Электронная библиотека » Дэн Бюттнер » скачать книгу Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Книга: Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем -

  • Добавлена в библиотеку: 1 мая 2017, 01:17
обложка книги Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем автора Дэн Бюттнер 

Автор книги: Дэн Бюттнер


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Наталья Григорьевна Яцюк
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-00100-198-0 Размер: 881 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте. На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • Xashy:
  • 14-02-2022, 11:16

"Детальный план долгой и здоровой жизни" заключается в процентном соотношении суточного потребления разных продуктов (отдельно по жителям разных "голубых зон").

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • resuv:
  • 31-10-2020, 11:46

Давно хотела прочесть, купила года 3 назад на МИФовскрй распродаже в pdf-формате. Автор - журналист National Geographic, то есть медицинского образования у него нет, зато есть много красивой «воды» в тексте, которая уместна в статье для журнала, а для книги.

Ещё
  • Norichi:
  • 17-03-2020, 23:02

"Голубые зоны" - это места на планете Земля, где сконцентрировано самое большое количество долгожителей. Если подумать, то такие места можно было бы назвать идеальными для проживания: там и внуков и правнуков увидишь.

Ещё
  • AleksandrMoseev:
  • 15-03-2020, 11:14

Никаких сверхсекретов автор не открыл - питайтесь правильно, много занимайтесь физическими упражнениями, меньше волнуйтесь и будет вам прибавка к жизни. В целом, книга полезная, кто задумывается о здоровье - сможет что-то и почерпнуть (как минимум, пару новых рецептов блюд).

Ещё
  • KruPolly:
  • 25-11-2019, 15:05

Мне не зашло. Изначально думала, что книга в целом про образ жизни и разочаровалась, когда поняла, что в ней рассматривается только аспект питания. Но тут, как говорится "Ваши ожидания - ваши проблемы", тем более в какой-то степени я согласна с автором, что питание - одна из основных составляющих здоровой жизни.

Ещё
  • KorolskyyMax:
  • 27-10-2017, 11:22

Не понимаю, почему не назвать книгу "Питание в голубых зонах" или " Продукты голубых зон", ведь книга, на самом деле, на 90% именно об этом. И если вы рассчитываете получить информацию о жизни, практических советах, интересных фактах, то вам скорее всего не сюда.

Ещё
  • Subrealistka:
  • 4-08-2017, 11:46

Есть на нашей планете такие места, которые будто специально созданы для долгой и активной жизни. Такие как Сардиния, Окинава, полуостров Никоя. Там много тепла, света, разнообразных растений, там чтут семейные обеды, разводят огороды и организуют моаи - группы людей, которые регулярно встречаются и поддерживают друг друга в течение всей жизни.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации