Книга: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор

Добавлена в библиотеку: 24 января 2022, 11:40

Автор книги: Джеймс Нестор

Жанр: Медицина, Наука и Образование

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Сергей Э. Борич
Издательство: Попурри
Город издания: Минск
Год издания: 2021
ISBN: 978-985-15-4848-0 Размер: 377 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 3551 |
- 74
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3.7 Оценок: 11

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Последнее впечатление о книге

roxicrazy:
15-06-2025, 10:03

Когда я ставила эту книгу в список к прочтению я рассчитывала на что-то более-менее близкое к науке. И в начале, несмотря на упоминая пульмонавтов (это как космонавты, но про дыхание, термин придуман автором) к этому были предпосылки.

Ещё

После рассказа Нестора Джеймса о том, что происходило с ним на дыхательных практиках, куда он приходил просто дышать, следует рассказ о том, как он, и присоединившийся к нему человек, участвовали в эксперименте по дыханию ртом. Две недели они дышали только ртом и им от этого было плохо, и субъективными ощущениями автора все и ограничивается.

Вообще, в начале описывется как проводилось зондирование перед тем как заклеить этой парочке подопытных носы. Там брали пробы слизистой. И в конце эксперимента тоже. Вот только результата этих исследований нет. Что там со слизистой? Упало содержание полезной носоглоточной флоры и фауны и выросло болезнетворной? Ответа нет, по крайней мере в прочитанном мной фрагменте. Зато есть рассказ о белокожих равнинных индейцах, которые вырастали под два метра и имели крепкие зубы, и все потому, что дышали только носом. Об этом художник один рассказывал. Упоминается так же некий шестидесятилетний лысый полковник, отправившийся на поиски секретного тибетского монастыря и вернувшийся помолодевшим с помощью тамошних упражнений лет на двадцать и уже без лысины. Клинические исследования само собой не проводились.

Ах да. Еще "пульмонавты". Дирижер, увеличивавший с помощью дыхания объем легких певцам и страждущим. Его книга была издана небольшим тиражом, который не покупался и книга канула в Лету. И женщина вылечившая с помощью дыхания сколиоз себе и лечившая его другим. У нее была своя так сказать клиника, но не было медицинской лицензии. Клинические исследования - что? Конечно же не проводились.

В общем, я пас. В конце книги есть приложение с дыхательными упражнениями и я туда непременно загляну, хотя, подозреваю, вряд ли найду там что-то новое. Но читать книгу в стиле "пульмонологи ненавидят это рецепт, вам потребуется всего лишь..." я не хочу.

Свернуть

Читать

Читать книгу "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве" Джеймса Нестора