Текст книги "Психология вашего гардероба"

Финансы и размер вашего гардероба

Самое страшное привидение, прячущееся в вашем шкафу, – это деньги. Причем не отсутствие их. Самое главное – это ваши отношения с деньгами. По мере взросления отношение к деньгам вызывает беспокойство, чувство страха и непригодности. Мешают ли вам до сих пор эти призраки прошлого? Мы слишком часто наблюдаем в женских гардеробах воплощение прошлого финансового опыта.

Мы абсолютно уверены, что одеваться хорошо – не значит иметь гардероб, битком набитый одеждой. На дорогих благотворительных балах или церемонии вручения «Оскара» всегда можно найти женщин в ужасных туалетах. Эта тенденция настолько широко распространена, что даже популярные журналы забавляются рейтингами вроде «самые хорошо и безвкусно одетые» и помещением фотографий злополучных «жертв моды».

Чтобы одеваться хорошо, не требуется толстый кошелек; нужно лишь уметь комбинировать вещи. Тысячи женщин, имеющих «черный пояс» по покупкам на распродажах, в любое время выглядят сногсшибательно. Слушайте, в этом даже есть особый шик – похвастаться, как мало вы потратили на новую одежду! Даже обольстительная Блейн Трамп, из ТЕХ САМЫХ Трампов, приходила в восторг по поводу вещиц, которые приобрела по дешевке, впервые попав в магазин «Target».

Но некоторые женщины (и вы, возможно, относитесь к их числу) просто не позволяют себе даже такие маленькие радости. Если у них нет денег на красивую одежду, их самолюбие жестоко страдает. Это синдром «я этого недостойна».

Карен, 26 лет. Она окончила юридический колледж, устроилась на работу в престижную юридическую фирму и перебралась в Чикаго. «Единственным серьезным минусом была моя зарплата. Я знала, что мой уровень профессионализма не соответствует уровню и опыту моих коллег в эксклюзивных, баснословно дорогих вещах. Поэтому каждый день я мучилась от комплекса неполноценности и страха. Я воздвигла прочный барьер между собой, карьерой и деловыми отношениями».

Те же ощущения были свойственны и Джеральдине, жене сотрудника крупной компании. «Каждый раз, когда нас приглашали на вечеринки в роскошный клуб, я ударялась в панику. Я знала, что все остальные женщины будут щеголять в дорогих туалетах от известных модельеров».

И Карен, и Джеральдина шли на поводу у собственных негативных мыслей. Подобное самоуничижение лишь усугубляет ситуацию. Оно основано на ложных предположениях, которые воздвигают барьеры между вами и окружающими людьми.

Однажды Карен отправилась за покупками вместе с двумя коллегами-юристами. И с удивлением обнаружила, что последние точно так же стеснены в средствах, а их изящные и стильные наряды приобретены на распродажах или в магазинах уцененных товаров.

На первом же съезде руководства компании, куда пригласили Джеральдину с мужем, она узнала массу интересного об остальных женах сотрудников. Во время подобных конференций их излюбленным развлечением являлись походы в ближайший торговый центр с уцененными товарами. «Все эти женщины были замужем за весьма состоятельными людьми, однако гонялись за дешевыми платьями, а вечером тащили все добытые трофеи в отель», – рассказывала Джеральдина.

Известно, что качество ткани, фасон и имя дизайнера на ярлыке значительно повышают стоимость одежды. Однако благодаря «чудесам копирования» вы можете потрясающе одеться за смешные деньги. Обратите внимание на витрины магазинов после церемонии вручения «Оскара». Вашему взору предстанут точные копии туалетов звезд кинематографа стоимостью лишь в несколько сот долларов.

Деньги, потраченные на одежду, – понятие относительное. Кто-то может не моргнув глазом купить пиджак за полторы тысячи долларов. Кто-то – потратить сто долларов и думать, что это расточительство. И хотя решение обусловлено размером банковского счета, все равно оно остается эмоциональным решением. Некоторые нуждаются в уверенности, которую гарантируют дизайнерские ярлыки, в то время как другие тратят лишь определенное количество денег независимо от дохода. Это очень личный выбор, обусловленный вашим предыдущим опытом и отношением к одежде.

Самоуважение никак не связано с размером гардероба. Нам довелось повидать немало гардеробов – от крохотных темных шкафчиков в домах, которым больше двухсот лет, до огромных гардеробных комнат с подвижными вешалками. Мы знаем женщин, у которых на вешалках висит лишь пятьдесят – шестьдесят предметов, но которые любят и ценят каждый из них и умеют творить с ними настоящие чудеса. Однако гораздо чаще нам попадались огромные гардеробные, в которых громоздились горы вещей, а их владелицы не умели сочетать их и горестно вздыхали: «Мне совершенно нечего надеть!»

Глава 3
Психология вашего гардероба

В конце концов мне удалось успокоить маму, разрешив ей проинспектировать мой гардероб, покритиковать одежду и объяснить, почему мне надо все покупать в «Jaeger» или «Country Casuals».

Хелен Филдинг, «Дневник Бриджит Джонс»

Каждое утро вы просыпаетесь, чистите зубы, выпиваете чашечку кофе и подходите к гардеробу в надежде отыскать именно ту вещь, которая поднимет вам настроение и поможет справиться со всеми делами, запланированными на день.

Изучая свои наряды, вы спрашиваете себя: «Какой должны меня увидеть сегодня?» Принимая решение, вы выбираете ту одежду, которая поможет вам нравиться себе и придаст уверенности. Все очень просто. Если вы выглядите на все сто, то будете пребывать в отличном настроении и уверенно себя чувствовать, выходя в свет.

Вам нужна не одежда, а хороший заряд самоуважения.

Это происходит каждый раз, когда вы подходите к гардеробу, – независимо от того, где вы живете, чем занимаетесь, куда собираетесь идти. Как часто вы примеряете один наряд за другим, пытаясь отыскать «то, что надо»? Ваши попытки заканчиваются неудачей, и вы в отчаянии разводите руками: «У меня совсем ничего нет!»

Сегодня вы хотите выглядеть официально, но не слишком неприступно. Завтра вы захотите быть энергичной женщиной с деловой хваткой, поскольку вам предстоит важный обед или ужин с руководством компании. В понедельник вам придется выбрать одежду, которая «стройнит», чтобы успокоить совесть, разошедшуюся после выходных. В четверг вечером вам нужно будет выглядеть сексуальной и таинственной. В субботу вы решите расслабиться.

Гардероб – это комната, наполненная эмоциями.

Гардероб – это вместилище ваших предпочтений и неприязней, ваших прошлых жизней. В нем сокрыты секреты браков, разводов, романтических встреч, потерь и приобретения веса, сексуальных отношений, экономических условий, карьерных амбиций, личностных изменений.

Всякий, кто заглянет в ваш гардероб, может вычислить ваши любимые цвета, виды спорта, приблизительный возраст, хобби, уровень активности и род занятий.

Ежедневный поиск самоуважения

Ваша личность – надежды и представление о себе – раскрывается в выборе одежды. Это может пугать, раздражать, а может и оказать неоценимую помощь вашей уверенности в себе.

Выбранная вами одежда становится костюмом, в котором вы играете различные роли. Она рассказывает о том, какой вы видите себя и что происходит в вашей жизни.

Перед тем как отправиться на важные встречи, бизнесмены или политики надевают самые современные и дорогие костюмы, придающие им уверенный и респектабельный вид. Другие отдают предпочтение проверенным «счастливым костюмам», поскольку они хорошо сидят, достойно выглядят и позволяют владельцу сосредоточиваться на деловых вопросах, а не на внешнем виде. Оба типа одежды обеспечивают уверенность, позволяющую действовать на самом высоком уровне.

«ВАМ НУЖНА НЕ ОДЕЖДА, А ХОРОШИЙ ЗАРЯД САМОУВАЖЕНИЯ».

Хорошо себя чувствовать означает испытывать комфортные ощущения от прикосновения любимого свитера или нежиться в ласковых объятиях таких тканей, как джерси, шелк, овечья шерсть или кашемир. Проводя выходные дома, вы облачаетесь в мягкую трикотажную майку и штаны – ведь вы стремитесь к теплу и комфорту.

Мы используем одежду как для преодоления недовольства собственной внешностью и собственными способностями, так и для того, чтобы чувствовать себя более свободно и уверенно в определенных жизненных ситуациях.

Существуют стили, присущие членам различных групп: рок-звездам, женам сотрудников крупных компаний, байкерам, игрокам в гольф, певцам в стиле кантри, любителям серфинга, молодым матерям. Средние школы известны своими предрассудками относительно одежды, поэтому каждый новичок мгновенно ощущает негативное отношение окружающих, если его стиль не соответствует установившимся традициям.

Следование стилю, принятому в той или иной группе, помогает ощущать себя свободной, «своей», влиться в коллектив и наладить отношения.

Секреты и откровения

Ради интереса спросите у своих подруг: «Что бы рассказал о вас ваш гардероб?»

Большинство людей приходят в смятение при одной только мысли о том, что кто-то может заглянуть в их гардероб. Некоторые считают его самым страшным местом в доме. Если вопрос удивит ваших подруг, можно подсказать: «В твоем гардеробе больше футболок или рубашек? Есть ли на них какие-нибудь надписи?» Скорее всего, эти футболки украшены спортивными лозунгами или фотографиями музыкальных кумиров. Возможно, когда ваши друзья осознают, что содержимое гардероба служит ключом к пониманию их индивидуальных особенностей личности, вы сможете вести с ними очень занимательные беседы.

Стиль брюк является показателем возраста женщины. Школьницы не вылезают из джинсов. В шкафах подростков и двадцатилетних любительниц клубных вечеринок висят обтягивающие брючки. Женщины постарше любят брюки с эластичными поясами.

Многое о вашей личности может поведать и выбор цвета. Цвет очень тесно связан с вашими эмоциями. Любимые цвета поднимают настроение; ненавистные же вы не можете произносить вслух без гримасы. В дни, когда у вас на душе светло и радостно, вы склонны выбирать любимые цвета. Ими вы украшаете дом или квартиру. Любимые цвета дарят вам чудесное настроение, покой, уверенность и помогают чувствовать себя обворожительной.

Предлагаем простой эксперимент, который может на многое раскрыть глаза, особенно тем, кто постоянно носит черную одежду. Соберите все черные вещи и повесьте их рядом. Осталось ли еще что-нибудь помимо этих вещей? Зачастую те, кто предпочитает черный, стараются что-то скрыть или выглядеть незаметно. Многие объясняют подобную склонность тем, что черный цвет – самый элегантный и к тому же самый надежный. Убрав все черные вещи, изучите оставшиеся, обращая внимание на преобладание определенных цветов.

Думаю, надо избавляться от привычки одеваться во все черное… Так одеваются во всех этих ультрасовременных отелях. Не хочу, чтобы меня приняли за коридорного.

Карл Лагерфельд, модельер

Если честно – какой процент одежды вы носите?

Настало время серьезного вопроса: какой процент содержимого гардероба вы носите: 20 процентов, 50 процентов, 75 процентов? Участницы наших семинаров чаще всего называют цифру «20».

Мужчины носят 90 процентов вещей. А все потому, что они покупают лишь необходимое. Женщины приходят в магазины, руководствуясь самыми различными мотивами: развлечение, поднятие настроения, часть общения с подругами, сестрами или матерью.

Понаблюдайте за тем, как совершает покупки мужчина. Он берет шесть пар носков, дюжину трусов, три рубашки, два костюма, три пары спортивных брюк и, может быть, четыре галстука. Мужчины посещают магазины лишь два, три или четыре раза в год.

Большинство женщин заходят в магазин, подчиняясь зову сердца.

Что движет ими? Перед отпуском или сдав все вещи в прачечную, они покупают новый комплект белья. Рыская по магазинам в поисках подарка для подруги, они могут заодно подарить себе новую блузку. Выйдя пообедать, некоторые умудряются прикупить пару-тройку вещиц на распродаже – просто потому, что не смогли упустить такую выгодную покупку. Разве удивительно тогда, что женщины носят всего двадцать процентов своих вещей?

Зеркало и неуверенность

Мы всегда подчеркиваем, как важно бросить взгляд в большое зеркало перед выходом из дому. Это просто необходимо – удостовериться, что все в порядке, вы отлично выглядите и одежда сидит на вас безупречно. Если вы носите вещи, в которых вам комфортно и свободно, которые отражают вашу личность, это заметно сразу.

Женщины смотрятся в зеркало и видят недостатки – это отражение их неуверенности в себе. Их взгляд моментально упирается в дефекты – настоящие или воображаемые недостатки фигуры, изъяны лица, непослушные волосы и тому подобное. Некоторые женщины признаются, что смотреться в зеркало для них настолько мучительно, что они вообще стараются не делать этого. Другие видят себя в зеркале лишь в кабинете своего врача.

Женщина смотрится в зеркало и видит каждый свой недостаток. Мужчина смотрится в зеркало и видит совершенство.

Арт Купер, главный редактор журнала «GQ»

Общество придает внешнему виду весьма важное значение. Оно превозносит нас как женщин, но уже через минуту низвергает с пьедестала. Выглядеть моложе, красивее, лучше – вот неизбежная проблема каждой женщины. Все они ежедневно подвергаются массированной атаке средств информации, расхваливающих всевозможные способы похудения, привлечения и удержания мужчины, прически и макияж.

Вследствие подобной гипнотической пропаганды проблема веса была раздута до невероятных размеров. Женщины всего мира болезненно озабочены своим весом и фигурой. Каждый день с экранов телевизоров в наш дом приходят тощие личности. Актрисы из кожи вон лезут, чтобы добиться второго размера. Оскаровская номинантка Рене Зеллвегер призналась журналу «Vogue», что ее «обильный» обед состоит из яичных белков и шпината. Однако, согласно данным 2001 года, средняя американская женщина носит четырнадцатый размер.

В очередях женщинам на глаза постоянно попадаются обложки «Us» и «People» с их историями о внешнем виде и формах всяческих знаменитостей.

На наших семинарах 10 процентов женщин признались, что отрезают ярлычок с размером, чтобы он не мозолил им глаза.

В своей книге «Рабочая тетрадь образа тела» («Body Image Workbook») Т. Ф. Кэш приводит таблицу, отражающую результаты исследований, посвященных представлению о теле и проведенных в 1972, 1985 и 1996 годах. Из них следует, что недовольство собственным телом возросло с 23 до 56 процентов среди женщин и с 15 до 43 процентов среди мужчин за указанный период.

«Недовольство продолжает расти», – замечает Кевин Томсон, доктор философии, психолог и автор двух книг. Работая в Университете штата Южная Флорида, он специализируется на нарушениях мысленного представления о собственном теле. «На нас воздействуют очень мощные культурные силы, искажающие восприятие людьми собственного тела. Постоянное демонстрирование на телеэкранах худощавых знаменитостей и последних мышечных достижений моделей-мужчин и актеров в журналах вроде «GQ», «Details» и «Esquire» пропагандирует нереально идеальное представление о теле».

ГАРДЕРОБ – ЭТО КОМНАТА, НАПОЛНЕННАЯ ЭМОЦИЯМИ.

Майк, мужчина-модель, снимавшийся в известной рекламе нижнего белья, говорит, что никогда не станет делать этого снова. «Слишком трудно. Я сидел на специальной диете два месяца, чтобы на восемь процентов сократить объем жира, и тренировался по шесть часов в день. Поверьте, это того не стоило».

Кроме всего прочего, фотографы и редакторы пользуются компьютерными программами для придания фотографиям лоска и безупречности. Мать Майка, увидев рекламу, заметила: «Я не узнала собственного сына».

Косметическая промышленность и индустрия моды существуют за счет распознавания женских недостатков. Конечно, и косметическая промышленность, и индустрия моды предлагают товары и услуги, способные устранить или скрыть эти недостатки. Просмотрите женские журналы и обратите внимание на рекламные объявления. Оказывается, существует невероятное количество проблем и недостатков, справиться с которыми – ну надо же! – женщинам поможет рекламируемая продукция.

В рецензии на фильм 2002 года «Блондинка в законе» критик Дэвид Дэнби пишет о женском журнале: «Июльский выпуск предлагает советы по развитию уверенности (“Почувствуйте свою сексуальность в своей обнаженности”), однако уже на следующей странице нам угрожают такие проблемы, как герпес и сыпь в области бикини. На нас сыплются сотни пугающих вопросов: “У вас разные груди по величине?”, “Вредно ли умываться во время приема горячего душа?” Создается впечатление, что журнал специально загоняет читательниц в ловушку желаний и страха».

Еще один враг уверенности – ежегодные статьи о купальниках, сопровождаемые рекламой «купальников для любой фигуры». Они предлагают идеальные купальники для женщин с большим и маленьким бюстом, узкими и широкими бедрами, короткими и длинными ногами, высокой и низкой талией. Подобный перечень форм тела никак нельзя назвать слишком лестным.

Все эти негативные образы крутятся в женском подсознании, оказывая далеко не лучшее влияние на самооценку.

Как прошлое может лишить вас уверенности

Подобно дому с привидениями, ваш гардероб могут населять различные призраки из далекого прошлого. Двадцать лет руководя семинарами по созданию имиджа, мы сталкивались с бесчисленным количеством женщин, жалующихся на то, что они не могут носить одежду того или иного цвета, стиля или даже какие-то украшения, потому что «моя мама всегда говорила, что мне не идет зеленый (золотой, розовый, голубой)», «моя мама говорила, что это не мой стиль», «моя мама всегда говорила, что мне нельзя носить браслеты и кольца, потому что у меня слишком пухлые запястья и пальцы». Такое мы слышали от тридцатипяти-, сорока– и даже пятидесятилетних женщин. Их восприятие самих себя строится на том, что они слышали от матерей в возрасте пяти, восьми, двенадцати или пятнадцати лет.

В определенном возрасте от матерей, сестер или подруг девушки узнают о недостатках и несовершенствах некоторых частей своего тела, которые должны быть спрятаны, замаскированы или считаться серьезной проблемой. Большая грудь скрывается высокой горловиной, свободными блузками и рубашками. Не самые красивые ноги прячутся под длинными юбками. Пышные бедра исчезают под широкими юбками и джинсами. И спустя многие годы, после того как тело приняло совершенно иные формы, этот назойливый шепоток все еще отдается эхом в нашей памяти. Зрелые, самостоятельные женщины морочат себе голову недостатками, которые давным-давно исчезли.

Недавно к Джеки обратилась с довольно необычной просьбой одна клиентка. «Я хочу, чтобы вы помогли мне выглядеть сексуально. Я никогда не одевалась подобным образом».

Джеки отправилась проинспектировать гардероб Джилл, и там не обнаружилось ни одной юбки – только брюки и брючные костюмы. «Почему?» – удивилась Джеки.

«У меня ужасно некрасивые ноги. Моя мама всегда говорила, что я должна их прятать».

Здравый смысл подсказывает вам, что брюки – не самый лучший способ выглядеть сексуально, но дело не в этом. Мы выяснили, что большинство женщин носят брюки, чтобы «спрятать» свое тело от шеи до пяток. Этой несчастной женщине недавно исполнилось сорок три года, а она ни разу – ни разу за всю свою жизнь – не ощущала себя обворожительной и соблазнительной.

Джеки посоветовала ей приобрести сексапильную открытую обувь – вроде босоножек на высоких каблуках – и майку с глубоким вырезом или топ на бретельках. Их можно либо надевать под пиджак, либо носить без него. Джилл выглядела необычайно соблазнительно.

Родители, зачастую не давая себе труда задуматься над жестокостью слов, определяют будущие волнения детей своими «с твоим ростом…», «ты слишком тощая, чтобы носить…», «Яна слишком толстая, чтобы наряжать ее в юбку группы поддержки», «у бедной Карен фигура совсем как у ее тети Патриции», «дорогая, ты не создана для…». К весу и росту привлекается повышенное внимание буквально с самого рождения.

Родители забивают детские головы «должна» и «не должна», кажущимися такими пустяковыми на тот момент, но на деле оказывающими огромное влияние на представление женщины о себе. Прошлое покоряет ваше настоящее.

Моя мать была моделью и актрисой и знала, что красиво. Она любила повторять: «У тебя слишком близко расположены глаза, поэтому, когда пользуешься карандашом для век, веди стрелку вверх, вот сюда, потому что у тебя и так глаза маленькие, а лицо широкое, к тому же рот, дорогая, у тебя совсем как у твоего отца». Не знаю, понимала бы я, насколько красива она, если бы она не твердила постоянно, насколько некрасива я.

Дженнифер Анистон, актриса

Чаще всего матери по-своему желают добра своим детям, но ведь детское сердце слышит по-своему.

Кристен, женщина тридцати восьми лет, рассказала нам, что ее мать постоянно твердила одно и то же: «Кристен, узнай, где Кэти покупает себе одежду, она всегда так очаровательно выглядит». Или рассматривала «Seventeen» и показывала дочери прически или одежду, приговаривая: «Ты должна купить себе вот это. Это очень модно».

«Мне всегда казалось, что она намекает на то, как ужасна моя одежда и что Кэти умеет одеваться, а я нет, – призналась Кристен. – Она постоянно была недовольна моим внешним видом».

Вне всяких сомнений, матери стараются помочь. Но их комментарии воспринимаются совершенно иначе.

Возможно, ваша мать много работала, чтобы хорошо вас одевать, чтобы вы хорошо выглядели, многого достигли в жизни, потому что ей хотелось, чтобы друзья считали ее хорошей матерью. Это не имеет никакого отношения к вашим недостаткам.

Чаще всего родители делают подобные комментарии, когда их дети подросли и пытаются найти себя, экспериментируют с внешним видом и терзаются сомнениями. А родительское неодобрение и критика лишь подстегивают неуверенность подростка в своих внешних данных.

В детстве и более старшем возрасте ровесники высмеивают ваши большие уши или длинный нос, маленький подбородок, соломенные волосы, высокий рост, худобу, толстые линзы очков, неуклюжую походку, толстые, худые или кривые ноги, плоскую грудь или острые локти. Потом вам придумывается прозвище. Жестокие и бездумные насмешки надолго западают вам в сердце и оборачиваются неуверенностью и нелюбовью к себе каждый раз, когда вы смотритесь в зеркало. Все это формирует стойкие убеждения по поводу собственной внешности.

Джеки помнит, как отец брал ее с собой в магазин за покупками, когда ей было одиннадцать лет. «Бюджет у нас был довольно ограниченный, но он повез меня в крупный магазин с очень известным именем. Мы выбрали для меня два наряда, и на следующий день я надела свитер в красно-кремовую полоску и красную юбку. На переменке меня заметил один из самых красивых мальчиков в школе и крикнул: “Привет, пончик! Господи, какие гигантские полоски!” Я пришла домой и запрятала этот свитер так глубоко в шкаф, что не могла найти его в течение нескольких лет. Сегодня мне все еще трудно носить вещи в полоску».

Над всеми нами в детстве насмехались, всех дразнили и высмеивали либо друзья, либо родственники, однако мало кто из нас понимает, что это происходит не только с нами. Вместо этого женщины холят и лелеют свои обиды, и спустя многие годы взгляд их остается прикованным только к своим несовершенствам и недостаткам. Это явное нарушение психики, неумение понять, что неприятные слова, которые вам говорили в пятом классе, сегодня до неузнаваемости искажают ваше представление о себе.

Научитесь слушать то, что вы говорите себе. Спрашивайте: «Откуда взялась эта мысль?» Если корни ее уходят в детство, немедленно избавляйтесь от нее. Ваше видение себя «застряло» в детстве, оно навязано вам окружающими, вы в нем не нуждаетесь.