Текст книги "Магическая сила разума. Управляйте своей судьбой!"

Подсознание и алкоголизм

Алкоголик умственно болен и нуждается в ментальной ревизии. Проблемно пьющий, запойный пьяница, больной алкоголизмом… назовите как угодно… такой человек не умеет пить нормально. Это хронический алкоголик; он пьет днями, неделями и порой даже месяцами. Утверждает, что время от времени его охватывает сильное желание выпить. Он жертва привычки, поскольку действия, ведущие к пьянству, повторялись столь часто, что в его подсознании упрочился субъективный паттерн.

Поскольку алкоголик уже поддался своей пагубной страсти, он боится, что это произойдет снова. Именно этот страх и обусловливает постоянные срывы в силу внушения в адрес подсознания. Воображение побуждает алкоголика то и дело браться за бутылку. Картины, запечатленные в подсознании, начинают приносить плоды. Он представляет периоды запоя, когда стаканы непрерывно наполняются и осушаются; испытывает последующее ощущение легкости, удовольствия и расслабленности. Дав воображению полную свободу, он отправляется в бар или покупает выпивку.

Алкоголик прикладывает усилия и использует силу воли, чтобы побороть привычку, или «причину», по его словам. Чем сильнее он старается, тем быстрее его засасывает в зыбучие пески пристрастия.

Напряженные старания неизменно обречены на провал и в конечном счете ведут к результату, прямо противоположному желаемому. Причина очевидна: в разуме человека доминирует внушение невозможности одолеть привычку, а подсознание всегда контролируется доминирующей идеей. Подсознание принимает самое убедительное из двух противоречащих друг другу предложений. Самый простой путь – самый лучший.

После первого глотка алкоголик уже не может сдерживаться. Всему виной подсознательная склонность или побуждение, укоренившееся в силу привычки.

В 1910 году французская школа клинической медицины сформулировала закон противоположного усилия. Суть его сводится к следующему: когда желание и воображение вступают в конфликт, победителем неизменно выходит последнее. Например, от алкоголика можно часто услышать: «Я из кожи вон лез, старался изо всех сил, заставлял себя, призвал на помощь всю силу воли» и прочее. До него необходимо донести, что именно здесь и кроется ошибка. И тогда он начнет преодолевать дурную привычку.

Предположим, вас попросили пройтись по доске, лежащей на полу. Вы прошли бы без всяких колебаний. А если бы доска была расположена между двумя зданиями на высоте шести метров, вы бы согласились? Желание встать на эту доску вступило бы в противоречие с воображением – боязнью упасть. Побеждает доминирующая идея. Желание, стремление или попытка пройтись по доске аннулируются, а доминирующая идея неудачного завершения подкрепляется.

Человек говорит: «Я хочу бросить пить, но не могу». Возможно, он действительно желает сделать это, но чем больше усилий прикладывает, тем меньше у него получается. Никогда не принуждайте подсознание принять идею, задействовав силу воли. Подобные попытки неизбежно обречены на неудачу. Подсознание откликается на доминирующее из двух противоречащих друг другу утверждений. В качестве примера можно привести бедного человека, утверждающего: «Я богат». В большинстве случаев такие заявления ввергают его в еще большую бедность. Причина в том, что его убежденность в собственной бедности куда сильнее, нежели убежденность в богатстве, поэтому с каждым таким заявлением он впадает в еще большую нужду. Описанное наглядно иллюстрирует закон противоположного усилия. Другими словами, то, что было задумано, имеет прямо противоположный результат.

Чтобы использовать подсознание для излечения от алкоголизма, заручитесь его сотрудничеством. Подсознание принимает чувства человека, его мнения и убежденность. Алкоголик может избежать возникающего в сознании конфликта с помощью техники сна. Входя в полусонное, дремотное состояние, он сводит усилия к минимуму. В сонном состоянии сознание притупляется. Оптимальное время для насыщения подсознания, как указывала французская школа в 1910 году, непосредственно перед сном. Причина в том, что в максимальной степени подсознание обнажается именно перед сном и сразу же после пробуждения. В таком состоянии человека не атакуют негативные мысли, нейтрализую щие желания и тем самым препятствующие их передаче подсознанию.

Вот простой прием, которым пользовался один мужчина, сорок лет страдавший алкоголизмом. Я написал эти рекомендации специально для него. Примите удобную позу, расслабьтесь и не шевелитесь. Приведите себя в полусонное состояние и, словно колыбельную, снова и снова тихо повторяйте: «Я совершенно свободен от своей привычки, во мне безраздельно властвуют трезвость и душевное спокойствие». Утром и вечером повторяйте данную фразу медленно, тихо и ласково в течение пяти-десяти минут. По истечении трех недель этот человек утратил все желание пить. С каждым разом эмоциональная эффективность слов повышалась. Как только позыв возникнет вновь, громко повторите формулу еще раз. Таким образом вы побудите подсознание принять эту идею, исцеление гарантировано.

Помню, как несколько лет назад лечил одного алкоголика в Рочестере, Нью-Йорк. Он сказал: «За шесть месяцев у меня и капли спиртного во рту не было, я поздравлял себя. Все мои знакомые хвалили меня, восхищаясь моей железной силой воли».

«А затем вдруг, – добавил он, – мной овладело такое сильное желание выпить, что я ушел в запой на целые две недели». И подобное с тех пор повторялось неоднократно. Усилия силы воли временно подавляли желание, однако длительные попытки подавления лишь усугубляли ситуацию. Постоянные срывы убедили мужчину в безнадежности и бессмысленности контролирования пагубной зависимости. Идея о собственной беспомощности оказывала, безусловно, мощное воздействие на подсознание, делая его еще слабее и разрушая его жизнь.

Я научил его, как восстановить баланс между сознанием и подсознанием. Только при их тесном сотрудничестве воплощается идея или желание.

Рассудком он признал, что, поддавшись воздействию негативных факторов, может поддаться и позитивному влиянию. Его разум принял идею об успехе. Он перестал считать себя неспособным справиться с дурной привычкой. Более того, понимал, что излечению не противостоит никакое иное препятствие, кроме собственных мыслей. Следовательно, нет основания для ментальных усилий или принуждения, ведь применение силы подразумевает противодействие. Когда разум концентрируется на способах разрешения проблемы, его более не заботит препятствие.

Этот человек взял за правило расслаблять тело, входя в полусонное, дремотное, медитативное состояние, после чего мысленно представлял желаемый результат, зная, что подсознание найдет для его осуществления простейший путь. Он воображал, как дочь поздравляет его с новообретенной свободой: «Папочка, как здорово, что ты вернулся домой».

Из-за пьянства он лишился семьи. Ему не дозволялось видеться с ней, жена прервала с ним всякое общение.

Он регулярно усаживался и медитировал так, как описано выше. Стоило вниманию отвлечься, как он снова концентрировался на образе улыбающейся дочери, ее голосе и домашней обстановке.

Перестройка мышления шла постепенно, но он не сдавался, помня о том, что рано или поздно ему удастся внедрить в подсознание ментальную картину. Я сравнил сознание с фотоаппаратом, а подсознание с фотопленкой, на которой остаются отснятые кадры. Такое сравнение произвело на него глубочайшее впечатление. Фотопленки проявляются в темноте; то же самое и с мысленными картинками – они проявляются в темной комнате подсознания.

Помня, что сознание служит фотоаппаратом, этот мужчина не прикладывал никаких усилий, не вел мысленной борьбы. Он спокойно корректировал мысли, направляя все внимание на разворачивавшуюся перед его глазами сцену. Он с головой погружался в ее реальность, словно губка, впитывающая воду. Это своего рода мысленное поглощение, при котором вы полностью отождествляете себя с картиной. Порой вы столь глубоко погружаетесь в чтение газетной статьи, что даже не слышите, как к вам обращается любимый человек.

Он часто входил в это состояние и знал, что излечение обязательно произойдет. Когда появлялся соблазн выпить, он понимал: это лишь воображение пытается втянуть его в запой, так что он останавливал фильм, обрезал, так сказать, пленку, и представлял свою дочь, чувствовал ее объятия и слышал ее голос. Секрет его успеха заключался в том, что он уверенно рассчитывал пережить сцену, прокручиваемую в голове.

Вы корабль, а мысль – ваше рулевое колесо. Смените направление рулевого колеса (вашей мысли), и корабль также сменит курс.

Познакомьтесь поближе с бездонной сокровищницей, с целительной силой внутри вас – подсознанием. Если вы алкоголик, честно это признайте, не уклоняйтесь от обсуждения вопроса.

Ваша болезнь – это неуравновешенность, внутренний страх. Вы отказываетесь взглянуть в лицо жизни и поэтому прячетесь от ответственности за бутылкой. Любопытно отметить, что алкоголик лишен свободы воли; он полагает, будто она есть, хвастается сильной волей. Пьяница самоуверенно заявляет: «Больше не притронусь к спиртному!» Но он не обладает должной силой, чтобы подкрепить свои слова действием, поскольку не знает, где эту силу искать.

Алкоголик живет в собственноручно воздвигнутой психологической тюрьме, по рукам и ногам связанный убеждениями, мнениями, воспитанием и воздействием внешней среды. Он подобен большинству людей, то есть является рабом привычки. Он вынужден реагировать именно так, как реагирует.

Алкоголик должен прочно укоренить в своем сознании идею свободы и мира, с тем чтобы она достигла подсознания. Всемогущее подсознание освобождает от тяги к алкоголю, и алкоголику, который теперь лучше понимает, как функционирует его разум, есть чем подкрепить свои заявления и доказать их самому себе.

Ваше подсознание обусловлено вашими же убеждениями и привычками. Если алкоголик всем сердцем желает освободиться от дурной привычки, значит, он уже на 51 процент исцелился. Когда желание отказаться от спиртного сильнее желания продолжать пить, человеку не составит труда обрести полную свободу.

Алкоголику необходимо перепрограммировать мышление. Для этого существуют разные способы и средства. Когда вы думаете о хорошем, к вам приходит хорошее; когда думаете о плохом, приходит плохое. Это простые примеры законов разума. Если человека постоянно одолевают печальные мысли, его внешняя жизнь наполняется тоской и печалью. Если же он сосредоточивается на мире и процветании, например, своего бизнеса, дела у него будут идти в гору. Понять возможности законов разума – значит наполниться новым вдохновением и новой верой.

Алкоголик узнает, что разум многократно усиливает любую мысль, на которой фиксируется. Если разум алкоголика занимает концепция свободы (свободы от привычки) и душевного спокойствия и если он сконцентрирует все свое внимание в этом новом направлении, в нем начнут пробуждаться чувства и эмоции, которые постепенно эмоционально будут окрашивать новую идею. Подсознание принимает любую эмоционально окрашенную идею и претворяет ее в жизнь.

Алкоголику нужно осознать, что его страдания могут привести к чему-нибудь хорошему, они не пропадут втуне. Но что хорошего в продолжении страданий?

Продолжать злоупотреблять алкоголем – значит способствовать умственной и физической деградации и ослаблению. Прямо сейчас скажите «нет» пагубному желанию. Помните: вас поддерживает сила подсознания. Пусть даже вас мучают депрессия и «трясучка», начните представлять радость и свободу. Это и есть закон замещения. Воображение толкнуло вас к бутылке, так пусть же оно теперь приведет вас к свободе и душевному покою. Придется немного помучиться, но ради благой цели, как мать, производя на свет дитя. Ваше подсознание подарит рождение трезвости.

Вас контролирует мышление, знаете вы о том или нет. Теперь вы в курсе, что подсознание без лишних вопросов принимает запечатлеваемые в нем мысли. И можете начать контролировать собственную жизнь. Навести порядок в мыслях – означает думать конструктивно и гармонично.

Однажды я прочел статью о Гёте, который имел обыкновение вести воображаемые мысленные диалоги с друзьями. Для этого он усаживался неподвижно в тишине и представлял, как его друг отвечает так, как ему хочется, сопровождая ответ характерными жестами и интонациями. Таким образом поэту удалось разрешить множество своих проблем. И вам ничто не мешает последовать его примеру.

Многие люди просили меня разъяснить причину злоупотребления спиртным. Причины тому, конечно же, самые разные. Возможно, человек недоволен женой, работой или работодателем. Может, его грызет ревность, он мучается комплексом неполноценности или отторжения. Практически во всех случаях присутствует глубокое чувство вины.

Мне сейчас вспомнился один женатый мужчина с четырьмя детьми, который тайно содержал любовницу и жил с ней во время командировок. Он болел, нервничал, постоянно раздражался, вспыхивал по пустякам и не мог заснуть без снотворного. У него появились боли в самых разных внутренних органах, причину которых врачи никак не могли диагностировать. Когда мы встретились, он сильно злоупотреблял выпивкой. Причина его периодических загулов коренилась в глубоком подсознательном чувстве вины. Он нарушил древнюю заповедь, и это его беспокоило. В подсознании у него прочно укоренились религиозные убеждения, на которых он был воспитан; он чрезмерно прикладывался к бутылке, чтобы залечить рану, нанесенную виной.

Некоторые заглушают боль морфием и кодеином, он же употреблял алкоголь, чтобы притупить умственную боль, подливал, как это часто бывает, масло в огонь.

Он выслушал мои объяснения касательно функционирования разума, трезво оценил проблему и положил конец двойной жизни, поскольку понимал, что пьянство было лишь неосознанной попыткой убежать от реальности. Сперва нужно было уничтожить укоренившуюся в подсознании причину, чтобы потом ожидать исцеления.

Стоило ему взглянуть на проблему в свете причины, как эта самая проблема развеялась как дым. Три-четыре раза в день он повторял следующие слова: «В моей душе мир, уравновешенность и стабильность. Внутри меня с улыбкой отдыхает Бесконечная Сила. Я ничего не боюсь ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Безграничный Интеллект ведет и направляет меня во всех сферах. С этих пор каждую ситуацию я встречаю с верой, спокойствием и уверенностью. Теперь я полностью свободен от привычки; мой разум наполнен внутренним миром, свободой и радостью. Я прощаю себя, и меня прощают. В моих мыслях ныне господствуют мир, трезвость и уверенность».

Он часто повторял приведенные выше слова, четко понимая, что и зачем делает. Это понимание взрастило в нем необходимую веру и уверенность. Я пояснил, что громкое медленное и выразительное повторение этих слов помогает им постепенно просочиться в подсознание; подобно семенам, они прорастут по роду их.

Еще я поведал, что подсознание подобно саду: высаживая чудесные семена, он пожнет замечательный урожай. Из яблочного семечка вырастает яблоня. Эти истины, на которых он сконцентрировался, проходили перед его взором, уши слышали звуки, целительная вибрация слов достигала подсознания и очищала его от негативных ментальных паттернов, служивших причиной неприятностей. Свет разгоняет тьму; позитивные мысли нейтрализуют негативные. Через месяц он превратился в совершенно другого человека.

Вы, без сомнения, прекрасно понимаете, что алкоголики приводят в свое оправдание множество самых разнообразных отговорок и предлогов. Винят какую-либо семейную трагедию, жизненный кризис, отсутствие денег или образования. Но истинная причина – негативное мышление, повлекшее за собой эмоциональную разлаженность. «Каковы мысли в душе его, таков и он». Слово «душа» – это древнее слово, означающее подсознание. Попросту говоря, «как вы мыслите и чувствуе те, тем и являетесь во всех жизненных сферах».

Эмерсон говорил: «Человек есть то, о чем он думает целый день». В этом вся суть. Причина кроется в вас самих, в привычном образе мышления и реакции на жизнь. Пристрастившийся к алкоголю человек в действительности пытается избавиться от каких-то оков или подсознательных ограничений. Другими словами, ему недостает уверенности и самообладания.

Однажды я посоветовал одной женщине больше не давать денег сыну, поскольку он все спускал на выпивку. «Тем самым вы усугубляете его болезнь», – заметил я.

«Ох, – промолвила она, – он становится на колени, целует Библию и клянется, что никогда больше ни капли не возьмет в рот. Я верю ему и даю деньги. Кажется, он так раскаивается, сожалеет и осуждает себя за непотребное поведение, что я верю в его искренность».

Я разъяснил женщине, что со стороны сына все эти заверения были не более чем пустыми, ничего не значащими клятвами; ни при каких обстоятельствах ей не следует давать ему деньги. Мы пообщались какое-то время, пока я рассказывал, что у сына нет никакой свободы воли, он лишь бахвалился силой воли. Все его клятвенные заверения не имели под собой никакого основания, поскольку ему нечем было их подкрепить. Иными словами, он не ведал, где скрывается его сила и как ее определить.

Мать привела сына ко мне. Тот заявился, конечно же, без особой охоты, сразу с порога отрицая свою пагубную зависимость. Я попросил его прекратить нести чушь, открыто признать зависимость и не придумывать отговорки. Это первый шаг к исцелению. Многие так и остаются алкоголиками, поскольку не желают признавать себя таковыми.

Юноша проклинал себя, приговаривая: «Я полное ничтожество». Алкоголь уносил его в мир кратковременных иллюзий, где в своем нездоровом воображении он на один день становился королем. Это давало ему ложное чувство уверенности и временное ощущение самодостаточности. По его собственному признанию, стоило ему сделать хотя бы глоток, и он полностью терял над собой контроль и напивался до беспамятства. Причина тому была очевидна. Из-за подсознательного паттерна, прочно зафиксированного в сознании, умственный контроль был сведен на нет. Очень похоже на рельсы, по которым движется поезд. Он проложил ментальные рельсы в своем разуме, по которым двигались образы запоев, до краев наполненных стаканов, образы, ассоциируемые с наслаждением и успехом.

Первый же глоток служил для этого закоренелого пьяницы внушением для еще одного, потом еще… и так до тех пор, пока он не терял сознание. Он субъективировал убежденность в необходимости алкоголя; по закону подсознания в тот самый момент, когда он делал первый глоток, оно вынуждало его сделать еще один. Юноша говорил то же, что говорят все алкоголики: «Если я не делаю первый глоток, то могу держаться, но стоит мне глотнуть хотя бы раз, и я срываюсь».

Все дело в том, что первый глоток выталкивает подсознание на поверхность, и в силу многолетней привычки и установок оно начинает подталкивать алкоголика: «Выпей еще! Выпей еще!» Им управляли подсознательное убеждение и страх, они контролировали его поведение и действия.

Человек ограничен собственными убеждениями, мнениями, воспитанием и воздействием окружающей среды. Он вынужден в силу этих условий реагировать именно так, как реагирует. Жизнь всегда пытается выразить себя через человека. Стремление к истинному предназначению, душевному спокойствию, достатку и безопасности – это побуждения Космоса внутри всех людей. Закон разума, если его правильно понимать, позволяет осознать самые заветные мечтания. Виной неразберихи, раздора и проблем в мире является неспособность человека понять и осуществить желания своего сердца. Раскройте ему силу его собственного подсознания, расскажите, что если он сумеет представить конечный результат, прочувствовать его на субъективном уровне и сохранить преданность идеалу, то подсознание обязательно претворит его желание в жизнь. Тем же, кто пытается задушить свои желания, руководит подсознательная тяга к саморазрушению или самозабвению. Когда человек начинает верить в то, что внутри его скрывается намного превосходящая его Сила, он становится на путь здоровья, счастья и душевного покоя.

В описанной далее технике нет ничего нового. Она стара как мир. Древнейшая мудрость гласит: «Что человек представляет и чувствует, тем и является».

Первый шаг. Сядьте неподвижно, успокойте разум. Погрузитесь в сонное, дремотное состояние. В состоянии расслабленности, умиротворенности и восприимчивости вы готовитесь перейти ко второму шагу.

Второй шаг. Подберите какую-нибудь короткую легко запоминающуюся фразу и снова и снова повторяйте ее, словно заклинание (техника Школы Нанси). Воспользуйтесь фразой: «Сейчас я трезв и спокоен, и я благодарен за это». Чтобы не отвлекаться, произносите ее вслух или хотя бы шевелите губами, произнося ее мысленно. Так вы поможете внедрить ее в подсознание. Выполняйте упражнение не менее (или более) пяти минут. От подсознания обязательно последует глубокий эмоциональный отклик. Это прекрасно.

Третий шаг. Непосредственно перед сном делайте то, что делал Гёте. Представьте напротив себя дорогого друга. Ваши глаза закрыты, вы расслаблены и спокойны. Любимый человек, присутствующий субъективно, обращается к вам: «Поздравляю!» Вы видите его улыбку, слышите голос, касаетесь его руки и лица, и все это так реально и ярко. Слова поздравления знаменуют собой полную свободу. Услышьте их снова и снова, пока не ощутите реакцию, которая вас удовлетворит.

Описанная выше техника является здравой психологической процедурой и эффективным способом переместить идею в подсознание. Вы знаете, что пойдете вслед за своей идеей. Мечтатель в розовых очках – это тот, кто не верит в возможность осуществления своей идеи или желания. Он обычный фантазер. Мыслитель-ученый представляет себе конечный результат – победу, видит осуществление и достижение, не теряет веру, ибо знает: представив себе и прочувствовав результат, он запускает тем самым процесс его реализации.

Когда страх стучится в двери, когда ум наполняется сомнениями и тревогами, идите за мечтой. Доверьтесь ей, поверьте в нее – и в вашем подсознании народится Всемогущая Сила, придавая вам абсолютную уверенность и стойкость. Двигайтесь к мечте, «доколе день дышет прохладою, и убегают тени».