Текст книги "Enter-навык. Как достигать большего, убеждая словом"

– Отлично, – резюмировала я, когда Вася закончил чтение. – Я рада слышать вас таким. Периодически шумно дышали, но это не страшно, вы просто забывали о дыхании. Как дышать, вы знаете, но применять этот метод на практике пока не получается. Надо довести все до автоматизма, в том числе и четкость в произношении. Не переставайте стараться говорить понятно, произносить слова корректно. Вы все можете, когда хотите.

– Спасибо вам, – ответил он. – Д-даже друзья заметили, что я стал по-другому говорить. Думаю, они не поняли, что именно изменилось. Но пара человек мне уже сказали, что я прямо расцвел…

Он покраснел. Было видно, что ему непривычно быть таким разговорчивым.

– Почему бы нет? Ничто же не мешает вам быть таким всегда. Касательно вашей любимой буквы «р» – повторяйте чаще звукосочетания и скороговорки с ней.

– Ну вот ведущие же тоже разные, есть даже шепелявые, – добавила Анна.

– Да, есть, – ответила я. – Но это вовсе не какая-нибудь нечленораздельная речь, а легкие дефекты, на которые люди закрывают глаза. Потому что все остальное в порядке, и этот еле заметный дефект не мешает понимать человека.

Легкая картавость или шепелявость порой бывает даже умилительна. Человек, работающий в кадре, может не выговаривать один звук, максимум несколько звуков из одной группы. Например, «с», «з», «ц» или «ш», «ж», «ч». Это мономорфная дислалия. Но чтобы человек с проблемами в произношении всех звуков работал у микрофона, ему надо иметь армию фанатов с железным терпением и бескрайней любовью к нему. В рамках наших занятий я бы не советовала так мыслить. Как можно задумываться об этом, не успев избавиться от явных дефектов, не доучившись до конца? Так можно снова уткнуться в клавишу Escape. Не останавливайтесь, не стоит довольствоваться малым.

– Ну да, я поняла, – ответила Анна.

– А как говорить громко, но не кричать? – спросил Антон.

– Когда вы кричите, связки напрягаются, – ответила я. – Будете пользоваться нижним дыханием и оставлять все выше груди в расслабленном состоянии – кричать не получится. А как определить свой голос, чтобы не говорить выше, – узнаете сегодня.

Не торопитесь. Самая большая ошибка в обучении – это беспокойство о тех проблемах, до которых вы еще не успели дойти. Пока вам есть над чем работать – это дыхание и произношение, которые надо доводить до автоматизма.

– А сколько раз надо произносить звукосочетания? – задала очередной вопрос Анна.

– Повторяйте их до тех пор, пока они не станут произноситься легко. Все просто. Как в спорте: сначала вы с трудом приседаете двадцать раз, а через пару месяцев, при регулярных тренировках, выносливость вырастет и присесть раз сто не составит труда.

Вулкан Эйяфьядлайёкюдль ведущие новостей на радио и телевидении возненавидели, когда он начал извергаться. Но точно так же, как и скороговорки, я произносила его название сначала медленно, пока не выучила и пока оно не стало даваться мне с легкостью, затем повторяла уже в бодром темпе. Все ругались матом, пока готовились к эфиру, но непосредственно во время выпуска новостей никто ни разу не запнулся на этом слове – ни я, ни мои коллеги. И все это только благодаря подготовке.

То же самое касается сложных имен и фамилий – ты никак не удалишь их из текста на этапе редактуры. Как говорится, из песни слов не выкинешь. Так и здесь, если тебе предстоит сообщить новость о встрече глав двух государств, то не получится опустить имена, придется учить их и оттачивать произношение. Например, президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов прилетел в Москву с официальным визитом. Мне, как билингву, владеющему узбекским и русским языками, было еще не так сложно произнести его имя. Но коллегам, которые не привыкли встречать людей с такими именами, пришлось приложить немало усилий, чтобы выучить и не ошибиться в эфире.

Кстати о звукосочетаниях. У меня есть для вас сюрприз. К тем, что уже есть, сегодня добавим более усложненные – я сейчас отправлю их в групповой чат, а то писать придется долго. А так вы сможете с телефона прочитать:

ВДРА – ВДРО – ВДРУ – ВРДЭ – ВРДЫ – ВРДИ

ВСПА – ВСПО – ВСПУ – ВПСЭ – ВПСЫ – ВПСИ

ВСПРА – ВСПРО – ВСПРУ – ВСРПЭ – ВСРПЫ – ВСРПИ

В-Ф-СПА – В-Ф-СПО – В-Ф-СПУ – В-С-ФПЭ – В-С-ФПЫ —

В-С-ФПИ

ВТКА – ВТКО – ВТКУ – ТКВЭ – ТКВЫ – ТКВИ

ВСКА – ВСКО – ВСКУ – СКВЭ – СКВЫ – СКВИ

ВБРА – ВБРО – ВБРУ – ВРБЭ – ВРБЫ – ВРБИ

ВГРА – ВГРО – ВГРУ – ВГРЭ – ВГРЫ – ВГРИ

ВГНА – ВГНО – ВГНУ – ВГНЭ – ВГНЫ – ВГНИ

ВГЛА – ВГЛО – ВГЛУ – ВГЛЭ – ВГЛЫ – ВГЛИ

ВЗВА – ВЗВО – ВЗВУ – ЗВВЭ – ЗВВЫ – ЗВВИ

ВЗБА – ВЗБО – ВЗБУ – БВЗЭ – БВЗЫ – БВЗИ

ВЗДА – ВЗДО – ВЗДУ – ЗДВЭ – ЗДВЫ – ЗДВИ

ГБЛА – ГБЛО – ГБЛУ – ЛГБЭ – ЛГБЫ – ЛБГИ

ГБРА – ГБРО – ГБРУ – РГБЭ – РГБЫ – РБГИ

ЗДРА – ЗДРО – ЗДРУ – ЗРДЭ – ЗРДЫ – ЗДРИ

ЗКСА – ЗКСО – ЗКСУ – СКЗЭ – СКЗЫ – СЗКИ

КПТА – КПТО – КПТУ – ПКТЭ – ПКТЫ – ПТКИ

КПСА – КПСО – КПСУ – ПКСЭ – ПКСЫ – ПСКИ

КПРСА – КПРСО – КПРСУ – КРСПЭ – КРСПЫ – КСПРИ

КСФПА – КСФПО – КСФПУ – КПСФЭ – КПСФЫ – КСПФИ

ККТА – ККТО – ККТУ – КТКЭ – КТКЫ – ТККИ

КРСКА – КРСКО – КРСКУ – КСРКЭ – КСРКЫ – КРКСИ

КПРА – КПРО – КПРУ – КПРЭ – КПРЫ – КРПИ

КПЛА – КПЛО – КПЛУ – ПКЛЭ – ПКЛЫ – КЛПИ

КТРА – КТРО – КТРУ – КРТЭ – КРТЫ – РТКИ

КВРА – КВРО – КВРУ – КРВЭ – КРВЫ – ВКРИ

СПРА – СПРО – СПРУ – РПСЭ – РПСЫ – РПСИ

СКВА – СКВО – СКВУ – КВСЭ – КВСЫ – КВСИ

СКРКА – СКРКО – СКРКУ – КРКСЭ – КРКСЫ – КРКСИ

СФРА – СФРО – СФРУ – ФРСЭ – ФРСЫ – РСФИ

ТПРА – ТПРО – ТПРУ – РТПЭ – РТПЫ – РТПИ

ТРТА – ТРТО – ТРТУ – РТТЭ – РТТЫ – ТРТИ

ФСПРА – ФСПРО – ФСПРУ – ФРПСЭ – ФРПСЫ – ФРПСИ

ФСКРА – ФСКРО – ФСКРУ – ФКСРЭ – ФКСРЫ – ФСКРИ

ФТРА – ФТРО – ФТРУ – ФРТЭ – ФРТЫ – ФРТИ

ФСТА – ФСТО – ФСТУ – ФТСЭ – ФТСЫ – ФТСИ

ФПРА – ФПРО – ФПРУ – ФРПЭ – ФРПЫ – ФПРИ

ФСПА – ФСПО – ФСПУ – ПФСЭ – ПФСЫ – ПСФИ

ФШТА – ФШТО – ФШТУ – ФТШЭ – ФТШЫ – ФШТИ

ФКЛА – ФКЛО – ФКЛУ – КФЛЭ – КФЛЫ – ФЛКИ

ФСЛА – ФСЛО – ФСЛУ – ЛСФЭ – ЛСФЫ – ЛФСИ

ФСМА – ФСМО – ФСМУ – СФМЭ – СФМЫ – СМФИ

ШСНА – ФШНО – КСНУ – РСКЭ – КЛМЫ – КЛНИ

Вы можете и сами придумывать новые сочетания. Но попробуйте начать с этих.

– Это все нереально сказать! – вскочила Анна.

– Не утверждайте, не попробовав, – ответила я. – Чтобы вы поняли, что все это вполне реально выговорить, с вас и начнем.

– Попала, – сказал Вася и не смог удержаться от смеха.

– А вы не смейтесь, – попросила я. – Все прочитают это минимум по одному разу.

– О-о-у, – произнес Антон и схватился за челюсть. – После занятия я, видимо, долго не буду разговаривать!

У страха правда глаза велики. Сколько раз мне приходилось слышать подобные комментарии и возражения, а во время чтения наблюдать ошеломленные лица. Но строчка за строчкой эти, с виду непростые, звукосочетания удавалось произнести всем. На деле они оказывались не такими уж и страшными, надо было просто начать упражнение.

Регулярные занятия, тренировка дыхания и произношения, упражнения, звукосочетания и скороговорки не дадут говорить плохо и «зажимать» голос.

Нельзя не любить собственный голос. Нельзя приговаривать себя к молчанию, не совершив ни одной попытки для того, чтобы голос звучал лучше. Если голос вас не устраивает, то это еще не означает, что он плохой. Но каких только претензий к себе в целом и к своему голосу в частности я не слышала за то недолгое время, что преподаю! Кто-то называет себя писклявым, кто-то жалуется на хрипоту в голосе, у одного он якобы грубый, у другого слишком «тонкий», а у третьего просто странный. Перечислять можно долго. Самое интересное на курсах начинается при отправке в общий чат аудиозаписей с заданиями. Всегда найдется тот, кто сопровождает файл извинениями за «ужасное» звучание. И тот, кто влюбляется в тот же голос, находит его настолько приятным, что уверяет обладателя в обратном и просит задуматься об озвучке книг. Среди недовольных собой учеников были и мужчины с глубоким басом, и женщины с нежными нотками в голосе. Однако все как один стеснялись отправлять аудиосообщения – не хотели никого раздражать своим голосом. Они придумали себе, что он может вызывать именно такую реакцию. Не жизнь, а какое-то самобичевание! Как много не любящих и даже ненавидящих свой голос людей и как жаль, что они не осознают ошибочности этих суждений. Во-первых, не все так плохо, как им может представляться. Во-вторых, плохое звучание может иметь вполне объективные причины – голос надо готовить к речи. Особенно если предстоит делать аудио-или видеозапись, работать с микрофоном.

Вася схватился за лицо обеими руками. Затем взглянул на меня сквозь тонкие пальцы и спросил:

– Вы, наверное, считаете нас настоящими мазохистами?

– Нет, я просто наблюдаю все со стороны. Мне проще увидеть и услышать все так, как это выглядит и слышится на самом деле. Уверяю вас, нет никаких оснований так к себе относиться. Ни у вас, ни у кого-либо другого в этой аудитории.

Есть притча о том, что мы рождаемся на свет в образе человека, которого любили всем сердцем в предыдущей жизни. Мол, так сильно любили, что в этой жизни нам позволили быть в точности такими же. Это заставляет задуматься вот о чем: человека любят не за тембр голоса, не за цвет глаз, не за те или иные способности – не детально, а всего целиком, принимая его таким, какой он есть. Так почему мы не можем принять себя вместе со всеми этими несовершенствами и позволить себе просто быть собой?

– А это разве не Escape? – засомневалась Анна.

– «Эскейпом» здесь можно посчитать только желание оставить все как есть, закрыть глаза на существующие проблемы. В то время как можно принять себя, полюбить свой голос и дать ему шанс звучать лучше. Сделать для этого хоть что-то. Подумать о том, какие именно у вас есть проблемы в речи, как они сказываются на качестве жизни, как с ними быть, что делать. Вы уже провели диагностику и выявили проблемы, начали работу над дыханием и произношением. Пора приступать к раскрытию голоса.

Первое упражнение я называю «Беседой с соседом через улицу». Вспомните последовательность гласных звуков – за две недели, думаю, вы ее уже выучили. Встаньте у окна, найдите глазами объект – желательно, чтобы это был человек где-то вдалеке. Если не за кого зацепиться взглядом, то представьте кого-нибудь. И попытайтесь его дозваться.

– «Хакаем» мозг, значит? – спросил Вася.

– Да, – ответила я. – Надо заставить его дать сигнал органам, задействованным в процессе появления голоса, о том, что пора просыпаться и поработать на всю мощность. Вам нужно понимать, как громко вы можете говорить. Не кричать, не напрягать связки, не надрываться, а просто проверить максимальную громкость голоса в речи.

Анна, вы первая. Полагаю, джентльмены уступят. Подходите сюда, ближе к окну.

– Спасибо, – сказала она и вмиг оказалась рядом.

– Представьте себе, что во-о-он там, на перекрестке, стоит ваш товарищ. Сделайте так, чтобы он вас услышал. Я предлагаю произносить гласные звуки «А – О – У – Э – Ы – И», чтобы вы не ломали голову над тем, что сказать, не подбирали подолгу слова. Сделайте глубокий вдох носом и на выдохе начинайте. Громко, но не переходя на крик.

– А что, так можно было? – усмехнулась Анна. – Без крика обычно не получается громко. Но я попробую.

Я махнула рукой для старта. Анна начала осторожно произносить гласные звуки. Она сдерживалась – и это одна из проблем, от которой помогает избавиться упражнение.

– Смелее, – попросила я. – Вы пока говорите вполголоса.

– А – О – У – Э – Ы – И, – повторила она чуть громче.

– Он вас не слышит, – настаивала я на увеличении громкости.

– А – О – У! – закричала Анна.

– Теперь вы кричите, – заметила я и была вынуждена ее остановить. – Расслабьте плечи и шею, не напрягайте мышцы в области горла. Каждый звук появляется там, где запас воздуха. Благодаря работе мышц живота вы из себя выжимаете эти звуки. А все, что выше груди, должно оставаться в покое – тогда и кричать не выйдет.

Анне потребовалось сделать больше двадцати повторов, прежде чем она заговорила в полный голос. Так громко, как она всегда могла, но никогда себе не позволяла.

– Ничего себе, Аня! – сказал Вася.

– Да я сама в шоке, – призналась она, повернувшись ко всем лицом.

– А теперь вы, Вася, – провела я рукой, указывая в сторону окна. – Вспомните, как вы обычно пытаетесь окликнуть знакомого, которого случайно разглядели вдалеке.

– Ну, обычно я так не делаю, – засмеялся он. – Я бы потом ему сказал, что видел.

– Хорошо, – ответила я, – тогда возьмем другую ситуацию. Вернитесь мысленно в детство. Представьте, что вы поехали в гости вместе с родителями. По дороге в людном месте вы вдруг осознаете, что потеряли их. Как будете звать маму с папой?

– Громко, – сказал он, подумал немного и добавил: – Даже кричал бы, наверное.

– Нет, – сказала я. – Тогда это тоже не подходит. – А если вы увидите вдалеке девушку, в которую долгие годы были влюблены? Окликните ее, а то больше такой возможности может не представиться. Вряд ли вы ее еще когда-нибудь встретите. Кричать в этом случае вы точно не станете – не захотите, чтобы она подумала, что вы не в себе, и, наверное, будете опасаться ее спугнуть. Вы станете говорить максимально громко, но без крика.

– О как! – включился Антон.

– Понимаете, о чем я? – спросила я. Надо было убедиться в том, что посыл будет правильным. – Готовы?

– Да, – кивнул Вася и начал упражнение.

Я заметила волнение в его глазах и напряжение в теле. Возможно, был какой-то конкретный человек, до которого он хотел «достучаться». Но перестарался.

– Расслабьтесь, – остановила я его. – Нельзя, чтобы тело оставалось в напряжении, оно все запоминает. И каждый раз, когда вам надо будет говорить в полный голос, оно начнет снова воспроизводить это состояние. Попробуйте снять мышечное напряжение: попрыгайте на месте, пораскидывайте руки и ноги в разные стороны, сделайте круговые движения головой, влево и вправо. Надо снять напряжение в области плеч, шеи. Как только избавитесь от этих зажимов в теле – сможете продолжить.

Трудников немного размялся, и когда был готов, вернулся к упражнению.

– Боюсь, что так она вас не услышит, – говорила я, понимая, что он может еще громче.

– О'кей, – отвечал он. Делал глубокий вдох носом и продолжал: – А – О – У – Э – Ы – И!

С каждым разом получалось все громче и громче. Увеличилось и количество гласных, произносимых на одном выдохе: он делал уже не по два-три повтора, а по пять-шесть. Под конец Вася явно устал, но выглядел довольным, счастливым.

– Я еще никогда не слышал свой голос таким сильным, – заключил он.

– Главное, что вы поняли, насколько сильным он может быть. Как видите, вам нельзя отмалчиваться. Голос у вас хороший, надо всего лишь позволить себе говорить в полный голос и не бояться проявлять внутреннюю силу посредством его. Голос всегда показывает, насколько человек силен духом и насколько крепок его стержень.

Антону было чуть проще выполнить это упражнение. Он наблюдал за предыдущими участниками курса и видел, как они это делали. Так что знал, как надо и как не надо. Мне не пришлось останавливать его по несколько раз, он сам делал паузы, когда переступал тонкую грань и переходил на крик. Он исправлялся и начинал все заново и в итоге тоже разговорился в полный голос. Я не могла не заметить и то, как с каждым разом его голос становился все громче, а он сам – увереннее. Но в какой-то момент Антон заподозрил подвох с продолжительностью этой практики.

– Все, наверное? – спросил он, улыбаясь. – Почему не останавливаете?

– Да хорошо все получается, не хотелось вас прерывать, – ответила я. – Но есть еще одно упражнение – оно для раскрытия голоса и тоже требует включения воображения. С его помощью вы можете научиться слышать себя и управлять своим голосом. Начнем выполнять его вместе, а потом каждый попробует по отдельности. Надо будет представить, что ваш голос – это мяч, и «покидаться» им. Желательно, чтобы это был упругий баскетбольный мяч, который хорошо отскакивает.

– Что? – скривил лицо Антон. – Ладно беседа с воображаемым другом! Но теперь еще «раскидываться» голосом надо! Я не буду.

– Не хотите работать над голосом? – спросила я. – Хотите оставить все как есть. Рука к клавише Escape потянулась?

– Не, ну зачем сразу так, – ответил он.

– Вы для начала хотя бы посмотрите, как все работает. Может, результаты вас снова вдохновят. Королева Анна, давайте с вас снова и начнем.

– Давайте, – с радостью согласилась она.

– Вставайте в центр аудитории, – попросила я, – так, чтобы было достаточно пространства между вами и стенами.

Упражнение состоит из двух частей. В первой вы делаете глубокий вдох и на выдохе растягиваете звук «а-а-а…». Вытяните руки перед собой и направляйте звук сначала вперед, затем влево, вправо, вверх, вниз. Усиливайте произносимый звук. И из собственного голоса постарайтесь сформировать мяч.

На этой моей фразе Анна замолчала. Посмотрела на меня, наклонив голову в сторону, как это делают собаки, когда не понимают, чего от них хотят. И спросила:

– А это как?

– Снежки в детстве лепили?

– Ага…

– Вот так и здесь. Только вместо снега у вас в руках голос, и из него надо сделать мяч.

– М-м-м.

– Но мяч этот должен быть побольше снежка, примерно как баскетбольный.

Анна попыталась сформировать мяч. А я хотела дождаться того момента, когда она поймет, что голос – это вполне контролируемая, управляемая штука.

– Теперь пора этим мячом покидаться – бросайте его вниз, чтобы он ударился о пол и отскочил вверх. Там он ударится о потолок и упадет обратно на пол.

– Мхм, – с осторожностью произнесла Анна.

– Сейчас не было никакого мяча. Были звуки, просто направленные прямо. Интонация была вопросительная, а нужна побудительная.

– Да-а-а, точно! – сказал Вася, наблюдая за происходящим. – В этих звуках висел вопрос.

– Это упражнение надо выполнять как можно смелее, иначе ничего не получится, – продолжила я. – Предлагаю проверить, насколько смелой вы можете быть!

– Хорошо-о-о, – ответила Аня. – Я, конечно, попробую. Но не факт, что у меня получится.

– Не торопитесь с выводами, – попросила я.

Анна начала все заново, вытянула руки перед собой, слепила мяч. И произнесла: «А! А! А!»

– Смелее! – настаивала я.

– А!! А!! А!! – повторила она, и это уже звучало гораздо смелее.

– Лучше. Только не мотайте так сильно головой, держите ее прямо. Можете, конечно, слегка наклонять и приподнимать голову, когда направляете голос вниз и вверх. Но лучше сопровождать его исключительно взглядом, не раскидываться головой. Бросаем только мяч, слепленный из голоса. Не голову!

– Ах-ха-ха! Да, я разбросалась головой! Опасно, мозги же можно расплескать! – пошутила она, пытаясь юмором отвлечь наше внимание от своего волнения. – А! А! А!

– Еще смелее! Пока сдерживаетесь и не даете голосу раскрыться.

– А!!! А!!! А!!!

– Отлично. Попробуйте использовать звукосочетание «Ха», возможно, вам так будет проще бросать «мяч».

– Ха! Ха! Ха! – попробовала Анна, и ее голос действительно зазвучал громче. – Ха!!! Ха!!! Ха!!!

– Супер! Расслабьте плечи и все, что выше груди. Чтобы не переходить на крик.

– Ха! Ха! Ха! – повторила она спокойнее, но не менее громко. – Ха!!! Ха!!! Ха!!!

– Молодец! Сделайте глубокий вдох, поднимите руки вверх и потянитесь. А на выдохе постарайтесь расслабиться всем своим телом, каждой клеточкой.

– Вы слышали, как это было громко? – спросила она ребят, подняв оба указательных пальца вверх.

– Да вообще, я думал, ты сейчас на силе голоса взлетишь, – ответил Вася. – Как железный человек!

– Хорошо, – ответил Антон. А затем он перевел взгляд на меня. – Это хорошее упражнение. Я понял.

– Давайте приступайте тогда, – предложила я.

– Попробовать можно, – сказал он. – Но я не уверен, что смогу так же, как Аня.

– Вот и увидим, – ответила я.

Антона пришлось раскачивать долго. Он был зажат и не мог расслабить тело, особенно плечи, а это прямая дорога к крикам. Помимо обычных упражнений на расслабление ему пришлось сделать несколько круговых движений руками, чтобы размять плечевые мышцы и избавиться от зажимов. Он человек, привыкший держать все под контролем, оттого и в теле успело накопиться напряжение.

– Занимаетесь спортом? – спросила я.

– Да, хожу в тренажерку, – ответил он.

– Вам надо развивать гибкость, – посоветовала я. – Не обижайтесь, но пока вы деревянный, как Буратино. Движения ломаные, а состояние нашего тела находит отражение в речи, поэтому и она такая же. Немного пластичности вам бы не помешало. Занятия йогой помогут стать гибче, и не только физически. Регулярные сеансы массажа, пусть даже раз в месяц, избавят от напряжения в теле. Все копится и не дает нам действовать смело и уверенно, когда надо. И раз вы так активно работаете над речью, выполняете множество упражнений, можно и на массаж лица походить. Речевым мышцам после наших занятий в идеале надо бы дать успокоиться, расслабить. Массаж – лучшее решение.

– О да! – воскликнула Анна. – Мне бы он сейчас точно не помешал! Причем и массаж тела, и массаж лица.

– Чувствуете, как громко она стала говорить? – обратила я внимание. – Ни у кого нет шансов не услышать или не расслышать ее слова.

– Да, я тоже об этом подумал, – сказал Вася.

Антон к тому времени был готов ко второй части упражнения.

– А. А. А? – попробовал он.

– М-м-м, по моим ощущениям, слуховым, вы сейчас бросили не мяч, а кирпич, – открыто призналась я. – Чувствуете разницу между отскакивающим звуком «А!» и глухим звуком «А»? Второй тяжелый, свалится на ногу – боли будет не меньше, чем от упавшего кирпича.

– Ой, ну хорошо, – сказал Антон, – я попробую еще раз.

Он повторил попытку, но и она мало чем отличалась от предыдущей. Антон был из тех, кому не просто «медведь на ухо наступил», по его ушам целое медвежье семейство пробежалось. С таким слухом заниматься, конечно, сложно – человек не слышит разницы в произношении и звучании, не понимает, чего от него хотят. Из него можно было «вытащить» смелость. Поэтому я просила его быть смелее и не сдерживать свой голос, отпустить его, позволить ему быть настолько громким, насколько это только возможно. В итоге мне удалось убедить его в том, что он может говорить громко и без крика.

– С таким голосом нажимать Enter будет проще, – улыбаясь, кивнул Антон. После упражнения у него покраснело лицо, а на лбу выступил пот.

– Попробуйте завтра с утра повторить все. Понаблюдайте за тем, насколько легко будет после этого общаться, и за реакцией собеседников.

На очереди был Вася Трудников, выглядел он решительным.

– А! А! А! – закричал он с самого начала.

– Перестарались, кричите, – сказала я. – Отпустите напряженные плечи. Сделайте вдох и на выдохе благодаря работе мышц живота бросьте мяч вниз, вверх и снова вниз.

– А! А! А! – повторил он.

С каждым разом его голос становился громче. Но я понимала, что можно «поднажать», и он еще прибавит громкости. Поэтому провоцировала его:

– И это все?

– Сейчас, – сказал он, сделал небольшую паузу. – А!!!! А!!!! А!!!! А!!!!! А!!!!! А!!!!! А!!!!! А!!!!! А!!!!!

– Неплохо, спасибо. Продолжайте выполнять это упражнение и дома.

– Не-пло-хо? – переспросил он в недоумении. – Вы что, не слышали, каким громким был мой голос? Еще никогда он таким не был!

– Все всё слышали, – ответила я. – И так вы могли бы говорить каждый день. Просто, легко, уверенно – в полный голос. Завтра у вас есть выступления?

– М-м-м… Да нет, наверное.

– Да? Нет? Или наверное? Можно было бы и четко ответить на этот вопрос.

Он никогда не давал четких ответов, и когда-нибудь мне надо было сказать об этом. Пора научиться нести ответственность за свои слова – это тоже своеобразная забота о собеседниках.

– Ваши презентации, доклады, короткие спичи на совещаниях тоже можно считать публичными выступлениями. Будете что-то презентовать в ближайшие дни?

– А-а! – произнес он. – Да, буду. Только дошло до меня. Конечно, буду.

– Вот, подготовьтесь к ним с утра хорошенько и постарайтесь говорить в полный голос.

– Да, я попробую… Но-о… Могу не успеть, с утра время так летит, я еле успеваю собраться на работу…

– Если эта самая работа имеет для вас такое большое значение, то тем более надо проснуться на полчаса-час раньше, позаниматься и подготовиться к этим встречам.