Книга: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни - Дэйв Эспри
Автор книги: Дэйв Эспри
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
Серия: МИФ Саморазвитие
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Павел Шевцов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785001696988 Размер: 884 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" Дэйва Эспри
(фрагмент)
(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
