Книга: Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок - Дэвид Рок

Так вот, эта книга не такая! Четко, конкретно, всё по делу, со ссылками на работы специалистов. Действительно, инструкция, при этом очень интересно написанная, в отличие от обычных инструкций.

Написана книга очень понятно, мысли в ней изложены наглядно - а сюжет просто сказочный: сцены разыгрываются в обычной жизни, дома и на работе, причем по два раза (каждая сцена проигрывается второй раз, когда герои уже научились думать и действовать, "не забывая о мозге"). Научившись более глубоко понимать принципы работы своего сознания, герои получают возможность выбирать, как именно занять свой мозг, и способность менять свои привычки... Научиться жить, "не забывая о мозге", - верный способ развить свои интеллектуальные способности и улучшить профессиональную жизнь. Чем лучше вы умеете управлять потоками энергии и информации, тем эффективнее можете трудиться и тем больше удовлетворения получать.

Структура книги:

Действие первое. Проблемы и решения ("Человек (мозг) устроен так, что не может долгое время постоянно принимать сложные решения и решать новые задачи. Существуют чисто биологические ограничения. Понять в чем они состоят - один из лучших способов повысить эффективность мыслительной деятельности.") - Сцена 1. Утренний вал электронных писем - Сцена 2. Проект, о котором не хочется думать - Сцена 3. Как жонглировать пятью предметами - Сцена 4. Как сказать "нет" отвлекающим факторам - Сцена 5. В поисках зоны наибольшей эффективности - Сцена 6. Обходим тупики - Антракт: познакомьтесь с режиссером

Действие второе. Как сохранить хладнокровие в сложной обстановке ("Цель его деятельности - сохранить жизнь хозяина. Каждое мгновение мозг человека решает, не представляет ли окружающий мир опасности. Автоматические реакции на опасность и выгоду широко известны как эмоции. Способность регулировать свои эмоции, а не поддаваться им - одно из главных качеств, необходимых для эффективного выживания в нашем хаотичном мире.") - Сцена 7. Сбитые с толку - Сцена 8. Пучина неуверенности - Сцена 9. Когда ожидания выходят из-под контроля

Действие третье. Сотрудничайте с другими ("Помимо первичных нужд (пище, вода, жилище, уверенность в будущем) у человека есть социальные нужды, если их не удовлетворять, то это порождает ощущение угрозы, которое приводит к конфликтам между людьми.") - Сцена 10. Как превратить врагов в друзей - Сцена 11. Когда все кажется несправедливым - Сцена 12. Битва за статус

Действие четвертое. Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим ("Человеческий мозг постоянно меняется под воздействием внешних факторов, но его можно изменить и преднамеренно, заставив человека обратить внимание на то, что нужно. Если вы хотите добиться реальных изменений, то самое гдавное (и самое трудное) - побудить человека выйти из состояния угрозы и переключить его внимание на то, на что вам необходимо.") - Сцена 13. Когда другие не понимают, что происходит - Сцена 14. Культура, которую нужно изменить

В конце каждой сцены краткое резюме: - Удивительные факты о человеческом мозге - Это вы можете попробовать сами

Очень полезная книга. Рекомендую всем. Прочитав книгу, вы осознаете возможности и ограничения вашего мозга, научитесь принимать свое несовершенство и использовать полученные знания для жизни.

Она бы сэкономила кучу времени, нервов и, скорее всего, денег, прочитай я её лет 5 назад. В процессе чтения книга помогла решить некоторые проблемы в отношениях с коллегами по работе и с девушкой. Уверен, буду ещё не раз перечитывать, т. к. описаны различные жизненные сценарии, некоторые из которых ещё впереди.

10 из 10