беспокоиться и расстраиваться, принимать близко к сердцу обычные моменты, которые даже не являются стрессовыми сами по себе, мы наделяем их сами важностью. Думаю, сейчас вы увидели, что вы есть хозяйка своему настроению. А если вы еще занимаетесь женскими занятиями, практиками, наполняетесь правильной энергией и делитесь ею, дарите любовь и радость окружающим, о какой грусти может идти речь? Конечно, мы не можем улыбаться постоянно, и это нормально. Мы можем быть серьёзными, но убитым наше выражение лица быть не должно. Мелочи жизни и есть мелочи, а в случае стрессовых ситуаций мы также должны учиться сохранять своё состояние гармонии, помогая организму избежать перепадов настроения, больших стрессов, которые вызывают физические недомогания. Например, вы узнали о какой-либо серьёзной болезни родного или же своей. Уж точно вы не поможете себе и близким своим отчаявшимся настроем и трясущимся состоянием. Вы в силах добиться гармонии. Каждый способен на это. Поработайте с дыхательными практиками, запишитесь на йогу, сходите к психологу, зажгите свечу, почитайте молитвы или аффирмации. Всё будет работать, но только если делать с желанием исправить, от души и регулярно. Кто-то из моих учениц мне жаловался, что не работает какая-то из практик. Выяснилось, что делала она её раз, рассчитывая, что это панацея или волшебная пилюля, другая девочка делала пару раз, а некоторые делали ежедневно и ждали положительного результата дней 5, но он не произошёл. Кто-то из них признался, что делал не совсем от души, ожидая, что просто набор слов или действий им помогут просто потому, что они делают это. Тем более, все они ждали внезапного улучшения. Те, кто не знаком с принципом работы любых практик или нетрадиционной медицины, поведаю, что результат положительный наступает не сразу, более того, зачастую он проходит через негатив, через боль, – это нормальное очищение. Обновляя свою кожу, мы используем скрабы и жёсткие мочалки, которые постепенно помогают отшелушить старые частички и убрать неровности (не без болевых ощущений). После первого скрабирования виден эффект обновления, кожа более мягкая и гладкая, но не совсем, и остаётся ощущение лёгкого жжения, покалывания и, возможно, почёсывания. С каждой процедурой мы видим улучшение кожи. Постепенное. В итоге – результат положительный. Дерево даёт нам плоды не сразу, сначала мы старательно ухаживаем и растим его семя, поливаем и следим, соблюдаем определённые условия, режим, и постепенно вырастает деревце. Если раньше вы не вкладывали в очищение своего сознания силы и время, то, начав сейчас, запаситесь терпением, а результат вас обязательно порадует! Не забудьте подкармливать себя положительными и позитивными занятиями, ваша душа нуждается в подпитке, как и вы. Отличного вам настроения, дорогие девушки! Улыбнитесь, и вы почувствуете, как внутри вас меняется энергия, разливается тепло. Нравится? И мне. Радуйте душу, радуйтесь сами, радуйте окружающих, вы же пришли в этот мир женщинами, прекрасной половиной человечества, осознайте свою силу и в то же время ответственность за настроение планеты и будьте этой прекрасной половиной!