Текст книги "ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто"

Готовность

Это позитивная энергия, позитивный настрой, желание помогать другим, открытость, дружелюбие и активность. На уровне готовности хочется делать что-то хорошее для других. Уровень счастья – 68 %.

На этой частоте уже не важен результат. Получится, не получится, достигну цели или нет – не важно. Но есть внутренний кураж, смелость, готовность замахиваться на проекты, пусть даже самые сложные. Надо получить кредит на сумму миллиард рублей в банке? Да пожалуйста, пошел и взял. Надо с президентом встретиться? Ладно, сделаем! Все равно, что подумают, что скажут, получится, не получится, потеряю миллиард, не потеряю – никакого значения не имеет. Очень важно понимать, что невозможно быть в состоянии готовности и страха одновременно. Если ты говоришь: «Ну я, в принципе, я готов, но что-то страшновато…», то это не готовность. Это страх. Оценивай всегда состояние по нижней вибрации.

На уровне готовности нет и капли страха. Именно на этом уровне многие крупные бизнесмены построили свои империи. Например, Стив Джобс. Ему было совершенно безразлично, что о нем думают. На заре своей деятельности он приходил в офис босиком, с немытой головой, от него пахло потом, но ему было все равно, что о нем подумают. Джобс смог изменить мир, потому что у него были высокие задачи и он ни секунды своей жизни не тратил на то, что о нем подумают другие. Заметь, изменил мир он, а не те, кто ходит в идеально белых рубашках и костюмах за тысячи долларов.

Отняли у Стива Джобса компанию. Да, немножко погоревал, поплакал, но потом очень быстро создал другую. Из ныне живущих бизнесменов я бы отнес сюда Ричарда Брэнсона, одно только название его книги «К черту все! Берись и делай!» говорит о многом.

Принятие

Принятие – еще более высокая частота. Это прекрасная, легкая энергия. Гармония и гибкость. Принятие – частота, целительная для любых отношений. Забота, внимание, отзывчивость. Мы делаем что-то хорошее для других, но при этом не жертвуем собой, потому что осознаем собственную ценность. Если кто-то хочет решить свои проблемы с отношениями, никакого другого пути, кроме как принять человека, партнера таким, какой он есть, не существует. На этом уровне человек не пытается изменить другого, договориться, внушить что-то – это не работает. Сначала нужно принять всецело другого. Это не значит, что ты обязан быть с этим человеком. Просто ты понимаешь, что каждый вправе жить своей жизнью и умереть своей смертью.

Это не только принятие других, но и прежде всего себя. Ты отпустил энергии вины, стыда, страха. Ты больше не мучаешься своими прошлыми ошибками. Ты бодр и оптимистичен. Все в порядке с миром и с тобой. Ты все принимаешь.

На уровне принятия твое счастье не зависит от других. А показатель счастья довольно высок – 71 %.

Разумность

Частота 400 – это уровень интеллекта, осмысленности. На уровне разумности степень счастья – 79 %. Именно способность мыслить дает нам возможность принимать те или иные решения. Доктор Хокинс считал отражениями этого уровня естественные науки, медицину, философию и логику.

А я бы еще сказал, что это и есть частота осознанности. Когда ты проделаешь большой путь и научишься отслеживать свои мысли, свои эмоции, почувствуешь красоту и силу высокочастотных состояний, Раиса Захаровна начнет тебе помогать. Ты сможешь уже поднимать частоту своего состояния силой мысли, но для этого заведующей твоей библиотекой нужно показать огромное количество бонусов и плюсов жизни в этом состоянии.

Безусловная любовь

И вот мы достигли уровня 500 – это безусловная любовь. Здесь уровень счастья составляет 89 %.

Любовь исходит не из ума, а из сердца. Поэтому она не допускает никаких условий. Важна суть. Детали не имеют значения. Только такой любовь и может быть! Другой любви в принципе не существует. И в этом парадокс, который ум не может преодолеть.

Что такое безусловная Любовь? Это благодарность, забота, гармония, преданность. Любовь – это способ жить. Это сияющая энергия, которую мы отдаем в мир и получаем от него. Любовь пронизывает все сферы жизни, каждое ее мгновение, каждый наш вздох наполнен этим глубоким чувством. Любовь во всем: в шуме дождя, в пении птиц, в теплоте солнца, это помощь и поддержка близких, любовь к семье и родине, это дружба, радость встречи, материнское тепло, единство и многое другое. Это не только отношения между мужчиной и женщиной. Это намного больше.

Безусловная любовь к себе включает и принятие себя, тотальное и всецелое. И когда ты тотально принял и полюбил себя, когда тебя буквально распирает от любви к себе – тогда любовь начинает выплескиваться наружу и наполняет собой весь мир вокруг. И, если в этом состоянии рядом с тобой появляется партнер, ты одариваешь его этой безусловной любовью. Ты распахиваешь свое большое сердце! И это так прекрасно. Ведь мы любим сердцем, и никакие доводы ума нам не важны. На этом уровне ум молчит. Потому что сердце все знает.

Мы любим даже тех, кто, казалось бы, не заслуживает нашей любви. Даже «плохих» людей, которые совершают «низкие» поступки. Я пишу «плохих» и «низкие» в кавычках, потому что нам нет нужды оценивать и судить их: мы знаем, что эти люди просто находятся на волнах низкой частоты и испытывают соответствующие эмоции – в этом и причина их поступков.

Безусловная любовь – это любовь без привязанностей, обязательств, ожиданий и оценок. Ты просто отдаешь любовь, не ожидая ничего в ответ. Для тебя важно самому любить, а не думать о том, любят ли тебя. Безусловная любовь не приемлет никаких требований.

Любовь преображает и исцеляет. На этом уровне с нами происходят «чудеса». Благодаря силе любви мы можем сделать то, что раньше казалось нам невозможным. Каждое наше действие, каждое слово, каждый взгляд исполнены любви. Человек сам становится любовью.

Так как любовь безусловная, то объект любви тоже не имеет значения. Безусловная любовь не имеет ничего общего с собственническими устремлениями и желанием обладать. Ревности здесь нет.

Зал:

– Выходит, безусловная любовь это эгоизм?

Д. Хара:

– Нет, эгоизма на этом уровне нет и быть не может. Эгоизм – это когда человек говорит: «Ты меня безусловно люби, а вот ее – не надо». Это эгоизм. Безусловная любовь – это любовь ко всем и ко всему: к людям, к миру, к жизни. И для Раисы Захаровны это – смерть. Она уже побежала корвалол пить: «Что это такое?!»

Тем не менее лишь единицы достигают этого состояния. Некоторые думают: «Ой, лучше в драму поиграю». Лучше сходить в загс, развестись, лицо сопернице расцарапать. У многих так называемая любовь этим заканчивается. Ну и потом опять по кругу. Этакая модель колеса Сансары в отдельно взятой жизни. Сансара в восточной философии – бесконечная череда постоянных перерождений, воплощений души в новом теле, беспрерывный круговорот жизней и смертей.

Только здесь происходит бесконечное начало и завершение отношений по одним и тем же схемам, одни и те же драматические реакции на события и одинаковые эмоциональные шаблоны.

Безусловная радость

Уровень 540 – безусловная радость, еще выше, чем безусловная любовь. Это очень высокий уровень, и здесь человек уже счастлив на 99 %. Счастлив оттого, что снег идет, что трава растет, оттого, что наступило утро и вечер, от каждого мгновения жизни. Это благость, экстаз, энергия совершенства и красоты. Тебя распирает от радости. Тебе легко. Ты словно летишь по жизни, кружась в волшебном танце. Энергия любви неиссякаема. У тебя все получается. Все складывается естественным образом. Ты не тратишь силы и энергию на достижение чего-либо, ты не ищешь лучшей доли, ты не стремишься получить больше материальных благ. У тебя уже все есть. Ты счастлив! У тебя столько счастья, что хватит на целую Вселенную! И самое главное: ты понимаешь, что источник радости и счастья находится не во внешнем мире. Ты сам – источник счастья и радости. Ты живешь – это и есть источник радости.

На этой частоте ты неуправляем и неконтролируем социумом, а следовательно, неудобен. Именно поэтому у общества установлены защитные механизмы, встраиваемые с детства, например пословицы: «Смех без причины – признак дурачины», «Не радуйся слишком сильно, а то завтра плакать будешь»; поэтому тебя призывают «быть серьезным», «не лыбиться попусту» и т. д.

Гармония

Частота 600 – гармония и уровень счастья 100 %. Единицы могут достичь его. Высочайший уровень счастья, абсолютная гармония и любовь. Негатива нет. Нет страданий. Это высшее состояние. Выше – только просветление.

Человек обретает такую внутреннюю силу, что никакое влияние извне на него невозможно. Он – совершенство. Высший уровень цельности и самодостаточности. Человек излучает гармонию, покой и любовь.

Просветление

Самый высокий уровень – от 700 до бесконечности – называется «Просветление». Или, по классификации генных ключей, – Сиддхи. Это самая высокая вибрация, которая включает все гены, в том числе спящие, дремлющие у большинства людей. Поэтому у людей на этой частоте открываются сверхспособности к ясновидению, яснослышанию, яснознанию, телепортации, исцелению. И таких людей называют святыми, просветленными. На этом уровне находятся Будда, Иисус, святые.

Частота настолько мощная (а мы воздействуем друг на друга), что люди стараются попасть к просветленным на аудиенцию, побыть в их поле, дотронуться, пообщаться хотя бы пять минут, чтобы самому прийти к исцелению, выздоровлению. И такое действительно случается.

Этот уровень тоже делится на два подуровня.

Тех, кто просветлился окончательно, называют архаты. Это люди, которые отказались от мирской жизни, потому что поняли, что мир совершенен и так, менять в нем нечего, и живут в уединении и в отдалении от людей. Зачастую им даже еда не нужна, они поняли, что это – лишнее.

Другие добровольно отказываются от полного просветления для того, чтобы нести повышенные вибрации людям в мир, их на востоке называют бодхисаттвами. Соответственно, они являются инструментами, ключиками для других людей. Такие случаи встречаются крайне редко.

Нет никакого пути, который бы гарантированно приводил к состоянию просветления, кто бы что ни говорил. Это, скорее, «разнарядка» свыше. Но это еще и огромная ответственность. Дается этот дар тому, кто способен отвечать за Мир, а не только за себя, тому, кто готов взять на себя эту ответственность.

Проанализируй свою жизнь и постарайся понять, какие эмоции у тебя преобладают. Именно они формируют твое мироощущение и мировоззрение. Уровень счастья напрямую зависит от уровня сознания. Чем выше уровень сознания – тем выше уровень счастья.

Главная твоя задача – преодолеть низкие уровни и настроиться на высокие частоты, где тебя ждут любовь, благополучие, радость и гармония. Знания, которые ты получишь, прочитав эту книгу, во многом помогут тебе сделать это. Все упражнения и практики направлены на то, чтобы переход на более высокий уровень сознания состоялся.

Что ты можешь сделать для себя уже сейчас

Каждое утро, просыпаясь и открывая глаза, я могу быть уверен том, что Вселенная меня любит, потому что дает в аренду еще одну жизнь. Что такое жизнь человека? Всего один день – от рассвета до заката. В отражении твоего одного дня отражается вся жизнь. Все можно изменить за один день. Все можно начать заново. Но что такое день? Это всего лишь отрезок времени. Время – оно безлико, безэмоционально, бесцельно. У времени нет цели, есть только направление: от утра к вечеру. Ты можешь плыть по течению, ныряя в ночь и выныривая днем. При этом, плывя, ты можешь даже не открывать глаза. Плывя «на автомате», рано или поздно ты куда-нибудь приплывешь. Кроме этого способа, что подарила тебе природа, она же подарила тебе возможность осознанного выбора. Ты можешь сказать себе: «Я выбираю прожить этот день с утра до вечера, полностью, от пробуждения и до сна, осознанно и ярко, целенаправленно и с пользой. Вчерашняя жизнь уже прожита, ее семена уже дали свои всходы. Если это были семена чертополоха, я выдерну их всходы как можно быстрее и посажу те растения, которые желаю, не дожидаясь, пока чертополох вырастет и даст новые семена, бороться с которыми будет уже практически невозможно».

Дмитрий Хара

«П. Ш. #Новая жизнь. Обратного пути уже не будет!»

Глава пятая. Как происходит переход к высоким вибрациям?

Прочитав предыдущие главы, ты понял главное: счастье напрямую зависит от уровня вибраций. Чем выше этот уровень, тем более счастливым, свободным и радостным чувствует себя человек в жизни. Но каким образом это достигается? Как повысить свои вибрации?

На этом этапе тебе придется расстаться со сладкой иллюзией: ты думал, что самосовершенствование и духовная работа – это работа ума, но это не так.

Прочитав тысячу умных книг, ты станешь умнее, но не станешь счастливее. И если ты полагаешь, что большое количество рациональных знаний гарантирует счастье и просветление, ты сильно ошибаешься. Это так не работает. ДНК находится в клетке, а наше тело состоит из клеток. И, не работая с телом, не повышая его энергетический ресурс, невозможно перейти на уровень Дара.

Приведу простой пример. Вспомни свое состояние, когда ты был печален, подавлен, не мог решить какую-то проблему. Однако у тебя хватало сил на то, чтобы пробежаться с утра, или сходить в спортзал, или поплавать в бассейне. Что происходит потом? После физической нагрузки ты ощущаешь облегчение, и, даже если чувствуешь усталость, тебе все равно хорошо, ты ощущаешь прилив сил, душевный подъем. И проблемы как-то начинают решаться. То есть физическая активность – необходимое условие перемен в твоей жизни.

Но одних физических нагрузок недостаточно для того, чтобы повысить вибрации. Если бы достаточно было только физической активности, то все спортсмены были бы уже просветленными. Но это не так. Почему? Давай разбираться.

Для того чтобы практика вела к повышению вибраций, должны быть соблюдены следующие условия:

• физическая активность;

• специфическое дыхание;

• эмоциональная гигиена;

• элемент тишины.

Физическая активность, которой, например, в спорте предостаточно, действительно является важнейшим условием, но не единственным. Последние три условия в спорте полностью отсутствуют. О них поговорим подробно, чтобы ты понял, почему они очень важны и почему без них скачок в более высокие вибрации невозможен.

Эмоциональная гигиена

Что такое «эмоциональная гигиена»? Эмоции, которые преимущественно испытывает человек в жизни, как отпечатки пальцев, у всех людей разные. Постепенно тот или иной набор эмоций становится своеобразным шаблоном, который человек использует в разных жизненных ситуациях. Ведущие эмоции формируются с раннего возраста и обусловлены особенностями «воспитания». Слово «воспитание» я преднамеренно беру в кавычки. Ведь то, что мы привыкли называть воспитанием, в подавляющем большинстве случаев является навязыванием воли и убеждений взрослых маленькому человеку. Все это приводит к тому, что взрослые члены семьи не дают малышу развиваться, а выращивают его «под себя», в соответствии с собственными взглядами, стереотипами, предубеждениями и… предпочтениями. И, пока ты маленький, ты даже не знаешь и не понимаешь, что с тобой делают. Ты не чувствовал себя в безопасности, когда был ребенком, тревожная мама все время твердила, что жизнь страшна и опасна – вот ты вырос, и мир кажется тебе враждебным. Недолюбили тебя в детстве – взрослым ты не можешь построить нормальные отношения, отталкивая от себя партнеров. Не позволили твоей сексуальности раскрыться – до пенсии будешь мучиться сексуальными расстройствами и пр. И ничего с этим не сделаешь. Почему? Потому что ты реагируешь на мир исходя из своих эмоциональных комплексов, которые хранятся в твоем теле. То есть тело, как биофлешка, на которую записывается информация, и в дальнейшем ты реагируешь на ситуации исходя не из реального положения дел, а из своих эмоциональных шаблонов. Тот, кто привык на любую нестандартную ситуацию реагировать с помощью агрессии, будет всегда агрессивным; кто привык демонстрировать обиду, будет всегда обижаться и считать, что он делает это абсолютно искренне. Обычно люди говорят: «Я такой человек, что тут поделаешь». И действительно, что делать?

Нужно разгрести свои эмоциональные завалы. Например, представьте: вы построили дом, уже отделываете мансарду и вдруг чувствуете какой-то неприятный запах. Думаете – что такое, что откуда этот странный запах? Ведь дом новый. Ничего в нем не может дурно пахнуть! Может, от картины не неприятно пахнет? Точно, надо картину поменять! Повесили другую картину. Все равно пахнет неприятно. Может, обои? Стены перекрасили. Все равно не помогает. Как вы думаете, поможет смена картинок и цвета обоев? Нет. Что же делать? В подвал сходить! Ничего себе – а там канализацию прорвало! А ты ходишь и картинки меняешь…

Провести эмоциональную гигиену помогают так называемые катарсические практики, то есть практики, связанные с проживанием эмоций, с которыми тебе трудно справиться. Если испытываешь гнев, то гневаешься, если горе, то плачешь и т. д. Они изобретены давно и очень эффективны. Только в школе тебе об этом не расскажут! Большинство людей представления не имеют о том, что все эмоциональные проблемы можно успешно решать, и о катарсических практиках ничего не слышали. Поэтому у большинства формируется привычка свои эмоциональные «трудности» выплескивать на родных и близких. Это даже социально одобряемо. Такой стереотип прекрасно прижился в нашем обществе. С детства нам навязывали мысль, что семья именно для этого и была создана, в частности «крепкая советская семья». Психологов не было, а люди приходили с работы уставшие, вымотанные. На рабочем месте они должны быть героями – пятилетку досрочно! Но зато, приходя домой, могли оторваться по полной! Погонять близких, родных, вывалить на них все, что накопилось, выплеснуть гнев, злость, обиду. «Ну ничего страшного, мы же семья!» – в нашем «сердобольном» обществе это считалось и поныне считается нормальным. Концепция такая: родных людей можно обижать.

Как тебе логика?

Именно поэтому уровень бытовой преступности – самый высокий. Не зря говорят, что привычка – вторая натура. И ни у кого не возникает вопроса: «Почему же так?»

Д. Хара:

– Когда тебе важно выплеснуть какую-то негативную эмоцию, куда ты идешь?

Зал:

– Домой. К друзьям…

Д. Хара:

– Допустим, тебе захотелось писать – естественная нужда и ничего в этом стыдного нет. Но у тебя гости. Ты же не будешь это делать прямо здесь, в их присутствии? Нет. Ты удалишься в специально отведенное для этого место – в туалет. Но тем не менее с эмоциями люди поступают именно так. Ребенок подвернулся – выплескивают негатив на ребенка. Муж (или жена) застал(а) тебя в плохом настроении – держись! И это считается нормальным.

Катарсис является пиковым переживанием, способным запустить трансформацию личности. Слово «катарсис» происходит от древнегреческого καθαρσις, что означает возвышение, очищение. В психологии и психотерапии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, что приводит к снижению или снятию тревоги, конфликта.

Считается, что катарсис сопровождается запуском трансформации. Примеры катарсических практик – это динамические медитации Ошо. В твоем городе они точно есть. Несомненно, элемент эмоциональной гигиены я включил и в свою авторскую активную медитацию «Шодхан».

Специфическое дыхание. Для того, чтобы отключить на время практики контроль ума (ведь Раиса Захаровна точно знает, что на людях нельзя громко кричать, плакать, а тем более топать ногами и ругаться матом) требуется специфическое дыхание, усыпляющее контроль неокортекса и вводящее человека в полутрансовое состояние, где энергии закупоренных годами эмоций позволено течь легко и свободно. (Например, в Ошо-динамической медитации это первая стадия, в Шодхан – пятая стадия «Дыхание огня».)

Момент тишины

Еще один важный момент – это момент тишины, или медитации. Что я подразумеваю под этими словами – отключение внутреннего диалога. Это необходимо для того, чтобы заставить нашу Раису Захаровну замолчать. Ты можешь идти в спортзал, работать там над своим телом, но продолжать гонять в голове все свои мысли о том, как тебе плохо, как тебя обижают близкие люди, как жизнь несправедлива и т. д. Ты можешь думать об этом на пробежке и во время упражнений. И тогда большого смысла в твоих занятиях не будет. Конечно, физподготовка – это всегда хорошо, но не более. Ты все равно будешь испытывать все те же трафаретные эмоции, и опять – замкнутый круг.

Элемент тишины, медитации должен присутствовать во всех практиках, связанных с работой с телом. Без этого переход невозможен.

Именно поэтому не работают умные книжки и вдохновляющие фильмы, а также многочисленные истории успеха. Не работают даже полезные семинары, обучающие видео и рекомендации «бывалых» – это не закрепляется в теле. И Захаровна в режиме защиты все это очень быстро отметает. Нашему уму все это не нужно, ему и так нормально. Но твоя цель – повысить вибрации. Поэтому ум должен замолчать. Это и достигается с помощью медитации.

Есть практика, разработанная мной, моя авторская активная медитация, которая называется «Шодхан». И как говорят те, кто ее посещает (ее проводят уже более чем в тридцати городах, есть инструкторы по всей России), она позволяет еще и поддерживать социальный баланс. И если от ряда эзотерических практик некоторые «улетают», то есть отрываются от общества, то «Шодхан» позволяет сохранять социальную активность и выходить с помощью этой практики на высокие вибрации.

Шодхан в переводе с хинди означает «очищение». Суть практики состоит в очищении духовном, физическом и энергетическом. Медитация помогает наполниться силами для новой полноценной, яркой и насыщенной жизни. Очищение тела и духа и наполнение центра силы для реализации своего предназначения – основная задача медитации.