Книга: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор
Автор книги: Джеймс Нестор
Жанр: Медицина, Наука и Образование
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Сергей Э. Борич
Издательство: Попурри
Город издания: Минск
Год издания: 2021
ISBN: 978-985-15-4848-0 Размер: 377 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
