Текст книги "Как воспитать футболиста. От секции до профессионала"

Разные возрастные группы в футболе и их потребности

Мотивация к физической активности у детей и подростков зависит от их возраста и эмоционального состояния. Мотивация к физической активности у детей и подростков проходит через разные стадии, начиная с естественного удовольствия от движения и заканчивая осознанным желанием к профессиональной подготовке и поддержанию здоровья. Важно, чтобы родители, тренеры и педагоги осознавали эти изменения и создавали условия, способствующие поддержанию и усилению мотивации на каждом этапе развития ребенка.

Это важно для родителей по нескольким причинам.

Во-первых, понимание этапов мотивации к физической активности позволяет родителям более эффективно поддерживать интерес ребёнка к спорту и физическим упражнениям на разных этапах его развития. Например, если мы знаем, что младшие дети больше ценят игровой аспект и радость от движения, то можем создавать игровые сценарии и активно поддерживать игровую активность.

Во-вторых, различные мотивационные факторы в разном возрасте требуют от родителей разного типа поддержки. Например, подростки могут больше ценить признание своих достижений и уважение к их стремлению к самореализации. Родители могут помогать подросткам развивать здоровую самооценку и стимулировать их к достижению личных целей через занятия спортом.

В-третьих, понимание мотивации ребёнка к физической активности помогает родителям выбирать подходящие виды спорта и активностей, которые будут наиболее интересными и мотивирующими для конкретного ребёнка. Это способствует не только развитию физических навыков, но и укреплению общего здоровья и семейных отношений через совместные занятия спортом.

Рассмотрим, как меняются мотивационные факторы в зависимости от возраста и как это влияет на участие детей и подростков в занятиях спортом.

Физическая активность у дошкольников (3—6 лет)

В дошкольном возрасте дети проявляют естественную тягу к физической активности. Их стремление к движению и исследованию мира тесно связано с их мотивацией. Дошкольники активно используют движение для изучения окружающей среды и своего тела.

Основные мотивационные факторы для дошкольников:

Игра как ведущая деятельность:

Дошкольники получают удовольствие от активных игр, которые помогают им развивать основные моторные навыки. Бег, прыжки, лазанье и другие виды активности становятся для них способом познания мира и своего тела.

Фантазийные игры:

В этом возрасте дети часто переносят физическую активность в свои фантазийные игры. Например, играя в супергероев, они могут бегать, прыгать и преодолевать воображаемые препятствия.

Исследование и познание:

Дети используют движение для исследования окружающего мира. Они любят исследовать новые пространства, будь то детская площадка, парк или даже дом. Это помогает им развивать координацию и баланс.

Социальное взаимодействие:

Физическая активность часто происходит в компании сверстников, что способствует развитию социальных навыков. Дети учатся делиться, ждать своей очереди и работать в команде. Взаимодействие с родителями и воспитателями также играет важную роль. Участие в активных играх с взрослыми помогает детям чувствовать себя защищенными и любимыми.

Позитивное подкрепление:

Дошкольники очень чувствительны к похвале. Позитивная обратная связь от родителей и воспитателей за достижения в физической активности мотивирует детей продолжать и развивать свои навыки.

Развитие самостоятельности:

Каждое новое достижение, будь то научиться кататься на велосипеде или плавать, является важным шагом для дошкольника. Успехи в освоении новых навыков укрепляют уверенность в себе и желание двигаться дальше.

Физическая активность в дошкольном возрасте должна поддерживаться и поощряться через создание безопасной и стимулирующей среды, где дети могут свободно играть и двигаться. Родители и воспитатели играют ключевую роль в предоставлении возможностей для активных игр и в поддержке положительного отношения к физической активности.

Младшие школьники (7—10 лет)

Для младших школьников физическая активность – важная часть их жизни. В этом возрасте мотивация к занятиям спортом в основном определяется первичными факторами. Дети стремятся к двигательной активности и играм без серьёзных целей или долгосрочных планов. Они получают удовольствие от самого процесса движения.

Основные мотивационные аспекты:

Игровая активность:

Для младших школьников основной способ физической активности – это игры. Они любят бегать, прыгать, играть с мячом и участвовать в подвижных играх. Это помогает им развивать координацию, силу и выносливость.

Социальное взаимодействие:

Физическая активность часто происходит в группах. Это способствует развитию социальных навыков. Дети учатся сотрудничать, следовать правилам игры и работать в команде.

Позитивное подкрепление:

Похвала и признание со стороны родителей, учителей или сверстников играют ключевую роль в мотивации младших школьников к физической активности. Достижения в спорте или просто поддержка за участие в активных занятиях могут значительно повысить интерес детей к спорту.

Физическая активность в этом возрасте играет важную роль в развитии моторики и социальных навыков, а также способствует общему физическому и эмоциональному благополучию детей.

Подростки (11—14 лет)

В подростковом возрасте мотивация становится более сложной и тесно связана с развитием личности и самоопределением. В этот период подростки начинают понимать своё место в обществе и активно стремятся к самореализации и признанию.

Основные мотивы подростков:

Идентификация с кумирами:

Подростки часто находят вдохновение в своих кумирах – профессиональных спортсменах, актёрах или музыкантах. Желание быть похожими на них и достичь их успеха мотивирует подростков заниматься спортом и развиваться в этой области.

Физическое развитие и самооценка:

В этом возрасте подростки обращают больше внимания на свой внешний вид и физическое состояние. Улучшение мышечной массы, формирование лучшей физической формы и осознание своего тела становятся важными мотивами для занятий спортом. Это помогает подросткам повышать свою самооценку и уверенность.

Социальный статус и авторитет:

Участие в спортивных секциях и достижение успехов в спорте позволяют подросткам получить уважение со стороны сверстников и общественное признание. Это стимулирует подростков регулярно тренироваться и стремиться к высоким результатам, что способствует формированию их личности и социального статуса.

Физическая активность играет ключевую роль в развитии подросткового организма и формировании их личности, предоставляя много возможностей для роста и саморазвития.

Старшеклассники (15—18 лет)

Для старшеклассников физическая активность становится важной частью их планов на будущее, связанных с профессиональной деятельностью и личным развитием.

Основные мотивы, которые побуждают старшеклассников заниматься спортом:

Подготовка к профессиональной деятельности:

Некоторые старшеклассники видят в спорте своё будущее: они мечтают стать профессиональными спортсменами, тренерами или специалистами по спортивной медицине. В этом случае занятия физкультурой и спортом играют ключевую роль в их подготовке к будущей карьере.

Здоровье и физическая форма.

В этом возрасте старшеклассники понимают, как важно вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями для поддержания общего физического и психологического здоровья. Они осознают, что физическая активность помогает предотвратить различные заболевания.

Долгосрочные цели и саморазвитие.

Старшеклассники начинают строить долгосрочные планы и стремиться к личному развитию и самосовершенствованию. Регулярные занятия спортом помогают им достигать этих целей, укрепляя их силу воли, дисциплину и самодисциплину.

Физическая активность в старшем школьном возрасте не только готовит старшеклассников к будущей профессиональной деятельности, но и способствует формированию здорового образа жизни и личностного роста.

Пробные занятия и адаптация

Итак, вы определились с выбором куда в какую футбольную школу, секцию и академии пойти. Теперь поговорим о первом занятии и адаптации к ним.

Переход к новому виду деятельности, особенно к спорту, может быть непростым для детей. Очень важно, чтобы родители поддерживали своих малышей в этом процессе, помогая им преодолеть страхи и неуверенность.

Пробные занятия по футболу – это отличная возможность для детей познакомиться с основами игры, развить физические навыки и научиться взаимодействовать с другими детьми.

Родителям важно понимать, как поддержать своих детей и помочь им адаптироваться к новым занятиям.

Позвольте ребёнку привыкнуть к новой среде постепенно. Начните с небольших занятий, чтобы он мог освоиться. Если ребёнок не захочет оставаться на всю тренировку сразу, это нормально. Постепенно увеличивайте количество тренировок: для дошкольников достаточно двух занятий в неделю, с 7—8 лет – трёх, а затем количество будет расти с каждым возрастом.

Не покупайте абонемент на месяц или больше сразу после первого занятия, если только вы не хотите поддержать тренера в частной школе (в этом случае тренер может получить бонус, если вы купите абонемент после первой тренировки).

Сделайте так, чтобы для ребёнка посещение тренировок стало радостным событием. Собирайтесь на тренировку вместе: складывайте его вещи, рассказывайте интересные истории о футболе, делитесь примерами успешных спортсменов. Лучше начать собираться заранее, чтобы избежать спешки и не нервничать, если вдруг опоздаете. Можно даже приехать на тренировку пораньше, если это возможно, чтобы вместе с ребёнком понаблюдать за ходом другой тренировки.

Расскажите ребёнку о тренере и его коллегах, с которыми он будет заниматься. Если есть возможность, познакомьте его с тренером и другими детьми перед началом занятий. Поговорите с тренером, чтобы он знал о сложностях, с которыми может столкнуться ваш ребёнок, и мог помочь ему адаптироваться в команде.

В первые несколько занятий оставайтесь рядом с ребёнком, чтобы он чувствовал вашу поддержку. Постепенно увеличивайте время, которое ребёнок проводит на тренировке без вашего присутствия.

Важно, чтобы родители поддерживали ребенка, но не вмешивались в работу тренера. Ребенок должен уважать авторитет тренера и следовать его указаниям. Это поможет ему лучше адаптироваться к тренировкам и развиваться в спорте.

Обсуждайте с ребёнком его опыт на тренировках. Спросите, что ему нравится, какие трудности он испытывает, как чувствует себя в команде. Это поможет вам понять, какие аспекты требуют внимания и поддержки. Разговаривайте с ребёнком в непринуждённой обстановке, чтобы он не чувствовал себя под давлением. Важно, чтобы он знал, что его мнение ценно и что его слушают.

Вот несколько примеров вопросов, которые вы можете задать ребёнку:

– Как прошла сегодня тренировка?

– Что тебе больше всего понравилось на занятии?

– С кем ты сегодня играл?

– Какие упражнения вам сегодня показывали?

Открытые вопросы стимулируют ребёнка к более развёрнутым ответам, а не просто «да» или «нет». Поддакивайте, кивайте, задавайте уточняющие вопросы, чтобы показать, что вам действительно интересно. Если ребёнок рассказывает о трудностях, проявите сочувствие: «Мне жаль, что тебе было трудно. Давай подумаем, как мы можем это решить вместе».

Спросите ребёнка, было ли что-то, что ему не понравилось или показалось сложным. Например, вы можете спросить: «Было что-то, что тебе не понравилось на тренировке?» или «Есть что-то, что у тебя вызывает затруднения?»

Попытайтесь понять, почему возникли проблемы. Возможно, ребёнку сложно следовать инструкциям, он чувствует себя неуверенно в команде или ему трудно даются физические упражнения.

Подчёркивайте даже небольшие успехи ребёнка. Например, вы можете сказать: «Я заметил, что ты сегодня очень круто сделал финт. Молодец!» Хвалите ребёнка за его усилия и старания, а не только за результаты. Это поможет ему сохранять мотивацию.

Делайте такие разговоры регулярными, чтобы ребёнок знал, что всегда может обратиться к вам за поддержкой. Это не только помогает решать текущие проблемы, но и укрепляет доверие между вами.

Многие дети могут испытывать страх перед новым окружением и незнакомыми людьми. В таких случаях важно показать ребёнку, что вы всегда рядом и готовы его поддержать.

Если ребёнку трудно находить общий язык с другими детьми, попробуйте организовать дополнительные игры и встречи вне тренировок. Это поможет ему лучше узнать своих товарищей по команде.

Учите ребёнка основам общения: как правильно приветствовать других детей, как начать разговор и как предложить совместную игру. Практикуйтесь в ролевых играх дома.

Иногда дети могут чувствовать усталость или дискомфорт от физических нагрузок. Важно объяснить им, что это нормально, и что с каждым занятием они будут становиться сильнее и выносливее.

Обязательно следите за тем, чтобы тренировки не были слишком интенсивными и не вызывали перенапряжения. Увеличивайте нагрузки постепенно и обязательно поговорите с тренером о темпе занятий, чтобы он мог учитывать физические возможности вашего ребёнка.

Постоянно следите за самочувствием ребёнка. Если он жалуется на сильную усталость или боль, дайте ему время на отдых и восстановление.

Если ребёнок сомневается в своих способностях, постарайтесь поддержать его, подчёркивая маленькие успехи и достижения. Помогите ребёнку понять, что ошибки – это часть обучения, и что каждый имеет право на них. Объясните, что через ошибки мы учимся и становимся лучше.

Адаптация ребёнка к футбольным занятиям – это процесс, который требует времени, внимания и терпения со стороны родителей. Ваша поддержка и помощь в этом процессе играют ключевую роль.

Когда ребёнок сталкивается с трудностями, ваша забота и внимание помогут ему преодолеть страхи и неуверенность. Создавая позитивную атмосферу вокруг занятий, вы поможете ребёнку наслаждаться игрой и достигать успехов в спорте.

Потеря интереса к футболу

Исследования демонстрируют, что примерно 70% детей, занимающихся футболом, в определённый момент задумываются о том, чтобы прекратить тренировки. Тем не менее только 30% из них действительно уходят из спорта, остальные находят способы справиться с трудностями и продолжают заниматься футболом.

Важно позволить ребенку пробовать разные виды спорта и не давить на него, если он хочет сменить спорт.

Если ваш ребёнок неожиданно заявил о своём желании прекратить занятия футболом, не стоит паниковать. Возможно, это временное решение, вызванное усталостью или неудовлетворённостью результатами тренировок. Следует помнить, что интерес к футболу может меняться в разные периоды жизни, и это абсолютно нормально.

Если ребёнок теряет интерес к футболу, можно попробовать следующие стратегии:

Разнообразие видов футбола поможет сохранить интерес ребёнка к физической активности и спорту. Предложите ему попробовать разные варианты этой игры, например, мини-футбол, футбол на пляже или футзал (мини-футбол, который играют в зале).

Если ваш ребёнок привык играть на твёрдой поверхности, предложите ему попробовать футбол на траве. Возможно, это станет для него настоящим открытием! Также можно попробовать стрит-футбол, который играется на асфальте или другой твёрдой поверхности. Это более свободный и неформальный вид футбола, который может показаться детям увлекательным.

Организуйте небольшие тренировки с друзьями – это поможет создать командный дух и поддерживать интерес к игре.

Будьте внимательными и поддерживающими родителями. Поговорите с ребёнком о его чувствах и эмоциях относительно футбола. Спросите, что ему нравится в тренировках и играх, а что вызывает затруднения.

Внимательно слушайте ребёнка, чтобы понять, какие аспекты игры вызывают у него положительные эмоции, а какие – сложности. Возможно, он испытывает трудности с определёнными навыками или чувствует себя неуверенно в некоторых ситуациях на поле.

Если ребёнок сталкивается с трудностями, помогите ему найти решения. Например, если ему не нравится определённая секция, предложите варианты замены. Подчеркните положительные моменты. Расскажите о своих впечатлениях от футбола и поддержите энтузиазм ребёнка.

Обсудите с тренером, какие аспекты игры интересуют ребёнка. Тренер может предложить индивидуальные рекомендации, которые помогут ребёнку улучшить свои навыки и получать больше удовольствия от игры.

Поощряйте ребёнка участвовать в командных играх, чтобы поддерживать его интерес к футболу.

Сопровождайте ребёнка на тренировках по футболу, чтобы он чувствовал вашу поддержку и вдохновение.

Ходите на футбольные матчи вместе с ребёнком, чтобы вдохновлять его. Если он захочет, выходите во двор и играйте вместе. Организуйте игры с друзьями и создайте свою небольшую команду для развития командного духа.

Следите за футбольными событиями в вашем городе, посещайте матчи, турниры и фестивали.

Создавайте позитивные воспоминания, связанные с футболом. Организуйте семейные игры или поездки на стадион. Помните, что интерес может угаснуть на время, но с вашей помощью он обязательно вернётся.

Проведите семейный футбольный матч во дворе или на ближайшем спортивном поле. Это прекрасный способ провести время вместе и создать тёплые воспоминания.

Примите участие в футбольных турнирах или организуйте свой собственный мини-турнир во дворе. Так вы познакомитесь с другими футбольными энтузиастами и поделитесь своим опытом.

Пригласите друзей или семью к себе домой, чтобы посмотреть футбольный матч. Закажите пиццу, приготовьте закуски и наслаждайтесь игрой в компании близких.

Посетите места, связанные с футболом: музеи, стадионы, памятники знаменитым футболистам.

Многие ведущие футболисты на своем жизненном пути часто занимались не одним лишь футболом, а кто-то пришел в него вообще из другого спорта. Однажды у ребенка может возникнуть выбор идти ли по дороге, возможно, профессионального спорта или вообще бросить его. Вы как родитель должны и обсудить, и поддержать его решение как бы оно вам не нравилось.

Помните, что важно поддерживать положительное отношение к футболу и не давить на ребенка. Если он самостоятельно выберет, что ему нравится, это будет наилучшим результатом.

Что делать, если ребенок не хочет играть в команде

Если ваш ребёнок не хочет играть в футбольной команде, отнеситесь к этому с пониманием и вниманием. Отказ от участия может быть связан с разными причинами, и ваша задача – помочь ребёнку понять свои чувства и найти наилучший выход из ситуации.

Чтобы разобраться в причинах отказа ребёнка играть в команде, необходимо провести с ним беседу. Вот несколько вопросов, которые можно задать:

– Почему ты не хочешь играть в команде?

– Что тебе не нравится в игре или тренировках?

– Есть ли что-то конкретное, что вызывает у тебя дискомфорт или страх?

– Может быть, у тебя есть другие интересы или увлечения, которые ты хотел бы попробовать?

Важно внимательно выслушать ребёнка и понять, что именно его беспокоит. Это может быть всё что угодно – от конфликтов с товарищами по команде до усталости или потери интереса к игре.

Позвольте ребёнку свободно выразить свои мысли и чувства, не перебивая его и не критикуя. Покажите, что вы понимаете и уважаете его мнение.

Объясните ребёнку, что его благополучие и счастье гораздо важнее спортивных достижений. Это поможет ему стать более уверенным и спокойным.

Если ребёнок отказывается играть в команде, это может быть связано с конфликтами с товарищами по команде. В таком случае обсудите возможные способы разрешения конфликта. Иногда может потребоваться вмешательство тренера.

Если вашему ребёнку не нравится тренер, поговорите с ним об этом. Возможно, тренер старой закалки часто и громко кричит на тренировках. Возможно, кому-то покажется это правильным подходом, подобный авторитарный стиль управления, кто-то даже скажет: «Меня так тренировали, значит так правильно» (чаще всего такие люди ничего толком сами не добились и ссылаются, к примеру, на травму). Но это далеко не так. Унижения и крики от тренера могут серьезно ударить по самооценке и психологии юного спортсмена, что далеко не всем подходит.

Иногда я видел в одной спортивной школе, как тренер оскорбляет детей и унижает их только потому, что они что-то делают не так (хотя тренер даже не показывает, как делать правильно). От таких людей лучше держаться подальше, а ещё лучше – написать жалобу директору спортивной школы. Оскорблять и унижать детей – это неприемлемо, и для многих это очевидно. Но этот тренер ругался так даже в присутствии родителей, так что, видимо, не всем это кажется неправильным.

Что в таком случае делать? Менять тренера, весьма мала вероятность, что он исправится. Можете, конечно, попробовать поговорить с ним, написать жалобу руководству спортшколы и все такое, но вы можете столкнуться с родителями который такой подход одобряют и не захотят ничего менять, а вас посчитают сумасшедшими или безграмотными. Тут также следует видеть четкую грань между строгостью и требованиями и банальными унижениями и оскорблениями. Если тренер требовательный, он может быть строгим и громко разговаривать, подгонять игроков воспитывая тем самым их характер.

Если у ребёнка появляется усталость и переутомление после тренировок, рассмотрите возможность уменьшения их количества или создания более сбалансированного расписания.

Если ребёнок потерял интерес к футболу, предложите ему попробовать другие виды спорта или активности. Это поможет ему найти занятие, которое ему действительно нравится, и продолжать быть активным.

Возможно, вашему ребёнку больше подошла бы другая роль в команде – например, защитника, если он нападающий. Поговорите с ним о том, чтобы попробовать себя в других спортивных или внеспортивных активностях, которые могут его заинтересовать.

Предложите сделать небольшой перерыв и посмотреть, захочет ли он вернуться к футболу через некоторое время.

Примите решение ребёнка и помогите ему адаптироваться к новому режиму или занятиям. Если он решит попробовать что-то новое, активно поддерживайте его в этом. Хочет идти на тренировку? Здорово. Не хочет? Такое может быть. Поговорите с ним об этом не навязывая свое мнение, попытайтесь узнать, что он чувствует, возможно у него какие-то проблемы.

Продолжайте обсуждать с ребёнком его чувства и эмоции, чтобы он знал, что всегда может рассчитывать на вашу поддержку и совет.

Если ребёнок испытывает серьёзные эмоциональные или психологические трудности, рассмотрите возможность обращения к школьному психологу или другому специалисту. Профессиональная помощь может быть полезна для понимания и преодоления проблем, с которыми сталкивается ребёнок.

Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в том, чтобы помочь ребёнку найти своё место в спорте или другой деятельности. Уважайте его чувства, помогайте ему преодолевать трудности и развиваться в направлении, которое приносит ему радость и удовлетворение.