Текст книги "Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов"

Глава 4
Как ЭМП вредят вашему организму

Как я уже писал во введении, впервые я узнал об опасности, которую представляют ЭМП, около двадцати лет назад. Я понимал, что аргументы, скорее всего, имеют под собой какое-то биологическое обоснование, но – возможно, как и вы – не полностью в них верил. Я всегда приветствовал развитие технологии и не хотел ограничивать свой доступ к чудесным удобствам, которые она обеспечивает.

Вот для чего я написал эту главу: чтобы помочь вам понять с биологической точки зрения, как именно эти «безопасные» частоты вредят вашему организму. Я надеюсь, что эта информация поможет побыстрее осознать вполне реальную угрозу, которую представляют для вас электромагнитные волны.

Признаюсь, выглядит это все довольно сложно. Я попытался сделать научную часть как можно более удобоваримой и понятной, чтобы вы получили стимул изменить способ взаимодействия с этими притягательными технологиями, которые стали неотъемлемой частью повседневной жизни.

Исследования, подтверждающие опасность ЭМП

Индустрия беспроводной связи давно настаивает, что излучение ее устройств не наносит никаких термических повреждений человеческому организму. Именно на этом допущении основываются существующие стандарты безопасности.

Но это допущение неверно и слишком близоруко, потому что мобильные телефоны все же оказывают термическое воздействие. В результате контакта с излучением от антенн мобильных телефонов в мозге в буквальном смысле образуются горячие точки – в основном это обусловлено структурой вашего черепа¹.

Вы, скорее всего, чувствовали тепло, поднося мобильный телефон к голове. Все потому, что ваша кожа на самом деле нагревается – и мозг под ней тоже.

Похоже, даже FCC знает об этом, потому что ее стандарты не допускают повышения температуры мозга более чем на один градус Цельсия. По-хорошему, эти правила, конечно, должны обеспечивать поддержку температуры мозга на прежнем уровне; в конце концов, повышение температуры на один градус обычно называют лихорадкой.

Но проблема в том, что повышение температуры – не главный источник наносимого урона. Эта «честь» принадлежит окислительным повреждениям, которые наносит излучение мобильного телефона; они похожи на те повреждения, что наносят ионизирующие излучения, например рентгеновские лучи.

Правительство США впервые опубликовало документы, признающие вредное воздействие ЭМП, почти 50 лет назад. В 1971 году вышел доклад Медицинского исследовательского института ВМС США², а через десять лет, в 1981 году, – доклад Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА)³.

Появившиеся с тех пор научные данные, описывающие воздействие ЭМП на здоровье, были собраны в каталог BioInitiative Report, опубликованный в 2012 году BioInitiative Working Group, коллективом из 29 авторов, представителей разных стран; среди них 10 докторов медицины, 21 кандидат наук, магистр наук, магистр искусств и магистр здравоохранения.

Группа выпустила обновленную версию доклада в 2017 году – огромный 650-страничный доклад, содержащий 1800 новых исследований. Если вам интересно, рекомендую скачать его по адресу https://bioinitiative.org.

Еще более полная коллекция изучения ЭМП собрана на сайте EMF-Portal (emf-portal.org/en). Там перечислено почти 30 000 исследований с более чем 6300 краткими содержаниями; вы можете просматривать список публикаций за последние 30 дней.

Если вам не хочется листать тысячи и тысячи страниц с данными, доктор Мартин Полл подготовил краткий список лучшей литературы в данной области⁴; список этих исследований приведен в приложении Б в конце книги. Возможно, это хорошее место для того, чтобы начать серьезные поиски.

Все эти десятки тысяч исследований, конечно, важны, потому что показывают, что использование мобильного телефона связано со множеством заболеваний⁵, но они по большей части были наблюдательными, и ни в одном из них не описан точный механизм воздействия ЭМП на ваши биологические структуры.

К счастью, недавно ученые пролили свет на некоторые другие механизмы, кроме термального, с помощью которых неионизирующие ЭМП наносят вред вашему организму. Немалая часть этих работ увязана с проводившимися в последние 15 лет исследованиями рака, посвященными промежуточному клеточному метаболизму; сейчас мы намного больше знаем о базовых клеточных функциях и о том, что именно они лежат в основе все большего числа человеческих заболеваний⁶.

Поскольку понимание этого механизма легло в основу моей деятельности по борьбе с вредным воздействием ЭМП, в этой главе я объясню то же самое и вам. Давайте начнем.

Новое представление об ЭМП и вашем организме: все начинается с кальция

Одна из главных теорий воздействия ЭМП на здоровье человека была предложена Мартином Поллом. Она основана на веществе, с которым вы наверняка хорошо знакомы: кальции. Кальций – самый распространенный минерал в вашем организме; он составляет примерно 2 % веса тела.

Около 98 % кальция в организме используется для укрепления костей и зубов⁷, поддерживая тем самым структуру и функционирование скелета. Скорее всего, вы считаете, что это единственная задача кальция в организме.

Но кальций играет множество других ролей, и все они совершенно необходимы для вашего здоровья. Среди них:

• Клеточные сигналы

• Регулирование работы ферментов и белков

• Сокращение мышц

• Свертывание крови

• Работа нервов

• Рост клеток

• Обучение и память

Именно работа кальция как биологической сигнальной молекулы нарушается из-за воздействия ЭМП. Чтобы понять, как это происходит, нам придется погрузиться немного глубже в тему работы кальция как химического «гонца».

Первый важный факт, который нужно понять: вне клеток кальция намного больше, чем внутри них. Собственно, уровень кальция вне в 20 000–100 000 раз превышает уровень кальция внутри⁸.

Кроме того, важно отметить, что кальций не может свободно проходить внутрь клетки. У ваших клеток есть очень элегантный способ тщательного регулирования и контроля уровня кальция. Тонкая подстройка необходима, чтобы минерал сохранял точный контроль над многими областями организма, за которые он несет ответственность.

Рис. 4.1. Относительные уровни кальция внутри и вне клетки

Если работа этой тщательно регулируемой системы нарушается, в организме может начаться метаболический хаос. И именно это происходит, когда вы подвергаетесь избыточному воздействию ЭМП.

Этот тщательно отлаженный контроль пропускания кальция внутрь клеток возможен благодаря маленьким ионным каналам, встроенным в ваши клеточные мембраны.

Ученые дали им более «техническое» название, которое мы и будем использовать в остальной части книги: потенциал-зависимые кальциевые каналы (ПЗКК). Существует популярный класс лекарственных препаратов, воздействующих на ПЗКК – блокаторы кальциевых каналов. Их используют в основном для расслабления кровеносных сосудов при гипертонии, а также для нормализации определенных типов ненормально быстрого сердцебиения.

Связь между воздействием ЭМП и кальцием

Кажется вполне очевидным, что ЭМП повреждают ваши клетки, повышая окислительный стресс в них, и в этом вредоносном процессе задействуется межклеточный кальций.

Повышение уровня кальция в клетках после воздействия ЭМП было открыто еще в начале 1990-х⁹.

Более поздние исследования тоже подтвердили это.

В 2013 году Мартин Полл опубликовал работу (дополнена в 2018 году)¹⁰, в которой описал свою теорию механизма, из-за которого после воздействия ЭМП в клетках повышается уровень кальция. Полл пришел к своим выводам, изучив 26 исследований, где ученые использовали блокаторы кальциевых каналов – те же лекарства, что прописывают при гипертонии, – чтобы проверить их воздействие на потенциал-зависимые кальциевые каналы в присутствии ЭМП.

Эти исследования проводились не на людях, а на клетках in vitro и на животных в низкочастотном электромагнитном поле частотой 50 или 60 Гц, с которым мы обычно встречаемся в быту¹¹.

Как ни удивительно, ученые подтвердили, что при блокировании кальциевых каналов повреждения, наносимые ЭМП, резко снижаются, а это очень убедительное доказательство того, что именно кальциевые каналы способствуют получению повреждений от ЭМП.

Ученые обнаружили, что, когда электромагнитные поля активируют ПЗКК, примерно через пять секунд каналы открываются и заливают клетки нездоровым количеством ионов кальция со скоростью примерно миллион в секунду.

Кроме того, ЭМП нарушают движение кальция внутри клеток, позволяя слишком большому его количеству проникнуть в митохондрии.

Возможно, из школьного курса биологии – или одной из моих предыдущих книг, «Клетка на диете» или «Кетонавигатор», – вы помните, что митохондрии – это маленькие органеллы, расположенные в большинстве ваших клеток, и обычно внутри клеток находится несколько сотен митохондрий.

Митохондрии обычно называют батарейками тела: с помощью ферментов и определенных механизмов они вырабатывают аденозинтрифосфат (АТФ), главную энергетическую «валюту» ваших клеток.

Когда уровень кальция в митохондриях повышается, они проходят через целую серию поврежденных состояний, в том числе теряя возможность производить АТФ в нужном количестве, а повышенный окислительный стресс в конечном итоге приводит к преждевременной смерти клетки¹². Есть много-много причин избегать необязательных контактов с ЭМП, но обеспечение здоровья митохондрий – одна из самых важных.

Люди – не единственный биологический вид, в клетках которого есть кальциевые каналы¹³. Они есть у всех растений и животных. ПЗКК у растений имеют иную конструкцию, но работают они очень похоже на наши, регулируя потоки кальция, направленные внутрь и наружу клетки.

Как я расскажу позже в этой же главе, тот факт, что ПЗКК есть и у растений, и у животных, является отличным доказательством того, что ЭМП воздействуют практически на любые живые существа и, соответственно, представляют невероятную угрозу для окружающей среды¹⁴.

Несмотря на ряд исследований, демонстрирующих прямую связь между воздействием ЭМП и активацией ПЗКК, это до сих пор остается лишь теорией, и далеко не все с ней согласны.

Доктор Генри Лаи, выдающийся исследователь ЭМП, чьи работы показали, что электромагнитные поля могут повреждать ДНК, согласен, что потенциал-зависимые кальциевые каналы – это важная область для исследования, но настаивает, что в этой теории еще немало вопросов, оставшихся без ответов; я не буду углубляться в них здесь, потому что они слишком технического толка. Вы можете прочитать о них в блоге Дариуша Лещински Between a Rock and a Hard Place¹⁵.

Проблема с избытком кальция в клетках

Помните: кальций не только обеспечивает прочность каркаса вашего организма, но и является очень важной сигнальной молекулой, играющей заметную роль в биологических процессах. Когда в ваши клетки попадает слишком много кальция, может запуститься цепь событий, которая увеличит риск развития заболеваний, особенно рака, и преждевременного старения.

Что же происходит, когда в ваши клетки попадает слишком много кальция?

Ответ связан со свободными радикалами – поврежденными молекулами, у которых есть неспаренные электроны. Именно последние делают свободные радикалы очень химически активными, и эти реакции могут нанести большой вред¹⁶.

Краткое описание механизмов, с помощью которых ЭМП наносят вред, выглядит следующим образом: они вызывают избыток кальция в клетках, что запускает каскад молекулярных событий, в конечном итоге приводящий к повышению уровня свободных радикалов. Эти крайне химически активные молекулы затем повреждают клеточные мембраны, белки, митохондрии и стволовые клетки, а также ДНК – не только митохондриальную, но и ядерную¹⁷.

Что интересно, к тому же результату приводит и воздействие ионизирующего излучения – например, рентгеновских и гамма-лучей, как я объяснял в первой главе.

Хотя нам сейчас придется довольно глубоко погрузиться в воды науки, я хочу разобраться в подробностях этих молекулярных событий.

Почему? Нам точно нужно лезть на молекулярный уровень?

Да, нужно, потому что пресса и индустрия беспроводных устройств попытается убедить вас, что информация в этой книге просто ложна. Вот почему я хочу подробно описать для вас биологические механизмы, чтобы вы могли противостоять этим источникам с помощью научных данных, опровергающих их утверждения о безопасности беспроводного излучения.

Итак, пристегните ремни. Выдвигаемся в путь!

Когда в клетке образуется избыток ионов кальция, они повышают уровень оксида азота(II) и супероксида. На первый взгляд кажется, что все не так уж и плохо: хотя эти две молекулы являются свободными радикалами, они сравнительно безобидны, и обе они играют важную роль в вашем организме (я объясню их функции чуть позже).

Но после того, как их образуется очень много и они собираются близко друг к другу, они спонтанно соединяются и могут образовать одну из самых вредных для вашего организма молекул – пероксинитрит.

Соответственно, проблема здесь не в оксиде азота(II) и не в супероксиде, а в том, что, если их слишком много и они находятся слишком близко друг к другу, из них вырабатывается по-настоящему вредная и опасная молекула пероксинитрита.

И вырабатывается она в довольно больших количествах. Даже небольшое повышение уровня оксида азота(II) и супероксида приводит к экспоненциальному росту уровня пероксинитрита. Если оксида азота(II) и супероксида станет больше в десять раз, то пероксинитрит будет формироваться в сто раз чаще.

Сформировавшись, пероксинитрит начинает атаковать важные биологические молекулы, что повреждает ваши клетки, вызывает болезни и даже может привести к преждевременной смерти. Пероксинитрит может повреждать практически любые ткани в организме: ваши драгоценные клеточные мембраны¹⁸, белки¹⁹, митохондрии²⁰, стволовые клетки²¹ и ДНК²².

Повреждения, вызванные пероксинитритом, вызывают воспалительную реакцию вашей иммунной системы. После того как начинается воспаление, концентрация свободных радикалов даже еще увеличивается; оксида азота(II) и супероксида может стать в тысячу раз больше, а это значит, что частота формирования пероксинитрита может вырасти в миллион раз!²³

Поскольку пероксинитрит повреждает столько важнейших тканей, он, как вы наверняка уже поняли, является одним из самых пагубных токсинов, с которыми вы можете встретиться. Поддержание низкого уровня этого токсина в организме значительно снизит риск хронических дегенеративных заболеваний и замедлит процесс старения.

Рис. 4.2. Активные формы азота (АФА) повреждают важные части ваших клеток.

Супероксид: полезный свободный радикал, у которого есть и темная сторона

Давайте ненадолго остановимся и узнаем чуть больше о двух молекулах, которые соединяются, формируя пероксинитрит: оксид азота(II) и супероксид. Начнем с последнего.

Супероксид – это важная биологическая сигнальная молекула²⁴. А еще это свободный радикал. Судя по названию, кажется, что это какая-то суперокисляющая молекула. Но на самом деле супероксид сравнительно слаб, потому что с большей вероятностью отдает свой электрон, а не отбирает электроны у других молекул.

Когда вы здоровы, супероксид не слишком токсичен, потому что у вашего организма есть эффективный способ свести его накопление к минимуму – антиоксидантные ферменты, в частности супероксиддисмутаза (СОД), которая быстро выводит супероксид из циркуляции, – так что вы не вырабатываете его слишком много, когда пища перерабатывается в энергию.

Проблемы начинаются, когда ваше здоровье подорвано, потому что вы сжигаете в качестве основного топлива углеводы, а не жиры. Иными словами, если вы едите слишком много богатой углеводами пищи и редко проводите больше двух часов без еды.

Если вы читали мою книгу «Клетка на диете», то, скорее всего, помните, что ваш организм может сжигать для получения энергии либо углеводы, либо жиры, и при сжигании углеводов образуется намного больше свободных радикалов, чем при сжигании жиров. Так что когда вы едите – и, соответственно, сжигаете – в основном углеводы, вы подвергаете митохондрии и клетки воздействию значительно большего количества свободных радикалов, в том числе супероксида.

В «Клетке на диете» я намного подробнее объясняю, как узнать, что именно вы сжигаете в первую очередь – жиры или углеводы, так что здесь ограничусь краткой версией. Чтобы получить примерное представление, жиры вы сжигаете или углеводы, ответьте на следующие вопросы.

1. У вас лишний вес? (Индекс массы вашего тела превышает 25?)

2. Больны ли вы диабетом?

3. Были (или есть) ли у вас заболевания сердца?

4. Повышенное ли у вас артериальное давление (130/80 или выше)?

5. Превышает ли отношение между окружностью талии и бедер 1 (у мужчин) или 0,8 (у женщин)?

Чтобы вычислить отношение между окружностью талии и бедер, измерьте самую узкую часть талии сантиметром. И не втягивайте при этом живот! А теперь измерьте самую широкую часть бедер – там, где больше всего торчат ягодицы. Разделите окружность талии на окружность бедер, и получите искомое отношение.

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то велика вероятность того, что вы сжигаете именно углеводы. Если вы здоровы и не страдаете от указанных болезней, то, скорее всего, можете сжигать жир в качестве основного топлива – хотя учитывайте, что к этому способны лишь 15 % всего населения. Но если вы действительно принадлежите к этой небольшой группе, количество супероксида, вырабатываемого митохондриями, скорее всего, находится в нормальном диапазоне²⁵.

Взаимоотношение между употребляемой пищей и повреждениями, наносимыми ЭМП

Процесс переработки потребляемой вами пищи в энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ) эффективен не на 100 %. Даже если вы здоровы, коэффициент полезного действия все равно составляет лишь 95–97 %.

Это значит, что некоторым электронам все же удается покинуть механизм генерации энергии в митохондриях, известный как электрон-транспортная цепь, и сформировать так называемые активные формы кислорода (АФК). АФК – это нестабильные атомы кислорода, которые получили один или больше неспаренных электронов и могут повредить ваши ткани. Супероксид тоже принадлежит к АФК.

Когда вы сжигаете углеводы в качестве основного топлива, выработка АФК, в том числе супероксида, повышается на 30–40 %: процесс сжигания углеводов выпускает в митохондрии намного больше электронов, чем сжигание жира. Чем больше супероксида у вас появляется из-за неправильного рациона и графика питания, тем больше вредного пероксинитрита будет вырабатываться в организме^26–28.

Рис. 4.3. Как плохой рацион питания повышает окислительный стресс.

Гидроксильные свободные радикалы

Теперь, когда вы понимаете, как именно ваша пища перерабатывается в энергию для организма, давайте подробнее рассмотрим активные формы кислорода, которые образуются во время этого процесса, потому что они влияют на то, что происходит в организме, когда вы подвергаетесь воздействию ЭМП.

Поскольку химическая активность супероксида сравнительно невысока, в XX веке среди ученых было немало споров, какую роль он играет в цитотоксичности²⁹. Они не понимали, что еще может вызывать окислительные повреждения в клетках, если это делает не супероксид. В конце концов все же выяснилось, что настоящий злодей – это близкий родственник супероксида, гидроксильный радикал.

Гидроксильные радикалы невероятно химические активны и способны соединяться практически с любой биологической молекулой, находящейся достаточно близко. После того как стало известно, что они наносят вред тканям, ученые решили, что гидроксильный радикал – это главный токсин, вырабатываемый в клетках. Мнение, что гидроксильные радикалы – главный источник вреда свободных радикалов, быстро стало общепринятым.

Как и супероксид, гидроксильные радикалы производятся вашими митохондриями в процессе переработки пищи в энергию. Механизмы выработки этих двух молекул, впрочем, разные: для формирования гидроксильных радикалов в качестве катализатора требуется железо.

Как и всё в нашей жизни, теория гидроксильных радикалов постепенно сошла на нет. Гидроксильные радикалы действительно играют роль в окислительном стрессе, но у них очень малый срок жизни – примерно миллиардная доля секунды. Это значительно ограничивает расстояния, на которые они могут перемещаться – они обычно меньше, чем диаметр типичного белка, – прежде чем исчезнуть и прекратить свои разрушения.

Поскольку подавляющее большинство гидроксильных радикалов вырабатывается в митохондриях и может преодолевать лишь очень небольшие расстояния, у них просто нет времени, чтобы покинуть митохондрии, попасть в ядро и повредить ядерную ДНК. Соответственно, урон, который они наносят, в основном приходится на митохондрии.

Теперь мы понимаем, что гидроксильные радикалы обладают лишь очень ограниченной биологической важностью из-за своей невероятно короткой жизни. Тем не менее теория гидроксильных радикалов до сих пор описывается во многих учебниках по патологии.

Намного лучшее объяснение токсичности супероксида появилось после открытия оксида азота(II). Сейчас уже широко известно, что, если супероксид и оксид азота(II) вырабатываются на расстоянии нескольких клеточных диаметров друг от друга, они спонтанно соединяются, образуя крайне пагубный пероксинитрит³⁰. А пероксинитрит – похоже, настоящий чемпион по клеточным разрушениям в вашем организме, как мы узнаем из следующего раздела.