Электронная библиотека » Екатерина Толстикова » скачать книгу Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Книга: Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 7 июня 2021, 15:41
обложка книги Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой автора Екатерина Толстикова


Автор книги: Екатерина Толстикова


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Здоровье Рунета
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: Издательство АСТ
Город издания: М.
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-17-122420-2 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.

Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.

Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации